Розтяжки на ногах у чоловіків

Розтяжки на шкірі, або стрії, що з'являються під час вагітності та після пологів, внаслідок збільшення ваги тощо. - Проблема, знайома більшості жінок. Однак, як не дивно, багато чоловіків теж не з чуток знають про розтяжки.

Розтяжки на тілі у чоловіків зустрічаються хоч і рідше, ніж у жінок, проте це не настільки вже екзотична для сильної статі проблема. І якщо жінки практично завжди знають, чому у них можуть з'явитися розтяжки, як їх запобігти або як боротися з наявними, то чоловіки в подібних питаннях зазвичай не такі компетентні.

Які причини спричиняють появу розтяжок у чоловіків?

По-перше, як і в жінок, розтяжки з'являються за значного набору ваги. Коли цей процес відбувається в короткі терміни, шкірі просто не вистачає еластичності, щоб «охопити» обсяги, що збільшилися.

По-друге, як не дивно, заняття спортом також можуть спровокувати появу розтяжок. Особливо це актуально для тих, хто активно збільшує м'язову масу. Як і у випадку з набором ваги, шкіра виявляється не настільки еластичною. Такі розтяжки особливо часто з'являються на руках і плечах, ближче до пахвових западин.

По-третє, розтяжки можуть з'явитися у чоловіків, які приймають препарати групи кортикостероїдів або глюкокортикоїдів, які погіршують тонус шкіри і часто спричиняють збільшення маси тіла.

Також факторами, що впливають на виникнення розтяжок, є хвороби щитовидної та підшлункової залози, зміни гормонального фону у підлітковому віці, спадкова схильність.

Ділянки тіла, на яких найчастіше з'являються розтяжки у чоловіків - живіт і руки, також стрії можуть розташовуватися на ногах, спині, паху.

Природно, що на відміну від жінок, для яких розтяжки подекуди перетворюються на справжню драму, більшість чоловіків до цих маленьких неприємностей ставиться значно спокійніше, адже стрії не несуть жодної загрози для здоров'я, а є суто косметичним дефектом. Однак це не означає, що питання боротьби з розтяжками для чоловіків неактуальне. А для професійних бодібілдерів, наприклад, гладка та рівна шкіра взагалі стає вимогою професії.

Як забрати розтяжки на животі у чоловіків? Як позбутися від розтяжок на спині у чоловіків?

Свіжі розтяжки, що недавно з'явилися, зазвичай мають червонуватий або фіолетовий відтінок. З часом вони світлішають, стають білими або напівпрозорими. Чим «старші» розтяжки, тим складніше їх позбутися.

Якщо звільнення від розтяжок – питання важливе, то краще вдатися до професійних салонних процедур.

Хімічні пілінги – шкіра обробляється кислотою, внаслідок чого її верхні шари повністю оновлюються. Відразу після процедури зазвичай має місце сильне почервоніння та роздратування, яке проходить через кілька днів, і стає помітним результат. Цей метод підходить для боротьби із розтяжками на животі.

Мезотерапія: у місцях розташування розтяжок виробляються ін'єкції спеціальних лікувальних препаратів, які покращують структуру шкіри та поступово роблять розтяжки все менш помітними.

Лазерне шліфування, як і пілінг, усуває розтяжки шляхом оновлення верхніх шарів шкіри, але ця процедура менш травматична. У такий спосіб можна видаляти розтяжки на животі, спині, ногах тощо.

Як забрати розтяжки на руках у чоловіків? Розтяжки на ногах у чоловіків, лікування

Крім салонних процедур, існують і народні засоби для усунення розтяжок. Однак, тут краще налаштуватися на тривале і послідовне застосування і не чекати на блискучі результати, особливо якщо йдеться про розтяжки з великим терміном давності.

