在家进行手部护理

据统计，结识时，我们首先关注的是脸，其次才是手。手可以表达很多东西。通常它们可以用来确定一个人的真实年龄。当然，所有女性都努力确保自己的双手美丽且整洁。如果最好将复杂的美甲委托给专业人士，那么在家独立进行护理程序并不困难。

为什么护理手部皮肤很重要？

奇怪的是，手部的皮肤非常娇嫩，很容易受到负面因素的影响。而这样的因素还有很多。冬季空气寒冷，夏季炎热。别忘了做家务，这对皮肤状况也没有最好的影响。

手上的皮肤几乎和眼睛周围的皮肤一样薄且脆弱。这是因为那里和那里实际上都没有皮下脂肪和肌肉。因此，您需要特别小心地对待您的双手。

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有用的手部护理

让我们看看哪些程序可以在细胞水平上恢复手部皮肤：

1. 洗手液；
2. 手部皮肤面膜；
3. 脱皮。

手部按摩和石蜡浴等程序也非常有用。

按摩过程中，血液流动被激活，皮肤变得更有弹性和收紧。而且如果在手术过程中使用各种化妆品，效果会增强好几倍。

至于石蜡浴，这是必不可少的恢复程序，尤其是在寒冷的季节。皮肤充满有用的物质，明显变得更加整洁和焕发活力。

然而，这是一个非常困难的手术，有其自身的禁忌症。例如，如果皮肤受损，则不应进行石蜡浴。

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如何保护双手？

但为了不让所有的努力付之东流，你需要遵守一些规则。

1. 做家务时不要忽视橡胶手套。腐蚀性家用化学品对娇嫩的皮肤有害。但使用普通家用产品也会对手部皮肤状况产生负面影响。如果可能的话，非常希望尽量减少与家用化学品的所有可能接触。甚至连盘子也最好戴上特殊的手套来清洗。
2. 在舒适的温度下用水洗手。请注意，水不宜太热。剧烈的温度变化会导致皮肤发红和剥落。
3. 接触水后，请彻底擦干双手，以免皮肤干裂。
4. 调整你的饮酒习惯。确保每天喝所需量的水。
5. 咨询您的医生并开始服用维生素 A、C 和 E，它们是健康美丽皮肤最重要的维生素。
6. 白天，用柔软的乳霜滋润双手。这将有助于避免干燥、剥落等。

在家进行手部SPA护理

家庭护理不能完全取代沙龙护理。然而，它们确实有助于在沙龙护理期间保持双手形状。

为此你需要什么？

1. 基础油和精油。
2. 香草和海盐。
3. 用作浴缸的容器。
4. 由亚麻或棉制成的餐巾。注意面料的质量。忘记毛巾布毛巾吧，它会在皮肤上留下绳子和绒毛。
5. 根据您的特定皮肤需求量身定制的保湿霜。

这些程序最好在完成作业并且有几个空闲时间来照顾自己时进行。

手续准备

如何正确准备双手以进行水疗护理？

1. 去除指甲上的清漆层。应优先选择不含丙酮的洗甲水。
2. 用温水和温和的肥皂洗手。
3. 用餐巾擦干皮肤。

那么，让我们开始吧！

洗手液

洗手液有什么好处？

1. 沐浴具有放松和软化的效果。
2. 在此过程之后，更容易去除角质层。
3. 如果您在水中添加您最喜欢的精油、海盐等，皮肤就会充满有用的物质。

该过程的持续时间应约为 5-7 分钟。这已经足够达到想要的效果了。洗澡水温不要太热，温度以皮肤舒适为宜。

让我们看一些简单的食谱：

1. 您需要在温水中加入一汤匙基础油、橄榄油或杏仁油。迷迭香和薄荷醇精油各三滴。这个沐浴会给你力量和活力。
2. 将 1 个柠檬汁和 3 滴柑橘精油加入热水中。例如，葡萄柚或橙子。添加少量苏打水和肉桂来丰富所得溶液。这样的柑橘浴不仅对皮肤有有益的作用，而且还可以通过明亮、清新的香味来振奋精神。

