Ošetření rukou doma

Statistiky ukazují, že při seznamování, v druhé řadě po obličeji, věnujeme pozornost rukám. Ruce mohou říct hodně. Často je lze použít k určení skutečného věku člověka. A samozřejmě všechny ženy usilují o to, aby jejich ruce byly krásné a upravené. A pokud je lepší svěřit složitou manikúru profesionálovi, pak není obtížné provádět pečující postupy samostatně doma.

Proč je důležité pečovat o pokožku rukou?

Kupodivu je pokožka rukou velmi jemná, náchylná k vlivu negativních faktorů. A takových faktorů je mnoho. Zimní studený vzduch, letní horko. A nezapomeňte na domácí práce, které také nemají nejlepší vliv na stav vaší pokožky.

Kůže na rukou je téměř stejně tenká a zranitelná jako kůže kolem očí. To je způsobeno skutečností, že jak tam, tak neexistují prakticky žádné podkožní tuk a svaly. Proto musíte svým rukám zacházet se zvláštní péčí.

Podívejte se na video na toto téma:

Užitečné ošetření rukou

Podívejme se, jaké postupy obnovují pokožku vašich rukou na buněčné úrovni:

1. koupele rukou;
2. Masky na pokožku rukou;
3. odlupování.

Velmi užitečné jsou také procedury jako masáž rukou a parafínové koupele.

Při masáži se aktivuje průtok krve, pokožka se stává pružnější a napnutější. A pokud během procedury používáte různé kosmetické přípravky, účinek se tím několikrát zvýší.

Pokud jde o parafínové koupele, jedná se o nepostradatelný regenerační postup, zvláště důležitý v chladném období. Kůže je nasycena užitečnými látkami, stává se znatelně lépe upravenou a omlazenou.

Jedná se však o velmi obtížný postup, který má své kontraindikace. Například parafínové koupele by se neměly dělat, pokud je kůže poškozená.

Další informace o tom najdete ve videu:

Jak si chránit ruce?

Ale abyste nezrušili veškeré úsilí, musíte dodržovat některá pravidla.

1. Při domácích pracích nezanedbávejte gumové rukavice. Agresivní domácí chemikálie jsou škodlivé pro jemnou pokožku. Ale používání běžných domácích produktů také negativně ovlivňuje stav pokožky rukou. Pokud je to možné, je velmi žádoucí minimalizovat všechny možné kontakty s chemikáliemi pro domácnost. A i nádobí je nejlepší mýt ve speciálních rukavicích.
2. Umyjte si ruce vodou o příjemné teplotě. Upozorňujeme, že voda by neměla být příliš horká. Prudké změny teploty mohou vést k zarudnutí a šupinatění kůže.
3. Po kontaktu s vodou si důkladně osušte ruce, aby nedošlo k popraskání pokožky.
4. Upravte si pitný režim. Ujistěte se, že pijete potřebné množství vody denně.
5. Poraďte se se svým lékařem a začněte užívat vitamíny A, C a E, nejdůležitější vitamíny pro zdravou a krásnou pleť.
6. Během dne si ruce hydratujte jemným krémem. To pomůže vyhnout se suchu, odlupování atd.

SPA ošetření rukou doma

Domácí ošetření nemůže plně nahradit návštěvy salonu. Určitě jsou však dobré pro udržení vašich rukou v kondici mezi ošetřeními v salonu.

Co k tomu budete potřebovat?

1. Základní a éterické oleje.
2. Byliny a mořská sůl.
3. Nádoba, která poslouží jako koupel.
4. Ubrousek vyrobený ze lnu nebo bavlny. Věnujte pozornost kvalitě tkaniny. Zapomeňte na froté ručník, může na pokožce zanechávat provázky a žmolky.
5. Hydratační krém přizpůsobený potřebám vaší konkrétní pleti.

Postupy se nejlépe provádějí, když je domácí úkol dokončen a máte několik volných hodin, abyste se o sebe postarali.

Příprava na procedury

Jak správně připravit ruce na lázeňské procedury?

1. Odstraňte vrstvu laku z nehtů. Přednost by měla mít odlakovač na nehty, který neobsahuje aceton.
2. Umyjte si ruce teplou vodou a jemným mýdlem.
3. Osušte pokožku ubrouskem.

Takže, pojďme začít!

Ruční koupele

Jaké jsou výhody koupelí rukou?

