인간 피부의 정상적인 미생물

외부 환경과의 지속적인 접촉으로 인해 피부는 일시적인 미생물의 서식지가 되는 경우가 가장 많습니다. 그러나 안정적이고 잘 연구된 영구 미생물총이 있으며, 그 구성은 박테리아 주변 환경(호기성 미생물)의 산소 함량에 따라 해부학적 영역에 따라 다릅니다. – 혐기성 세균) 및 점막(입, 코, 항문 주위)에 대한 근접성, 분비 특성, 심지어 인간의 의복까지.

특히 미생물이 많이 서식하는 곳은 빛과 건조로부터 보호되는 피부 부위입니다.겨드랑이, 디지털 공간, 서혜부 주름, 회음부. 동시에, 피부의 미생물은 피지선과 땀샘의 살균 인자에 의해 영향을 받습니다.

첫 번째 미생물은 산도를 통과하는 동안 인간의 피부에 들어가고, 그 다음에는 산부인과 병원의 공기, 직원의 손, 산모의 유선 피부에서 들어갑니다. 이 기간 동안 포도상 구균과 속의 곰팡이 칸디다, 이는 나중에 정상적인 미생물로 대체됩니다.

피부와 점막의 상주 미생물에는 다음이 포함됩니다.S. 표피; 마이크로코커스종; 사르시나 종; 코리네형 박테리아; 프로피오니박테리움 spp.

임시 조치의 일부로:S. аureus, Streptococcus spp., Peptococcus spp., Bacillus subtilis, Escherichia coli, Enterobacter spp., Acinetobacter spp., Lactobacillus spp., Candida albicans 그리고 많은 다른 사람들.

피지선(생식기, 외이)이 축적된 부위에서는 항산성 비병원성 마이코박테리아가 발견됩니다. 가장 안정적이고 동시에 연구에 매우 편리한 것은 이마 부위의 미생물입니다.

병원성 미생물을 포함한 대다수의 미생물은 온전한 피부에 침투하지 못하고 피부의 살균 특성의 영향으로 죽습니다.

피부 표면에서 비잔류성 미생물을 제거하는 데 중요한 영향을 미칠 수 있는 요인은 다음과 같습니다.환경의 산성 반응, 피지선 분비물에 지방산의 존재 및 리소자임의 존재.

과도한 발한, 세탁 또는 목욕은 정상적인 영구 미생물을 제거하거나 그 구성에 큰 영향을 미칠 수 없습니다. 피부의 다른 부위나 외부 환경과의 접촉이 완전히 중단된 경우에도 피지선과 땀샘에서 미생물이 방출되어 미생물총이 빠르게 회복됩니다. 따라서 피부의 살균 특성 감소로 인해 피부의 특정 부위의 오염이 증가하면 거대 유기체의 면역 반응성이 감소하는 지표가 될 수 있습니다.

화농성 염증 과정의 원인 물질은 다양한 속을 대표할 수 있으며, 이들 중 대다수는 소위 "기회성" 미생물군(호기성, 미호기성, 조건적 혐기성 및 혐기성)으로 분류됩니다. 그중 가장 일반적인 출산 유형은 다음과 같습니다. 포도상구균, 연쇄구균, 슈도모나스, 대장균, 프로테우스, 시트로박터, 클렙시엘라, 엔테로박터, 하프니아, 세라티아, 아에로모나스, 알칼리게네스, 아시네토박터, 헤모필루스, 펩토코커스, 바실러스, 클로스트리디움, 코리네박테리움, 프로피오니박테리움, 박테로이데스, 노카르디아, 리스테리아, 푸소박테리움, 네이세리아 , 마이크로콕 쿠스 , 마이코플라스마. 덜 자주 -예르시니아, 에르비니아, 살모넬라, 아시네토박터, 모락셀라, 브루셀라, 칸디다, 방선균.

미생물은 단일 배양 및 연합 모두에서 화농성 과정을 유발하고 유지할 수 있습니다.

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피부에 미생물 피지 분비물에서 살균 인자의 작용에 민감하여 산도를 증가시킵니다 (따라서 pH 값이 감소합니다). 이러한 조건에서는 주로 표피 포도상 구균, 미세 구균, 정어리, 호기성 및 혐기성 디프테로이드가 살고 있습니다. 다른 종(황색포도상구균, α-용혈성 및 비용혈성 연쇄구균)은 일시적인 것으로 더 정확하게 간주됩니다. 주요 군집 부위는 표피(특히 각질층), 피부샘(피지선과 땀샘), 모낭의 상부입니다. 미생물총 헤어라인이 똑같네 피부 미생물.

