Ihmisen ihon normaali mikrofloora

Jatkuvan kosketuksen vuoksi ulkoisen ympäristön kanssa ihosta tulee useimmiten lyhytaikaisten mikro-organismien elinympäristö. On kuitenkin olemassa vakaa ja hyvin tutkittu pysyvä mikrofloora, jonka koostumus vaihtelee eri anatomisilla vyöhykkeillä riippuen bakteereja (aerobit) ympäröivän ympäristön happipitoisuudesta. – anaerobit) ja limakalvojen (suu, nenä, perianaalinen alue), erittymisominaisuudet ja jopa ihmisten vaatteiden läheisyys.

Erityisen runsaasti mikro-organismeja ovat ne ihoalueet, jotka ovat suojassa valolta ja kuivumiselta:kainalot, sormien väliset tilat, nivuspoimut, perineum. Samaan aikaan tali- ja hikirauhasten bakterisidiset tekijät vaikuttavat ihon mikro-organismeihin.

Ensimmäiset mikrobit pääsevät ihmisen ihoon äidin synnytyskanavan kulkiessa ja sitten synnytyssairaalan ilmasta, henkilökunnan käsistä ja äidin rintarauhasen ihosta. Tänä aikana suvun stafylokokit ja sienet Candida, jotka korvataan myöhemmin normaalilla mikroflooralla.

Ihon ja limakalvojen mikrofloora sisältää:S. epidermidis; Micrococcus spp.; Sarcina spp.; coryneform bakteerit; Propionibacterium spp.

Osana siirtymävaihetta:S. aureus, Streptococcus spp., Peptococcus spp., Bacillus subtilis, Escherichia coli, Enterobacter spp., Acinetobacter spp., Lactobacillus spp., Candida albicans ja monet muut.

Alueilla, joilla on talirauhasten kerääntymiä (sukuelimet, ulkokorva), löytyy haponkestäviä ei-patogeenisiä mykobakteereja. Vakain ja samalla erittäin kätevä tutkimukseen on otsa-alueen mikrofloora.

Suurin osa mikro-organismeista, mukaan lukien patogeeniset, ei tunkeudu koskemattomaan ihoon ja kuolee ihon bakterisidisten ominaisuuksien vaikutuksesta.

Tekijöitä, joilla voi olla merkittävä vaikutus pysyvien mikro-organismien poistamiseen ihon pinnalta, ovat:ympäristön hapan reaktio, rasvahappojen esiintyminen talirauhasten eritteissä ja lysotsyymin esiintyminen.

Liiallinen hikoilu, pesu tai kylpeminen eivät voi poistaa normaalia pysyvää mikroflooraa tai vaikuttaa merkittävästi sen koostumukseen, koska mikrofloora palautuu nopeasti johtuen mikro-organismien vapautumisesta tali- ja hikirauhasista, jopa tapauksissa, joissa kosketus muihin ihoalueisiin tai ulkoiseen ympäristöön lopetetaan kokonaan. Siksi tietyn ihoalueen saastumisen lisääntyminen ihon bakterisidisten ominaisuuksien heikkenemisen seurauksena voi toimia indikaattorina makro-organismin immunologisen reaktiivisuuden vähenemisestä.

Märkivien ja tulehdusprosessien aiheuttajat voivat olla eri sukujen edustajia, joista suurin osa on luokiteltu ns. opportunistiseksi mikroflooraksi (aerobiseksi, mikroaerofiiliseksi, fakultatiiviseksi anaerobiseksi ja anaerobiseksi). Niistä yleisimmät synnytystyypit ovat: Staphylococcus, Streptococcus, Pseudomonas, Escherichia, Proteus, Citrobacter, Klebsiella, Enterobacter, Hafnia, Serratia, Aeromonas, Alcaligenes, Acinetobacter, Haemophilus, Peptococcus, F, Bakteeri, Nobacterium, Nocard, Clostridium, Propieroides, bakteeri, Neisseria, Mycrococ cus , Mycoplasma. Ei niin usein -Yersinia, Ervinia, Salmonella, Acinetobacter, Moraxella, Brucella, Candida, Actinomyces.

