Пучок Фрея

В даний час по всьому світу існує безліч різних видів спорту. Кожна людина може вибрати те, що їй подобається, і займатися цим для здоров'я та задоволення. Однак, серед усіх цих напрямів можна виділити один, який є унікальним за своїм змістом і не має аналогів. Йдеться про пучку Фрея - техніку больової релаксації, яка з'явилася у 90-х роках минулого століття.

Пучок Фрея – це техніка вивільнення глибоких м'язових затискачів. Подібний вид масажу допомагає зняти напругу і прибрати болючі відчуття за рахунок застосування точкового натискання пальцем в область поперечного м'яза голови, що знаходиться у волосистій частині голови. Цю область називають пучком Фрея. Концепція пучка Фрея спрямована на поєднання терапії, відпочинку та спортивних тренувань в одному цілісному комплексі. Такий підхід дозволяє знімати стрес та покращити самопочуття.

Як працює пучок Фрея? Техніка працює через вивільнення волокон у всіх м'язах голови, включаючи м'язи щелепи, носа, голови та чола. Це допомагає покращити кровообіг у голові, зміцнюючи судини та нерви, тому цей метод може бути корисним при лікуванні мігрені, головного болю та проблем з артеріальним тиском. Процедура починається з того, що пацієнт сідає на стілець зі спинкою. Він кладе голову на кулак, а пальці іншої руки поміщає на крапку на самому кінчику вуха, розташованому біля основи вуха під щелепою, і натискає на неї 30 секунд. Після цього потрібно розслабити голову, поклавши її на долоню та акуратно повернувши до плеча. Відпочивають протягом 5 хвилин. Після закінчення сеансу слід вмиватися і випити склянку води. Процедура повторюється 5 разів зі швидкістю один сеанс на три доби. Важливим моментом є те, щоб під час сеансу не можна було розмовляти чи пити воду. У принципі, навіть ці деякі відомості з його технології дають зрозуміти, наскільки техніка корисна, ефективна та унікальна. Але, як і будь-який інший метод лікування, вона має свої обмеження та протипоказання. Наприклад, якщо у вас є підвищений артеріальний тиск або високий внутрішньочерепний тиск, цей сеанс не рекомендується. Крім того, не можна проводити