Наприклад, для того, щоб зробити розтяжки на руках або ногах менш видимими, потрібно наносити на проблемні ділянки склад перекису водню і порошку бадяги (співвідношення компонентів приблизно 1:1). Суміш наноситься на 10 хвилин, потім змивається. Процедуру потрібно повторювати щодня або через день щонайменше 10 разів поспіль.

Також ефективним є медове обгортання. Мед підігрівається на водяній бані та наноситься на ті місця на руках чи ногах, де є розтяжки. Зверху руки чи ноги потрібно обернути харчовою плівкою та надіти щось тепле. Через 40 хвилин мед можна змити.

Непогані результати дає обгортання з ламінарією (придбавається в аптеці). Вміст упаковки заливається теплою водою, а коли водорості набухають, їх накладають на зони з вираженими розтяжками, обертають харчовою плівкою і залишають на 20 хвилин.

Як допоміжний домашній засіб для боротьби з розтяжками у чоловіків корисно використовувати скраби для тіла. Це може бути будь-який готовий скраб, який масажними рухами наносять на цільові ділянки і змивають під душем. Також скраб можна приготувати самостійно - наприклад, з меленої кави або подрібнених у блендері кісточок винограду. І те, й інше додається в гель для душу.

Існують і готові косметичні засоби від розтяжок, якими можуть скористатися і чоловіки, і жінки. Такі склади є у лінійках брендів Vichy, Collistar, Clarins, Biotherm та інших.

Профілактика розтяжок

Боротися з розтяжками, що вже з'явилися, непросто, тому бажано вживати заходів, щоб не допустити їх виникнення. Як можна запобігти розтяжкам? Звичайно ж, намагатися по можливості уникати основних факторів ризику – не допускати великого збільшення ваги за короткий період, при заняттях спортом нарощувати м'язову масу поступово, стежити за станом ендокринної системи. Крім цього, Ви можете:

1. вживати достатню кількість рідини – не менше 2 літрів чистої води на день (чай, кава, соки та інші напої не враховуються);
2. обов'язково їсти білкову їжу;
3. включити до раціону більше продуктів, що містять вітаміни С, А та Е, а також цинк.

Щоб убезпечити себе від появи розтяжок на конкретних ділянках тіла, дуже корисно застосовувати олію зародків пшениці (регулярно втирається у шкіру масажними рухами).

Розтяжки чи стрії – це специфічна патологія шкірної тканини як характерних рубців. Зазвичай такі рубцеподібні зміни виникають внаслідок мікротравм епідермісу на тлі нестачі колагенового білка, який надає шкірі еластичність. Іноді причини появи розтяжок можуть бути зумовлені спадковим фактором та деякими ендокринними захворюваннями.

Багато хто вважає, що розтяжки – виключно жіноча недуга, яка не має відношення до чоловіків. Відразу ж відзначимо, що ця думка помилкова і сформована, швидше за все, тому, що стрії, що виникли, доставляють жінкам більше занепокоєнь косметичного плану, ніж чоловікам.

Справді, з низки чинників, пов'язаних, передусім, з функцією дітонародження, розтяжки в жінок утворюються набагато частіше, ніж стрії в чоловіків. Примітно, що подібна динаміка спостерігається також у дитячому та підлітковому віці: результати статистичних досліджень показують, що розтяжки у дівчаток виникають частіше у порівнянні з появою стрій у хлопчиків. Однак чоловіків, які стежать за собою, проблема позбавлення від стрій хвилює анітрохи не менше, ніж жінок: кожна розтяжка для них – привід для занепокоєння.

Причини розтяжок у чоловіків

Стрії у чоловіків можуть виникати різних ділянках тіла.

1. розтяжки на животі;
2. розтяжки на ногах;
3. розтяжки на стегнах;
4. розтяжки на сідницях;
5. розтяжки в області паху;
6. розтяжки на спині та в інших місцях, де шкіра і м'язи схильні до особливо сильних навантажень.

Нижче наводяться основні причини виникнення стрій у чоловіків.

