Nếp nhăn trên mặt sau khi ngủ

Hãy cho tôi biết làm thế nào để tránh chúng? Tôi chỉ ngủ nghiêng và nằm sấp (tôi không thể ngủ ngửa, dù cố gắng thế nào), tôi thức dậy và các nếp nhăn xuất hiện dưới mắt sau khi ngủ..
Tôi cố gắng làm phẳng nó ngay lập tức bằng kem sau khi ngủ hoặc bằng dầu mỹ phẩm, nhưng chúng vẫn hình thành từ từ..
Có lẽ có một số cách chống lại họ?

Các chuyên gia của Woman.ru

Tìm hiểu ý kiến ​​​​của một chuyên gia về chủ đề của bạn

Nhà tâm lý học, nhà trị liệu nghệ thuật. Chuyên gia từ trang web b17.ru

Nhà tâm lý học, nhà tâm lý học phân tích. Chuyên gia từ trang web b17.ru

Nhà tâm lý học, nhà tâm lý học-hướng dẫn. Chuyên gia từ trang web b17.ru

Nhà tâm lý học. Chuyên gia từ trang web b17.ru

Nhà tâm lý học. Chuyên gia từ trang web b17.ru

Nhà tâm lý học, huấn luyện viên và huấn luyện viên. Chuyên gia từ trang web b17.ru

Nhà tâm lý học, Nhà tâm lý học trẻ em gia đình. Chuyên gia từ trang web b17.ru

Nhà tâm lý học, Tư vấn khủng hoảng. Chuyên gia từ trang web b17.ru

Nhà tâm lý học. Chuyên gia từ trang web b17.ru

Nhà tâm lý học. Chuyên gia từ trang web b17.ru

Tôi sẽ chờ xem, vấn đề tương tự. Tất nhiên, sẽ tốt hơn nếu tôi quen với việc nằm ngửa khi ngủ, nhưng tôi không thể ngủ ở tư thế này.

Bạn có biết tại sao phụ nữ Trung Quốc và Nhật Bản lại có khuôn mặt trẻ trung như vậy bất kể tuổi tác không? Tất nhiên là do di truyền, NHƯNG.
HƠN:
Quy tắc 1 CHỈ ngủ trên lưng.
Nếu bạn ngủ nghiêng thì đầu sẽ ngửa ra sau đầu (không chạm gối vào mặt)
2. Dinh dưỡng. Chế độ ăn CHÍNH của họ bao gồm hải sản, gạo và rau quả (giàu vitamin, axit amin và calagen.
3. Yoga.

Tôi đã học được cách ngủ ngửa nhờ nối mi. Bạn sẽ không thể ngủ được bằng cách nào khác! Thế là tôi đau khổ 2 ngày và nằm ngửa vào ngày thứ 3) bây giờ tôi đã tháo lông mi ra, nhưng tôi đã hình thành thói quen trong 3 tháng!

Chà, trong số người Trung Quốc và Nhật Bản chắc chắn không phải yoga mà là khí công.

Chà, trong số người Trung Quốc và Nhật Bản chắc chắn không phải yoga mà là khí công.

Ngược lại, da tôi sau khi ngủ lại mịn màng hơn bao giờ hết, mặc dù tôi luôn chỉ ngủ nằm sấp hoặc nằm nghiêng chứ không bao giờ nằm ​​ngửa.

Chủ đề liên quan

Ngược lại, da tôi sau khi ngủ lại mịn màng hơn bao giờ hết, mặc dù tôi luôn chỉ ngủ nằm sấp hoặc nằm nghiêng chứ không bao giờ nằm ​​ngửa.

Đến tối, tôi không uống BẤT KỲ chất lỏng nào, tôi tập yoga, tập thể dục, chỉ nằm ngửa khi ngủ, nhưng tôi không biết rằng nó lại hữu ích và khó khăn đến vậy. Tại sao nằm ngửa lại không thoải mái?

Tôi sẽ cố gắng nằm ngửa để ngủ lại, tôi hy vọng nó có tác dụng. lần trước nó đã không thành công

bạn có thể ngủ ngửa, nằm nghiêng mười lần vào ban đêm và thức dậy trong tư thế nằm ngửa vào buổi sáng. con cừu ngu ngốc.

Sau khi mang thai, tôi chỉ có thể nằm nghiêng khi ngủ, không thể nằm ngửa khi ngủ.