Mikro-organismit voivat aiheuttaa ja ylläpitää märkivää prosessia sekä monokulttuurissa että yhdessä.

Etkö löytänyt etsimääsi? Käytä hakua:

Ihon päällä mikro-organismeja ovat herkkiä talieritteiden bakterisidisille tekijöille, jotka lisäävät happamuutta (vastaavasti pH-arvo laskee). Tällaisissa olosuhteissa elävät pääasiassa Staphylococcus epidermidis, mikrokokit, sardiinit, aerobiset ja anaerobiset difteroidit. Muut lajit - Staphylococcus aureus, α-hemolyyttiset ja ei-hemolyyttiset streptokokit - katsotaan oikeammin ohimeneviksi. Tärkeimmät kolonisaation alueet ovat orvaskesi (erityisesti stratum corneum), ihorauhaset (tali- ja hikirauhaset) ja karvatuppien yläosat. Mikrofloora hiusraja on identtinen ihon mikroflooraa.

Sikiön ihon ensisijainen kolonisaatio esiintyy synnytyksen aikana, mutta tämä mikrofloora (itse asiassa äidin synnytyskanavan kasvisto) korvataan yllä mainituilla bakteereilla viikon kuluessa. Tyypillisesti havaitaan 103 - 104 mikro-organismia 1 cm2:tä kohti; alueilla, joilla on korkea kosteus, niiden lukumäärä voi olla 10 6 . Perushygieniasääntöjen noudattaminen voi vähentää bakteerien määrää 90 %.

Hengityselinten normaali mikrofloora. Hengityselinten mikrofloora.

Ylempi hengitystie kantavat suurta mikrobikuormaa – ne ovat anatomisesti mukautettuja saostamaan bakteereita sisäänhengitetystä ilmasta. Tavallisten ei-hemolyyttisten ja viridans-streptokokkien lisäksi nenänielusta löytyy ei-patogeenisiä Neisseria-, stafylokokke- ja enterobakteereja, meningokokkeja, pyogeenisiä streptokokkeja, pneumokokkeja ja hinkuyskän aiheuttajaa. Ylempi hengitystie vastasyntyneet ovat yleensä steriilejä ja asuttavat 2

3 päivää Kun vanhenet ja parannat puolustusmekanismejasi, patogeenisten bakteerien kuljettamisen todennäköisyys pienenee; Niitä esiintyy suhteellisen harvoin nuorilla ja aikuisilla.

Jokainen ihminen (kyllä, sinäkin) kantaa kokonaisia ​​maailmoja ja universumeja sisällään ja itsestään. Emme puhu henkisestä rikkaudesta, vaan miljardeista bakteereista, viruksista ja sienistä, jotka elävät kehomme sisällä ja pinnalla. Puhutaan kuinka ylläpitää ihon normaalia mikroflooraa.

1. Mikä on mikrofloora
2. Ihon mikroflooran koostumus
3. Ongelmia mikroflooran kanssa
4. Kuinka ylläpitää normaalia ihon mikroflooraa
5. Kosmetiikan arvostelu

Mikä on mikrofloora

Ihmisen suurin illuusio on se, että hän pitää itseään luomakunnan kruununa ja luulee päättävänsä kaikesta itse. Mutta hänen ruumiinsa toimii turvasatamana 5 000:lle mikro-organismilajille (kannalle), jotka ovat pitkään eläneet laillisesti suolistossa ja iholla. Näiden näkymättömien satelliittien solujen määrä on hieman suurempi kuin omamme. Ei ole sattumaa, että ihmisen mikrobiomia kutsutaan sen toiseksi genomiksi.

