Φυσιολογική μικροχλωρίδα του ανθρώπινου δέρματος

Λόγω της συνεχούς επαφής με το εξωτερικό περιβάλλον, το δέρμα τις περισσότερες φορές γίνεται βιότοπος για παροδικούς μικροοργανισμούς. Ωστόσο, υπάρχει μια σταθερή και καλά μελετημένη μόνιμη μικροχλωρίδα, η σύνθεση της οποίας ποικίλλει σε διαφορετικές ανατομικές ζώνες ανάλογα με την περιεκτικότητα σε οξυγόνο στο περιβάλλον που περιβάλλει τα βακτήρια (αερόβια – αναερόβια) και εγγύτητα στους βλεννογόνους (στόμα, μύτη, περιπρωκτική περιοχή), χαρακτηριστικά έκκρισης, ακόμη και ανθρώπινα ρούχα.

Ιδιαίτερα πυκνοκατοικημένες από μικροοργανισμούς είναι εκείνες οι περιοχές του δέρματος που προστατεύονται από το φως και την ξήρανση:μασχάλες, μεσοδακτύλιοι χώροι, βουβωνικές πτυχές, περίνεο. Ταυτόχρονα, οι μικροοργανισμοί του δέρματος επηρεάζονται από βακτηριοκτόνες παράγοντες των σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων.

Τα πρώτα μικρόβια εισέρχονται στο ανθρώπινο δέρμα κατά τη διέλευση του καναλιού γέννησης της μητέρας και στη συνέχεια από τον αέρα του μαιευτηρίου, από τα χέρια του προσωπικού και από το δέρμα του μαστικού αδένα της μητέρας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, σταφυλόκοκκοι και μύκητες του γένους Candida, τα οποία αργότερα αντικαθίστανται από φυσιολογική μικροχλωρίδα.

Η μόνιμη μικροχλωρίδα του δέρματος και των βλεννογόνων περιλαμβάνει:S. epidermidis; Micrococcus spp.; Sarcina spp.; κορυνεόμορφα βακτήρια; Propionibacterium spp.

Ως μέρος του μεταβατικού:S. аureus, Streptococcus spp., Peptococcus spp., Bacillus subtilis, Escherichia coli, Enterobacter spp., Acinetobacter spp., Lactobacillus spp., Candida albicans και πολλοί άλλοι.

Σε περιοχές όπου υπάρχουν συσσωρεύσεις σμηγματογόνων αδένων (γεννητικά όργανα, έξω αυτί), εντοπίζονται οξινοβακτηρίδια μη παθογόνα μυκοβακτήρια. Η πιο σταθερή και ταυτόχρονα πολύ βολική για μελέτη είναι η μικροχλωρίδα της περιοχής του μετώπου.

Η συντριπτική πλειοψηφία των μικροοργανισμών, συμπεριλαμβανομένων των παθογόνων, δεν διεισδύουν στο άθικτο δέρμα και πεθαίνουν υπό την επίδραση των βακτηριοκτόνων ιδιοτήτων του δέρματος.

Παράγοντες που μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην απομάκρυνση των μη ανθεκτικών μικροοργανισμών από την επιφάνεια του δέρματος περιλαμβάνουν:όξινη αντίδραση του περιβάλλοντος, παρουσία λιπαρών οξέων στις εκκρίσεις των σμηγματογόνων αδένων και παρουσία λυσοζύμης.

Ούτε η υπερβολική εφίδρωση, ούτε το πλύσιμο ή το μπάνιο μπορούν να αφαιρέσουν τη φυσιολογική μόνιμη μικροχλωρίδα ή να επηρεάσουν σημαντικά τη σύνθεσή της, επειδή η μικροχλωρίδα αποκαθίσταται γρήγορα λόγω της απελευθέρωσης μικροοργανισμών από τους σμηγματογόνους και ιδρωτοποιούς αδένες, ακόμη και σε περιπτώσεις όπου η επαφή με άλλες περιοχές του δέρματος ή με το εξωτερικό περιβάλλον διακόπτεται εντελώς. Επομένως, η αύξηση της μόλυνσης μιας συγκεκριμένης περιοχής του δέρματος ως αποτέλεσμα της μείωσης των βακτηριοκτόνων ιδιοτήτων του δέρματος μπορεί να χρησιμεύσει ως δείκτης μείωσης της ανοσολογικής αντιδραστικότητας του μακροοργανισμού.

