Normal mikroflora av menneskelig hud

På grunn av konstant kontakt med det ytre miljø, blir huden oftest et habitat for forbigående mikroorganismer. Imidlertid er det en stabil og godt studert permanent mikroflora, hvis sammensetning varierer i ulike anatomiske soner avhengig av oksygeninnholdet i miljøet rundt bakteriene (aerobe) – anaerobe) og nærhet til slimhinner (munn, nese, perianalt område), sekresjonsegenskaper og til og med menneskelige klær.

Spesielt rikelig befolket av mikroorganismer er de områdene av huden som er beskyttet mot lys og uttørking:armhuler, interdigitale mellomrom, lyskefolder, perineum. Samtidig påvirkes mikroorganismer i huden av bakteriedrepende faktorer i talg- og svettekjertlene.

De første mikrobene kommer inn i menneskelig hud under passasjen av morens fødselskanal, og deretter fra luften på fødesykehuset, fra hendene til personalet og fra huden til morens brystkjertel. I løpet av denne perioden, stafylokokker og sopp av slekten Candida, som senere erstattes av normal mikroflora.

Den bosatte mikrofloraen i huden og slimhinnene inkluderer:S. epidermidis Micrococcus spp. Sarcina spp. coryneforme bakterier Propionibacterium spp.

Som en del av det midlertidige:S. аureus, Streptococcus spp., Peptococcus spp., Bacillus subtilis, Escherichia coli, Enterobacter spp., Acinetobacter spp., Lactobacillus spp., Candida albicans og mange andre.

I områder hvor det er ansamlinger av talgkjertler (kjønnsorganer, ytre øre), finner man syrefaste ikke-patogene mykobakterier. Den mest stabile og samtidig veldig praktiske for studier er mikrofloraen i panneområdet.

De aller fleste mikroorganismer, inkludert patogene, trenger ikke inn i intakt hud og dør under påvirkning av hudens bakteriedrepende egenskaper.

Faktorer som kan ha en betydelig innvirkning på fjerning av ikke-persistente mikroorganismer fra hudoverflaten inkluderer:sur reaksjon av miljøet, tilstedeværelsen av fettsyrer i sekretene fra talgkjertlene og tilstedeværelsen av lysozym.

Verken overdreven svetting, vasking eller bading kan fjerne den normale permanente mikrofloraen eller påvirke sammensetningen betydelig, fordi mikrofloraen gjenopprettes raskt på grunn av frigjøring av mikroorganismer fra talg- og svettekjertlene, selv i tilfeller der kontakt med andre områder av huden eller med det ytre miljø er fullstendig stoppet. Derfor kan en økning i forurensning av et bestemt område av huden som følge av en reduksjon i de bakteriedrepende egenskapene til huden tjene som en indikator på en reduksjon i den immunologiske reaktiviteten til makroorganismen.

De forårsakende midlene til purulente inflammatoriske prosesser kan være representanter for forskjellige slekter, hvorav de aller fleste er klassifisert som såkalt "opportunistisk" mikroflora (aerob, mikroaerofil, fakultativ anaerob og anaerob). Blant dem er de vanligste typene fødsel: Staphylococcus, Streptococcus, Pseudomonas, Escherichia, Proteus, Citrobacter, Klebsiella, Enterobacter, Hafnia, Serratia, Aeromonas, Alcaligenes, Acinetobacter, Haemophilus, Peptococcus, Bacillus, Clostridium, Corynebacterium, Nobacteria, Corynebacterium, Bacillus, Bacteria, Corynebacterium, Neibacterium, Bacteria , Mycrococ cus , Mycoplasma. Sjeldnere -Yersinia, Ervinia, Salmonella, Acinetobacter, Moraxella, Brucella, Candida, Actinomyces.

Mikroorganismer kan forårsake og opprettholde en purulent prosess, både i monokultur og i assosiasjon.

Fant du ikke det du lette etter? Bruk søket:

På huden mikroorganismer er mottakelige for virkningen av bakteriedrepende faktorer i sebaceous sekret, som øker surheten (følgelig synker pH-verdien). Under slike forhold lever hovedsakelig Staphylococcus epidermidis, mikrokokker, sardiner, aerobe og anaerobe difteroider. Andre arter - Staphylococcus aureus, α-hemolytiske og ikke-hemolytiske streptokokker - anses mer korrekt som forbigående. Hovedområdene for kolonisering er epidermis (spesielt stratum corneum), hudkjertler (talg- og svettekjertler) og de øvre delene av hårsekkene. Mikroflora hårfestet er identisk hudmikroflora.

