自宅でできるハンドトリートメント

統計によると、知り合いを作るとき、私たちは顔の次に手に注目します。手は多くのことを語ることができます。多くの場合、それらは人の本当の年齢を決定するために使用できます。そしてもちろん、すべての女性は自分の手が美しく、手入れが行き届いていることを保証するよう努めています。そして、複雑なマニキュアを専門家に任せた方が良い場合、ケア手順を自宅で独立して実行することは難しくありません。

手の皮膚をケアすることがなぜ重要なのでしょうか?

奇妙なことに、手の皮膚は非常にデリケートで、マイナス要因の影響を受けやすくなっています。そして、そのような要因はたくさんあります。冬の冷たい空気、夏の暑さ。家事も忘れないでください。これも肌の状態に良くありません。

手の皮膚は目の周りの皮膚とほぼ同じくらい薄くて傷つきやすいです。これは、皮下脂肪と筋肉が実質的に存在しないという事実によるものです。したがって、手を特別な注意を払って扱う必要があります。

このトピックに関するビデオをご覧ください。

便利なハンドトリートメント

手の皮膚を細胞レベルで復元する手順を見てみましょう。

1. ハンドバス。
2. ハンドスキンマスク。
3. ピーリング。

ハンドマッサージやパラフィンバスなどの処置も非常に役立ちます。

マッサージ中、血流が活性化され、肌がより弾力的になり、引き締まります。また、施術中にさまざまな化粧品を使用すると、効果が数倍高まります。

パラフィン浴に関しては、これは特に寒い季節に関連する不可欠な修復手順です。皮膚は有用な物質で飽和し、著しく手入れが行き届いて若返ります。

ただし、これは非常に困難な手順であり、独自の禁忌があります。たとえば、皮膚が損傷している場合は、パラフィン浴を行うべきではありません。

これについて詳しくは、次のビデオをご覧ください。

手を守る方法は？

ただし、すべての努力を無効にしないためには、いくつかのルールに従う必要があります。

1. 家事をするときはゴム手袋を忘れないでください。刺激の強い家庭用化学物質は、デリケートな肌に有害です。しかし、一般的な家庭用品の使用も手の皮膚の状態に悪影響を及ぼします。可能であれば、家庭用化学物質とのあらゆる接触を最小限に抑えることが非常に望ましいです。そして食器であっても、特別な手袋を使って洗うのが最善です。
2. 快適な温度の水で手を洗います。お湯は熱すぎないように注意してください。激しい温度変化は皮膚の赤みや剥離を引き起こす可能性があります。
3. 水に触れた後は、皮膚の荒れを防ぐため、手をよく乾燥させてください。
4. 飲酒体制を調整しましょう。 1日に必要な量の水を飲むようにしてください。
5. 医師に相談し、健康で美しい肌に最も必要なビタミンであるビタミンA、C、Eの摂取を始めてください。
6. 日中はソフトクリームで手を保湿してください。こうすることで乾燥や剥がれなどを防ぐことができます。

自宅で手のSPAトリートメント

ホームトリートメントはサロン通いを完全に置き換えることはできません。ただし、サロンでのトリートメントの合間に手の形を整えるのには確かに適しています。

そのためには何が必要ですか?

1. ベーシックオイルとエッセンシャルオイル。
2. ハーブと海塩。
3. お風呂として使える容器。
4. リネンやコットンで作られたナプキン。生地の品質にも注目してください。テリータオルのことは忘れてください。肌に糸くずや糸くずが残る可能性があります。
5. あなたの肌のニーズに合わせてカスタマイズされた保湿クリーム。

この手順は、宿題が完了し、自分のことに数時間自由に使える時間があるときに実行するのが最適です。

手続きの準備

スパトリートメントのために手を適切に準備するにはどうすればよいですか?

1. 爪からワニス層を取り除きます。アセトンを含まないマニキュア除光液を優先してください。
2. ぬるま湯と中性洗剤で手を洗ってください。
3. ナプキンで肌を乾かします。

それでは、始めましょう!