这是一款温和的产品，可通过去除死皮颗粒来更新皮肤表层。
请注意，该程序有其禁忌症。

该程序可以在洗手后立即进行。

让我们看看最流行的食谱。

1. 水果剥皮。为了准备，您需要具有明显酸味的水果或浆果。例如猕猴桃、草莓、橙子等。水果必须在搅拌机中研磨至光滑。然后小心地涂在手部皮肤上，轻轻揉搓5分钟。然后用温水冲洗。
2. 盐脱皮。强力去角质剂，寒冷季节不可或缺的好帮手。要准备去皮混合物，您需要将盐和浓蜂蜜按等比例混合。皮肤干燥和敏感的人应在混合物中添加少许酸奶油或基础油。
3. 咖啡脱皮。也许是最简单的食谱。我们所需要的只是咖啡渣。将混合物轻轻擦入手部皮肤5-7分钟，然后用温水洗净。
4. 粘土剥落。粘土粉必须用温水稀释以形成浓稠的酸奶油。将肿块轻轻擦入皮肤 10 分钟。

并且不要忘记在手术后使用面膜、油或滋养霜滋润皮肤。

如您所知，面膜是一种非常有效的补救措施，有助于保持年轻和健康的皮肤。
有几种非常简单而有效的食谱。

1. 鸡蛋面膜。要准备面膜，您需要一个鸡蛋的蛋黄和一汤匙蜂蜜。应将肿块涂在手上并放置一段时间。
2. 蜂蜜面膜。对于一汤匙蜂蜜，您需要添加一点柠檬汁和植物油。以轻柔的动作涂抹在手部皮肤上。
3. 燕麦面膜。将沸水倒在 2 汤匙大燕麦片上。当薄片膨胀并稍微冷却时，您可以向其中添加少许橄榄油。用所得混合物润滑双手，静置 10 分钟。

保持年轻美丽，别忘了花时间照顾自己！

从手的外观就可以看出一个人的真实年龄。手上的皮肤很脆弱，因为其成分中含有极少量的水，并且皮肤表面的皮脂腺很少，而手掌上完全没有皮脂腺。因此，手部护理不仅从美观的角度来看很重要。

手部护理的特点

使用各种化学物质不断清洁房屋周围会对皮肤状况产生负面影响。大多数女性并不特别注意护理自己的手和指甲。只有有时，女性的手变得干燥粗糙时才会涂上乳霜。缺乏适当的护理可能会 引发皱纹的形成、手上有老年斑和小裂纹。

此外，由此产生的裂缝可能会导致感染，因为微生物和污染物很容易通过裂缝渗透到皮肤下。长期和频繁接触清洁剂会破坏免疫系统，并导致湿疹和过敏性皮炎等皮肤病的发生。谈论如何 照顾好你的手 在家里，我们可以建议遵循一些规则和建议：

1. 应在室温下用水清洗手上的污垢，因为使用冷水可能会导致手脱皮以及皮肤僵硬。而且使用热水会使皮肤干燥，使表面脱脂，因此皮肤会变得粗糙、粗糙。
2. 所有家务活，例如洗涤、洗涤、烹饪、清洁，都必须仅使用防护手套进行，因为清洁剂中的化学物质会对手部皮肤状况产生负面影响。
3. 洗手时，建议使用香皂或专用凝胶。这些产品含有防止皮肤干燥的物质。
4. 接触水后，双手应彻底擦干。这将防止手指上形成倒刺。
5. 建议每天为双手涂抹保湿霜。
6. 必须记住，肘部也需要小心护理，因为那里的皮肤经常变得粗糙和干燥。因此，洗手时，应使用磨砂膏或浮石以打圈的方式擦拭肘部，然后用加有几滴柠檬汁的浓奶油充分润滑皮肤。