1. Koupele mají relaxační a změkčující účinek.
2. Po tomto postupu je snadnější odstranit kůžičku.
3. Kůže je nasycena užitečnými látkami, pokud do vody přidáte své oblíbené éterické oleje, mořskou sůl atd.

Délka procedury by měla být přibližně 5-7 minut. To je docela dost k dosažení požadovaného efektu. Vodu ve vaně neohřívejte příliš horkou, teplota by měla být příjemná a příjemná pro pokožku.

Podívejme se na několik jednoduchých receptů:

1. Do teplé vody musíte přidat lžíci základního oleje, olivového nebo mandlového. A po třech kapkách rozmarýnového a mentolového esenciálního oleje. Tato koupel vám dodá sílu a elán.
2. Do ohřáté vody přidejte šťávu z jednoho citronu a 3 kapky citrusového esenciálního oleje. Například grapefruit nebo pomeranč. Výsledný roztok obohaťte přidáním trochy sody a skořice. Taková citrusová koupel bude nejen blahodárně působit na pokožku, ale také vám zvedne náladu jasnou svěží vůní.

Jedná se o jemný produkt, který obnovuje svrchní vrstvu pokožky exfoliací odumřelých částeček.
Upozorňujeme, že tento postup má své kontraindikace.

Procedura může být provedena ihned po koupeli rukou.

Podívejme se na nejoblíbenější recepty.

1. Ovocný peeling. K přípravě budete potřebovat ovoce nebo bobule s výraznou kyselou chutí. Například kiwi, jahody, pomeranče atd. Plody musí být rozemlety v mixéru, dokud nebudou hladké. Poté opatrně naneste na pokožku rukou a jemně masírujte po dobu 5 minut. Poté opláchněte teplou vodou.
2. Solný peeling. Silný exfoliační prostředek, nepostradatelný pomocník v chladném období. K přípravě peelingové směsi je třeba smíchat sůl a hustý med ve stejném poměru. Ti, kteří mají suchou a citlivou pokožku, by měli do směsi přidat trochu zakysané smetany nebo základního oleje.
3. Kávový peeling. Snad nejjednodušší recept. Vše, co potřebujeme, je kávová sedlina. Směs se jemně vtírá do pokožky rukou po dobu 5-7 minut, poté se smyje teplou vodou.
4. Hliněný peeling. Jílový prášek musí být zředěn teplou vodou, aby se vytvořila hustá zakysaná smetana. Hmota se jemně vtírá do pokožky po dobu 10 minut.

A po proceduře nezapomeňte pleť hydratovat maskou, olejem nebo výživným krémem.

Jak víte, masky jsou velmi účinným prostředkem, který pomáhá udržovat mladistvou a zdravou pokožku.
Existuje několik velmi jednoduchých a účinných receptů.

1. Vaječná maska. K přípravě masky budete potřebovat žloutek z jednoho vejce a 1 polévkovou lžíci medu. Hmota by měla být aplikována na ruce a ponechána po určitou dobu.
2. Medová maska. K lžíci medu je třeba přidat trochu citronové šťávy a rostlinného oleje. Jemnými pohyby nanášejte na pokožku rukou.
3. Maska z ovesných vloček. 2 lžíce velkých ovesných vloček zalijte vroucí vodou. Když vločky nabobtnají a trochu vychladnou, můžete k nim přidat trochu olivového oleje. Výslednou směsí namažte ruce a nechte 10 minut působit.

Zůstaňte mladí a krásní a nezapomeňte si udělat čas na péči o sebe!

Už jen podle vzhledu rukou lze pochopit skutečný věk člověka. Kůže na rukou je zranitelná, protože ve svém složení obsahuje velmi malé množství vody a na povrchu kůže je málo mazových žláz, které na dlaních zcela chybí. Péče o ruce je proto důležitá nejen z estetického hlediska.

Vlastnosti péče o ruce

Neustálé čištění kolem domu pomocí různých chemikálií negativně ovlivňuje stav pokožky. Většina žen nevěnuje péči o své ruce a nehty zvláštní pozornost. Jen někdy si něžné pohlaví ruce natře krémem, pokud jsou suché a drsné. A nedostatek správné péče může vyvolat tvorbu vrásek, stařecké skvrny a drobné prasklinky na rukou.