手湯

手浴の効果は何ですか？

1. お風呂にはリラックス効果や肌を柔らかくする効果があります。
2. この手順の後、キューティクルを除去するのが簡単になります。
3. お気に入りのエッセンシャルオイルや海塩などを水に加えれば、皮膚は有用な物質で満たされます。

手順の所要時間は約 5 ～ 7 分です。望ましい効果を達成するにはこれで十分です。お風呂のお湯は熱すぎず、肌に心地よい温度にしましょう。

いくつかの簡単なレシピを見てみましょう。

1. 大さじ1杯のベースオイル、オリーブまたはアーモンドを温水に加える必要があります。そして、ローズマリーとメントールのエッセンシャルオイルを各3滴ずつ加えます。このお風呂はあなたに力と活力を与えます。
2. レモン 1 個分の果汁と柑橘類のエッセンシャル オイル 3 滴を熱湯に加えます。たとえば、グレープフルーツやオレンジなどです。少量のソーダとシナモンを加えて、得られた溶液を豊かにします。このような柑橘類のお風呂は、肌に良い効果をもたらすだけでなく、明るく新鮮な香りで気分を高揚させます。

これは、古い角質を取り除き、皮膚の最上層を再生する優しい製品です。
この手順には禁忌があることに注意してください。

この手順は手浴後すぐに実行できます。

最も人気のあるレシピを見てみましょう。

1. 果物の皮むき。準備には、顕著な酸味のあるフルーツまたはベリーが必要です。例えば、キウイ、イチゴ、オレンジなど。果物は滑らかになるまでブレンダーで粉砕する必要があります。次に、手の皮膚に注意深く塗布し、5分間優しくこすります。その後、ぬるま湯ですすいでください。
2. 塩剥き。強力な角質除去剤で、寒い季節には欠かせない助っ人です。皮むき混合物を準備するには、塩と濃い蜂蜜を同じ割合で混合する必要があります。乾燥肌や敏感肌の方は、混合物に少量のサワークリームまたはベースオイルを加えてください。
3. コーヒーの皮むき。おそらく最も簡単なレシピ。必要なのはコーヒーかすだけです。混合物を手の皮膚に5〜7分間優しくすり込み、その後温水で洗い流します。
4. 粘土の剥離。濃厚なサワークリームを形成するには、粘土粉末を温水で希釈する必要があります。塊を皮膚に10分間優しく擦り込みます。

施術後はマスク、オイル、栄養クリームなどで肌に潤いを与えることを忘れないでください。

ご存知のとおり、マスクは若々しく健康な肌を維持するのに非常に効果的な治療法です。
非常にシンプルで効果的なレシピがいくつかあります。

1. 卵マスク。マスクを準備するには、卵1個の黄身と蜂蜜大さじ1が必要です。塊を手に塗布し、しばらく放置する必要があります。
2. 蜂蜜マスク。大さじ1杯の蜂蜜に、少量のレモン汁と植物油を加える必要があります。穏やかな動きで手の皮膚に塗ります。
3. オートミールマスク。大さじ2杯のオートミールに熱湯を注ぎます。フレークが膨らみ、少し冷めたら、少量のオリーブオイルを加えます。得られた混合物で手を潤滑し、10分間放置します。

いつまでも若々しく美しく、自分自身をケアする時間を忘れないでください。

手の見た目だけでその人の本当の年齢が分かります。手の皮膚は、組成中に非常に少量の水分が含まれており、皮膚の表面には皮脂腺がほとんどなく、手のひらにはまったく存在しないため、脆弱です。したがって、ハンドケアは美的観点からだけでなく重要です。

ハンドケアの特徴

さまざまな化学物質を使用して家の周りを定期的に掃除すると、皮膚の状態に悪影響を及ぼします。ほとんどの女性は手や爪のケアに特別な注意を払っていません。公正なセックスの人たちは、手が乾燥して荒れた場合にのみ、手にクリームを塗ります。そして、適切なケアを怠ると、 しわの形成を引き起こす、手にはシミや小さなひびが入っています。

