Процедури для рук у домашніх умовах

Статистика показує, що при знайомстві в другу чергу після обличчя ми звертаємо увагу на руки. Руки можуть сказати багато про що. Часто з них можна визначити справжній вік людини. І, звичайно, всі жінки прагнуть того, щоб їхні руки були красивими та доглянутими. І якщо складний манікюр краще довірити професіоналу, то процедури, що доглядають, не важко проводити самостійно в домашніх умовах.

Чому важливо доглядати шкіру рук?

Як не дивно, шкіра рук дуже ніжна, схильна до впливу негативних факторів. А таких чинників чимало. Холодне зимове повітря, літа спека. І не варто забувати про домашні роботи, які теж не найкраще відбиваються на стані шкіри.

Шкіра на кистях майже така ж тонка і вразлива, як шкіра навколо очей. Це пов'язано з тим, що там, і там практично відсутні підшкірний жир і м'язи. Тому ставитися до рук потрібно особливо дбайливо.

Дивіться відео на цю тему:

Корисні процедури для рук

Давайте подивися, які процедури відновлюють шкіру рук на клітинному рівні:

1. ванни для рук;
2. маски для шкіри рук;
3. пілінг.

Також дуже корисні такі процедури як масаж рук та парафінові ванни.

Під час масажу активізується приплив крові, шкіра стає більш еластичною та підтягнутою. А якщо під час процедури використовувати різні косметичні засоби, це посилить ефект у кілька разів.

Що стосується парафінових ванн, то це незамінна відновлююча процедура, особливо актуальна в холодну пору року. Шкіра насичується корисними речовинами, стає помітно більш доглянутою та молодшою.

Однак це дуже непроста процедура, яка має свої протипоказання. Наприклад, парафінові ванни не варто робити при пошкодженнях на шкірі.

Докладніше про це дивіться у відео:

Як уберегти руки?

Але для того, щоб не звести нанівець всі зусилля, потрібно дотримуватись деяких правил.

1. Не нехтуйте гумовими рукавичками під час виконання робіт по дому. Агресивна побутова хімія є згубною для ніжної шкіри. Але використання звичайних побутових засобів також негативно позначається на стані шкіри рук. Якщо є можливість, то вкрай бажано звести до мінімуму всі контакти з побутовою хімією. І навіть посуд найкраще мити у спеціальних рукавичках.
2. Мийте руки водою комфортної температури. Зверніть увагу, що вода не повинна бути надто гарячою. Сильні перепади температури можуть призводити до почервоніння та лущення шкіри.
3. Після контакту з водою ретельно витирайте руки, щоб уникнути обвітрювання шкіри.
4. Налаштуйте питний режим. Слідкуйте за тим, щоб на день випивати необхідний об'єм води.
5. Проконсультуйтеся з лікарем і почніть приймати вітаміни А, С і Е, найнеобхідніші вітаміни для здорової та красивої шкіри.
6. Протягом дня зволожуйте шкіру рук м'яким кремом. Цей допоможе уникнути сухості, лущення тощо.

СПА процедур для рук у домашніх умовах

Домашні процедури не зможу повністю замінити відвідувань салону. Проте вони, безумовно, хороші для підтримки рук у формі між салонними процедурами.

Що для цього знадобиться?

1. Базові та ефірні олії.
2. Трави та морська сіль.
3. Ємність, яка служитиме ванною.
4. Серветка з льону або бавовни. Зверніть увагу на якість тканини. Забудьте про махровий рушник, він може залишати на шкірі ниточки та ворсинки.
5. Зволожуючий крем, підібраний з урахуванням потреб конкретної шкіри.

Процедури найкраще проводити тоді, коли домашні роботи закінчені і є пара вільного годинника, щоб подбати про себе.

Підготовка до процедур

Як правильно підготувати руки до СПА процедур?

1. Заберіть з нігтів лаковий шар. Віддавати перевагу варто рідини для зняття лаку, що не містить ацетону.
2. Промийте руки теплою водою з м'яким милом.
3. Підсушіть шкіру серветкою.

Отже, можна розпочинати!

Ванни для рук

Чим корисні ванни для рук?

