Szkodliwość i zalety nasion lnu dla organizmu ludzkiego

Korzyści z nasion lnu są związane z obecnością różnych właściwości leczniczych. Stosowane są w ludowej terapii miażdżycy, cukrzycy i nadciśnienia tętniczego. Stosowanie produktów na bazie nasion lnu pomaga utrzymać optymalny poziom glukozy we krwi, oczyścić naczynia krwionośne z płytek cholesterolowych oraz poprawić funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i przewodu pokarmowego. Niewątpliwe są także ich korzyści dla zdrowia mężczyzn – ze względu na wysoką zawartość cynku wykorzystywane są w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego. A kobiety używają nasion lnu, aby poprawić swój wygląd.

Dobroczynne właściwości nasion lnu

Nasiona lnu wykorzystuje się w leczeniu wielu chorób, ale najlepiej radzą sobie z chorobami przewodu pokarmowego: nadżerkowym i nadkwaśnym zapaleniem żołądka, przewlekłym zapaleniem trzustki. Siemię lniane jest dobre na odbijanie, zgagę i zaparcia. Jego zastosowanie pomaga szybko zmniejszyć wytwarzanie kwasu solnego w żołądku. Gęsty śluz zawarty w nasionach hamuje wzrost i rozmnażanie się bakterii chorobotwórczych Helicobacter pylori.

Jakie jeszcze zalety ma siemię lniane:

1. przyspieszyć ruch bolusa pokarmowego;
2. adsorbują toksyny na swojej powierzchni;
3. zapobiegać rozwojowi procesów zakaźnych i zapalnych w przewodzie pokarmowym.

Nasiona lnu są cennym źródłem witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Mielony len może być stosowany w leczeniu i profilaktyce niedoborów hipo- i witaminowych.

Siemię lniane można stosować na przewlekłe zaparcia – zarówno w celach leczniczych, jak i profilaktycznych. Szkodliwość tego stanu jest dobrze znana: nieregularne wypróżnienia powodują rozwój niedoboru witamin lub dysbakteriozę.

Jedzenie nasion lub galaretek z nich niesie ze sobą wymierne korzyści:

1. zwiększenie objętości kału z powodu pożytecznych bakterii;
2. eliminacja nadmiernego tworzenia się gazów, procesów gnicia i fermentacji;
3. zwiększone napięcie mięśni gładkich jelit.

Nasiona lnu pomogą jak najszybciej normalizować perystaltykę. W odróżnieniu od leków farmakologicznych ich stosowanie nie powoduje uzależnienia.

Cholesterol gromadzący się na ściankach naczyń krwionośnych powoduje ogromne szkody dla organizmu. Przyjmowanie nasion lnu na czczo rano lub galaretki lnianej przed snem pozwala pozbyć się złogów cholesterolu w naczyniach, co pomaga poprawić krążenie krwi i złagodzić obciążenie mięśnia sercowego.

Trudno przecenić zalety tego rozwiązania:

1. zapobieganie gwałtownemu wzrostowi ciśnienia krwi;
2. zapobieganie udarom i zawałom serca;
3. zapobieganie rozwojowi arytmii.