Ihon pinta on koti yli 500:lle mikro-organismille. © iStock

Kaikki nämä mikro-organismit (bakteerit, virukset, sienet) eivät ole vain matkakumppaneita. He ovat aktiivisesti vuorovaikutuksessa solujemme kanssa ja niillä on suuri rooli elämässämme. Useammin suhtautuminen mikro-organismeihin on varovainen. Tämä selittyy sillä, että tiedämme heistä vähän, mutta jokainen asiantuntija sanoo, että avain terveyteen on tasapainoinen mikrofloora.

Ihon mikroflooran koostumus

Ihmiskehossa asuvien mikro-organismien kokonaispaino on noin 2 kg. Yli 500 mikro-organismilajia elää ihon pinnalla. Heidän pätevyytensä sisältää:

ihon immuunisuojelu ja vastustuskyky ulkoisille vaikutuksille;

ihon happamuuden ylläpitäminen;

joissakin tapauksissa - antioksidanttiaktiivisuus.

Ihon mikroflooraa, kuten koko kehon mikroflooraa, ei ole vielä tutkittu tarpeeksi. Mutta tiettyjen bakteerien ja muiden "elävien olentojen" vallitsevuus tietyillä kehon alueilla on osoitettu luotettavasti.

Ihon mikroflooran koostumusta voidaan verrata sormenjälkeen - se on ainutlaatuinen. Vaikka se voi muuttua iän, vuodenaikojen tai elinympäristön vaihtuessa. Se tulee samanlaiseksi sukulaisten ja yhdessä asuvien ihmisten keskuudessa. Tämä johtuu sekä geneettisistä mikrobien mieltymyksistä että elämäntapaominaisuuksista.

Mielenkiintoista on, että ihon mikroflooran (ja luultavasti muunkin mikroflooran) koostumus vaihtelee suuresti eri etnisten ryhmien edustajien kesken elämäntapojen ja ravinnon erojen vuoksi. © iStock

Tiedetään, että sivilisaatio on heikentänyt ihon mikroflooran koostumusta suuresti. Esimerkiksi, kuten tutkimukset ovat osoittaneet, Venezuelan Amazonin intiaanien keskuudessa se on useita suuruusluokkaa rikkaampi kuin valkoisten pohjoisamerikkalaisten keskuudessa. Ja Papua-Uuden-Guinean ja Paraguayn alkuperäiskansoilla ei ole koskaan aknea.

Ongelmia mikroflooran kanssa

”Oman mikroflooran merkitys terveydelle on tunnustettu jo pitkään, mutta vasta viimeisen 2-3 vuoden aikana mikrobiomihäiriöitä on pidetty tärkeänä tekijänä kroonisten sairauksien, kuten ekseeman, atooppisen ja seborrooisen ihottuman, kehittymisessä. Siksi probiootit ovat tulleet laajaan käyttöön paitsi suolistossa myös iholla."

Ihon mikroflooran komponentit voidaan yksinkertaistaa hyödyllisiksi, neutraaleiksi ja patogeenisiksi. Neutraalit, joista puuttuu hyödyllisiä, voivat muuttua patogeenisiksi ja johtaa sairauksiin.

Kuinka ylläpitää normaalia ihon mikroflooraa

Mikrobiomi määräytyy osittain geneettisesti, mutta siihen vaikuttaa myös elämäntapa. Tämä selittää valtavat erot eri ihmisten mikrobiyhteisöjen välillä.

Mikä vahingoittaa mikrobeja, jotka pitävät ihon terveenä?

Antibioottien käyttö - sekä sisäinen että ulkoinen.

Antibakteerinen saippua ja hygieniafanatiikkaa. Älä pese käsiäsi puolen tunnin välein.

Nopeiden hiilihydraattien valtaosa ruokavaliossa. Harvalla asialla on niin suotuisa vaikutus patogeenisen ja opportunistisen mikroflooran kasvuun kuin sokeri.