Primær kolonisering av fosterhud oppstår under fødsel, men denne mikrofloraen (faktisk floraen i morens fødselskanal) erstattes av de ovennevnte bakteriene i løpet av en uke. Typisk påvises 103 - 104 mikroorganismer per 1 cm2 i områder med høy luftfuktighet kan antallet nå 10 6 . Å følge grunnleggende hygieneregler kan redusere antall bakterier med 90 %.

Normal mikroflora i luftveiene. Mikroflora i luftveiene.

Øvre luftveier bærer en høy mikrobiell belastning - de er anatomisk tilpasset til å felle ut bakterier fra innåndingsluften. I tillegg til de vanlige ikke-hemolytiske og viridans streptokokker, kan ikke-patogene Neisseria, stafylokokker og enterobakterier, meningokokker, pyogene streptokokker, pneumokokker og årsaken til kikhoste finnes i nasopharynx. Øvre luftveier nyfødte er vanligvis sterile og koloniserer innen 2

3 dager Når du blir eldre og forbedrer dine forsvarsmekanismer, reduseres sannsynligheten for å bære patogene bakterier De finnes relativt sjelden hos ungdom og voksne.

Hver person (ja, du også) bærer hele verdener og universer i seg selv og på seg selv. Vi snakker ikke om åndelig rikdom, men om milliarder av bakterier, virus og sopp som lever i og på overflaten av kroppen vår. La oss snakke om hvordan du opprettholder normal hudmikroflora.

1. Hva er mikroflora
2. Sammensetning av hudmikroflora
3. Problemer med mikroflora
4. Hvordan opprettholde normal hudmikroflora
5. Gjennomgang av kosmetikk

Hva er mikroflora

Menneskets største illusjon er at det anser seg selv som skaperverkets krone og tror at det bestemmer alt selv. Men kroppen hans fungerer som et fristed for 5000 arter (stammer) av mikroorganismer som lenge har levd lovlig i tarmene og på huden. Antall celler i disse usynlige satellittene er litt større enn våre egne. Det er ingen tilfeldighet at det menneskelige mikrobiomet kalles dets andre genom.

Overflaten av huden er hjemsted for mer enn 500 arter av mikroorganismer. © iStock

Alle disse mikroorganismene (bakterier, virus, sopp) er ikke bare reisefølge. De samhandler aktivt med cellene våre og spiller en stor rolle i livene våre. Oftere er holdningen til mikroorganismer forsiktig. Dette forklares med det faktum at vi vet lite om dem, men enhver spesialist vil si at nøkkelen til helse er en balansert mikroflora.

Sammensetning av hudmikroflora

Den totale vekten av mikroorganismer som bor i menneskekroppen er omtrent 2 kg. Mer enn 500 arter av mikroorganismer lever på overflaten av huden. Deres kompetanse inkluderer:

immunbeskyttelse av huden og motstand mot ytre påvirkninger

opprettholde surhetsnivået i huden

i noen tilfeller - antioksidantaktivitet.

Mikrofloraen i huden, som mikrofloraen i hele kroppen, er ennå ikke studert nok. Men overvekten av visse bakterier og andre "levende skapninger" i visse områder av kroppen har blitt pålitelig avslørt.

Sammensetningen av hudmikrofloraen kan sammenlignes med et fingeravtrykk - det er unikt. Selv om det kan endre seg med alderen, skiftende årstider eller habitat. Det blir likt blant slektninger og mennesker som bor sammen. Dette skyldes både genetiske mikrobielle preferanser og livsstilsegenskaper.

Interessant nok varierer sammensetningen av hudmikrofloraen (og sannsynligvis resten av mikrofloraen) mye blant representanter for ulike etniske grupper på grunn av forskjeller i livsstil og ernæring. © iStock

Det er kjent at sivilisasjonen i stor grad har utarmet sammensetningen av hudmikroflora. For eksempel, som studier har vist, er den blant indianerne i den venezuelanske Amazonas flere størrelsesordener rikere enn blant hvite nordamerikanere. Og urbefolkningen i Papua Ny-Guinea og Paraguay har aldri akne.