1. Ванночки мають розслаблюючу і розм'якшувальну дію.
2. Після такої процедури легко видалити кутикулу.
3. Шкіра насичується корисними речовинами, якщо додати у воду улюблені ефірні олії, морську сіль тощо.

Тривалість процедури має бути приблизно 5-7 хвилин. Цього цілком достатньо для того, щоб досягти бажаного ефекту. Не робіть воду для ванни занадто гарячою, температура повинна бути комфортною і приємною для шкіри.

Давайте подивимося кілька простих рецептів:

1. У теплу воду потрібно додати столову ложку базової олії, оливкової або мигдальної. І по три краплі ефірних олій розмарину та ментолу. Така ванна додасть сил і бадьорості.
2. Додайте в підігріту воду сік одного лимона та 3 краплі цитрусової ефірної олії. Наприклад, грейпфрутового чи апельсинового. Отриманий розчин збагатіть, додавши трохи соди та кориці. Така цитрусова ванна не тільки вплине на шкіру, але й підніме настрій яскравим свіжим запахом.

Це м'який засіб, що оновлює верхній шар шкіри за рахунок відлущування відмерлих частинок.
Зверніть увагу, що ця процедура має свої протипоказання.

Процедуру можна проводити відразу після ванни для рук.

Давайте подивимося найпопулярніші рецепти.

1. Фруктовий пилинг. Для приготування знадобляться фрукти або ягоди з яскравим кислим смаком. Наприклад, ківі, полуниця, апельсини тощо. Фрукти необхідно розмолоти в блендері до однорідної маси. Потім акуратно нанести на шкіру рук і втирати м'яко протягом 5 хвилин. Потім змити теплою водою.
2. Соляний пілінг. Потужний засіб, що відлущує, незамінний помічник в холодну пору року. Для приготування суміші для пілінгу потрібно змішати сіль та густий мед у рівних пропорціях. Власницям сухої та чутливої ​​шкіри варто додати в суміш трохи сметани або базової олії.
3. Кавовий пілінг. Мабуть найпростіший рецепт. Нам знадобиться лише кавова гуща. Суміш м'яко втирається у шкіру рук протягом 5-7 хвилин, потім змивається теплою водою.
4. Глиняний пилинг. Порошок глини необхідно розвести теплою водою до густої сметани. Маса м'яко втирається у шкіру протягом 10 хвилин.

І не забудьте після проведення процедури зволожити шкіру за допомогою маски, олії чи живильного крему.

Як відомо маски - це дуже ефективний засіб, що допомагає зберегти молодість та здоров'я шкіри.
Є кілька дуже простих та дієвих рецептів.

1. Яєчна маска. Для приготування маски знадобиться жовток одного яйця та 1 столова ложка меду. Масу потрібно нанести на кисті рук та витримати деякий час.
2. Медова маска. До столової ложки меду необхідно додати трохи лимонного соку та олії. Нанести на шкіру рук м'якими рухами.
3. Вівсяна маска. 2 столові ложки великої вівсянки потрібно залити окропом. Коли пластівці розбухнуть і трохи охолонуть, можна додати до них трохи оливкової олії. Змастіть руки отриманою сумішшю, витримайте протягом 10 хвилин.

Зберігайте молодість та красу і не забувайте виділяти час на турботу про себе!

За одним зовнішнім виглядом рук можна зрозуміти справжній вік людини. Шкіра на руках є вразливою, тому що в ній міститься дуже мала кількість води у своєму складі, а на поверхні шкірного покриву знаходиться мало сальних залоз, які відсутні на долонях. Тому догляд за руками має важливе місце не лише з естетичного погляду.

Особливості догляду за руками

Постійні прибирання по дому із застосуванням різних хімічних засобів негативно впливають на стан шкіри. Більшість жінок не приділяють особливої ​​уваги догляду за руками та нігтями. Тільки іноді представниці прекрасної статі наносять крем на руки, якщо вони стають сухими та шорсткими. А відсутність належного догляду може спровокувати утворення зморшок, пігментні плями і дрібні тріщини на руках.