Kromě toho mohou výsledné praskliny způsobit infekci, protože jimi snadno proniknou pod kůži mikroby a nečistoty. Dlouhodobé a časté vystavování detergentům přispívá k narušení imunitního systému a také ke vzniku kožních onemocnění, včetně ekzémů a alergické dermatitidy. Povídání o tom, jak starej se o své ruce doma můžeme doporučit dodržovat některá pravidla a doporučení:

1. Ruce by se měly očistit od nečistot vodou při pokojové teplotě, protože použití studené vody k tomuto účelu může vést k olupování rukou a ztuhlosti pokožky. A použití horké vody vysušuje pokožku, odmašťuje povrch, a proto se pokožka stává drsnou a drsnou.
2. Všechny domácí práce, například mytí, praní, vaření, čištění, musí být prováděny pouze s použitím ochranných rukavic, protože chemikálie, které jsou součástí detergentů, negativně ovlivňují stav pokožky rukou.
3. Při mytí rukou se doporučuje používat toaletní mýdlo nebo speciální gel. Tyto produkty obsahují látky, které zabraňují vysoušení pokožky.
4. Po kontaktu s vodou je třeba ruce důkladně osušit. Předejdete tak tvorbě záhybů na prstech.
5. Doporučuje se denně nanášet na ruce hydratační krém.
6. Je třeba mít na paměti, že lokty také potřebují pečlivou péči, protože kůže tam často zhrubne a vysuší. Z tohoto důvodu si při mytí rukou otírejte lokty krouživými pohyby peelingem nebo pemzou a poté pokožku bohatě promažte bohatým krémem s přidáním pár kapek citronové šťávy.

Kromě těchto doporučení se dívkám od 25 let doporučuje lázeňská manikúra a masáž rukou alespoň jednou za 2 týdny a po 35 letech - alespoň 3krát měsíčně.

Účinné metody čištění

Proces péče o pokožku rukou doma zahrnuje odstranění vnějších nečistot. K úplné očistě nejčastěji nestačí pouhé umytí rukou mýdlem. Proto se doporučuje pravidelně čistit pokožku rukou pomocí speciálních čisticích koupelí. Tento postup spočívá v ponoření rukou do vody tak, aby veškerá tekutina pokryla nejen ruce, ale i předloktí až po loketní kloub.

Recepty na očistné koupele

Existuje mnoho účinných receptů na koupele, které jsou výbornou odpovědí na otázku, jak správně pečovat o pokožku rukou. To nevyžaduje žádné specifické přísady ani vysoké náklady. Recepty na vaření:

1. Vezměte jeden litr teplé vody, rozpusťte v ní jednu lžíci glycerinu, stejné množství tekutého mýdla, lžičku jedlé sody, půl lžičky čpavku. Ve výsledné lázni musíte držet ruce po dobu 10 minut, poté pokožku dobře otřete a navrch naneste nějaký bohatý krém.
2. V jednom litru teplé vody rozpusťte 100 gramů mořské nebo kuchyňské soli.

Kromě čisticích koupelí můžete vytvářet kompozice pro zvlhčení a výživu pokožky rukou. Doba trvání bude záviset na stavu pokožky. Obvykle je trvání procedury od 10 do 30 minut. Recepty na hydratační koupele:

1. 
   
   
   
   Vezměte dvě polévkové lžíce rostlinného oleje a přidejte do 2 litrů teplé vody. Do vzniklé směsi položte ruce až po lokty. Doporučuje se používat 2x týdně.
2. Jednu lžíci glycerinu a jednu lžičku čpavku rozpusťte ve dvou litrech teplé vody. Tuto koupel se doporučuje používat každý den po dobu dvou týdnů. Po měsíci lze kúru hydratace rukou opakovat.
3. Vezměte jednu lžíci suché bylinky jitrocele, kopřivy, šalvěje nebo heřmánku. Surovinu zalijte jedním litrem vroucí vody. Nechte vývar vychladnout a poté do něj ponořte ruce na půl hodiny.
4. Šťáva z kysaného zelí a syrovátka jsou účinnými produkty v boji proti hrubé a drsné pokožce. Po takové koupeli se doporučuje natřít si ruce krémem vyrobeným na tukové bázi.
5. Koupele na bázi škrobu pomáhají při stávajících mozolech a prasklinách na rukou. K tomu je třeba zředit lžíci škrobu v jednom litru ohřáté vody. Udržujte ruce v tekutině po dobu 15 minut, poté opláchněte čistou vodou a naneste výživný krém speciálně pro suchou pokožku.