さらに、亀裂が生じると、微生物や汚染物質が亀裂を通じて皮膚の下に容易に侵入するため、感染症を引き起こす可能性があります。洗剤に長期間頻繁にさらされると、免疫システムが混乱し、湿疹やアレルギー性皮膚炎などの皮膚疾患の発症につながります。その方法について話しています 手を大事にしてください 家庭では、いくつかのルールと推奨事項に従うことをお勧めします。

1. 手の汚れは室温の水で洗い流す必要があります。冷水を使用すると手の皮がむけたり、皮膚が硬くなったりする可能性があるためです。また、熱いお湯を使うと肌が乾燥して表面の脂分が落ちてしまい、そのせいで肌がガサガサになってしまいます。
2. 洗剤に含まれる化学物質が手の皮膚の状態に悪影響を与えるため、洗濯、洗濯、調理、掃除などのすべての家事は保護手袋のみを使用して実行する必要があります。
3. 手を洗うときは、化粧用石鹸または専用ジェルの使用をお勧めします。これらの製品には、皮膚の乾燥を防ぐ物質が含まれています。
4. 水に触れた後は、手を完全に乾燥させる必要があります。指にささくれができるのを防ぎます。
5. 毎日手に保湿剤を塗ることをお勧めします。
6. 肘の皮膚も荒れて乾燥しやすいため、慎重なケアが必要であることを覚えておく必要があります。このため、手を洗うときは、肘をスクラブまたは軽石で円を描くようにこすり、その後、数滴のレモン汁を加えた濃厚なクリームで皮膚をたっぷりと潤滑する必要があります。

これらの推奨事項に加えて、25歳以上の女の子はスパマニキュアとハンドマッサージを少なくとも2週間に1回、35歳以降は少なくとも月に3回受けることが推奨されます。

効果的なクレンジング方法

自宅で手の肌をケアするプロセスには、外部の汚染物質を除去することが含まれます。ほとんどの場合、石鹸で手を洗うだけでは完全に洗浄するのに十分ではありません。したがって、特別な洗浄浴を使用して手の皮膚を定期的に洗浄することをお勧めします。この手順では、手を水に浸し、手だけでなく前腕から肘関節まですべての液体が覆われるようにします。

お風呂クレンジングのレシピ

お風呂には効果的なレシピがたくさんあり、手の皮膚を適切にケアする方法という質問に対する優れた答えになります。これには特別な材料や高いコストは必要ありません。 料理レシピ:

1. 1リットルの温水をとり、その中にスプーン1杯のグリセリン、同量の液体石鹸、小さじ1杯の重曹、小さじ1/2杯のアンモニアを溶かします。得られたお風呂に10分間手を入れた後、肌をよく拭き、その上にある種の濃厚なクリームを塗る必要があります。
2. 100グラムの海塩または食卓塩を1リットルの温水に溶かします。

クレンジングバスに加えて、手の皮膚に潤いを与えて栄養を与えるための組成物を作成することもできます。持続時間は肌の状態によって異なります。通常、この手順の所要時間は10分から30分です。 保湿効果のあるお風呂のレシピ:

1. 
   
   
   
   大さじ2杯の植物油を2リットルの温水に加えます。得られた混合物に肘まで手を入れます。週に2回のご使用をお勧めします。
2. グリセリンスプーン1杯とアンモニア小さじ1杯を2リットルの温水に溶かします。このお風呂を2週間毎日使用することをお勧めします。 1か月後、手の保湿コースを繰り返すことができます。
3. 乾燥ハーブのオオバコ、イラクサ、セージ、またはカモミールをスプーン 1 杯取ります。原料に1リットルの熱湯を注ぎます。スープを冷ましてから、手をその中に30分浸します。
4. ザワークラウトの果汁とホエーは、荒れた肌との戦いに効果的な製品です。このような入浴後は、脂肪ベースで作られたクリームを手に塗ることをお勧めします。
5. でんぷんベースのバスは、手の既存のたこやひび割れに役立ちます。これを行うには、スプーン一杯分のデンプンを1リットルの熱湯で希釈する必要があります。手を液体の中に15分間浸し、その後普通の水ですすぎ、乾燥肌専用の栄養クリームを塗ります。