除了这些建议外，还建议 25 岁以上的女孩每两周至少进行一次水疗美甲和手部按摩，35 岁以后每月至少进行 3 次。

有效的清洁方法

在家护理手部皮肤的过程包括去除外部污染物。大多数情况下，仅仅用肥皂洗手不足以彻底清洁。因此，建议定期使用特殊的清洁浴清洁双手皮肤。此过程包括将手浸入水中，以便所有液体不仅覆盖您的手，还覆盖您的前臂到肘关节。

清洁沐浴食谱

有许多有效的沐浴配方，它们很好地回答了如何正确护理手部皮肤的问题。这不需要任何特定成分或高成本。 烹饪食谱:

1. 取一升温水，溶解一勺甘油、等量的液体肥皂、一茶匙小苏打、半茶匙氨水。您需要将双手浸入浴液中 10 分钟，然后擦拭干净皮肤并在上面涂抹某种丰富的乳霜。
2. 将 100 克海盐或食盐溶解在一升温水中。

除了清洁浴之外，您还可以制作滋润和滋养双手皮肤的组合物。持续时间取决于皮肤状况。通常，该过程的持续时间为 10 至 30 分钟。 保湿沐浴食谱:

1. 
   
   
   
   取两汤匙植物油，加入2升温水中。将双手放入所得混合物中，直至肘部。建议每周使用2次。
2. 将一勺甘油和一茶勺氨溶解在两升温水中。建议每天使用此浴缸，持续两周。一个月后，可以重复手部保湿的过程。
3. 取一勺干药草车前草、荨麻、鼠尾草或洋甘菊。将原料倒入一升沸水中。让肉汤冷却，然后将手浸入其中半小时。
4. 酸菜汁和乳清是对抗皮肤粗糙的有效产品。洗完澡后，建议将脂肪制成的霜涂抹在手上。
5. 淀粉浴有助于消除手上现有的老茧和裂纹。为此，您需要在一升热水中稀释一勺淀粉。将手放在液体中15分钟，然后用清水冲洗，并涂上专门针对干性皮肤的滋养霜。

死颗粒剥落

谢谢 去角质程序 手部皮肤上的角质层死皮细胞被去除，为皮肤表面在未来护理过程中活性物质的作用做好准备。此程序必须在洗澡时或洗澡后使用磨砂膏进行。对于此活动，您可以使用现成的磨砂膏或自己在家准备的磨砂膏。

要制作这样的护手产品，您需要取一汤匙细盐和一汤匙任何植物油。彻底混合所有成分，然后使用化妆棉将所得组合物彻底擦入皮肤。

还有另一种制作磨砂膏的配方：将一勺糖与一汤匙橄榄油混合。应用方法相同。

使用磨砂膏后，用温水冲洗刷子并用霜滋润。

按摩的积极作用

按摩也能起到积极的作用 皮肤感受器。此外，它还能促进淋巴和血液循环，缓解韧带和肌肉的紧张。为此，主要使用抚摸和摩擦形式的经典按摩以及针灸或指压按摩。在手术过程中，应使用简单的保湿霜或特殊的按摩油润滑皮肤。

通过锻炼，你可以消除白天积累在四肢上的疲劳和紧张。如果腿部和手臂长时间处于同一位置，就会导致腿部和手臂疲劳，血管中的血液停滞。当您的双手整天忙碌时，例如在键盘上工作，它们需要休息。

如果手指长期处于严重紧张状态，一直处于弯曲状态，就需要做放松、伸直的练习。每个练习必须做10次左右。而且，这样的体操并不需要太多时间。 基础练习:

1. 为了缓解紧张，您可以握手，然后逆时针旋转双手并向后旋转。
2. 采取起始位置，双手放在桌子上。伸展并弯曲双手。
3. 将肘部放在桌子上。将双手握成拳头，然后急剧松开并挤压。
4. 伸直你的手掌。从小指开始，一次弯曲一根手指。您需要以相反的顺序伸直手指。

营养、水分和保护

使用面霜只是为了滋养、滋润和保护皮肤所必需的。同时，根据不同的目的选择不同类型的奶油。任何化妆品店都可以买到，也可以自己在家准备，这样的产品效果并不比商店里买的差。