태아 피부의 일차 집락화 출산 중에 발생하지만 이 미생물군(실제로 산모의 산도에 있는 식물상)은 일주일 이내에 위의 박테리아로 대체됩니다. 일반적으로 1cm2당 10 3 - 10 4 개의 미생물이 검출됩니다. 습도가 높은 지역에서는 그 수가 10 6 에 도달할 수 있습니다. 기본적인 위생 규칙을 따르면 박테리아 수를 90%까지 줄일 수 있습니다.

호흡기 시스템의 정상적인 미생물. 호흡기 시스템의 미생물.

상부 호흡기 높은 미생물 부하를 운반합니다. 흡입된 공기에서 박테리아를 침전시키도록 해부학적으로 적합합니다. 일반적인 비용혈성 및 비리단스 연쇄상 구균 외에도 비병원성 네이세리아, 포도상 구균 및 장내 세균, 수막구균, 화농성 연쇄상 구균, 폐렴 구균 및 백일해의 원인 물질이 비인두에서 발견될 수 있습니다. 상부 호흡기 신생아는 일반적으로 불임 상태이며 2년 이내에 식민지화됩니다.

3 일 나이가 들고 방어 메커니즘이 향상되면 병원성 박테리아를 옮길 가능성이 줄어듭니다. 청소년과 성인에서는 비교적 드물게 발견됩니다.

각 사람(예, 당신도 마찬가지입니다)은 자신의 내부와 자신에게 전체 세계와 우주를 가지고 있습니다. 우리는 영적인 부에 대해 말하는 것이 아니라 우리 몸 내부와 표면에 사는 수십억 개의 박테리아, 바이러스 및 곰팡이에 대해 이야기하고 있습니다. 정상적인 피부 미생물을 유지하는 방법에 대해 이야기합시다.

1. 미생물이란 무엇입니까?
2. 피부 미생물의 구성
3. 미생물 문제
4. 정상적인 피부 미생물을 유지하는 방법
5. 화장품 리뷰

미생물이란 무엇입니까?

인간의 가장 큰 환상은 자신이 창조의 왕관이라고 생각하고 모든 것을 스스로 결정한다고 생각하는 것입니다. 그러나 그의 몸은 오랫동안 장과 피부에 합법적으로 살고 있는 5,000종(계통)의 미생물의 안식처 역할을 합니다. 이 보이지 않는 위성의 세포 수는 우리 것보다 약간 더 많습니다. 인간 미생물군집이 두 번째 게놈이라고 불리는 것은 우연이 아닙니다.

피부 표면에는 500종 이상의 미생물이 서식하고 있습니다. © iStock

이 모든 미생물(박테리아, 바이러스, 곰팡이)은 단순한 여행 동반자가 아닙니다. 그들은 우리 세포와 적극적으로 상호 작용하고 우리 삶에서 큰 역할을 합니다. 미생물에 대한 태도는 더 자주 경계합니다. 이것은 우리가 그들에 대해 거의 알지 못한다는 사실로 설명되지만 모든 전문가는 건강의 열쇠가 균형 잡힌 미생물총이라고 말할 것입니다.

피부 미생물의 구성

인체에 서식하는 미생물의 총 무게는 약 2kg입니다. 피부 표면에는 500종 이상의 미생물이 살고 있습니다. 이들의 역량은 다음과 같습니다:

피부의 면역 보호 및 외부 영향에 대한 저항;

피부 산도 수준 유지;

어떤 경우에는 - 항산화 활동.

전신의 미생물과 마찬가지로 피부의 미생물은 아직 충분히 연구되지 않았습니다. 그러나 신체의 특정 부위에 특정 박테리아와 기타 “살아 있는 생물”이 우세하다는 것은 확실하게 밝혀졌습니다.

피부 미생물의 구성은 지문과 비교할 수 있으며 독특합니다. 나이, 계절, 서식지에 따라 변할 수도 있습니다. 친척이나 함께 사는 사람들 사이에서는 비슷해집니다. 이는 유전적 미생물 선호도와 생활방식 특성 때문입니다.

흥미롭게도, 피부 미생물군(및 아마도 나머지 미생물군)의 구성은 생활 방식과 영양의 차이로 인해 다양한 인종 집단에 따라 크게 다릅니다. © iStock

문명이 피부 미생물의 구성을 크게 고갈시킨 것으로 알려져 있습니다. 예를 들어, 연구 결과에 따르면 베네수엘라 아마존의 인디언은 북미 백인보다 몇 배나 더 부유합니다. 그리고 파푸아뉴기니와 파라과이의 원주민들은 여드름이 전혀 없습니다.