Οι αιτιολογικοί παράγοντες των πυωδών-φλεγμονωδών διεργασιών μπορεί να είναι εκπρόσωποι διαφόρων γενών, η συντριπτική πλειοψηφία των οποίων ταξινομείται ως η λεγόμενη «ευκαιριακή» μικροχλωρίδα (αερόβια, μικροαερόφιλη, προαιρετική αναερόβια και αναερόβια). Μεταξύ αυτών, οι πιο συνηθισμένοι τύποι τοκετού είναι: Σταφυλόκοκκος, Streptococcus, Pseudomonas, Escherichia, Proteus, Citrobacter, Klebsiella, Enterobacter, Hafnia, Serratia, Aeromonas, Alcaligenes, Acinetobacter, Haemophilus, Peptococcus, Bacillus, Clostridium, Corynepierobacterbacterium, Neisseria, Mycrococ cus , Mycoplasma. Λιγότερο συχνά -Yersinia, Ervinia, Salmonella, Acinetobacter, Moraxella, Brucella, Candida, Actinomyces.

Οι μικροοργανισμοί μπορούν να προκαλέσουν και να διατηρήσουν μια πυώδη διαδικασία, τόσο στη μονοκαλλιέργεια όσο και σε συνδυασμό.

Δεν βρήκατε αυτό που ψάχνατε; Χρησιμοποιήστε την αναζήτηση:

Στο δέρμα μικροοργανισμών είναι ευαίσθητα στη δράση βακτηριοκτόνων παραγόντων στις σμηγματογόνες εκκρίσεις, οι οποίοι αυξάνουν την οξύτητα (ανάλογα μειώνεται η τιμή του pH). Σε τέτοιες συνθήκες ζουν κυρίως Staphylococcus epidermidis, μικροκόκκοι, σαρδέλες, αερόβια και αναερόβια διφθεροειδή. Άλλα είδη - Staphylococcus aureus, α-αιμολυτικοί και μη αιμολυτικοί στρεπτόκοκκοι - θεωρούνται πιο σωστά ως παροδικά. Οι κύριες περιοχές αποικισμού είναι η επιδερμίδα (ιδιαίτερα η κεράτινη στιβάδα), οι αδένες του δέρματος (σμηγματογόνοι και ιδρωτοποιοί αδένες) και τα ανώτερα μέρη των τριχοθυλακίων. Μικροχλωρίδα η γραμμή των μαλλιών είναι ίδια μικροχλωρίδα του δέρματος.

Πρωτογενής αποικισμός του δέρματος του εμβρύου εμφανίζεται κατά τον τοκετό, αλλά αυτή η μικροχλωρίδα (στην πραγματικότητα η χλωρίδα του καναλιού γέννησης της μητέρας) αντικαθίσταται από τα παραπάνω βακτήρια μέσα σε μια εβδομάδα. Τυπικά, ανιχνεύονται 10 3 - 10 4 μικροοργανισμοί ανά 1 cm2. σε περιοχές με υψηλή υγρασία ο αριθμός τους μπορεί να φτάσει τα 10 6 . Η τήρηση βασικών κανόνων υγιεινής μπορεί να μειώσει τον αριθμό των βακτηρίων κατά 90%.

Φυσιολογική μικροχλωρίδα του αναπνευστικού συστήματος. Μικροχλωρίδα του αναπνευστικού συστήματος.

