Нормальна мікрофлора шкіри людини

Внаслідок постійного контакту із зовнішнім середовищем шкіра найчастіше стає місцем проживання транзиторних мікроорганізмів. Тим не менш, є стабільна і добре вивчена постійна мікрофлора, склад якої різний у різних анатомічних зонах залежно від вмісту кисню в навколишньому середовищі бактерії (аероби – анаероби) та близькості до слизових оболонок (рот, ніс, періанальна область), особливостей секреції, і навіть одягу людини.

Особливо рясно заселені мікроорганізмами ті області шкірних покривів, які захищені від дії світла та висихання:пахвові западини, міжпальцеві проміжки, пахові складки, промежину. При цьому на мікроорганізми шкірних покривів впливають бактерицидні фактори сальних та потових залоз.

Перші мікроби потрапляють на шкіру людини при проходженні родових шляхів матері, а потім із повітря пологового будинку, з рук персоналу та зі шкіри молочної залози матері. У цей період у мікрофлорі шкіри дитини виявляються стафілококи та гриби роду Candida, які пізніше заміщаються нормальною мікрофлорою

У складі резидентної мікрофлори шкіри та слизових оболонок присутні:S. epidermidis; Micrococcus spp.; Sarcina spp.; коринеформні бактерії; Propionibacterium spp.

У складі транзиторної:S. аureus, Streptococcus spp., Peptococcus spp., Bacillus subtilis, Escherichia coli, Enterobacter spp., Acinetobacter spp., Lactobacillus spp., Candida albicans і багато інших.

У зонах, де є скупчення сальних залоз (геніталії, зовнішнє вухо), трапляються кислотостійкі непатогенні мікобактерії. Найбільш стабільною і в той же час дуже зручною для вивчення мікрофлора області чола.

Значна більшість мікроорганізмів, у тому числі патогенних, не проникає через непошкоджені шкірні покриви і гине під впливом бактерицидних властивостей шкіри.

До таких факторів, які можуть істотно впливати на видалення непостійних мікроорганізмів з поверхні шкіри, відносяться:кисла реакція середовища, наявність жирних кислот у секретах сальних залоз та присутність лізоциму.

Ні багате потовиділення, ні миття чи купання що неспроможні видалити нормальну постійну мікрофлору чи суттєво вплинути її склад, т.к. мікрофлора швидко відновлюється внаслідок виходу мікроорганізмів із сальних та потових залоз навіть у тих випадках, коли контакт з іншими ділянками шкіри або із зовнішнім середовищем повністю припинено. Тому збільшення обсіменіння тієї чи іншої ділянки шкіри внаслідок зменшення бактерицидних властивостей шкіри може бути показником зниження імунологічної реактивності макроорганізму.

Збудниками гнійно-запальних процесів можуть бути представники різних пологів, переважна більшість яких відносять до так званої «умовно-патогенної» мікрофлори (аеробної, мікроаерофільної, факультативно – анаеробної та анаеробної). Серед них найчастіше зустрічаються види пологів: Staphylococcus, Streptococcus, Pseudomonas, Escherichia, Proteus, Citrobacter, Klebsiella, Enterobacter, Hafnia, Serratia, Aeromonas, Alcaligenes, Acinetobacter, Haemophilus, Peptococcus, Bacillus, Clostridium, Clostridium, Fusobacterium, Neisseria, Mycrococcus, Mycoplasma. РідшеYersinia, Ervinia, Salmonella, Acinetobacter, Moraxella, Brucella, Candida, Actinomyces.

Мікроорганізми можуть викликати та підтримувати гнійний процес, як у монокультурі, так і в асоціації.

Чи не знайшли те, що шукали? Скористайтеся пошуком:

На шкіряних покривах мікроорганізми схильні до дії бактерицидних факторів сального секрету, що підвищують кислотність (відповідно значення рН знижується). У подібних умовах живуть переважно Staphylococcus epidermidis, мікрококи, сардини, аеробні та анаеробні дифтероїди. Інші види - Staphylococcus aureus, а-гемолітичні та негемолітичні стрептококи - правильніше розглядати як транзиторні. Основні зони колонізації - епідерміс (особливо роговий шар), шкірні залози (сальні та потові) та верхні відділи волосяних фолікулів. Мікрофлора волосяного покриву ідентична мікрофлорі шкіри.