미생물 문제

“건강을 위한 자신의 미생물총의 중요성은 오랫동안 인식되어 왔지만, 최근 2~3년 동안에야 미생물군집 교란이 습진, 아토피, 지루성 피부염과 같은 만성 질환 발병의 중요한 요인으로 간주되었습니다. 그래서 프로바이오틱스는 장뿐만 아니라 피부에도 널리 활용되고 있습니다.”

피부 미생물총의 구성 요소는 유익성, 중성 및 병원성으로 단순화될 수 있습니다. 유용한 것이 부족한 중립은 병원성이 되어 질병을 유발할 수 있습니다.

정상적인 피부 미생물을 유지하는 방법

미생물군집은 부분적으로 유전적으로 결정되지만 생활방식의 영향도 받습니다. 이것은 다양한 사람들의 미생물 군집 사이의 큰 차이점을 설명합니다.

피부를 건강하게 유지하는 미생물에 해를 끼치는 것은 무엇입니까?

항생제 사용 - 내부 및 외부 모두.

항균비누 그리고 위생 광신주의. 30분마다 손을 씻지 마세요.

빠른 탄수화물의 우세 다이어트에. 설탕만큼 병원성 및 기회감염 미생물의 성장에 유익한 영향을 미치는 것은 거의 없습니다.

스트레스. 미생물군집은 호르몬 변화에 민감하게 반응합니다.

나쁜 생태. 분명히 이는 미생물총에 대한 부정적인 영향으로 인해 부분적으로 피부의 보호 기능을 약화시킵니다. 활성산소가 피부 표면에 도달하면 주로 미생물을 파괴합니다. 왜냐하면 박테리아는 얇은 지질막으로 보호되는 세포일 뿐이기 때문입니다. 그 결과 불균형이 발생합니다.

나이. 시간이 지남에 따라 미생물총의 건강한 균형을 유지하는 것이 점점 더 어려워집니다.

우리의 미생물군집은 부분적으로 유전적으로 결정되지만 생활방식의 영향도 받습니다. © iStock

피부 미생물군을 보호하는 것은 무엇입니까? 요컨대 건강한 생활 방식입니다.

균형 잡힌 식단 섬유질이 많은 음식: 시리얼, 야채, 과일. 이 제품은 프리바이오틱스로서 유익한 박테리아의 번식지를 만듭니다. 다양한 식단과 장내 미생물의 균형을 유지하는 것이 미생물 다양성의 핵심이며, 이는 면역력을 유지하는 데 매우 중요합니다.

신선한 공기, 신체 활동. 자연 관광 미생물(예, 그런 용어가 있습니다)은 우리의 미생물군집을 풍부하게 하여 유익한 효과를 줄 수 있습니다. 그렇다고 땅바닥을 찌르고 손을 씻지 말라는 뜻은 아니지만, 숲이나 정원을 산책하는 것이 확실히 도움이 될 것입니다.

건강한 수면과 마음의 평화. 미생물총은 스트레스 호르몬에 매우 민감합니다. 그러므로 우리가 기분이 좋을수록 보호 기능이 더욱 활성화됩니다.

고품질 피부 관리. 여성은 남성보다 손에 더 풍부한 미생물을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 화장품에는 피부 미생물의 먹이 역할을 하는 물질이 포함되어 있는 경우가 많기 때문에 이는 화장품 사용과 관련이 있습니다.

화장품 리뷰

건강한 피부 미생물을 지원하는 제품에는 프로바이오틱스(유익한 박테리아의 단편)가 함유된 화장품과 피부 미생물의 먹이가 되는 식물 추출물이 포함됩니다. 피부 건강에 부정적인 영향을 미치는 미생물의 우세에 저항하는 제품도 있습니다.

비피도 콤플렉스와 알로에베라가 함유되어 촉촉하고 녹는 바디 밀크, 가르니에

비피도박테리아는 인간의 면역 체계를 효과적으로 지원합니다. 제품에 함유된 비피도 콤플렉스가 민감한 피부를 진정시키고, 수분을 공급하며, 보호 장벽을 강화해줍니다.

일반 모발과 지성 모발을 위한 집중 비듬 케어 샴푸 더코스 테크닉, 비쉬

비듬의 원인은 두피 미생물의 불균형이며, 이를 정상화하기 위해 셀레늄을 처방에 포함시켰습니다. 또한 각질 제거를 위한 살리실산과 산화 스트레스를 방지하는 비타민 E가 함유되어 있습니다.

지루성 피부염에 취약한 피부 진정 케어, 케리움 DS 크림, 라로슈포제

피부 미생물군집의 교란은 지루성 피부염의 결과입니다. 피록톤 올라민은 항진균 효과가 있고, 아연은 항균 효과가 있으며, 독점적인 열 피부생물 성분은 피부 미생물을 정상화하여 보호 기능을 강화하는 데 도움을 줍니다.