Θεραπείες χεριών στο σπίτι

Οι στατιστικές δείχνουν ότι όταν κάνουμε γνωριμίες, δεύτερον μετά το πρόσωπο, προσέχουμε τα χέρια. Τα χέρια μπορούν να πουν πολλά. Συχνά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον προσδιορισμό της πραγματικής ηλικίας ενός ατόμου. Και, φυσικά, όλες οι γυναίκες προσπαθούν να εξασφαλίσουν ότι τα χέρια τους είναι όμορφα και περιποιημένα. Και αν είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε ένα σύνθετο μανικιούρ σε έναν επαγγελματία, τότε οι διαδικασίες φροντίδας δεν είναι δύσκολο να πραγματοποιηθούν ανεξάρτητα στο σπίτι.

Γιατί είναι σημαντικό να φροντίζετε το δέρμα των χεριών σας;

Παραδόξως, το δέρμα των χεριών είναι πολύ λεπτό, επιρρεπές στην επίδραση αρνητικών παραγόντων. Και υπάρχουν πολλοί τέτοιοι παράγοντες. Κρύος χειμωνιάτικος αέρας, καλοκαιρινή ζέστη. Και μην ξεχνάτε τις δουλειές του σπιτιού, οι οποίες επίσης δεν έχουν την καλύτερη επίδραση στην κατάσταση του δέρματός σας.

Το δέρμα στα χέρια είναι σχεδόν τόσο λεπτό και ευάλωτο όσο το δέρμα γύρω από τα μάτια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τόσο εκεί όσο και δεν υπάρχει πρακτικά υποδόριο λίπος και μύες. Επομένως, πρέπει να περιποιηθείτε τα χέρια σας με ιδιαίτερη προσοχή.

Δείτε ένα βίντεο για αυτό το θέμα:

Χρήσιμες θεραπείες χεριών

Ας δούμε ποιες διαδικασίες αποκαθιστούν το δέρμα των χεριών σας σε κυτταρικό επίπεδο:

1. λουτρά χεριών?
2. μάσκες δέρματος χεριών?
3. ξεφλούδισμα.

Διαδικασίες όπως μασάζ χεριών και παραφινόλουτρα είναι επίσης πολύ χρήσιμες.

Κατά τη διάρκεια του μασάζ ενεργοποιείται η ροή του αίματος, το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό και συσφιγμένο. Και αν χρησιμοποιείτε διάφορα καλλυντικά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, αυτό θα ενισχύσει το αποτέλεσμα αρκετές φορές.

Όσον αφορά τα λουτρά παραφίνης, αυτή είναι μια απαραίτητη διαδικασία αποκατάστασης, ιδιαίτερα σημαντική στην κρύα εποχή. Το δέρμα είναι κορεσμένο με χρήσιμες ουσίες, γίνεται αισθητά πιο περιποιημένο και αναζωογονημένο.

Ωστόσο, αυτή είναι μια πολύ δύσκολη διαδικασία, η οποία έχει τις δικές της αντενδείξεις. Για παράδειγμα, δεν πρέπει να γίνονται παραφινόλουτρα εάν το δέρμα έχει υποστεί βλάβη.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό, δείτε το βίντεο:

Πώς να προστατέψετε τα χέρια σας;

Αλλά για να μην ακυρώσετε όλες τις προσπάθειες, πρέπει να τηρείτε ορισμένους κανόνες.

1. Μην παραμελείτε τα λαστιχένια γάντια όταν κάνετε τις δουλειές του σπιτιού. Οι επιθετικές οικιακές χημικές ουσίες είναι επιβλαβείς για το ευαίσθητο δέρμα. Αλλά η χρήση συνηθισμένων προϊόντων οικιακής χρήσης επηρεάζει επίσης αρνητικά την κατάσταση του δέρματος των χεριών. Εάν είναι δυνατόν, είναι πολύ επιθυμητό να ελαχιστοποιηθούν όλες οι πιθανές επαφές με οικιακά χημικά. Και ακόμη και τα πιάτα πλένονται καλύτερα με ειδικά γάντια.
2. Πλύνετε τα χέρια σας με νερό σε άνετη θερμοκρασία. Σημειώστε ότι το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό. Σοβαρές αλλαγές θερμοκρασίας μπορεί να οδηγήσουν σε ερυθρότητα και απολέπιση του δέρματος.
3. Μετά την επαφή με το νερό, στεγνώστε καλά τα χέρια σας για να αποφύγετε το σκασμένο δέρμα.
4. Προσαρμόστε το ποτό σας. Φροντίστε να πίνετε την απαιτούμενη ποσότητα νερού την ημέρα.
5. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και αρχίστε να παίρνετε βιταμίνες A, C και E, τις πιο απαραίτητες βιταμίνες για υγιές και όμορφο δέρμα.
6. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενυδατώστε τα χέρια σας με μια απαλή κρέμα. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή ξηρότητας, απολέπισης κ.λπ.