Exfoliace odumřelých částic

Díky postup exfoliace z pokožky rukou jsou odstraněny odumřelé kožní buňky stratum corneum, čímž se povrch kůže připravuje na působení účinné látky při budoucí péči. Tento postup je nutné provádět pomocí peelingu při koupeli nebo po koupeli. Na tuto akci můžete použít buď hotový scrub, nebo takový, který si připravíte sami doma.

Chcete-li vytvořit takový produkt péče o ruce, musíte si vzít lžíci jemné soli a jednu lžíci jakéhokoli rostlinného oleje. Všechny přísady důkladně promíchejte, poté se výsledná kompozice důkladně vtírá do pokožky pomocí vatového tamponu.

Existuje další recept na výrobu peelingu: smíchejte lžíci cukru se lžící olivového oleje. Způsob aplikace je stejný.

Po použití peelingu se štětce opláchnou teplou vodou a navlhčí krémem.

Pozitivní účinky masáže

Masáž může mít také pozitivní vliv na kožní receptory. Navíc podporuje cirkulaci lymfy a krve, uvolňuje vazy a svaly od napětí. K tomuto účelu se využívá především klasická masáž ve formě hlazení a tření, dále akupunktura či akupresura. Během procedury by měla být pokožka mazána jednoduchým zvlhčovačem nebo speciálním masážním olejem.

Díky cvičení můžete odstranit únavu a napětí, které se ve vašich končetinách během dne nahromadily. Pokud jsou nohy a ruce delší dobu ve stejné poloze, může to vést k jejich únavě a stagnaci krve v cévách. Když jsou vaše ruce po celý den zaneprázdněné, například prací u klávesnice, potřebují si odpočinout.

Pokud byly vaše prsty po dlouhou dobu pod silným napětím a byly v ohnutém stavu, musíte provést cvičení, abyste se uvolnili a narovnali. Každé cvičení musí být provedeno asi 10krát. Navíc taková gymnastika nezabere mnoho času. Základní cvičení:

1. Chcete-li uvolnit napětí, můžete potřást rukama a poté otočit ruce proti směru hodinových ručiček a zpět.
2. Zaujměte výchozí pozici s rukama na stole. Natáhněte a ohněte ruce.
3. Položte lokty na stůl. Zatněte ruce v pěst, pak prudce uvolněte a stiskněte.
4. Narovnejte dlaně. Ohněte prsty jeden po druhém, začněte malíčkem. Musíte narovnat prsty v opačném pořadí.

Výživa, hydratace a ochrana

Používání krémů je prostě nezbytné pro výživu, hydrataci a ochranu pokožky. Pro každý účel je přitom zvolen jiný druh krému. Lze je zakoupit v každém kosmetickém obchodě nebo si je můžete připravit sami doma a takový produkt nebude méně účinný než ten z obchodu.

Chcete-li připravit krém doma, musíte si vzít jednu polévkovou lžíci měsíčku, heřmánku, provázku nebo jitrocele. Můžete si vzít i směs bylinek. Surovinu zalijeme 200 ml vroucí vody a necháme 8-9 hodin louhovat. Po této době nálev přecedíme. Smíchejte 50 gramů másla s jednou čajovou lžičkou vzniklého nálevu a stejným množstvím přírodního medu. Vše dobře promíchejte a výslednou kompozici naneste na pokožku.

Chcete-li připravit další krém, musíte si vzít dva kuřecí žloutky a 100 gramů tučné zakysané smetany. Porazte produkty mixérem nebo mixérem. Pokračujte v šlehání a postupně přidávejte šťávu z poloviny citronu a také dvě polévkové lžíce vodky, kterou lze nahradit 1 polévkovou lžící koňaku nebo alkoholu.

Můžete také smíchat 50 gramů glycerinu, smetanu a pár kapek citronové šťávy.

Masky doma

Vyživující a hydratační pleťové masky si snadno vyrobíte doma, díky kterým se pokožka stane ještě jemnější než z koupelí. Takové masky nejen vyživují pokožku, ale mají také pozitivní vliv na ochranné vlastnosti povrchu epidermis a současně stimulují proces buněčné obnovy.