1. Гіподинамія та нераціональне харчування. Найчастіше виникають стрії у чоловіків, які ведуть малорухливий спосіб життя, харчовий раціон яких рясніє надмірною кількістю продуктів, багатих жирами та вуглеводами. Що, у свою чергу, веде до ожиріння та розтягування шкіри під пресом жирових відкладень.
2. Швидке збільшення обсягу м'язів унаслідок інтенсивних фізичних навантажень. Як правило, утворюються розтяжки у чоловіків, які займаються культуризмом та іншими видами діяльності, пов'язаними із постійним переміщенням важких речей. Інтенсивному зростанню м'язів сприяють також популярні серед спортсменів-бодібілдерів препарати-анаболіки. Нарощування м'язової маси слід контролювати, інакше розтягування шкіри, її мікророзривів та, як наслідок, появи стрій не уникнути.
3. Тривале лікування гормональними препаратами на основі глюкокортикостероїдів (Преднізолон, дексаметазон та ін.). Під їх впливом розвивається специфічне ожиріння, що супроводжується виникненням стрій, причому не тільки у чоловіків, а й у представниць прекрасної статі.
4. Вікові зміни гормонального фону, які можуть призвести до появи розтяжок у чоловіків підліткового, зрілого та похилого віку.
5. Спадкова генетична схильність. Науково встановлено і підтверджено практикою, що найбільше схильні до появи стрій діти та онуки людей, які страждають від розтяжок.
6. Ряд захворювань ендокринного генезу, які можуть спричинити ожиріння з супутнім розвитком стрій.

Лікування розтяжок у чоловіків за допомогою гелю КОЛОСТ®

Усунути старі розтяжки у домашніх умовах неможливо. Ефективне видалення цих стрій у чоловіків донедавна практикувалося тільки із застосуванням таких серйозних косметологічних процедур, як лазерний/хімічний пілінг або абдомінальна пластика (висічення). Подібне лікування розтяжок супроводжується болючими відчуттями і несе в собі певний ступінь ризику для здоров'я пацієнтів.

Кардинально покращити ситуацію зі звільненням від старих розтяжок у чоловіків вдалося лише після впровадження в косметологічну практику такого інноваційного біоматеріалу, як колагеновий гель КОЛОСТ® на основі натурального колагену.

Колостотерапія - повсюдно використовуваний в даний час метод, що дозволяє прибрати стрії у чоловіків без будь-яких проблем. Він полягає в тому, що гель Колост® вводять внутрішньошкірно за допомогою ін'єкції в область розтяжки. Під впливом на стрії гелю Колост® відбувається відновлення здорової тканини.

Колагеновий гель КОЛЛОСТ має наступні основні переваги.

1. Безпека. Гель КОЛОСТ ® не токсичний. При його використанні для усунення розтяжок у чоловіків можна не побоюватися небажаних наслідків, а попередня тест-проба дозволить уникнути алергічних проявів.
2. Комфортність застосування. Порятунок чоловіків від стрій за допомогою гелю Колост є практично безболісною косметологічною процедурою.
3. Висока результативність. Ін'єкції гелю КОЛОСТ® безпосередньо в тканину розтяжки – найвірніший спосіб швидко досягти очікуваного результату.

Судячи з численних відгуків пацієнтів та даних офіційних випробувань, видалення розтяжок у чоловіків із застосуванням гелю КОЛЛОСТ® перевершує за ефективністю всі інші способи косметологічного лікування стрій.

Розтяжки – явище досить поширене. Вважають, що з цією проблемою, втім, як і з целюлітом, стикаються виключно жінки.

Це зовсім не так. Стрії можуть виникнути й у чоловіків.

Насправді розтяжки є атрофічними рубцями. Виглядають вони як вигнуті смужки, що повторюються, на дермі. Розтяжки у чоловіків, також як і у жінок, можуть мати різний колір.