死んだ粒子の剥離

おかげで 角質除去の手順 角質層の死んだ皮膚細胞が手の皮膚から除去され、今後のケア中に活性物質が作用するように皮膚表面を準備します。この手順は、入浴中または入浴後にスクラブを使用して実行する必要があります。このイベントでは、既製のスクラブまたは自宅で準備したスクラブを使用できます。

このようなハンドケア製品を作成するには、大さじ1杯の上質な塩と小さじ1杯の植物油を摂取する必要があります。すべての成分をよく混ぜた後、得られた組成物を綿パッドを使用して皮膚によくすり込みます。

スクラブを作る別のレシピもあります。スプーン一杯の砂糖と大さじ一杯のオリーブオイルを混ぜます。申請方法も同様です。

スクラブを使用した後、ブラシを温水ですすぎ、クリームで保湿します。

マッサージの良い効果

マッサージも良い効果をもたらします 皮膚受容体。さらに、リンパと血液の循環を促進し、靭帯や筋肉の緊張を和らげます。この目的のために、はりや指圧だけでなく、なでたりこすったりする古典的なマッサージが主に使用されます。手順中、皮膚はシンプルな保湿剤または特別なマッサージオイルで潤滑される必要があります。

運動のおかげで、日中に手足に蓄積した疲労や緊張を取り除くことができます。脚や腕を長時間同じ姿勢でいると、疲労や血管内の血液の停滞を引き起こす可能性があります。キーボードでの作業など、手が一日中忙しいときは、休息が必要です。

指が長時間にわたって強い緊張にさらされ、曲がった状態になっている場合は、リラックスしてまっすぐにする運動を行う必要があります。各エクササイズは約 10 回行う必要があります。さらに、そのような体操にはそれほど時間はかかりません。 基本的な練習:

1. 緊張を和らげるには、手を振ってから手を反時計回りに回転させて元に戻します。
2. テーブルの上に手を置いて開始姿勢をとります。手を伸ばしたり曲げたりします。
3. 肘をテーブルの上に置きます。手を握りこぶしにしてから、強く握って握ります。
4. 手のひらをまっすぐに伸ばします。小指から順番に指を1本ずつ曲げていきます。逆の順序で指をまっすぐにする必要があります。

栄養、水分補給、保護

クリームの使用は、皮膚に栄養を与え、潤いを与え、保護するために必要です。同時に、目的ごとに異なる種類のクリームが選択されます。それらはどの化粧品店でも購入できますが、自宅で自分で準備することもでき、そのような製品は店頭で購入したものと同じくらい効果的です。

自宅でクリームを準備するには、マリーゴールド、カモミール、ひも、またはプランテンを大さじ1杯取る必要があります。ハーブを混合して摂取することもできます。原料に熱湯200mlを注ぎ、8〜9時間煎じます。この時間が経過したら、注入液を濾します。バター50グラムを、得られた注入液小さじ1杯と同量の天然蜂蜜と混ぜます。すべてをよく混ぜて、得られた組成物を皮膚に塗布します。

別のクリームを準備するには、鶏卵2個と脂肪サワークリーム100グラムを用意する必要があります。製品をミキサーまたはブレンダーで混ぜます。叩き続けて、レモン半分の果汁とウォッカ大さじ2杯を徐々に加えます。これはコニャックまたはアルコール大さじ1杯に置き換えることができます。

50グラムのグリセリン、クリーム、数滴のレモン汁を混ぜることもできます。

家でもマスク

栄養と保湿を与えるスキンマスクを自宅で簡単に作ることができ、お風呂よりも肌がさらに柔らかくなります。このようなマスクは肌に栄養を与えるだけでなく、表皮表面の保護特性にもプラスの効果をもたらし、同時に細胞の修復プロセスを刺激します。