Tip: Masky nanášejte pouze na předem vyčištěnou pleť.

Nejčastěji se takové produkty vyrábějí na bázi glycerinu, lanolinu, zvlhčovačů, olejů, vitamínů, medu, vosku, mateří kašičky, ženšenu, heřmánku, aloe a mnoha dalších. V kosmetických obchodech si můžete zakoupit bělící, řasové, modelovací, anti-agingové a další hotové směsi pro masky.

Jako masku můžete použít i běžný mastný krém, který je třeba nanést v silné vrstvě a nechat na povrchu pokožky alespoň 15 minut. Zbytky masky se odstraní teplou vodou nebo se jednoduše odstraní papírovým ubrouskem. Doporučuje se aplikovat takové kompozice v noci, mazat pokožku krémem a nosit celofánové rukavice nahoře. Ráno se maska ​​smyje teplou vodou. Recepty na masky:

1. 
   
   
   
   Parafínová maska. Namažte si dlaně a ruce krémem, vrch zakryjte parafínem, který je třeba při zahřátí uvést do tekutého stavu. Zabalte štětce do celofánu a nasaďte si froté nebo bavlněné palčáky. Tímto způsobem bude možné zpomalit proces ochlazování parafinové kompozice. Tento lék uvolňuje napětí vazů a svalů a zmírňuje bolesti kloubů. Vlivem tepla se rozšiřují póry, zvyšuje se vylučování mazu a pocení, zlepšuje se tvorba lymfy a krvetvorba. V důsledku toho se pokožka stává tónovanou, napnutou a hladkou. Pro dehydratovanou a suchou pleť se doporučuje parafínová maska.
2. Ovesno-medová maska. Smíchejte tři lžíce ovesných vloček se lžící olivového oleje, přidejte stejné množství mléka a jednu lžičku medu. Vše důkladně promíchejte a výslednou kompozici naneste na pokožku. Po hodině lze masku odstranit. Pro zvýšení efektu můžete navrch nosit bavlněné rukavice.
3. Olejovo-žloutková maska. Rozšlehejte jednu lžičku medu a jeden kuřecí žloutek, přidejte lžíci olivového nebo slunečnicového oleje. Výslednou kompozici vetřete do pokožky, počkejte 20 minut, poté opláchněte teplou vodou a namažte štětce výživným krémem.

Na závěr stojí za zmínku, že je nutné čistit nejen pokožku rukou, ale i nehty. K tomu můžete použít speciální kartáče a různé oleje. Pro zesvětlení nehtů můžete použít citrónovou šťávu tak, že ji důkladně rozetřete. Krásu vaší pleti může doplnit krásná manikúra.

Při péči o sebe věnujeme velkou pozornost pleti, vlasům a postavě. Ale ne vždy myslíme na své ruce. Mezitím, kolikrát jsme četli v knihách o „aristokratických“, „něžných“, „smyslných“ rukou. Přitahují pozornost ne méně než obličej nebo účes a také vyžadují pečlivou péči. Dnes vám nabízíme SPA program na ruce, který si můžete zavést sami doma. Věnujte sobě 20 minut denně a vaše ruce budou krásné!

Co je zvláštního na pokožce vašich rukou?

Víme, kdo je velmi jemná pokožka obličeje, pokožka kolem očí je jemná, pokožka krku vyžaduje zvláštní pozornost, ale co víme o pokožce rukou? Mezitím má své vlastní vlastnosti, které určují jemnost péče.

Budete se divit, ale pokožka vašich rukou se dá přirovnat k... kůže obličeje. Je poměrně tenký a citlivý. Faktem je, že vrstva podkožní tukové tkáně na rukou (normálně) je extrémně malá, v kůži je také málo mazových žláz, takže produkce lipidů, které chrání pokožku před vysycháním, je nízká. Důsledkem toho je vysoká zranitelnost pokožky rukou. Ale traumatická míra je bohužel mnohem vyšší: musíte uznat, že kvůli naší vlastní neopatrnosti často dostáváme škrábance, řezy a jiná poškození.

Pokožka vašich rukou je velmi citlivá: reaguje na podchlazení, chemikálie (také děláte domácí práce bez rukavic?) a nadměrnou vlhkost. A pokud se o své ruce nezačnete starat hned, později bude těžké oživit hrubou a šupinatou pokožku.

