Frey paketi

Hazırda dünyada çoxlu sayda müxtəlif idman növləri mövcuddur. Hər bir insan özünə xoş gələni seçə və bunu sağlamlıq və zövq üçün edə bilər. Lakin bütün bu sahələr arasında məzmunca unikal və analoqu olmayanı ayırmaq olar. Frey şüasından danışırıq - keçən əsrin 90-cı illərində ortaya çıxan ağrıları rahatlaşdıran bir texnika.

Frey Bundle nədir Frey Bundle dərin əzələ gərginliyini azad etmək üçün bir texnikadır. Bu masaj növü baş dərisində yerləşən eninə kapit əzələsinin nahiyəsinə barmağınızla dəqiq təzyiq tətbiq etməklə gərginliyi aradan qaldırmağa və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir. Bu bölgə Frey şüası adlanır. Frey şüası konsepsiyası terapiya, istirahət və idman məşqlərini bir kompleksdə birləşdirməyə yönəlib. Bu yanaşma stressi aradan qaldırmağa və rifahınızı yaxşılaşdırmağa imkan verir.

Frey şüası necə işləyir? Texnika başın bütün əzələlərində, o cümlədən çənə, burun, baş dərisi və alın əzələlərində liflərin sərbəst buraxılması ilə işləyir. Bu, başda qan dövranını yaxşılaşdırmağa, qan damarlarını və sinirləri gücləndirməyə kömək edir, buna görə də bu üsul miqren, baş ağrıları və qan təzyiqi problemlərinin müalicəsində faydalı ola bilər. Prosedura xəstənin arxa dayaqlı stulda oturması ilə başlayır. Başını yumruğunun üstünə qoyur və digər əlinin barmaqlarını qulağının lap ucunda, qulağın dibində çənənin altında yerləşən nöqtəyə qoyur və 30 saniyə ərzində onu sıxır. Bundan sonra başınızı rahatlamalısınız, ovucunuzun üstünə qoyun və yumşaq bir şəkildə çiyninizə çevirin. 5 dəqiqə istirahət edin. Seansın sonunda üzünüzü yuyub bir stəkan su içməlisiniz. Prosedura hər üç gündə bir seans nisbətində 5 dəfə təkrarlanır. Əhəmiyyətli bir məqam odur ki, seans zamanı danışmamalı və su içməməlisiniz. Prinsipcə, onun texnologiyasından əldə edilən bu bir neçə məlumat belə texnologiyanın nə qədər faydalı, effektiv və unikal olduğunu aydınlaşdırır. Lakin, hər hansı digər müalicə üsulu kimi, onun məhdudiyyətləri və əks göstərişləri var. Məsələn, yüksək qan təzyiqi və ya yüksək kəllədaxili təzyiq varsa, bu seans tövsiyə edilmir. Bundan əlavə, həyata keçirmək mümkün deyil