Gói của Frey

Hiện nay trên thế giới có rất nhiều môn thể thao khác nhau. Mỗi người có thể chọn những gì mình thích và làm điều đó vì sức khỏe và niềm vui. Tuy nhiên, trong số tất cả các lĩnh vực này, người ta có thể chỉ ra một lĩnh vực có nội dung độc đáo và không có điểm tương đồng. Chúng ta đang nói về chùm tia Frey - một kỹ thuật giảm đau xuất hiện vào những năm 90 của thế kỷ trước.

Frey Bundle là gì Frey Bundle là một kỹ thuật giúp giải phóng sự căng cơ sâu. Kiểu xoa bóp này giúp giảm căng thẳng và loại bỏ cơn đau bằng cách dùng ngón tay ấn vào vùng cơ viêm bao quy đầu ngang, nằm ở da đầu. Vùng này được gọi là chùm Frey. Khái niệm chùm tia Frey nhằm mục đích kết hợp liệu pháp trị liệu, giải trí và luyện tập thể thao trong một khu phức hợp liền mạch. Cách tiếp cận này cho phép bạn giảm bớt căng thẳng và cải thiện sức khỏe của mình.

Chùm tia Frey hoạt động như thế nào? Kỹ thuật này hoạt động bằng cách giải phóng các sợi ở tất cả các cơ trên đầu, bao gồm các cơ hàm, mũi, da đầu và trán. Nó giúp cải thiện lưu thông máu ở đầu, tăng cường mạch máu và dây thần kinh, vì vậy phương pháp này có thể hữu ích trong việc điều trị chứng đau nửa đầu, đau đầu và các vấn đề về huyết áp. Quy trình bắt đầu với việc bệnh nhân ngồi trên ghế có tựa lưng. Anh ta kê đầu lên nắm tay và đặt các ngón tay của bàn tay kia vào một điểm ở chóp tai, nằm ở gốc tai dưới hàm và ấn vào đó trong 30 giây. Sau đó, bạn cần thư giãn đầu, đặt nó lên lòng bàn tay và nhẹ nhàng xoay nó về phía vai. Nghỉ ngơi trong 5 phút. Kết thúc buổi tập, bạn nên rửa mặt và uống một cốc nước. Thủ tục được lặp lại 5 lần với tốc độ một phiên cứ sau ba ngày. Một điểm quan trọng là bạn không nên nói chuyện hoặc uống nước trong suốt buổi tập. Về nguyên tắc, ngay cả những thông tin nhỏ từ công nghệ của anh ấy cũng cho thấy rõ công nghệ này hữu ích, hiệu quả và độc đáo như thế nào. Tuy nhiên, giống như bất kỳ phương pháp điều trị nào khác, nó có những hạn chế và chống chỉ định. Ví dụ: nếu bạn bị huyết áp cao hoặc áp lực nội sọ cao thì buổi tập này không được khuyến khích. Ngoài ra, không thể thực hiện