Stressi. Mikrobiomi reagoi akuutisti hormonaalisiin muutoksiin.

Huono ekologia. Ilmeisesti se heikentää ihon suojatoimintoja, osittain johtuen kielteisestä vaikutuksestaan ​​mikroflooraan. Ihon pinnalle saavuttaessaan vapaat radikaalit tuhoavat ensisijaisesti mikro-organismeja, koska bakteeri on vain ohuella lipidikalvolla suojattu solu. Seurauksena on epätasapaino.

Ikä. Ajan myötä mikroflooran terveen tasapainon ylläpitäminen on yhä vaikeampaa.

Mikrobiomimme määräytyy osittain geneettisesti, mutta siihen vaikuttaa myös elämäntapamme. © iStock

Mikä suojaa ihon mikroflooraa? Lyhyesti sanottuna - terveelliset elämäntavat.

Tasapainoinen ruokavalio jossa on paljon kuitua: viljat, vihannekset, hedelmät. Nämä tuotteet ovat prebiootteja; ne luovat kasvualustan hyödyllisille bakteereille. Monipuolinen ruokavalio ja suoliston mikroflooran tasapainon ylläpitäminen ovat avain mikrobiomien monimuotoisuuteen, mikä on niin tärkeää vastustuskyvyn ylläpitämisessä.

Raitista ilmaa, fyysistä toimintaa. Luonnolliset turistimikrobit (kyllä, sellainen termi on olemassa) voivat hyvinkin rikastaa mikrobiomiamme ja siten vaikuttaa siihen myönteisesti. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy töytälöidä maassa ja olla pesemättä käsiä sen jälkeen, mutta kävelystä metsässä tai puutarhassa on varmasti hyötyä.

Terveellistä unta ja mielenrauhaa. Mikrofloora on erittäin herkkä stressihormoneille. Siksi mitä paremmin tunnemme olomme, sitä aktiivisemmin sen suojatoiminnot ovat.

Laadukas ihonhoito. Tiedetään, että naisten käsissä on rikkaampi mikrofloora kuin miehillä. Tämä liittyy kosmetiikan käyttöön, koska ne sisältävät usein aineita, jotka palvelevat ihon mikroflooraa.

Kosmetiikan arvostelu

Tervettä ihon mikroflooraa tukevia tuotteita ovat probiootteja (hyödyllisten bakteerien fragmentteja) sisältävät kosmeettiset tuotteet ja kasviuutteet, joista tulee ravintoa ihon mikroflooralle. Sekä tuotteet, jotka vastustavat ihon terveyteen negatiivisesti vaikuttavien mikro-organismien määrää.

Kosteuttava, sulava vartalomaito bifidokompleksilla ja aloe veralla, Garnier

Bifidobakteerit tukevat tehokkaasti ihmisen immuunijärjestelmää. Tuotteessa oleva bifidokompleksi rauhoittaa herkkää ihoa, kosteuttaa sitä ja vahvistaa suojakerrosta.

Intensiivinen hilsettä ehkäisevä shampoo normaaleille ja rasvaisille hiuksille Dercos Technique, Vichy

Hilseen syynä on päänahan mikrobiomin epätasapaino ja sen normalisoimiseksi kaavaan lisättiin seleeniä. Se sisältää myös salisyylihappoa kuorimiseen ja E-vitamiinia oksidatiivista stressiä vastaan.

Rauhoittava hoito seborrooiselle dermatiitille alttialle iholle, Kerium DS Crème, La Roche-Posay

Ihon mikrobiomin häiriöt ovat seurausta seborrooisesta dermatiitista. Piroktoniolamiinilla on antifungaalinen vaikutus, sinkillä on antibakteerinen vaikutus, ainutlaatuinen lämpödermabioottinen komponentti auttaa normalisoimaan ihon mikroflooraa ja tehostamaan sen suojatoimintoja.