Θεραπείες SPA για τα χέρια στο σπίτι

Οι θεραπείες στο σπίτι δεν μπορούν να αντικαταστήσουν πλήρως τις επισκέψεις στο σαλόνι. Ωστόσο, είναι σίγουρα καλές για να κρατάτε τα χέρια σας σε φόρμα μεταξύ των θεραπειών στο σαλόνι.

Τι θα χρειαστείτε για αυτό;

1. Βασικά και αιθέρια έλαια.
2. Βότανα και θαλασσινό αλάτι.
3. Ένα δοχείο που θα χρησιμεύσει ως λουτρό.
4. Μια χαρτοπετσέτα από λινό ή βαμβάκι. Προσοχή στην ποιότητα του υφάσματος. Ξεχάστε μια πετσέτα, μπορεί να αφήσει κορδόνια και χνούδι στο δέρμα.
5. Μια ενυδατική κρέμα προσαρμοσμένη στις ανάγκες της συγκεκριμένης επιδερμίδας σας.

Οι διαδικασίες γίνονται καλύτερα όταν ολοκληρωθούν οι εργασίες για το σπίτι και υπάρχουν μερικές ελεύθερες ώρες για να φροντίσετε τον εαυτό σας.

Προετοιμασία για διαδικασίες

Πώς να προετοιμάσετε σωστά τα χέρια σας για θεραπείες σπα;

1. Αφαιρέστε το στρώμα βερνικιού από τα νύχια σας. Προτίμηση πρέπει να δίνεται στο ντεμακιγιάζ νυχιών που δεν περιέχει ασετόν.
2. Πλύνετε τα χέρια σας με ζεστό νερό και ήπιο σαπούνι.
3. Στεγνώστε το δέρμα σας με μια χαρτοπετσέτα.

Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε!

Λουτρά χεριών

Ποια είναι τα οφέλη των λουτρών χεριών;

1. Τα λουτρά έχουν χαλαρωτικό και μαλακτικό αποτέλεσμα.
2. Μετά από αυτή τη διαδικασία, είναι ευκολότερο να αφαιρέσετε την επιδερμίδα.
3. Το δέρμα είναι κορεσμένο με χρήσιμες ουσίες αν προσθέσετε στο νερό τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια, θαλασσινό αλάτι κ.λπ.

Η διάρκεια της διαδικασίας πρέπει να είναι περίπου 5-7 λεπτά. Αυτό είναι αρκετά για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μην κάνετε το νερό του μπάνιου πολύ ζεστό· η θερμοκρασία πρέπει να είναι άνετη και ευχάριστη για το δέρμα.

Ας δούμε μερικές απλές συνταγές:

1. Πρέπει να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας λάδι βάσης, ελαιόλαδο ή αμύγδαλο, σε ζεστό νερό. Και τρεις σταγόνες αιθέριων ελαίων δεντρολίβανου και μενθόλης. Αυτό το μπάνιο θα σας δώσει δύναμη και σθένος.
2. Προσθέστε το χυμό ενός λεμονιού και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών στο ζεστό νερό. Για παράδειγμα, γκρέιπφρουτ ή πορτοκάλι. Εμπλουτίστε το διάλυμα που προκύπτει προσθέτοντας λίγη σόδα και κανέλα. Ένα τέτοιο λουτρό με εσπεριδοειδή όχι μόνο θα έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα, αλλά θα σας φτιάξει τη διάθεση με ένα λαμπερό, φρέσκο ​​άρωμα.

Αυτό είναι ένα απαλό προϊόν που ανανεώνει το ανώτερο στρώμα του δέρματος απολεπίζοντας τα νεκρά σωματίδια.
Λάβετε υπόψη ότι αυτή η διαδικασία έχει τις αντενδείξεις της.

Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί αμέσως μετά το λουτρό χεριών.

Ας δούμε τις πιο δημοφιλείς συνταγές.

1. Ξεφλούδισμα φρούτων. Για την προετοιμασία θα χρειαστείτε φρούτα ή μούρα με έντονη ξινή γεύση. Για παράδειγμα, ακτινίδιο, φράουλες, πορτοκάλια κ.λπ. Τα φρούτα πρέπει να αλέθονται στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν. Στη συνέχεια απλώστε προσεκτικά στο δέρμα των χεριών σας και τρίψτε απαλά για 5 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
2. Πίλινγκ αλατιού. Ένας ισχυρός απολεπιστικός παράγοντας, ένας απαραίτητος βοηθός κατά την κρύα εποχή. Για να προετοιμάσετε το μείγμα απολέπισης, πρέπει να αναμίξετε αλάτι και παχύρρευστο μέλι σε ίσες αναλογίες. Όσοι έχουν ξηρό και ευαίσθητο δέρμα πρέπει να προσθέσουν λίγη κρέμα γάλακτος ή λάδι βάσης στο μείγμα.
3. Πίλινγκ καφέ. Ίσως η πιο απλή συνταγή. Το μόνο που χρειαζόμαστε είναι κατακάθι καφέ. Το μείγμα τρίβεται απαλά στο δέρμα των χεριών για 5-7 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλένεται με ζεστό νερό.
4. Πήλινο ξεφλούδισμα. Η σκόνη αργίλου πρέπει να αραιωθεί με ζεστό νερό για να σχηματιστεί μια παχιά ξινή κρέμα. Η μάζα τρίβεται απαλά στο δέρμα για 10 λεπτά.