Первинна колонізація шкірних покривів плода відбувається при пологах, але ця мікрофлора (фактично флора родових шляхів матері) протягом тижня заміщується вищезгаданими бактеріями. Зазвичай на 1 см2 виявляють 10 3 - 10 4 мікроорганізмів; на ділянках з підвищеною вологістю їх кількість може досягати 106. Дотримання елементарних правил гігієни може зменшити кількість бактерій на 90%.

Нормальна мікрофлора дихальної системи. Мікрофлора дихальної системи.

Верхні відділи дихальних шляхів несуть високе мікробне навантаження - вони анатомічно пристосовані для осадження бактерій з повітря, що вдихається. Крім звичайних негемолітичних і зелених стрептококів, непатогенних нейссерій, стафілококів та ентеробактерій, у носоглотці можна виявити менінгококи, піогенпі стрептококи, пневмококи та збудник кашлюку. Верхні відділи дихальних шляхів у новонароджених зазвичай стерильні і колонізуються протягом 2

3 добу. У міру дорослішання, вдосконалення захисних механізмів ймовірність носія патогенних бактерій знижується; у підлітків та дорослих їх знаходять порівняно рідко.

Кожна людина (так, і ви теж) носить у собі і на собі цілі світи та всесвіти. Йдеться не про душевне багатство, а про мільярди бактерій, про віруси та гриби, що живуть усередині та на поверхні нашого тіла. Поговоримо про те, як зберегти нормальну мікрофлору шкіри.

1. Що таке мікрофлора
2. Склад мікрофлори шкіри
3. Проблеми з мікрофлорою
4. Як зберегти нормальну мікрофлору шкіри
5. Огляд косметичних засобів

Що таке мікрофлора

Найбільша ілюзія людини у тому, що вважає себе вінцем творіння і думає, що це вирішує сам. Адже його тіло служить притулком для 5000 видів (штамів) мікроорганізмів, які давним-давно на законних підставах живуть у кишечнику та на шкірі. Кількість клітин цих супутників-невидимок трохи більша, ніж наших власних. Невипадково мікробіом людини називають його другим геномом.

Поверхня шкіри – будинок понад 500 видів мікроорганізмів. © iStock

Всі ці мікроорганізми (бактерії, віруси, гриби) – не просто супутники. Вони активно взаємодіють із нашими клітинами та відіграють у нашому житті велику роль. Найчастіше ставлення до мікроорганізмів насторожене. Пояснюється це тим, що ми мало про них знаємо, але будь-який фахівець скаже, що запорукою здоров'я є збалансована мікрофлора.

Склад мікрофлори шкіри

Сумарна вага мікроорганізмів, що населяють тіло людини, становить приблизно 2 кг. На поверхні шкіри мешкає понад 500 видів мікроорганізмів. До їхньої компетенції входить:

імунний захист шкіри та протистояння зовнішнім впливам;

підтримання рівня кислотності шкіри;

у деяких випадках – антиоксидантна активність.

Мікрофлора шкіри, як і мікрофлора всього організму, поки що мало вивчена. Але достовірно виявлено переважання певних бактерій та іншої живності на тих чи інших ділянках тіла.

Склад мікрофлори шкіри можна порівняти з відбитком пальців – він унікальний. Хоча може змінюватися з віком, зміною сезонів або довкілля. У родичів та людей, які живуть разом, він стає схожим. Це як з генетичними мікробними уподобаннями, і з особливостями життя.

Цікаво, що склад мікрофлори шкіри (як, мабуть, та решти мікрофлори) сильно відрізняється у представників різних етнічних груп через відмінностей у способі життя та харчування. © iStock

Відомо, що цивілізація сильно збідніла на склад шкірної мікрофлори. Наприклад, як показали дослідження, у індіанців Венесуельської Амазонії вона на кілька порядків багатша, ніж у білих північноамериканців. А у корінних мешканців Папуа Нової Гвінеї та Парагваю ніколи не буває акне.