Ανώτερο αναπνευστικό φέρουν υψηλό μικροβιακό φορτίο - είναι ανατομικά προσαρμοσμένα για να καθιζάνουν βακτήρια από τον εισπνεόμενο αέρα. Εκτός από τους συνήθεις μη αιμολυτικούς και viridans στρεπτόκοκκους, μη παθογόνοι Neisseria, σταφυλόκοκκοι και εντεροβακτήρια, μηνιγγιτιδόκοκκοι, πυογόνοι στρεπτόκοκκοι, πνευμονόκοκκοι και ο αιτιολογικός παράγοντας του κοκκύτη μπορούν να βρεθούν στο ρινοφάρυγγα. Ανώτερο αναπνευστικό Τα νεογέννητα είναι συνήθως στείρα και αποικίζονται εντός 2

3 ημέρες Καθώς μεγαλώνετε και βελτιώνετε τους αμυντικούς σας μηχανισμούς, η πιθανότητα μεταφοράς παθογόνων βακτηρίων μειώνεται. Εντοπίζονται σχετικά σπάνια σε εφήβους και ενήλικες.

Κάθε άτομο (ναι, κι εσείς) κουβαλάει ολόκληρους κόσμους και σύμπαντα μέσα του και πάνω του. Δεν μιλάμε για πνευματικό πλούτο, αλλά για δισεκατομμύρια βακτήρια, ιούς και μύκητες που ζουν μέσα και στην επιφάνεια του σώματός μας. Ας μιλήσουμε για το πώς να διατηρήσετε τη φυσιολογική μικροχλωρίδα του δέρματος.

1. Τι είναι η μικροχλωρίδα
2. Σύνθεση της μικροχλωρίδας του δέρματος
3. Προβλήματα με μικροχλωρίδα
4. Πώς να διατηρήσετε τη φυσιολογική μικροχλωρίδα του δέρματος
5. Ανασκόπηση καλλυντικών

Τι είναι η μικροχλωρίδα

Η μεγαλύτερη ψευδαίσθηση του ανθρώπου είναι ότι θεωρεί τον εαυτό του το στεφάνι της δημιουργίας και νομίζει ότι αποφασίζει για όλα μόνος του. Αλλά το σώμα του χρησιμεύει ως καταφύγιο για 5.000 είδη (στελέχη) μικροοργανισμών που εδώ και καιρό ζουν νόμιμα στα έντερα και στο δέρμα. Ο αριθμός των κυψελών αυτών των αόρατων δορυφόρων είναι ελαφρώς μεγαλύτερος από τον δικό μας. Δεν είναι τυχαίο ότι το ανθρώπινο μικροβίωμα ονομάζεται δεύτερο γονιδίωμά του.

Η επιφάνεια του δέρματος φιλοξενεί περισσότερα από 500 είδη μικροοργανισμών. © iStock

Όλοι αυτοί οι μικροοργανισμοί (βακτήρια, ιοί, μύκητες) δεν είναι απλώς σύντροφοι του ταξιδιού. Αλληλεπιδρούν ενεργά με τα κύτταρά μας και παίζουν μεγάλο ρόλο στη ζωή μας. Πιο συχνά η στάση απέναντι στους μικροοργανισμούς είναι επιφυλακτική. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι γνωρίζουμε λίγα για αυτά, αλλά οποιοσδήποτε ειδικός θα πει ότι το κλειδί για την υγεία είναι μια ισορροπημένη μικροχλωρίδα.

Σύνθεση της μικροχλωρίδας του δέρματος

Το συνολικό βάρος των μικροοργανισμών που κατοικούν στο ανθρώπινο σώμα είναι περίπου 2 κιλά. Περισσότερα από 500 είδη μικροοργανισμών ζουν στην επιφάνεια του δέρματος. Η αρμοδιότητά τους περιλαμβάνει:

ανοσοποιητική προστασία του δέρματος και αντίσταση σε εξωτερικές επιδράσεις.

διατήρηση των επιπέδων οξύτητας του δέρματος.

σε ορισμένες περιπτώσεις - αντιοξειδωτική δράση.

Η μικροχλωρίδα του δέρματος, όπως και η μικροχλωρίδα ολόκληρου του σώματος, δεν έχει ακόμη μελετηθεί αρκετά. Αλλά η κυριαρχία ορισμένων βακτηρίων και άλλων «ζωντανών πλασμάτων» σε ορισμένες περιοχές του σώματος έχει αποκαλυφθεί αξιόπιστα.