Και μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε το δέρμα σας μετά τη διαδικασία με μια μάσκα, λάδι ή θρεπτική κρέμα.

Όπως γνωρίζετε, οι μάσκες είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία που βοηθά στη διατήρηση της νεανικής και υγιούς επιδερμίδας.
Υπάρχουν πολλές πολύ απλές και αποτελεσματικές συνταγές.

1. Μάσκα αυγών. Για να ετοιμάσετε τη μάσκα θα χρειαστείτε τον κρόκο ενός αυγού και 1 κουταλιά της σούπας μέλι. Η μάζα πρέπει να εφαρμόζεται στα χέρια και να αφήνεται για κάποιο χρονικό διάστημα.
2. Μάσκα μελιού. Σε μια κουταλιά της σούπας μέλι πρέπει να προσθέσετε λίγο χυμό λεμονιού και φυτικό λάδι. Εφαρμόστε στο δέρμα των χεριών σας με απαλές κινήσεις.
3. Μάσκα βρώμης. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από 2 κουταλιές της σούπας μεγάλο πλιγούρι βρώμης. Όταν οι νιφάδες έχουν φουσκώσει και κρυώσουν λίγο, μπορείτε να τους προσθέσετε λίγο ελαιόλαδο. Λιπάνετε τα χέρια σας με το μείγμα που προκύπτει και αφήστε το για 10 λεπτά.

Μείνετε νέοι και όμορφοι και μην ξεχάσετε να αφιερώσετε χρόνο για να φροντίσετε τον εαυτό σας!

Μόνο από την εμφάνιση των χεριών μπορεί κανείς να καταλάβει την πραγματική ηλικία ενός ατόμου. Το δέρμα στα χέρια είναι ευάλωτο, αφού περιέχει πολύ μικρή ποσότητα νερού στη σύνθεσή του και στην επιφάνεια του δέρματος υπάρχουν λίγοι σμηγματογόνοι αδένες, οι οποίοι απουσιάζουν εντελώς στις παλάμες. Επομένως, η φροντίδα των χεριών είναι σημαντική όχι μόνο από αισθητική άποψη.

Χαρακτηριστικά της φροντίδας των χεριών

Ο συνεχής καθαρισμός γύρω από το σπίτι χρησιμοποιώντας διάφορες χημικές ουσίες επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του δέρματος. Οι περισσότερες γυναίκες δεν δίνουν ιδιαίτερη σημασία στη φροντίδα των χεριών και των νυχιών τους. Μόνο μερικές φορές το ωραίο φύλο βάζει κρέμα στα χέρια του αν αυτά γίνουν ξηρά και τραχιά. Και η έλλειψη κατάλληλης φροντίδας μπορεί προκαλούν το σχηματισμό ρυτίδων, κηλίδες ηλικίας και μικρές ρωγμές στα χέρια.

Επιπλέον, οι ρωγμές που προκύπτουν μπορούν να προκαλέσουν μόλυνση, καθώς τα μικρόβια και οι ρύποι διεισδύουν εύκολα κάτω από το δέρμα μέσω αυτών. Η παρατεταμένη και συχνή έκθεση σε απορρυπαντικά συμβάλλει στη διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και στην ανάπτυξη δερματικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένου του εκζέματος και της αλλεργικής δερματίτιδας. Μιλώντας για το πώς φροντίστε τα χέρια σας στο σπίτι, μπορούμε να σας προτείνουμε να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες και συστάσεις:

1. Τα χέρια πρέπει να καθαρίζονται από τη βρωμιά με νερό σε θερμοκρασία δωματίου, καθώς η χρήση κρύου νερού για το σκοπό αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξεφλούδισμα των χεριών, καθώς και ακαμψία του δέρματος. Και η χρήση ζεστού νερού στεγνώνει το δέρμα, απολιπαίνει την επιφάνεια, και εξαιτίας αυτού, το δέρμα γίνεται τραχύ και τραχύ.
2. Όλες οι οικιακές εργασίες, για παράδειγμα, πλύσιμο, πλύσιμο, μαγείρεμα, καθαρισμός, πρέπει να γίνονται μόνο με προστατευτικά γάντια, καθώς οι χημικές ουσίες που αποτελούν μέρος των απορρυπαντικών επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση του δέρματος των χεριών.
3. Όταν πλένετε τα χέρια σας, συνιστάται να χρησιμοποιείτε σαπούνι τουαλέτας ή ειδικό τζελ. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν ουσίες που εμποδίζουν την ξήρανση του δέρματος.
4. Μετά την επαφή με το νερό, τα χέρια πρέπει να στεγνώσουν καλά. Αυτό θα αποτρέψει το σχηματισμό νυχιών στα δάχτυλά σας.
5. Συνιστάται να εφαρμόζετε καθημερινά ενυδατική κρέμα στα χέρια σας.
6. Πρέπει να θυμόμαστε ότι οι αγκώνες χρειάζονται επίσης προσεκτική φροντίδα, καθώς το δέρμα εκεί συχνά γίνεται τραχύ και ξηρό. Για το λόγο αυτό, όταν πλένετε τα χέρια σας, οι αγκώνες σας θα πρέπει να τρίβονται με ένα τρίψιμο ή ελαφρόπετρα με κυκλικές κινήσεις, μετά από τις οποίες το δέρμα θα πρέπει να λιπαίνεται γενναιόδωρα με μια πλούσια κρέμα με την προσθήκη λίγων σταγόνων χυμού λεμονιού.