ヒント: マスクは、事前に洗浄した肌にのみ適用してください。

ほとんどの場合、そのような製品は、グリセリン、ラノリン、保湿剤、オイル、ビタミン、蜂蜜、ワックス、ローヤルゼリー、高麗人参、カモミール、アロエなどをベースに作られています。化粧品店では、ホワイトニング、藻類、モデリング、アンチエイジング、その他のマスク用の既製混合物を購入できます。

マスクとして、通常の脂肪クリームを使用することもできます。クリームは厚い層に塗布し、皮膚の表面に少なくとも15分間保持する必要があります。マスクの残りは温水で取り除くか、紙ナプキンで簡単に取り除きます。このような組成物を夜に塗布し、クリームで皮膚を潤滑し、その上にセロハン手袋を着用することをお勧めします。朝、マスクを温水で洗い流します。マスクのレシピ:

1. 
   
   
   
   パラフィンマスク。手のひらと手をクリームで潤滑し、パラフィンで上部を覆います。パラフィンは加熱すると液体の状態にする必要があります。ブラシをセロファンで包み、その上にテリー織りまたは綿のミトンを置きます。このようにして、パラフィン組成物の冷却プロセスを遅くすることが可能になります。この治療法は靭帯や筋肉の緊張を和らげ、関節の痛みを和らげます。熱の影響で毛穴が広がり、皮脂の分泌や発汗が増加し、リンパの形成や血液の形成が改善されます。その結果、肌は引き締まり、引き締まり、滑らかになります。脱水肌や乾燥肌にはパラフィンマスクがおすすめです。
2. オートミールハニーマスク。オートミール大さじ3とオリーブオイル大さじ1を混ぜ、同量の牛乳と蜂蜜小さじ1を加えます。すべてを完全に混合し、得られた組成物を皮膚に塗布します。 1時間後、マスクを外すことができます。効果を高めるために、上から綿の手袋を着用するとよいでしょう。
3. オイルヨークマスク。蜂蜜小さじ1と鶏卵黄1個を混ぜ、オリーブ油またはひまわり油大さじ1を加えます。得られた組成物を皮膚にこすり込み、20分間待ってから、温水ですすぎ、栄養クリームでブラシを滑らかにします。

結論として、手の皮膚だけでなく爪もきれいにする必要があることは注目に値します。これを行うには、特別なブラシとさまざまなオイルを使用できます。爪を明るくするには、レモン汁をよくすり込んで使用します。肌の美しさは美しいマニキュアによってさらに引き立たせられます。

自分自身の世話をするとき、私たちは顔の皮膚、髪、体型に細心の注意を払います。しかし、私たちは常に自分の手のことを考えているわけではありません。その一方で、私たちは「貴族的」、「優しい」、「官能的な」手についての本を何度読んだことでしょう。顔や髪型と同じように注目を集め、丁寧なケアが必要です。今日は、自宅で実践できる手のSPAプログラムをご紹介します。 1日20分自分に費やせば、あなたの手は美しくなります。

手の皮膚の特別な点は何ですか?

顔の皮膚が非常にデリケートであること、目の周りの皮膚がデリケートであること、首の皮膚が特別な注意を必要とすることはわかっていますが、手の皮膚については何を知っているのでしょうか?一方で、ケアの微妙さを決定する独自の特性もあります。

驚かれると思いますが、手の皮膚に例えると…顔の皮膚。かなり薄くて敏感です。実際、手の皮下脂肪組織の層は（通常は）非常に小さく、皮膚には皮脂腺もほとんどないため、皮膚を乾燥から守る脂質の生成が少ないのです。その結果、手の皮膚が非常に傷つきやすくなります。しかし、残念なことに、外傷を負う割合ははるかに高く、私たち自身の不注意により、引っかき傷、切り傷、その他の損傷を受けることがよくあることを認めなければなりません。

手の皮膚は非常に敏感で、低体温、化学物質（家事も手袋なしで行っていますか？）、過剰な湿気に反応します。そして、今すぐ手のケアを始めないと、後で荒れた肌を回復するのが難しくなります。