Η σύνθεση της μικροχλωρίδας του δέρματος μπορεί να συγκριθεί με ένα δακτυλικό αποτύπωμα - είναι μοναδική. Αν και μπορεί να αλλάξει με την ηλικία, αλλάζει τις εποχές ή τον βιότοπο. Γίνεται παρόμοιο μεταξύ συγγενών και ανθρώπων που ζουν μαζί. Αυτό οφείλεται τόσο στις γενετικές μικροβιακές προτιμήσεις όσο και στα χαρακτηριστικά του τρόπου ζωής.

Είναι ενδιαφέρον ότι η σύνθεση της μικροχλωρίδας του δέρματος (και πιθανώς της υπόλοιπης μικροχλωρίδας) ποικίλλει σημαντικά μεταξύ των εκπροσώπων διαφορετικών εθνοτικών ομάδων λόγω διαφορών στον τρόπο ζωής και τη διατροφή. © iStock

Είναι γνωστό ότι ο πολιτισμός έχει εξαντλήσει σε μεγάλο βαθμό τη σύνθεση της μικροχλωρίδας του δέρματος. Για παράδειγμα, όπως έχουν δείξει μελέτες, μεταξύ των Ινδιάνων του Αμαζονίου της Βενεζουέλας είναι αρκετές τάξεις μεγέθους πλουσιότεροι από τους λευκούς Βορειοαμερικανούς. Και οι αυτόχθονες κάτοικοι της Παπούα Νέας Γουινέας και της Παραγουάης δεν έχουν ποτέ ακμή.

Προβλήματα με μικροχλωρίδα

«Η σημασία της δικής μας μικροχλωρίδας για την υγεία έχει αναγνωριστεί από καιρό, αλλά μόνο τα τελευταία 2-3 χρόνια η διαταραχή του μικροβιώματος θεωρείται σημαντικός παράγοντας στην ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών όπως το έκζεμα, η ατοπική και η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Ως εκ τούτου, τα προβιοτικά έχουν τεθεί σε ευρεία χρήση όχι μόνο για τα έντερα, αλλά και για το δέρμα».

Τα συστατικά της μικροχλωρίδας του δέρματος μπορούν να απλοποιηθούν σε ωφέλιμα, ουδέτερα και παθογόνα. Τα ουδέτερα με έλλειψη χρήσιμων μπορεί να γίνουν παθογόνα και να οδηγήσουν σε ασθένειες.

Πώς να διατηρήσετε τη φυσιολογική μικροχλωρίδα του δέρματος

Το μικροβίωμα καθορίζεται εν μέρει γενετικά, αλλά επηρεάζεται επίσης από τον τρόπο ζωής. Αυτό εξηγεί τις τεράστιες διαφορές μεταξύ των μικροβιακών κοινοτήτων διαφορετικών ανθρώπων.

Τι βλάπτει τα μικρόβια που διατηρούν το δέρμα υγιές;

Χρήση αντιβιοτικών - εσωτερικά και εξωτερικά.

Αντιβακτηριδιακό σαπούνι και τον φανατισμό της υγιεινής. Μην πλένετε τα χέρια σας κάθε μισή ώρα.

Κυριαρχία ταχέων υδατανθράκων στη δίαιτα. Λίγα πράγματα έχουν τόσο ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη παθογόνου και ευκαιριακής μικροχλωρίδας όπως η ζάχαρη.

Στρες. Το μικροβίωμα αντιδρά έντονα στις ορμονικές αλλαγές.

Κακή οικολογία. Προφανώς, υπονομεύει τις προστατευτικές λειτουργίες του δέρματος, εν μέρει λόγω της αρνητικής του επίδρασης στη μικροχλωρίδα. Οι ελεύθερες ρίζες, όταν φτάνουν στην επιφάνεια του δέρματος, καταστρέφουν πρωτίστως τους μικροοργανισμούς, επειδή ένα βακτήριο είναι απλώς ένα κύτταρο που προστατεύεται από μια λεπτή λιπιδική μεμβράνη. Το αποτέλεσμα είναι μια ανισορροπία.

Ηλικία. Με την πάροδο του χρόνου, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να διατηρηθεί μια υγιής ισορροπία της μικροχλωρίδας.

