Шкідливість та користь насіння льону для організму людини

Користь насіння льону пов'язана з наявністю у них різноманітних цілющих властивостей. Вони використовуються у народній терапії атеросклерозу, цукрового діабету, артеріальної гіпертензії. Застосування засобів на основі насіння льону допомагає підтримувати оптимальний рівень глюкози в крові, очищати судини від бляшок холестерину, покращувати роботу серцево-судинного апарату і шлунково-кишкового тракту. Безперечна їхня користь і для чоловічого здоров'я — завдяки високому вмісту цинку вони використовуються в лікуванні простатиту. А жінки застосовують насіння льону для покращення зовнішності.

Корисні властивості насіння льону

Насіння льону застосовують у лікуванні багатьох захворювань, але найкраще вони справляються із захворюваннями травного тракту: ерозивними та гіперацидними гастритами, хронічним панкреатитом. Лляне насіння добре допомагає при відрижці, печії, запорах. Його використання сприяє швидкому зменшенню вироблення хлористоводневої кислоти в шлунку. Густий слиз, що міститься в насінні, стримує ріст і розмноження хвороботворних бактерій Helicobacter pylori.

У чому ще полягає користь насіння льону:

1. прискорюють просування харчової грудки;
2. адсорбують на своїй поверхні токсини;
3. перешкоджають розвитку інфекційно-запальних процесів у травному тракті.

Насіння льону – цінне джерело вітамінів, мінералів та антиоксидантів. Застосовувати мелений льон можна для лікування та профілактики гіпо- та авітамінозів.

Приймати лляне насіння можна при хронічних запорах — і з лікувальною метою, і для профілактичних. Шкода подібного стану добре відома: нерегулярне спорожнення кишечника стає причиною розвитку авітамінозу або дисбактеріозу.

Вживання насіння або приготовленого з нього киселю приносить відчутну користь:

1. збільшення обсягу калових мас з допомогою корисних бактерій;
2. усунення надлишкового газоутворення, процесів гниття та бродіння;
3. підвищення тонусу гладком'язової мускулатури кишківника.

Насіння льону допоможе в максимально стислий термін нормалізувати перистальтику. На відміну від фармакологічних препаратів їх використання не викликає звикання.

Холестерин, що накопичився на стінках судин, завдає величезної шкоди організму. Прийом насіння льону натще вранці або лляного киселю перед сном дає можливість позбутися холестеринових бляшок у судинах, що сприяє покращенню циркуляції крові та зняттю навантаження з міокарда.

Користь від цього важко переоцінити:

1. попередження різкого підйому артеріального тиску;
2. профілактика інсультів та інфарктів;
3. запобігання розвитку аритмій.