要在家准备奶油，您需要取一汤匙万寿菊、洋甘菊、线或车前草。您也可以服用草药混合物。将200毫升沸水倒在原料上，冲泡8-9小时。此后，过滤输液。将 50 克黄油与一茶匙所得浸液和等量的天然蜂蜜混合。充分混合所有物质并将所得组合物涂抹到皮肤上。

要准备另一种奶油，您需要取两个鸡黄和100克脂肪酸奶油。用搅拌机或搅拌机搅拌产品。继续搅拌，逐渐加入半个柠檬的汁，以及两汤匙伏特加，可以用一汤匙干邑白兰地或酒精代替。

也可以将50克甘油、奶油和几滴柠檬汁混合。

在家戴口罩

您可以在家轻松制作滋养和保湿的皮肤面膜，这样皮肤就会变得比洗澡时更加柔软。这种面膜不仅能滋养皮肤，还能对表皮表面的保护性能产生积极作用，同时刺激细胞修复过程。

提示：面膜只能敷在之前清洁过的皮肤上。

大多数情况下，此类产品是基于甘油、羊毛脂、保湿剂、油、维生素、蜂蜜、蜡、蜂王浆、人参、洋甘菊、芦荟等制成的。在化妆品店里你可以买到美白、藻类、造型、抗衰老等现成的面膜混合物。

作为面膜，您也可以使用普通的脂肪霜，应厚厚地涂抹在皮肤表面并保持至少 15 分钟。用温水去除面膜的残留物，或者简单地用餐巾纸去除面膜的残留物。建议晚上使用此类组合物，用霜润滑皮肤并戴上玻璃纸手套。早上，用温水洗掉面膜。面膜配方：

1. 
   
   
   
   石蜡面膜。用奶油润滑手掌和手，用石蜡覆盖顶部，加热时石蜡必须呈液态。将刷子包裹在玻璃纸中，然后在上面戴上毛圈布或棉质手套。这样，可以减慢石蜡组合物的冷却过程。这种疗法可以缓解韧带和肌肉的紧张并缓解关节疼痛。在热量的影响下，毛孔扩张，皮脂分泌和出汗增加，淋巴液和血液形成改善。结果，皮肤变得紧致、紧致、光滑。建议脱水和干燥的皮肤使用石蜡面膜。
2. 燕麦蜂蜜面膜。将三汤匙燕麦片与一汤匙橄榄油混合，加入等量的牛奶和一茶匙蜂蜜。彻底混合所有物质并将所得组合物涂抹到皮肤上。一个小时后，即可取下面膜。为了增强效果，可以在上面戴上棉质手套。
3. 油蛋黄面膜。搅打一茶匙蜂蜜和一个鸡蛋黄，加入一汤匙橄榄油或葵花籽油。将所得组合物涂抹到皮肤上，等待 20 分钟，然后用温水冲洗，并用滋养霜润滑刷子。

总之，值得注意的是，不仅要清洁手部皮肤，还要清洁指甲。为此，您可以使用特殊的刷子和各种油。为了使指甲变亮，可以使用柠檬汁彻底擦拭。美丽的美甲可以补充您皮肤的美丽。

在照顾自己的时候，我们非常注意自己的面部皮肤、头发和身材。但我们并不总是考虑我们的手。与此同时，我们在书中读过多少次关于“贵族”、“温柔”、“感性”的手。它们与脸或发型一样引人注目，也需要精心呵护。今天我们为您提供手部 SPA 计划，您可以在家自己实施。每天花20分钟在自己身上，你的手就会变得美丽！