Крім цього, тріщинки, що утворилися, можуть бути причиною зараження, так як через них під шкіру легко потрапляють мікроби і забруднення. Тривалий і частий вплив на покрив миючих засобів сприяє порушенню імунної системи, а також розвитку шкірних хвороб, включаючи екземи та алергічні дерматити. Говорячи про те, як доглядати за руками в домашніх умовах, можна порекомендувати дотримуватися деяких правил та рекомендацій:

1. Руки очищати від забруднень треба водою кімнатної температури, оскільки використання холодної з цією метою може призвести до лущення рук, а також до жорсткості шкіри. А використання гарячої води висушує шкірний покрив, знежирюючи поверхню, а тому шкіра набуває грубість і шорсткість.
2. Всі справи по будинку, наприклад, прання, миття, приготування, готування необхідно здійснювати тільки використовуючи захисні рукавички, так як хімічні речовини, які входять до складу миючих засобів, негативно відбиваються на стані шкіри рук.
3. Під час миття рук рекомендується застосовувати туалетне мило або гель. До складу таких засобів входять речовини, що запобігають пересиханню шкірного покриву.
4. Після контакту з водою руки треба добре витирати насухо. Це запобігатиме утворення задирок на пальцях.
5. Щодня рекомендується наносити зволожуючий крем на руки.
6. Необхідно пам'ятати про те, що і лікті потребують ретельного догляду, тому що шкіра там часто грубіє і сохне. Тому під час миття рук лікті треба протирати скрабом або пемзою круговими рухами, після чого шкіру треба рясно змастити жирним кремом з додаванням декількох крапель лимонного соку.

Окрім цих рекомендацій, дівчатам вже з 25 років рекомендується робити СПА-манікюр та масаж рук щонайменше 1 раз на 2 тижні, а після 35 років – щонайменше 3 рази на місяць.

Ефективні методи очищення

Процес догляду за шкірою рук у домашніх умовах має на увазі видалення зовнішніх забруднень. Найчастіше простого миття рук із застосуванням мила буває недостатньо для повного очищення. Тому періодично шкіру рук рекомендується очищати за допомогою спеціальних очисних ванн. Така процедура має на увазі занурення рук у воду таким чином, щоб вся рідина накривала не тільки кисті рук, а й передпліччя до ліктьового суглоба.

Рецепти очищаючих ванн

Існує багато ефективних рецептів для ванн, які є чудовою відповіддю на питання, як правильно доглядати за шкірою рук. При цьому не потрібно якихось специфічних інгредієнтів та великих витрат. Рецепти приготування:

1. Взяти один літр теплої води, розчинити у ній одну ложку гліцерину, таку ж кількість рідкого мила, чайну ложку питної соди, половину чайної ложки нашатирного спирту. В отриманій ванни руки необхідно тримати 10 хвилин, після чого шкіру добре витерти, а зверху нанести який-небудь жирний крем.
2. 100 г морської або кухонної солі розчинити в одному літрі теплої води.

Крім очищаючих ванн, можна робити склади для зволоження і живлення шкірного покриву рук. Тривалість залежатиме від стану шкіри. Як правило, тривалість процедури становить від 10 до 30 хвилин. Рецепти зволожуючих ванн:

1. 
   
   
   
   Взяти дві столові ложки олії, додати 2 літри теплої води. В одержаний склад опустити руки до ліктів. Рекомендується застосовувати 2 рази на тиждень.
2. Одну ложку гліцерину та одну чайну ложку нашатирного спирту розчинити у двох літрах теплої води. Таку ванну рекомендується застосовувати щодня протягом двох тижнів. За місяць курс зволоження рук можна повторити.
3. Взяти одну ложку сухої трави подорожника, кропиви, шавлії чи ромашки. Залити сировину одним літром окропу. Дати охолонути відвару, після чого занурити в нього руки на півгодини.
4. Сік від квашеної капусти та молочна сироватка – ефективні продукти у боротьбі з шорсткою та загрубілою шкірою. Після такої ванни на руки рекомендується нанести крем, виготовлений на жирній основі.
5. Ванни на основі крохмалю допомагають при наявних мозолях і тріщинах на руках. Для цього необхідно ложку крохмалю розвести в одному літрі підігрітої води. Руки в рідині необхідно тримати протягом 15 хвилин, після чого сполоснути простою водою і нанести живильний крем спеціально для сухої шкіри.

