Škodlivost a přínos lněných semínek pro lidské tělo

Výhody lněných semínek jsou spojeny s přítomností různých léčivých vlastností. Používají se v lidové léčbě aterosklerózy, cukrovky a arteriální hypertenze. Použití přípravků na bázi lněných semínek pomáhá udržovat optimální hladinu glukózy v krvi, čistí cévy od cholesterolových plaků a zlepšuje činnost kardiovaskulárního systému a gastrointestinálního traktu. Nepochybný je i jejich přínos pro zdraví mužů – pro vysoký obsah zinku se používají při léčbě prostatitidy. A ženy používají lněná semínka ke zlepšení svého vzhledu.

Prospěšné vlastnosti lněných semínek

Lněná semínka se používají při léčbě mnoha nemocí, ale nejlépe si poradí s nemocemi trávicího traktu: erozivní a překyselená gastritida, chronická pankreatitida. Lněné semínko je dobré při říhání, pálení žáhy a zácpě. Jeho použití pomáhá rychle snížit produkci kyseliny chlorovodíkové v žaludku. Hustý sliz obsažený v semenech inhibuje růst a reprodukci patogenních bakterií Helicobacter pylori.

Jaké jsou další výhody lněných semínek:

1. urychlit pohyb bolusu potravy;
2. adsorbovat toxiny na jejich povrchu;
3. zabránit rozvoji infekčních a zánětlivých procesů v trávicím traktu.

Lněná semínka jsou cenným zdrojem vitamínů, minerálů a antioxidantů. Mletý len lze použít k léčbě a prevenci nedostatků hypo- a vitamínů.

Lněné semínko můžete užívat při chronické zácpě - jak pro léčebné účely, tak pro preventivní účely. Škodlivost tohoto stavu je dobře známá: nepravidelné pohyby střev způsobují rozvoj nedostatku vitamínů nebo dysbakteriózu.

Konzumace semen nebo želé z nich přináší hmatatelné výhody:

1. zvýšení objemu výkalů díky prospěšným bakteriím;
2. eliminace tvorby přebytečného plynu, hnilobných a fermentačních procesů;
3. zvýšený tonus svalů hladkého svalstva střev.

Lněná semínka pomohou co nejrychleji normalizovat peristaltiku. Na rozdíl od farmakologických léků není jejich užívání návykové.

Cholesterol nahromaděný na stěnách cév způsobuje tělu velké škody. Užívání lněných semínek ráno na lačný žaludek nebo lněného želé před spaním umožňuje zbavit se cholesterolových plaků v cévách, což pomáhá zlepšit krevní oběh a zmírnit stres na myokardu.

Výhody tohoto lze jen stěží přeceňovat:

1. prevence prudkého zvýšení krevního tlaku;
2. prevence mrtvice a infarktu;
3. brání rozvoji arytmií.