你的手部皮肤有什么特别之处？

我们知道谁的脸部皮肤非常娇嫩，眼睛周围的皮肤很娇嫩，颈部的皮肤需要特别注意，但是我们对手部的皮肤了解多少呢？同时，它也有自己的特点，决定了护理的微妙之处。

你会感到惊讶，但你手上的皮肤可以比作......面部皮肤。它相当薄且敏感。事实是，手上的皮下脂肪组织层（正常情况下）非常小，皮肤中的皮脂腺也很少，因此保护皮肤免于干燥的脂质的产生量很低。这样做的后果是手部皮肤非常脆弱。但不幸的是，创伤率要高得多：你必须承认，由于我们自己的粗心，我们经常受到划伤、割伤和其他损坏。

您的手部皮肤非常敏感：它会对体温过低、化学物质（您也做家务时不戴手套？）和湿度过高产生反应。如果你现在不开始护理双手，那么以后就很难恢复粗糙、片状的皮肤了。

手部护理三步曲

我们是否让您相信手部护理是必要的？那么，您可以从几个简单但非常重要的步骤开始。

步骤1

第一步是改变你对双手的态度。我们记得这里的皮肤和脸上的皮肤一样敏感。这就是为什么你不应该用太冷或太热的水清洗它，使用腐蚀性的清洁剂并用毛巾用力擦拭。记住你洗脸的仔细程度。同样对待双手：用舒适温度的水洗手，彻底擦干，但不要揉搓皮肤，冬天不要不戴手套外出。这些简单的规则将为您的手部皮肤提供日常护理和舒适。

第2步

保护你的手。这些方法早已为人所知，但我们并不总是遵循它们。洗碗、打扫房间或处理家用化学品时，请使用橡胶手套。我们知道很多人戴着它们工作会感到不舒服，但尝试戴上薄的手术手套，它们可能会更舒服。夏天，在花园里工作时，不要忘记戴棉手套。如果您必须徒手工作，请先在手上涂上厚厚的乳霜，这样可以起到保护作用。不要忘记您的双手，在海上时请涂上防晒霜。由于缺乏足够的脂质层，手部皮肤很快就会失去水分并在阳光直射下变得干燥。

步骤3

第三步是最令人愉悦的：给双手做一次家庭SPA。这一点都不难，而且非常有用。

磨砂膏

手部磨砂膏有助于去除鳞状皮肤，使皮肤焕然一新，使其更加嫩滑。但请记住：如果你的手部皮肤非常干燥、干裂、敏感，那么最好不要去角质，而是去角质。

作为擦洗剂，您可以使用咖啡渣或小燕麦片与油和蜂蜜（少量）混合。您可以使用柠檬果肉进行该程序：其成分中的酸有助于去除干燥的皮肤颗粒，此外，柠檬还具有美白效果。

洗手液

专门为自己洗一次手浴只需10-15分钟，效果非常好。在手术过程中，您的双手会得到休息和放松，您也将从连续的家务中得到休息。

淀粉浴非常适合软化皮肤、缓解炎症和刺激。准备时，将两茶匙马铃薯淀粉与少许热水混合。搅拌直至混合物中没有结块，然后倒入已装有约 1 升热水的容器中。搅拌，等待舒适的温度，然后将手放入容器中（必要时可以加水）。用亚麻籽汤（每升水三茶匙）洗澡有助于软化皮肤。

面具

再次使用燕麦片。您已经用它们制作了磨砂膏，但它们也可以制作出色的滋养面膜，对于干性皮肤的人来说是最佳选择。将一个蛋黄与一勺燕麦片或小片混合。在混合物中加入少许蜂蜜，涂在手上 15 分钟。然后用水冲洗并涂抹滋养霜。

用油制成的面膜对皮肤有很好的效果。例如，将椰子油与干矢车菊和金盏花混合，然后将混合物涂在手上。它会滋润皮肤，赋予皮肤青春，还有一个令人愉快的好处是椰子油可以完美地保持健康的指甲。

当然，您可以在药房或化妆品店购买护手霜。但请使用我们的小诀窍：添加维生素 A 和 E（生育酚，aevit）。这将有助于增强其有益效果。

不要忘记，您需要像护理脸部一样定期护理手部皮肤。这样你的双手就永远不会泄露你的年龄。让手部护理和对自己的关注成为您生活的新方式。