Εκτός από αυτές τις συστάσεις, στα κορίτσια από την ηλικία των 25 ετών συνιστάται να κάνουν μανικιούρ σπα και μασάζ χεριών τουλάχιστον μία φορά κάθε 2 εβδομάδες και μετά από 35 χρόνια - τουλάχιστον 3 φορές το μήνα.

Αποτελεσματικές μέθοδοι καθαρισμού

Η διαδικασία φροντίδας του δέρματος των χεριών σας στο σπίτι περιλαμβάνει την αφαίρεση εξωτερικών ρύπων. Τις περισσότερες φορές, το απλό πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι δεν αρκεί για τον πλήρη καθαρισμό. Επομένως, συνιστάται να καθαρίζετε περιοδικά το δέρμα των χεριών σας χρησιμοποιώντας ειδικά λουτρά καθαρισμού. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει τη βύθιση των χεριών σας σε νερό, έτσι ώστε όλο το υγρό να καλύπτει όχι μόνο τα χέρια σας, αλλά και τους πήχεις σας μέχρι την άρθρωση του αγκώνα.

Συνταγές για λουτρά καθαρισμού

Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές συνταγές για λουτρά, οι οποίες είναι μια εξαιρετική απάντηση στο ερώτημα πώς να φροντίζετε σωστά το δέρμα των χεριών σας. Αυτό δεν απαιτεί συγκεκριμένα συστατικά ή υψηλό κόστος. Συνταγές μαγειρικής:

1. Πάρτε ένα λίτρο ζεστό νερό, διαλύστε σε αυτό μια κουταλιά γλυκερίνη, την ίδια ποσότητα υγρού σαπουνιού, ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα, μισό κουταλάκι του γλυκού αμμωνία. Πρέπει να κρατήσετε τα χέρια σας στο λουτρό που προκύπτει για 10 λεπτά, μετά από τα οποία σκουπίζετε καλά το δέρμα και απλώνετε από πάνω κάποιο είδος πλούσιας κρέμας.
2. Διαλύστε 100 γραμμάρια θαλασσινού ή επιτραπέζιου αλατιού σε ένα λίτρο ζεστό νερό.

Εκτός από τα λουτρά καθαρισμού, μπορείτε να κάνετε συνθέσεις για να ενυδατώσετε και να θρέψετε το δέρμα των χεριών σας. Η διάρκεια θα εξαρτηθεί από την κατάσταση του δέρματος. Συνήθως, η διάρκεια της διαδικασίας είναι από 10 έως 30 λεπτά. Συνταγές για ενυδατικά μπάνια:

1. 
   
   
   
   Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι και προσθέστε σε 2 λίτρα ζεστό νερό. Τοποθετήστε τα χέρια σας στο μείγμα που προκύπτει μέχρι τους αγκώνες σας. Συνιστάται η χρήση 2 φορές την εβδομάδα.
2. Διαλύστε μια κουταλιά γλυκερίνη και ένα κουταλάκι του γλυκού αμμωνία σε δύο λίτρα ζεστό νερό. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε αυτό το μπάνιο κάθε μέρα για δύο εβδομάδες. Μετά από ένα μήνα, η πορεία ενυδάτωσης χεριών μπορεί να επαναληφθεί.
3. Πάρτε μια κουταλιά ξηρό βότανο plantain, τσουκνίδα, φασκόμηλο ή χαμομήλι. Ρίχνουμε την πρώτη ύλη με ένα λίτρο βραστό νερό. Αφήστε το ζωμό να κρυώσει και μετά βυθίστε τα χέρια σας σε αυτό για μισή ώρα.
4. Ο χυμός από ξινολάχανο και ο ορός γάλακτος είναι αποτελεσματικά προϊόντα για την καταπολέμηση της τραχιάς και τραχιάς επιδερμίδας. Μετά από ένα τέτοιο μπάνιο, συνιστάται να εφαρμόσετε στα χέρια σας μια κρέμα φτιαγμένη σε λιπαρή βάση.
5. Τα λουτρά με βάση το άμυλο βοηθούν με τους υπάρχοντες κάλους και τις ρωγμές στα χέρια. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να αραιώσετε μια κουταλιά αμύλου σε ένα λίτρο θερμαινόμενο νερό. Κρατήστε τα χέρια σας στο υγρό για 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με απλό νερό και εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα ειδικά για ξηρό δέρμα.