Проблеми з мікрофлорою

«Важливість власної мікрофлори для здоров'я визнають давно, але лише за останні 2–3 роки саме порушення мікробіоми вважають важливим чинником у розвитку таких хронічних захворювань, як екзема, атопічний та себорейний дерматит. Тому у широке застосування увійшли пробіотики як для кишечника, але й шкіри».

Складові мікрофлори шкіри можна спрощено поділити на корисні, нейтральні та патогенні. Нейтральні при нестачі корисних можуть стати патогенними та призвести до захворювань.

Як зберегти нормальну мікрофлору шкіри

Мікробіом частково визначається генетично, але на нього впливає також спосіб життя. Цим і пояснюється велика різниця між мікробними спільнотами різних людей.

Що шкодить мікробам, які підтримують здоров'я шкіри?

Застосування антибіотиків - І внутрішнє, і зовнішнє.

Антибактеріальне мило та гігієнічний фанатизм. Не мийте руки кожні півгодини.

Переважна більшість швидких вуглеводів у раціоні. Мало що таке благотворно впливає на зростання патогенної та умовно-патогенної мікрофлори, як цукор.

Стрес. Мікробіом гостро реагує на гормональні зміни.

Погана екологія. Очевидно, що вона підриває захисні функції шкіри, почасти саме через негативний вплив на мікрофлору. Вільні радикали, потрапляючи на поверхню шкіри, в першу чергу гублять мікроорганізми, адже бактерія – це лише клітина, захищена найтоншою ліпідною мембраною. Через війну виникає дисбаланс.

Вік. З часом все складніше зберігати здоровий баланс мікрофлори.

Частково наш мікробіом визначається генетично, але також на нього впливає наш спосіб життя. © iStock

Що захистить мікрофлору шкіри? Якщо коротко – здоровий спосіб життя.

Збалансоване харчування з великою кількістю клітковини: злаків, овочів, фруктів. Ці продукти – пребіотики, вони створюють живильне середовище для корисних бактерій. Різноманітне харчування та підтримання балансу мікрофлори кишечника - запорука різноманітності мікробіома, настільки важливого для підтримки імунітету.

Свіже повітря, фізична активність. Природні мікроби-туристи (так, є такий термін) цілком можуть збагатити наш мікробіом, надаючи цим на нього сприятливий вплив. Це не означає, що треба колупатися в землі і не мити після цього руки, але прогулянки лісом або садом точно принесуть користь.

Здоровий сон та душевна рівновага. Мікрофлора дуже чутлива до гормонів стресу. Тому чим краще ми почуваємося, тим активніші її захисні функції.

Якісний догляд за шкірою. Відомо, що у жінок мікрофлора на руках багатша, ніж у чоловіків. Це пов'язують із використанням косметики, адже вона часто містить речовини, які є харчуванням для мікрофлори шкіри.

Огляд косметичних засобів

До засобів, що підтримують здорову мікрофлору шкіри, можна сміливо віднести косметику з пробіотиками (фрагментами корисних бактерій) та рослинними екстрактами, які стають їжею для мікрофлори шкіри. А також засоби, що протистоять переважанню мікроорганізмів, які негативно впливають на здоров'я шкіри.

Зволожуюче молочко, що тане, для тіла з біфідокомплексом і алое віра, Garnier

Біфідобактерії ефективно підтримують імунну систему людини. Біфідокомплекс у складі засобу заспокоює чутливу шкіру, зволожує її та зміцнює захисний бар'єр.

Інтенсивний шампунь-догляд проти лупи для нормального та жирного волосся Dercos Technique, Vichy

Причина лупи - дисбаланс мікробіоми шкіри голови, і для його нормалізації до формули включили селен. Також у складі є саліцилова кислота для відлущування та вітамін Е, який бореться з оксидативним стресом.

Заспокійливий догляд шкіри, схильної до себорейного дерматиту, Kerium DS Crème, La Roche-Posay

Порушення мікробіоми шкіри є наслідком себорейного дерматиту. Піроктон оламін має протигрибкову дію, цинк – антибактеріальну, ексклюзивний компонент термальний дермабіотик сприяє нормалізації мікрофлори шкіри, посилюючи її захисні функції.