Το μικροβίωμα μας καθορίζεται εν μέρει γενετικά, αλλά επηρεάζεται επίσης από τον τρόπο ζωής μας. © iStock

Τι θα προστατεύσει τη μικροχλωρίδα του δέρματος; Εν ολίγοις - ένας υγιεινός τρόπος ζωής.

Ισορροπημένη διατροφή με πολλές φυτικές ίνες: δημητριακά, λαχανικά, φρούτα. Αυτά τα προϊόντα είναι πρεβιοτικά· δημιουργούν ένα πρόσφορο έδαφος για ωφέλιμα βακτήρια. Μια ποικίλη διατροφή και η διατήρηση της ισορροπίας της εντερικής μικροχλωρίδας είναι το κλειδί για την ποικιλότητα του μικροβιώματος, η οποία είναι τόσο σημαντική για τη διατήρηση της ανοσίας.

Καθαρός αέρας, σωματική δραστηριότητα. Τα φυσικά τουριστικά μικρόβια (ναι, υπάρχει τέτοιος όρος) μπορεί κάλλιστα να εμπλουτίσουν το μικροβίωμα μας, με αποτέλεσμα να έχουν ευεργετική επίδραση σε αυτό. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τρυπάτε στο έδαφος και να μην πλένετε τα χέρια σας μετά, αλλά οι βόλτες στο δάσος ή στον κήπο θα είναι σίγουρα ωφέλιμες.

Υγιής ύπνος και ψυχική ηρεμία. Η μικροχλωρίδα είναι πολύ ευαίσθητη στις ορμόνες του στρες. Επομένως, όσο καλύτερα νιώθουμε, τόσο πιο ενεργές είναι οι προστατευτικές του λειτουργίες.

Ποιοτική περιποίηση δέρματος. Είναι γνωστό ότι οι γυναίκες έχουν πιο πλούσια μικροχλωρίδα στα χέρια τους από τους άνδρες. Αυτό συνδέεται με τη χρήση καλλυντικών, επειδή συχνά περιέχουν ουσίες που χρησιμεύουν ως τροφή για τη μικροχλωρίδα του δέρματος.

Ανασκόπηση καλλυντικών

Τα προϊόντα που υποστηρίζουν την υγιή μικροχλωρίδα του δέρματος περιλαμβάνουν καλλυντικά με προβιοτικά (θραύσματα ευεργετικών βακτηρίων) και φυτικά εκχυλίσματα, τα οποία γίνονται τροφή για τη μικροχλωρίδα του δέρματος. Καθώς και προϊόντα που αντιστέκονται στην επικράτηση μικροοργανισμών που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία του δέρματος.

Ενυδατικό λιώσιμο γάλα σώματος με bifidocomplex και αλόη βέρα, Garnier

Τα Bifidobacteria υποστηρίζουν αποτελεσματικά το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα. Το bifidocomplex του προϊόντος καταπραΰνει το ευαίσθητο δέρμα, το ενυδατώνει και ενισχύει τον προστατευτικό φραγμό.

Σαμπουάν εντατικής περιποίησης κατά της πιτυρίδας για κανονικά και λιπαρά μαλλιά Dercos Technique, Vichy

Η αιτία της πιτυρίδας είναι η ανισορροπία του μικροβιώματος του τριχωτού της κεφαλής και για την ομαλοποίησή της, το σελήνιο συμπεριλήφθηκε στη φόρμουλα. Περιέχει επίσης σαλικυλικό οξύ για απολέπιση και βιταμίνη Ε για την καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες.

Καταπραϋντική φροντίδα για δέρμα με τάση για σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, Kerium DS Crème, La Roche-Posay

Οι διαταραχές στο μικροβίωμα του δέρματος είναι συνέπεια της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας. Η Piroctone olamine έχει αντιμυκητιακή δράση, ο ψευδάργυρος έχει αντιβακτηριδιακή δράση, το αποκλειστικό θερμικό δερμαβιοτικό συστατικό βοηθά στην ομαλοποίηση της μικροχλωρίδας του δέρματος, ενισχύοντας τις προστατευτικές του λειτουργίες.