Відлущування відмерлих частинок

Завдяки процедурі відлущування шкірного покриву рук видаляються відмерлі клітини рогового шару, готуючи поверхню шкіри для впливу активної речовини при майбутньому догляді. Таку процедуру необхідно здійснювати з використанням скрабу під час прийняття ванни або після нього. Для цього заходу можна застосовувати готовий скраб, так і приготований самостійно в домашніх умовах.

Для створення такого засобу для догляду за руками треба взяти столову ложку дрібної солі, одну ложку будь-якої рослинної олії. Усі інгредієнти ретельно розмішати, після чого отриманий склад ретельно втирається у шкіру за допомогою ватного диска.

Є й інший рецепт приготування скрабу: ложку цукру перемішати із столовою ложкою оливкової олії. Спосіб застосування є таким самим.

Після використання скрабу кисті ополіскуються теплою водою та зволожуються кремом.

Позитивний вплив масажу

Масаж теж здатний надавати позитивний вплив на рецептори шкірного покриву. Крім цього, він сприяє лімфообігу та кровообігу, звільняючи зв'язки та м'язи від напруги. Для цього в основному застосовується класичний масаж у вигляді погладжувань та розтирань, а також акупунктурний чи точковий. Під час процедури шкіру треба змастити простим зволожуючим кремом або спеціальним масажним маслом.

Завдяки вправам можна усунути втому та напругу, які накопичилися протягом дня в кінцівках. Якщо ноги і руки знаходяться в одному положенні на протязі тривалого часу, то це може призвести до їх втоми та застою крові в судинах. Коли протягом дня руки зайняті, наприклад, роботою за клавіатурою, їм необхідний спокій.

Якщо пальці довго зазнавали сильної напруги і перебували в зігнутому стані, треба робити вправи на розслаблення та випрямлення. Кожну вправу необхідно робити близько 10 разів. При цьому така гімнастика не забирає багато часу. Основні вправи:

1. Щоб зняти напругу, можна потрясти руками, потім повертати кистями у напрямку проти годинникової стрілки і назад.
2. Прийняти вихідне становище, поклавши руки на стіл. Розгинати та згинати кисті.
3. Лікті поставити на стіл. Пензлі стиснути в кулаки, після чого різко розтиснути і стиснути.
4. Долоні розпрямити. Згинати пальці по черзі, починаючи з мізинця. Пальці розгинати необхідно у зворотному порядку.

Живлення, зволоження та захист

Використання кремів просто необхідне для живлення, зволоження та захисту шкіри. При цьому для кожної мети підбирається тип крему. Їх можна придбати в будь-якому косметичному магазині, а також приготувати самостійно в домашніх умовах, при цьому такий засіб буде не менш ефективним, ніж покупний.

Для приготування крему в домашніх умовах необхідно взяти одну столову ложку нігтиків, ромашки, низки або подорожника. Можна також взяти суміш трав. Залити сировину 200 мл окропу, дати настоятися 8-9 годин. Після цього часу процідити настій. 50 грам вершкового масла|мастила| змішати з|із| однією чайною ложкою отриманого настою і такою ж кількістю натурального меду. Все добре перемішати, а отриманий нанести на шкірний покрив.

Для приготування іншого крему необхідно взяти два курячі жовтки і 100 грам жирної сметани. Збити продукти міксером чи блендером. Продовжуючи збивати, поступово додати сік половинки лимона, а також дві столові ложки горілки, які можна замінити 1 столовим човном коньяку або спирту.

Ще можна перемішати 50 г гліцерину, вершків і кілька крапель лимонного соку.

Маски в домашніх умовах

Легко можна в домашніх умовах виготовити поживні та зволожуючі маски для шкіри, завдяки яким шкірний покрив стає ще м'якшим, ніж від застосування ванн. Такі маски будуть не тільки живити шкіру, але й позитивно впливати на захисні властивості поверхні епідермісу, паралельно з цим стимулюючи процес клітинного відновлення.

Порада: маски треба наносити лише на попередньо очищену шкіру.