Απολέπιση νεκρών σωματιδίων

Χάρη σε διαδικασία απολέπισης Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος της κεράτινης στιβάδας αφαιρούνται από το δέρμα των χεριών, προετοιμάζοντας την επιφάνεια του δέρματος για τη δράση της δραστικής ουσίας κατά τη μελλοντική φροντίδα. Αυτή η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας ένα τρίψιμο ενώ κάνετε μπάνιο ή μετά από αυτό. Για αυτή την εκδήλωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε ένα έτοιμο scrub είτε ένα που ετοιμάζετε μόνοι σας στο σπίτι.

Για να δημιουργήσετε ένα τέτοιο προϊόν περιποίησης χεριών, πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας λεπτό αλάτι και μια κουταλιά οποιουδήποτε φυτικού ελαίου. Ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά, μετά την οποία η προκύπτουσα σύνθεση τρίβεται καλά στο δέρμα χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι.

Υπάρχει μια άλλη συνταγή για να φτιάξετε ένα scrub: ανακατέψτε μια κουταλιά ζάχαρη με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Ο τρόπος εφαρμογής είναι ο ίδιος.

Μετά τη χρήση του scrub, τα πινέλα ξεπλένονται με ζεστό νερό και ενυδατώνονται με κρέμα.

Τα θετικά αποτελέσματα του μασάζ

Το μασάζ μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση υποδοχείς του δέρματος. Επιπλέον, προάγει τη λέμφο και την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζοντας τους συνδέσμους και τους μύες από την ένταση. Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιείται κυρίως το κλασικό μασάζ με τη μορφή χαϊδεύματος και τριψίματος, καθώς και βελονισμός ή βελονισμός. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, το δέρμα θα πρέπει να λιπαίνεται με μια απλή ενυδατική κρέμα ή ειδικό λάδι μασάζ.

Χάρη στις ασκήσεις, μπορείτε να εξαλείψετε την κούραση και την ένταση που έχει συσσωρευτεί στα άκρα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν τα πόδια και τα χέρια βρίσκονται στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση και στασιμότητα του αίματος στα αγγεία. Όταν τα χέρια σας είναι απασχολημένα όλη την ημέρα, για παράδειγμα, δουλεύοντας στο πληκτρολόγιο, χρειάζονται ηρεμία.

Εάν τα δάχτυλά σας είναι υπό έντονη ένταση για μεγάλο χρονικό διάστημα και βρίσκονται σε λυγισμένη κατάσταση, πρέπει να κάνετε ασκήσεις για να χαλαρώσετε και να ισιώσετε. Κάθε άσκηση πρέπει να γίνεται περίπου 10 φορές. Επιπλέον, μια τέτοια γυμναστική δεν απαιτεί πολύ χρόνο. Βασικές ασκήσεις:

1. Για να ανακουφίσετε την ένταση, μπορείτε να κουνήσετε τα χέρια σας και μετά να περιστρέψετε τα χέρια σας αριστερόστροφα και προς τα πίσω.
2. Πάρτε την αρχική θέση με τα χέρια σας στο τραπέζι. Τεντώστε και λυγίστε τα χέρια σας.
3. Τοποθετήστε τους αγκώνες σας στο τραπέζι. Σφίξτε τα χέρια σας σε γροθιές, στη συνέχεια ξεσφίξτε απότομα και πιέστε.
4. Ισιώστε τις παλάμες σας. Λυγίστε τα δάχτυλά σας ένα-ένα, ξεκινώντας από το μικρό δάχτυλο. Πρέπει να ισιώσετε τα δάχτυλά σας με την αντίστροφη σειρά.

Θρέψη, ενυδάτωση και προστασία

Η χρήση κρεμών είναι απλά απαραίτητη για τη θρέψη, την ενυδάτωση και την προστασία του δέρματος. Παράλληλα, επιλέγεται διαφορετικός τύπος κρέμας για κάθε χρήση. Μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε κατάστημα καλλυντικών ή μπορείτε να τα προετοιμάσετε μόνοι σας στο σπίτι και ένα τέτοιο προϊόν δεν θα είναι λιγότερο αποτελεσματικό από ένα που αγοράσατε από το κατάστημα.

Για να προετοιμάσετε την κρέμα στο σπίτι, πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας κατιφέ, χαμομήλι, σπάγκο ή πλατάνια. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα μείγμα βοτάνων. Ρίξτε 200 ml βραστό νερό πάνω από την πρώτη ύλη και αφήστε τη να βράσει για 8-9 ώρες. Μετά από αυτό το διάστημα, στραγγίστε το έγχυμα. Ανακατέψτε 50 γραμμάρια βουτύρου με ένα κουταλάκι του γλυκού από το έγχυμα που προκύπτει και την ίδια ποσότητα φυσικού μελιού. Ανακατέψτε τα πάντα καλά και εφαρμόστε τη σύνθεση που προκύπτει στο δέρμα.