Наприклад, свіжі стрії мають рожевий або червонуватий колір, а старі - білуватий колір.

Часта локалізація косметичного дефекту - живіт, стегна, пахвові западини, передпліччя, пах, поперек, спина. Виникнення рубців обумовлюється розтягуванням та розривом еластинових та колагенових волокон.

Чому з'являються

Причин появи розтяжок насправді достатньо. Виникнути проблема може через частого та різкого схуднення або набору ваги, надмірних фізичних навантажень, гормональних змін, вживання кортикостероїдів.

Виникнення розтяжок у представників сильної половини суспільства може бути зумовлене:

1. Генетичною схильністю. У деяких чоловіків є схильність до формування атрофічних рубців. Якщо у когось із батьків є дана проблема, цілком можливо, що стрії з'являться і у дитини. Хоч стрії у представників сильної половини — явище нечасте, вони можуть з'явитися в будь-якому віці.
2. Наявністю патологій підшлункової залози. Однією з основних причин утворення стрій є збої у функціонуванні цього органу. Синдром Марфана, що характеризується неправильним розвитком сполучної тканини, спричиняє виникнення стрій. Ця недуга супроводжується підвищенням продукування гормону кортизолу. В результаті шкірний покрив стає надто ніжним і менш пружним.
3. Швидкий набір ваги. Досить часто стрії утворюються через різкий набір маси тіла за нетривалий період. Визначається поява розтяжок швидким розтягуванням тканин. У результаті шкірний покрив стає тоншим і розривається. На шкірі з'являються мікротравми. З цією проблемою нерідко стикаються спортсмени, які різко набирають масу. Не виключена поява стрій і у підлітків (через гормональну перебудову).
4. Різким схудненням. Нерідко освіта розтяжок у чоловіків відбувається через зниження маси тіла. При схудненні відзначається втрата шкіри поживних речовин, а також зниження еластичності.
5. Надмірними фізичними навантаженнями. Найчастіше з формуванням атрофічних рубців стикаються бодібілдери. Якщо не контролювати збільшення м'язового обсягу, це може призвести до його швидким збільшенням і розривом волокон дерми.
6. Зловживання кортикостероїдами. Препарати цієї групи сприяють підвищенню захисних властивостей організму, мінімізації запального процесу та прискоренню загоєння ран на дермі. Одним із таких препаратів є преднізон, який допомагає в терапії артриту та астми. Надмірне вживання кортикостероїдів може призвести до утворення розтяжок.

Локалізація стрій

Розтяжки у представників сильної половини суспільства можуть утворюватися практично на будь-якій ділянці тіла. Однак улюбленою локалізацією розтяжок у чоловіків є спина, живіт, стегна, груди, сідниці, поперек, пах, область під пахвами, руки.

Сьогодні багато чоловіків стежать за своїм тілом і всіляко удосконалюють його. Боротьба зі стріями - процес нелегкий і тривалий. Але можливо. Результат стоїть витраченого часу та терпіння. Позбутися стрій цілком неможливо. А ось зменшити стрії та зробити менш помітними — це під силу кожному.

Поруч із різними процедурами, препаратами (кремами) мінімізації атрофічних рубців посприяє кілька ефективних вправ:

1. 
   
   
   
   Стрії в області плечей та передпліч можна прибрати, виконуючи вправи зі штангою. До найефективніших вправ відносять: розведення рук із гантелями в положенні стоячи, жим штанги вгору з грудей та з-за голови.
2. Мінімізації стрій в ділянці грудей сприяють віджимання, а також жим штанги лежачи.
3. Прибрати розтяжки в животі можна за допомогою вправ для преса.
4. Прості присідання ефективні у боротьбі зі стріями на ногах.
5. Мінімізувати стрії в області сідниць можна за допомогою бігу з підйомом колін.
6. Нахили в сторони з гантелями допоможуть у зменшенні стрій у спині.