ハンドケアの3ステップ

ハンドケアが必要であることを理解していただけたでしょうか?そうですね、簡単ですが非常に重要ないくつかの手順から始めることができます。

ステップ1

最初のステップは、手に対する態度を変えることです。ここの皮膚は顔と同じくらい敏感であることを私たちは覚えています。そのため、冷水や熱湯で洗ったり、刺激の強い洗剤を使用したり、タオルで力いっぱいこすったりしてはいけません。どれだけ丁寧に顔を洗うかを思い出してください。手も同様に扱います。快適な温度の水で洗い、完全に乾燥させます。ただし、皮膚をこすらないようにし、冬には手袋なしで外出しないでください。これらのシンプルなルールにより、毎日の手肌のケアと快適さが得られます。

ステップ2

手を保護してください。この方法は古くから知られていますが、私たちは常にその方法に従っているわけではありません。食器を洗うとき、家の掃除をするとき、または家庭用化学薬品を扱うときは、ゴム手袋を使用してください。多くの人が手袋を着用して作業することに不快感を抱いていることは承知していますが、薄手の手術用手袋を着用してみると、より快適になる可能性があります。夏に庭仕事をするときは、綿の手袋を忘れないでください。素手で作業する必要がある場合は、最初に濃厚なクリームを素手で塗ると保護されます。海にいるときは手にも忘れずに日焼け止めを塗りましょう。十分な脂質層が失われると、手の皮膚はすぐに水分を失い、直射日光で乾燥します。

ステップ3

3 番目のステップは最も楽しいものです。自宅で手にスパ セッションを行ってください。まったく難しいことではなく、非常に便利です。

スクラブ

ハンドスクラブは、カサカサした肌を取り除き、肌を新しくし、より柔らかく柔らかくするのに役立ちます。ただし、手の皮膚が非常に乾燥していてひび割れがあり、敏感になっている場合は、スクラブではなくピーリングを行った方がよいことを覚えておいてください。

スクラブ剤として、コーヒーかすまたは小さなオートミールを油とハチミツ（少量）と混ぜて使用できます。レモン果肉を使用して手順を実行できます。その組成に含まれる酸は、乾燥した皮膚の粒子を除去するのに役立ち、さらに、レモンには美白効果があります。

手湯

手浴は、たった 10 ～ 15 分間自分専用に行うだけで、素晴らしい効果が得られます。施術中は手を休めてリラックスすることができ、連続する家事からも休憩を取ることができます。

でんぷん浴は、皮膚を柔らかくし、炎症や炎症を和らげるのに最適です。作り方は、小さじ2杯の片栗粉を少量のお湯と混ぜます。ダマにならないようによく混ぜ、約1リットルのお湯が入った容器に注ぎます。かき混ぜて、快適な温度になるまで待って、容器に手を入れます（必要に応じて水を追加できます）。亜麻仁の煎じ薬（水1リットルあたり小さじ3杯）を入れたお風呂に入ると、肌が柔らかくなります。

マスク

そしてまたオートミールが使われます。すでにスクラブを作っていますが、乾燥肌の人に最適な優れた栄養マスクにもなります。卵黄1個をデザートスプーン1杯のオートミールまたは小さなフレークと混ぜます。混合物に少量の蜂蜜を加え、手に塗り15分間置きます。その後、水で洗い流し、栄養クリームを塗ります。

オイルで作られたマスクは肌にとても良い効果をもたらします。たとえば、ココナッツオイルと乾燥したヤグルマギクやカレンデュラの花を混ぜて、手に塗ります。ココナッツオイルは肌に潤いを与え、若さを与えます。さらに嬉しいことに、ココナッツオイルは健康な爪を完璧に維持します。

もちろん、ハンドクリームは薬局や化粧品店で購入します。しかし、私たちのちょっとしたノウハウを活用してください。ビタミン A と E (トコフェロール、アエビト) をそれに加えます。これは、その有益な効果を高めるのに役立ちます。

顔のケアと同じように、手の肌のケアも定期的に行う必要があることを忘れないでください。そうすれば、あなたの手はあなたの年齢を決して与えません。ハンドケアと自分自身へのこだわりを、新しい生活スタイルにしてみましょう。