Για να προετοιμάσετε μια άλλη κρέμα, πρέπει να πάρετε δύο κρόκους κοτόπουλου και 100 γραμμάρια λιπαρής κρέμας. Χτυπάμε τα προϊόντα με μίξερ ή μπλέντερ. Συνεχίζοντας το χτύπημα, προσθέτουμε σταδιακά το χυμό από μισό λεμόνι, καθώς και δύο κουταλιές της σούπας βότκα, που μπορεί να αντικατασταθεί με 1 κουταλιά της σούπας κονιάκ ή αλκοόλ.

Μπορείτε επίσης να αναμίξετε 50 γραμμάρια γλυκερίνης, κρέμα γάλακτος και μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού.

Μάσκες στο σπίτι

Μπορείτε εύκολα να φτιάξετε στο σπίτι θρεπτικές και ενυδατικές μάσκες για το δέρμα, χάρη στις οποίες το δέρμα γίνεται ακόμα πιο απαλό από ό,τι με τη χρήση λουτρών. Τέτοιες μάσκες όχι μόνο θα θρέψουν το δέρμα, αλλά θα έχουν επίσης θετική επίδραση στις προστατευτικές ιδιότητες της επιφάνειας της επιδερμίδας, ενώ ταυτόχρονα θα διεγείρουν τη διαδικασία της κυτταρικής αποκατάστασης.

Συμβουλή: Οι μάσκες πρέπει να εφαρμόζονται μόνο σε προηγουμένως καθαρισμένο δέρμα.

Τις περισσότερες φορές, τέτοια προϊόντα παρασκευάζονται με βάση τη γλυκερίνη, τη λανολίνη, τις ενυδατικές κρέμες, τα έλαια, τις βιταμίνες, το μέλι, το κερί, τον βασιλικό πολτό, το τζίνσενγκ, το χαμομήλι, την αλόη και πολλά άλλα. Στα καταστήματα καλλυντικών μπορείτε να αγοράσετε λευκαντικά, φύκια, μοντελοποίηση, αντιγήρανση και άλλα έτοιμα μείγματα για μάσκες.

Ως μάσκα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια κανονική λιπαρή κρέμα, η οποία πρέπει να εφαρμόζεται σε παχύ στρώμα και να διατηρείται στην επιφάνεια του δέρματος για τουλάχιστον 15 λεπτά. Τα υπολείμματα της μάσκας αφαιρούνται με ζεστό νερό ή απλά αφαιρούνται με χαρτοπετσέτα. Συνιστάται η εφαρμογή τέτοιων συνθέσεων τη νύχτα, λιπάνοντας το δέρμα με κρέμα και φορώντας γάντια σελοφάν από πάνω. Το πρωί, η μάσκα ξεπλένεται με ζεστό νερό. Συνταγές για μάσκες:

1. 
   
   
   
   Μάσκα παραφίνης. Λιπάνετε τις παλάμες και τα χέρια σας με κρέμα, καλύψτε την κορυφή με παραφίνη, η οποία πρέπει να έρθει σε υγρή κατάσταση όταν θερμανθεί. Τυλίξτε τα πινέλα σε σελοφάν και βάλτε από πάνω γάντια ή βαμβακερά γάντια. Με αυτόν τον τρόπο θα είναι δυνατό να επιβραδυνθεί η διαδικασία ψύξης της σύνθεσης παραφίνης. Αυτό το φάρμακο ανακουφίζει από την ένταση στους συνδέσμους και τους μύες και ανακουφίζει από τον πόνο στις αρθρώσεις. Υπό την επίδραση της θερμότητας, οι πόροι διαστέλλονται, η σμηγματογόνος έκκριση και η εφίδρωση αυξάνονται και ο σχηματισμός λέμφου και αίματος βελτιώνεται. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα γίνεται τονωμένο, συσφιγμένο και λείο. Μια μάσκα παραφίνης συνιστάται για αφυδατωμένα και ξηρά δέρματα.
2. Μάσκα βρώμης-μελιού. Ανακατέψτε τρεις κουταλιές της σούπας πλιγούρι βρώμης με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, προσθέστε την ίδια ποσότητα γάλακτος και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Ανακατέψτε τα πάντα καλά και εφαρμόστε την προκύπτουσα σύνθεση στο δέρμα. Μετά από μια ώρα, η μάσκα μπορεί να αφαιρεθεί. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να φορέσετε βαμβακερά γάντια από πάνω.
3. Μάσκα λαδιού-κρόκου. Χτυπήστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και έναν κρόκο αυγού κοτόπουλου, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο. Τρίψτε την προκύπτουσα σύνθεση στο δέρμα, περιμένετε 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό και λιπάνετε τα πινέλα με θρεπτική κρέμα.

Εν κατακλείδι, αξίζει να σημειωθεί ότι είναι απαραίτητο να καθαρίσετε όχι μόνο το δέρμα των χεριών σας, αλλά και τα νύχια σας. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές βούρτσες και διάφορα λάδια. Για να φωτίσετε τα νύχια σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λεμονιού τρίβοντάς τον καλά. Η ομορφιά της επιδερμίδας σας μπορεί να συμπληρωθεί με ένα όμορφο μανικιούρ.