Найчастіше виготовляються такі засоби на основі гліцерину, ланоліну, зволожувачів, олій, вітамінів, меду, воску, бджолиного маткового молочка, женьшеню, ромашки, алое та багато іншого. У косметичних магазинах можна придбати відбілюючі, водоростеві, моделюючі, омолоджуючі та інші готові суміші для масок.

Як маску можна застосовувати звичайний жирний крем, який повинен наноситися товстим шаром, триматися на поверхні шкіри не менше 15 хвилин. Залишки маски видаляються теплою водою або просто знімаються паперовою серветкою. Такі склади рекомендується наносити на ніч, змащуючи шкіру кремом і надівши зверху целофанові рукавички. Вранці маска змивається теплою водою. Рецепти масок:

1. 
   
   
   
   Парафінова маска. Долоні та кисті змастити кремом, зверху покрити парафіном, який при нагріванні треба довести до рідкого стану. Кисті укутати целофаном, зверху надіти махрові або бавовняні рукавиці. Так можна буде уповільнити процес остигання парафінового складу. Такий засіб знімає напругу у зв'язках та м'язах і позбавляє суглобових болів. Під впливом тепла пори розширюються, посилюється саловиділення та потовиділення, а також покращується лімфоутворення та кровотворення. Внаслідок цього шкіра стає тонізованою, підтягнутою, гладкою. Парафінову маску рекомендується застосовувати для зневодненої та сухої шкіри.
2. Вівсяно-медова маска. Три столові ложки вівсяного борошна змішати зі столовою ложкою оливкової олії, додати таку кількість молока і одну чайну ложку меду. Все ретельно перемішати, а отриманий нанести на шкіру. Через годину маску можна знімати. Щоб посилити ефект, зверху можна надіти бавовняні рукавички.
3. Масляно-жовткова маска. Збити одну чайну ложку меду та один жовток курячого яйця, додати столову ложку оливкової або соняшникової олії. Отриманий склад втерти у шкіру, почекати 20 хвилин, після чого змити теплою водою, а кисті змастити живильним кремом.

Насамкінець варто відзначити, що очищати треба не тільки шкіру рук, а й нігті. Для цього можна використовувати спеціальні щіточки, різні олії. Щоб освітлити нігті, можна використовувати лимонний сік, ретельно втираючи його. Красу шкіри може доповнити гарний манікюр.

Доглядаючи за собою, ми приділяємо велику увагу шкірі обличчя, волоссю, фігурі. Але не завжди замислюємося про руки. А тим часом, скільки разів ми читали в книгах про «аристократичні», «ніжні», «чуттєві» руки. Вони привертають увагу не менше, ніж особа або зачіска, і так само потребують ретельного догляду. Сьогодні ми пропонуємо вам СПА-програму для рук, яку ви зможете реалізувати самі в домашніх умовах. Витратьте на себе 20 хвилин на день, і ваші руки будуть чудові!

У чому особливість шкіри рук?

Ми знаємо, хто шкіра обличчя дуже ніжна, шкіра навколо очей — делікатна, шкіра шиї потребує особливої ​​уваги, а ось що ми знаємо про шкіру рук? А тим часом вона має свої особливості, які визначають тонкощі догляду.

Ви будете здивовані, але шкіру рук можна порівняти з. шкіри обличчя. Вона досить тонка та чутлива. Справа в тому, що шар підшкірної жирової клітковини на руках (в нормі) вкрай малий, сальних залоз у шкірі теж небагато, тому вироблення ліпідів, які захищають шкіру від висихання, низька. Наслідком цього є висока вразливість шкіри рук. А ось травматичність, на жаль, набагато вища: погодьтеся, через власну необережність ми часто отримуємо подряпини, порізи та інші ушкодження.

Шкіра рук дуже чутлива: вона реагує і на переохолодження, і на хімічні речовини (адже ви виконуєте домашню роботу без рукавичок?), і на надмірну вологість. І якщо не почати доглядати за руки зараз, то потім складно буде відродити до життя шкіру, що загрубіла і лущиться.

Три кроки до догляду за руками

Ми переконали вас у тому, що догляд за руками необхідний? Що ж, можна почати з кількох нескладних, але дуже важливих кроків.