Tři kroky k péči o ruce

Přesvědčili jsme vás, že péče o ruce je nezbytná? Můžete začít několika jednoduchými, ale velmi důležitými kroky.

Krok 1

Prvním krokem je změnit svůj postoj ke svým rukám. Pamatujeme si, že pokožka je zde stejně citlivá jako na obličeji. Proto ji nemyjte příliš studenou ani horkou vodou, používejte agresivní saponáty a vší silou ji třete ručníkem. Pamatujte, jak pečlivě si myjete obličej. Stejně zacházejte s rukama: omyjte je vodou o příjemné teplotě, důkladně je osušte, ale nedrhněte pokožku, nechoďte v zimě ven bez rukavic. Tato jednoduchá pravidla poskytnou pokožce rukou každodenní péči a pohodlí.

Krok 2

Chraňte své ruce. Metody jsou již dávno známé, ale ne vždy je dodržujeme. Při mytí nádobí, úklidu domu nebo manipulaci s domácími chemikáliemi používejte gumové rukavice. Chápeme, že mnoha lidem je práce v nich nepříjemná, ale zkuste si nasadit tenké chirurgické rukavice, mohou být pohodlnější. A v létě při práci na zahradě nezapomeňte na bavlněné rukavice. A pokud musíte pracovat s holýma rukama, tak si je nejprve namažte bohatým krémem, vytvoří ochranu. Nezapomínejte na ruce a až budete u moře, namažte si je opalovacím krémem. Pokožka rukou zbavená dostatečné lipidové vrstvy rychle ztrácí vlhkost a na přímém slunci se vysušuje.

Krok 3

Třetí krok je nejpříjemnější: dopřejte svým rukám domácí SPA sezení pro vaše ruce. Není to vůbec těžké a velmi užitečné.

Křoviny

Ruční peeling pomáhá zbavit se šupinatosti pokožky, obnovit ji, učinit ji jemnější a hebkou. Ale pamatujte: pokud je pokožka vašich rukou velmi suchá, popraskaná a citlivá, pak je lepší neprovádět peeling, ale peeling.

Jako drhnoucí prostředek můžete použít kávovou sedlinu nebo malé ovesné vločky smíchané s olejem a medem (v malém množství). Proceduru můžete provést pomocí citronové dužiny: kyselina v jejím složení pomůže odstranit suché částice pokožky a navíc má citron bělící účinek.

Ruční koupele

Koupel rukou je jen 10-15 minut věnovaných sobě a úžasný výsledek. Při proceduře si vaše ruce odpočinou a uvolní se a odpočinete si i od nepřetržitých domácích prací.

Škrobová koupel je perfektní pro zjemnění pokožky, zmírnění zánětu a podráždění. Pro jeho přípravu smíchejte dvě lžičky bramborového škrobu s trochou horké vody. Promícháme, aby ve směsi nebyly hrudky a nalijeme do nádoby, která již obsahuje asi 1 litr horké vody. Promíchejte, počkejte na příjemnou teplotu a vložte ruce do nádoby (v případě potřeby můžete přidat vodu). Zjemnění pokožky pomůže koupel s odvarem z lněných semínek (tři lžičky na litr vody).

Masky

A opět budou použity ovesné vločky. Už jste z nich udělali peeling, ale také je z nich vynikající výživná maska, která je optimální pro ty se suchou pokožkou. Smíchejte jeden žloutek s dezertní lžičkou ovesných vloček nebo malých vloček. Přidejte do směsi trochu medu a naneste na ruce po dobu 15 minut. Poté opláchněte vodou a naneste výživný krém.

Masky vyrobené z olejů mají velmi dobrý účinek na pokožku. Smíchejte například kokosový olej se sušenými květy chrpy a měsíčku a naneste směs na ruce. Pokožku hydratuje, dodá jí mladistvost a příjemným bonusem je, že kokosový olej perfektně udržuje zdravé nehty.

Krém na ruce samozřejmě koupíte v lékárně nebo v kosmetice. Ale využijte naše malé know-how: přidejte do něj vitamíny A a E (tokoferol, aevit). To pomůže zvýšit jeho příznivé účinky.

A nezapomeňte, že o pokožku rukou je třeba pečovat stejně pravidelně jako o obličej. A pak vaše ruce nikdy neprozradí váš věk. Nechte péči o ruce a pozornost k sobě, aby se staly novým stylem vašeho života.