Варто враховувати той факт, що атрофічні рубці в області сідниць та плечей забираються дуже важко та повільно. Одних вправ буде мало. Без косметологічних процедур, пілінгу, використання кремів та обгортань у цьому випадку не обійтися.

Ефективні засоби

Існує багато способів та засобів, що сприяють усуненню такої неприємної проблеми, як стрії. Однак найефективнішими є ретиноїди та олії. Ретиноїди є аналогами вітаміну А (ретинол-сполуки у чистому вигляді порівняно з їх похідними менш стабільні).

Саме тому в креми для зменшення атрофічних рубців часто додається пальмітат ретинолу. Однією з форм вітаміну А є ретиноєва кислота. Кошти можна купити як в аптеці, так і в інтернет-магазині, за рецептом та без нього. Кошти, які відпускаються за рецептом, мають виражену дію, проте якщо стрії невеликі, препарати, які відпускаються без рецепта, можуть упоратися з проблемою.

Креми з ретиноїдами сприяють:

1. оновленню клітин дерми;
2. формуванню нових еластинових та колагенових волокон;
3. поверненню кожному покриву пружності та еластичності.

Препарати з ретиноїдами допоможуть усунути розтяжки у чоловіків за короткий термін. Після використання крему відзначається зменшення розміру смуг. Використання масел також ефективне.

Рослинні та ефірні олії наділені натуральними, поживними та зволожуючими речовинами, що сприяють покращенню стану шкірного покриву, поверненню йому пружності та еластичності.

Крім цього, олії забезпечують дерму вітамінами та іншими корисними речовинами. Найчастіше у боротьбі зі стріями призначають застосування наступних олій: зародків пшениці, жожоба, кокосового, оливкового. Можна використовувати олії як у чистому вигляді, так і купувати препарати з ними.

Правильний підбір косметичного засобу, а також доцільне та регулярне використання олій чи складів з ними, сприятиме зменшенню косметичного дефекту та покращенню стану дерми. Діють у боротьбі зі стріями ефірні олії.

Фахівці радять застосування апельсинової, лимонної, лавандової, рожевої, жасминової, мандаринової олій. Олія апельсина сприяє підвищенню тонусу дерми. До того ж воно має пом'якшувальну дію. Ефірна олія лимона сприяє стимулюванню припливу крові до проблемних ділянок. Олія лаванди має розслаблюючу дію і допомагає у вирівнюванні рельєфу дерми. Рожеве масло допомагає у підвищенні пружності дерми.

Так як ефірні олії не рекомендують використовувати в чистому вигляді (це загрожує появою опіків), фахівці радять змішувати їх з базовими оліями. Подібні масляні суміші можна застосовувати для масажу проблемних ділянок. Хороших результатів можна досягти при змішуванні оливкової олії – 10 мл з ефірною олією мигдалю та лаванди – трьома краплями. Цю суміш необхідно втирати у ділянки з розтяжками щодня.

Не менш ефективні такі суміші:

1. оливкова олія - ​​10 мл з ефірною олією ладану і лаванди - трьома краплями;
2. олія насіння шипшини (10 мл) з ефірною олією лісового горіха - двома краплями;
3. олія зародків пшениці (10 мл) з ефірною олією мандарину, неролі та лаванди - по три краплі.

Профілактика

Стрії у представників сильної половини суспільства проблема досить поширена. Усунути розтяжки в рази складніше, ніж запобігти їх виникненню.

З метою запобігання появі на тілі білих смуг рекомендується:

1. займатися спортом, але в міру;
2. вживати більше продуктів, насичених аскорбіновою кислотою, вітаміном А та Е;
3. ввести до раціону продукти, багаті білком;
4. вживати більше фруктів та овочів;
5. пити за добу не менше двох літрів рідини;
6. стежити за харчуванням, вживати корисну їжу, багату амінокислотами, вітамінами та корисними мікроелементами.