Το πακέτο του Frey

Επί του παρόντος, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός διαφορετικών αθλημάτων σε όλο τον κόσμο. Ο κάθε άνθρωπος μπορεί να επιλέξει αυτό που του αρέσει και να το κάνει για υγεία και ευχαρίστηση. Ωστόσο, ανάμεσα σε όλους αυτούς τους τομείς, μπορεί κανείς να ξεχωρίσει έναν μοναδικό στο περιεχόμενό του και δεν έχει ανάλογο. Μιλάμε για τη δέσμη Frey - μια τεχνική χαλάρωσης του πόνου που εμφανίστηκε τη δεκαετία του '90 του περασμένου αιώνα.

Τι είναι το Frey Bundle Το Frey Bundle είναι μια τεχνική για την απελευθέρωση της βαθιάς μυϊκής έντασης. Αυτός ο τύπος μασάζ βοηθά στην ανακούφιση της έντασης και στην απομάκρυνση του πόνου εφαρμόζοντας ακριβή πίεση με το δάχτυλο στην περιοχή του εγκάρσιου μυός της κεφαλής, που βρίσκεται στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτή η περιοχή ονομάζεται δέσμη Frey. Το concept Frey beam στοχεύει στο συνδυασμό θεραπείας, αναψυχής και αθλητικής προπόνησης σε ένα απρόσκοπτο συγκρότημα. Αυτή η προσέγγιση σας επιτρέπει να ανακουφίσετε το άγχος και να βελτιώσετε την ευημερία σας.

Πώς λειτουργεί μια δέσμη Frey; Η τεχνική λειτουργεί απελευθερώνοντας ίνες σε όλους τους μυς του κεφαλιού, συμπεριλαμβανομένων των μυών της γνάθου, της μύτης, του τριχωτού της κεφαλής και του μετώπου. Αυτό βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο κεφάλι, ενισχύοντας τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα, επομένως αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι χρήσιμη στη θεραπεία ημικρανιών, πονοκεφάλων και προβλημάτων αρτηριακής πίεσης. Η διαδικασία ξεκινά με τον ασθενή να κάθεται σε μια καρέκλα με πλάτη. Βάζει το κεφάλι του στη γροθιά του και τοποθετεί τα δάχτυλα του άλλου χεριού του σε ένα σημείο στην ίδια την άκρη του αυτιού του, που βρίσκεται στη βάση του αυτιού κάτω από το σαγόνι, και το πιέζει για 30 δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, πρέπει να χαλαρώσετε το κεφάλι σας, τοποθετώντας το στην παλάμη σας και στρέφοντάς το απαλά προς τον ώμο σας. Ξεκουραστείτε για 5 λεπτά. Στο τέλος της συνεδρίας, θα πρέπει να πλύνετε το πρόσωπό σας και να πιείτε ένα ποτήρι νερό. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται 5 φορές με ρυθμό μία συνεδρία κάθε τρεις ημέρες. Ένα σημαντικό σημείο είναι ότι δεν πρέπει να μιλάτε ή να πίνετε νερό κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Κατ' αρχήν, ακόμη και αυτές οι λίγες πληροφορίες από την τεχνολογία του καθιστούν σαφές πόσο χρήσιμη, αποτελεσματική και μοναδική είναι η τεχνολογία. Όμως, όπως κάθε άλλη μέθοδος θεραπείας, έχει τους περιορισμούς και τις αντενδείξεις της. Για παράδειγμα, εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή υψηλή ενδοκρανιακή πίεση, αυτή η συνεδρία δεν συνιστάται. Επιπλέον, δεν είναι δυνατό να πραγματοποιηθεί