Όταν φροντίζουμε τον εαυτό μας, δίνουμε μεγάλη προσοχή στο δέρμα, τα μαλλιά και τη σιλουέτα του προσώπου μας. Αλλά δεν σκεφτόμαστε πάντα τα χέρια μας. Εν τω μεταξύ, πόσες φορές έχουμε διαβάσει σε βιβλία για «αριστοκρατικά», «ευγενικά», «αισθησιακά» χέρια. Τραβούν την προσοχή όχι λιγότερο από ένα πρόσωπο ή ένα χτένισμα και απαιτούν επίσης προσεκτική φροντίδα. Σήμερα σας προσφέρουμε ένα πρόγραμμα SPA για τα χέρια, το οποίο μπορείτε να εφαρμόσετε μόνοι σας στο σπίτι. Αφιερώστε 20 λεπτά την ημέρα στον εαυτό σας και τα χέρια σας θα είναι όμορφα!

Τι το ιδιαίτερο έχει το δέρμα των χεριών σας;

Γνωρίζουμε ποιος το δέρμα του προσώπου είναι πολύ λεπτό, το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι λεπτό, το δέρμα του λαιμού απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή, αλλά τι γνωρίζουμε για το δέρμα των χεριών; Εν τω μεταξύ, έχει τα δικά του χαρακτηριστικά που καθορίζουν τις λεπτότητες της φροντίδας.

Θα εκπλαγείτε, αλλά το δέρμα των χεριών σας μπορεί να συγκριθεί με... δέρμα του προσώπου. Είναι αρκετά λεπτό και ευαίσθητο. Το γεγονός είναι ότι το στρώμα του υποδόριου λιπώδους ιστού στα χέρια (κανονικά) είναι εξαιρετικά μικρό, υπάρχουν επίσης λίγοι σμηγματογόνοι αδένες στο δέρμα, επομένως η παραγωγή λιπιδίων που προστατεύουν το δέρμα από την ξήρανση είναι χαμηλή. Συνέπεια αυτού είναι η υψηλή ευπάθεια του δέρματος των χεριών. Αλλά το ποσοστό τραυματισμού, δυστυχώς, είναι πολύ υψηλότερο: πρέπει να παραδεχτείτε ότι λόγω της δικής μας απροσεξίας δεχόμαστε συχνά γρατσουνιές, κοψίματα και άλλες ζημιές.

Το δέρμα των χεριών σας είναι πολύ ευαίσθητο: αντιδρά στην υποθερμία, στα χημικά (κάνετε και δουλειές του σπιτιού χωρίς γάντια;) και στην υπερβολική υγρασία. Και αν δεν αρχίσετε να φροντίζετε τα χέρια σας τώρα, τότε αργότερα θα είναι δύσκολο να αναζωογονήσετε το τραχύ και ξεφλουδισμένο δέρμα.

Τρία βήματα για τη φροντίδα των χεριών

Σας έχουμε πείσει ότι η φροντίδα των χεριών είναι απαραίτητη; Λοιπόν, μπορείτε να ξεκινήσετε με μερικά απλά αλλά πολύ σημαντικά βήματα.

Βήμα 1

Το πρώτο βήμα είναι να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στα χέρια σας. Θυμόμαστε ότι το δέρμα εδώ είναι τόσο ευαίσθητο όσο και στο πρόσωπο. Γι' αυτό δεν πρέπει να το πλένετε με πολύ κρύο ή ζεστό νερό, να χρησιμοποιείτε επιθετικά απορρυπαντικά και να το τρίβετε με όλη σας τη δύναμη με μια πετσέτα. Θυμηθείτε πόσο προσεκτικά πλένετε το πρόσωπό σας. Αντιμετωπίστε τα χέρια σας με τον ίδιο τρόπο: πλύντε τα με νερό σε άνετη θερμοκρασία, στεγνώστε τα καλά, αλλά μην τρίβετε το δέρμα, μην βγαίνετε έξω το χειμώνα χωρίς γάντια. Αυτοί οι απλοί κανόνες θα παρέχουν στο δέρμα των χεριών σας καθημερινή φροντίδα και άνεση.

Βήμα 2

Προστατέψτε τα χέρια σας. Οι μέθοδοι είναι από καιρό γνωστές, αλλά δεν τις ακολουθούμε πάντα. Όταν πλένετε πιάτα, καθαρίζετε το σπίτι ή χειρίζεστε οικιακές χημικές ουσίες, χρησιμοποιείτε λαστιχένια γάντια. Καταλαβαίνουμε ότι πολλοί άνθρωποι αισθάνονται άβολα όταν δουλεύουν σε αυτά, αλλά δοκιμάστε να φοράτε λεπτά χειρουργικά γάντια, μπορεί να είναι πιο άνετα. Και το καλοκαίρι, όταν εργάζεστε στον κήπο, μην ξεχνάτε τα βαμβακερά γάντια. Και αν πρέπει να δουλέψετε με γυμνά χέρια, εφαρμόστε πρώτα μια πλούσια κρέμα σε αυτά, θα δημιουργήσει προστασία. Μην ξεχνάτε τα χέρια σας και όταν βρίσκεστε στη θάλασσα, απλώστε σε αυτά αντηλιακό. Στερούμενο από επαρκή λιπιδική στιβάδα, το δέρμα των χεριών χάνει γρήγορα την υγρασία και στεγνώνει στο άμεσο ηλιακό φως.