Крок 1

Перший крок – це зміна ставлення до рук. Ми пам'ятаємо, що шкіра тут така ж чутлива, як і на обличчі. Саме тому не варто мити її занадто холодною або гарячою водою, використовувати при цьому агресивні миючі засоби і щосили розтирати рушником. Згадайте, як обережно ви вмиваєте обличчя. Ставтеся до рук так само: мийте їх водою комфортної температури, ретельно витирайте, але не розтирайте шкіру, взимку не виходьте на вулицю без рукавичок. Ці прості правила забезпечать шкірі рук щоденну турботу та комфорт.

Крок 2

Захищайте руки. Способи давно відомі, проте ми далеко не завжди слідуємо їм. Коли миєте посуд, прибираєте будинок, маєте справу з побутовою хімією, використовуйте гумові рукавички. Ми розуміємо, що багатьом некомфортно працювати в них, але спробуйте надягати тонкі хірургічні рукавички, в них може бути зручніше. А влітку під час роботи в саду не забувайте про бавовняні рукавички. А якщо ви повинні попрацювати «голими руками», то нанесіть на них попередньо жирний крем, він створить захист. Не забувайте про руки і коли знаходитесь на морі – наносите на них сонцезахисний крем. Позбавлена ​​достатнього ліпідного шару, шкіра рук швидко втрачає вологу і висихає під прямим сонячним промінням.

Крок 3

Третій крок найприємніший: влаштуйте рукам домашній сеанс SPA для рук. Це зовсім не складно та дуже корисно.

Скраби

Скраб рук допомагає позбутися шкіри, що лущиться, оновити її, зробити більш ніжною і м'якою. Але пам'ятайте: якщо шкіра рук дуже суха, потріскана, чутлива, краще робити не скраб, а пілінг.

Як скрабуючий засіб можете використовувати кавову гущу або дрібні вівсяні пластівці, змішані з маслом і медом (у невеликій кількості). Можна провести процедуру за допомогою м'якоті лимона: кислота в її складі допоможе зняти сухі частинки шкіри, а крім того, лимон має відбілюючу дію.

Ванни для рук

Ванночка для рук - це всього 10-15 хвилин, присвячені собі, і чудовий результат. Руки за час процедури відпочивають, розслабляться, та й ви зробите перерву у безперервних домашніх справах.

Для пом'якшення шкіри, зняття запалень і подразнень чудово підходить крохмальна ванна. Щоб приготувати її, змішайте дві чайні ложки картопляного крохмалю з невеликою кількістю гарячої води. Перемішайте, щоб у суміші не було грудочок, і вилийте в ємність, де вже налитий приблизно 1 літр гарячої води. Розмішайте, дочекайтеся комфортної температури та опустіть у ємність руки (якщо потрібно, воду можна долити). А ванна з відваром з насіння льону (три чайні ложки на літр води) допоможе пом'якшити шкіру.

Маски

І знову в хід підуть вівсяні пластівці. Ви вже зробили з них скраб, але також з ними виходить чудова поживна маска, яка оптимальна для власниць сухої шкіри. Один жовток змішайте з десертною ложкою вівсяного борошна чи дрібних пластівців. Додайте в суміш трохи меду та нанесіть на руки на 15 хвилин. Потім змийте водою і нанесіть живильний крем.

Дуже добре діють на шкіру маски, виготовлені на основі олій. Наприклад, змішайте кокосове масло з сухими квітками волошки та календули і нанесіть суміш на руки. Вона зволожить шкіру, додасть їй молодості, а приємним бонусом стане те, що кокосова олія чудово підтримує здоров'я нігтів.

Звичайно, крем для рук ви купуєте в аптеці чи магазині косметики. Але використовуйте наше маленьке ноу-хау: додайте вітаміни А і Е (токоферол, аевіт). Це допоможе посилити його сприятливу дію.

І не забувайте, що піклування про шкіру рук треба так само регулярно, як і здійснювати догляд за обличчям. І тоді ваші руки ніколи не видадуть вашого віку. Нехай догляд за руками та увага до себе стане новим стилем вашого життя.