Problemer med mikroflora

«Betydningen av egen mikroflora for helsen har lenge vært anerkjent, men først i løpet av de siste 2-3 årene har mikrobiomavbrudd blitt ansett som en viktig faktor i utviklingen av kroniske sykdommer som eksem, atopisk og seboreisk dermatitt. Derfor har probiotika kommet i utbredt bruk, ikke bare for tarmene, men også for huden."

Komponentene i hudens mikroflora kan forenkles til fordelaktig, nøytral og patogen. Nøytrale med mangel på nyttige kan bli sykdomsfremkallende og føre til sykdommer.

Hvordan opprettholde normal hudmikroflora

Mikrobiomet er delvis bestemt genetisk, men det er også påvirket av livsstil. Dette forklarer de enorme forskjellene mellom de mikrobielle samfunnene til forskjellige mennesker.

Hva skader mikrobene som holder huden sunn?

Bruk av antibiotika - både internt og eksternt.

Antibakteriell såpe og hygienefanatisme. Ikke vask hendene hver halvtime.

Overvekt av raske karbohydrater i kosten. Få ting har en så gunstig effekt på veksten av patogen og opportunistisk mikroflora som sukker.

Understreke. Mikrobiomet reagerer akutt på hormonelle endringer.

Dårlig økologi. Åpenbart undergraver det de beskyttende funksjonene til huden, delvis på grunn av dens negative innvirkning på mikrofloraen. Frie radikaler, når de når overflaten av huden, ødelegger først og fremst mikroorganismer, fordi en bakterie bare er en celle beskyttet av en tynn lipidmembran. Resultatet er en ubalanse.

Alder. Over tid blir det mer og mer vanskelig å opprettholde en sunn balanse av mikroflora.

Mikrobiomet vårt er delvis bestemt genetisk, men det er også påvirket av livsstilen vår. © iStock

Hva vil beskytte hudens mikroflora? Kort sagt - en sunn livsstil.

Balansert kosthold med mye fiber: frokostblandinger, grønnsaker, frukt. Disse produktene er prebiotika de skaper grobunn for nyttige bakterier. Et variert kosthold og opprettholdelse av balansen i tarmmikrofloraen er nøkkelen til mikrobiommangfoldet, som er så viktig for å opprettholde immuniteten.

Frisk luft, fysisk aktivitet. Naturlige turistmikrober (ja, det finnes et slikt begrep) kan godt berike mikrobiomet vårt, og dermed ha en gunstig effekt på det. Dette betyr ikke at du må rote rundt i bakken og ikke vaske hendene etterpå, men turer i skogen eller hagen vil definitivt være gunstig.

Sunn søvn og fred i sinnet. Mikrofloraen er svært følsom for stresshormoner. Derfor, jo bedre vi føler oss, jo mer aktive er dens beskyttende funksjoner.

Hudpleie av høy kvalitet. Det er kjent at kvinner har rikere mikroflora på hendene enn menn. Dette er forbundet med bruk av kosmetikk, fordi de ofte inneholder stoffer som tjener som mat for hudens mikroflora.

Gjennomgang av kosmetikk

Produkter som støtter sunn hudmikroflora inkluderer kosmetikk med probiotika (fragmenter av nyttige bakterier) og planteekstrakter, som blir mat for hudens mikroflora. Samt produkter som motstår overvekt av mikroorganismer som påvirker hudens helse negativt.

Fuktighetsgivende smeltende kroppsmelk med bifidokompleks og aloe vera, Garnier

Bifidobakterier støtter effektivt menneskets immunsystem. Bifidokomplekset i produktet beroliger sensitiv hud, fukter den og styrker den beskyttende barrieren.

Intensiv sjampo mot flass for normalt og fet hår Dercos Technique, Vichy

Årsaken til flass er en ubalanse i hodebunnens mikrobiom, og for å normalisere det ble selen inkludert i formelen. Den inneholder også salisylsyre for peeling og vitamin E for å bekjempe oksidativt stress.

Beroligende pleie for hud utsatt for seboreisk dermatitt, Kerium DS Crème, La Roche-Posay

Forstyrrelser i hudmikrobiomet er en konsekvens av seboreisk dermatitt. Piroctone-olamin har en soppdrepende effekt, sink har en antibakteriell effekt, den eksklusive termiske dermabiotiske komponenten bidrar til å normalisere hudens mikroflora, og forbedrer dens beskyttende funksjoner.