Βήμα 3

Το τρίτο βήμα είναι το πιο ευχάριστο: δώστε στα χέρια σας μια συνεδρία σπιτικού SPA για τα χέρια σας. Δεν είναι καθόλου δύσκολο και πολύ χρήσιμο.

Scrubs

Το scrub χεριών βοηθά να απαλλαγείτε από το ξεφλουδισμένο δέρμα, το ανανεώνει, το κάνει πιο τρυφερό και απαλό. Αλλά θυμηθείτε: εάν το δέρμα των χεριών σας είναι πολύ ξηρό, σκασμένο και ευαίσθητο, τότε είναι καλύτερα να μην κάνετε scrub, αλλά peeling.

Ως καθαριστικό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατακάθι καφέ ή μικρό πλιγούρι βρώμης αναμεμειγμένο με λάδι και μέλι (σε ​​μικρές ποσότητες). Μπορείτε να εκτελέσετε τη διαδικασία χρησιμοποιώντας πολτό λεμονιού: το οξύ στη σύνθεσή του θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των σωματιδίων του ξηρού δέρματος και επιπλέον, το λεμόνι έχει λευκαντικό αποτέλεσμα.

Λουτρά χεριών

Ένα μπάνιο χεριών είναι μόλις 10-15 λεπτά αφιερωμένο στον εαυτό σας και ένα υπέροχο αποτέλεσμα. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, τα χέρια σας θα ξεκουραστούν και θα χαλαρώσουν και θα κάνετε ένα διάλειμμα από τις συνεχείς δουλειές του σπιτιού.

Ένα λουτρό αμύλου είναι τέλειο για να μαλακώνει το δέρμα, να ανακουφίζει τη φλεγμονή και τους ερεθισμούς. Για να το ετοιμάσετε, ανακατέψτε δύο κουταλάκια του γλυκού άμυλο πατάτας με λίγο ζεστό νερό. Ανακατεύουμε να μην υπάρχουν σβώλοι στο μείγμα και αδειάζουμε σε ένα δοχείο που περιέχει ήδη περίπου 1 λίτρο ζεστό νερό. Ανακατέψτε, περιμένετε για μια άνετη θερμοκρασία και τοποθετήστε τα χέρια σας στο δοχείο (μπορείτε να προσθέσετε νερό εάν χρειάζεται). Ένα μπάνιο με αφέψημα από σπόρους λιναριού (τρία κουταλάκια του γλυκού ανά λίτρο νερού) θα βοηθήσει στην απαλότητα του δέρματος.

Μάσκες

Και πάλι θα χρησιμοποιηθεί πλιγούρι. Έχετε ήδη φτιάξει ένα scrub από αυτά, αλλά κάνουν επίσης μια εξαιρετική θρεπτική μάσκα, η οποία είναι ιδανική για όσους έχουν ξηρό δέρμα. Ανακατέψτε έναν κρόκο με ένα κουτάλι γλυκού πλιγούρι βρώμης ή μικρές νιφάδες. Προσθέστε λίγο μέλι στο μείγμα και απλώστε στα χέρια σας για 15 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό και απλώστε θρεπτική κρέμα.

Οι μάσκες που γίνονται με έλαια έχουν πολύ καλή επίδραση στο δέρμα. Για παράδειγμα, ανακατέψτε λάδι καρύδας με αποξηραμένα άνθη αραβοσίτου και καλέντουλας και απλώστε το μείγμα στα χέρια σας. Θα ενυδατώσει το δέρμα, θα του δώσει νεότητα και ένα ευχάριστο μπόνους είναι ότι το λάδι καρύδας διατηρεί τέλεια τα υγιή νύχια.

Φυσικά, αγοράζετε κρέμα χεριών σε φαρμακείο ή κατάστημα καλλυντικών. Αλλά χρησιμοποιήστε τη μικρή μας τεχνογνωσία: προσθέστε βιταμίνες Α και Ε (τοκοφερόλη, aevit) σε αυτό. Αυτό θα βοηθήσει στην ενίσχυση των ευεργετικών του επιδράσεων.

Και μην ξεχνάτε ότι πρέπει να φροντίζετε το δέρμα των χεριών σας τόσο τακτικά όσο και το πρόσωπό σας. Και τότε τα χέρια σου δεν θα χαρίσουν ποτέ την ηλικία σου. Αφήστε τη φροντίδα των χεριών και την προσοχή στον εαυτό σας να γίνει ένα νέο στυλ της ζωής σας.