"Chòm sao sắc đẹp" có mặt nạ vải có khóa dán. Họ mặc quần áo vào ban đêm. Vẻ ngoài sẽ giống Sharikov, nhưng không có nếp nhăn! Học cách ngủ trên lưng. Đau khổ ba ngày rồi sẽ quen thôi.

5, ôi thật thú vị! Tôi cũng nghe nói rằng khi bạn nằm ngửa khi ngủ, môi mũi má không hình thành! Mặc dù di truyền và hình dạng của khuôn mặt cũng được xem xét ở đây. Theo những gì tôi biết, những người mũm mĩm thực tế không bao giờ bị phát ban ở mũi. Điều tương tự không thể nói về khuôn mặt trái xoan. bạn nói gì? Nhân tiện, bạn có khuôn mặt như thế nào?

Nhân tiện, tôi cũng hoàn toàn kiệt sức khi học cách ngủ ngửa))) Thật là khủng khiếp))) Nhưng tôi đã quen rồi :)))!

Đôi khi đá sẽ giúp ích nếu da mặt của bạn không được tốt lắm. nhạy cảm. Bản thân tôi cũng gặp vấn đề tương tự; Tôi đã không nằm ngửa khi ngủ từ khi còn nhỏ, bởi vì... Tôi gặp ác mộng. Đá giúp ích (thêm nước ép mùi tây để làm mềm nước). Thoa một khối lên mặt ngay vào buổi sáng trên bồn rửa.

5, ôi thật thú vị! Tôi cũng nghe nói rằng khi bạn nằm ngửa khi ngủ, môi mũi má không hình thành! Mặc dù di truyền và hình dạng của khuôn mặt cũng được xem xét ở đây. Theo những gì tôi biết, những người mũm mĩm thực tế không bao giờ bị phát ban ở mũi. Điều tương tự không thể nói về khuôn mặt trái xoan. bạn nói gì? Nhân tiện, bạn có khuôn mặt như thế nào?

Mặt nạ làm dẻo mang lại kết quả tuyệt vời cho việc rèn luyện cơ bắp.
http://lbmp.livejournal.com/ nasolabium như chưa từng xảy ra, da trở nên đàn hồi (bạn tôi nói nó giống như một quả dưa chuột giòn)
Tôi khuyên bạn nên!

Tôi thường thức dậy với biểu hiện “như một chiếc máy kéo đi ngang qua”. Bây giờ mọi thứ đều ổn. Mặc dù tôi thích nằm sấp khi ngủ và tôi không thích điều đó. Bạn muốn biết thêm

bạn có thể ngủ ngửa, nằm nghiêng mười lần vào ban đêm và thức dậy trong tư thế nằm ngửa vào buổi sáng. con cừu ngu ngốc.

bạn có thể ngủ ngửa, nằm nghiêng mười lần vào ban đêm và thức dậy trong tư thế nằm ngửa vào buổi sáng. con cừu ngu ngốc.

Tôi ghim những con cua nhỏ) nếu tôi vô thức nằm nghiêng trong giấc mơ, chúng sẽ nhanh chóng cảm nhận được))

Bạn không thể nằm ngửa khi ngủ, hãy hỏi bất kỳ bác sĩ thấp khớp nào về các vấn đề ở lưng, cổ và khớp của bạn. được đảm bảo.

Các sản phẩm đã được phát triển để giảm thiểu áp lực khi ngủ nghiêng.

Tôi chỉ nằm sấp khi ngủ, tôi 36 tuổi, tôi ngủ kiểu này từ rất lâu rồi, mặc dù mẹ tôi có dặn rằng ngay từ khi còn nhỏ tôi đã nằm sấp nhưng tôi không muốn. nói dối theo cách khác. Thỉnh thoảng tôi ngủ nghiêng… nếu không thì tôi sẽ không ngủ được. Tôi thậm chí không thể nằm ngửa trong một thời gian dài, đầu tôi quay cuồng ((Tôi không biết tại sao. Mặt tôi nhăn nheo, tôi không biết là gì. Và một bên, ngay cả mũi nasolabium cũng có vẻ to hơn và thuộc về mũi, mặc dù mặt khác thì không. ((

Mình cũng để ý thấy sau khi ngủ mình có nếp nhăn nhỏ dưới mắt, mình mới 21 tuổi thôi, tại sao vậy? :(

Vì vậy, bạn cần phải nằm gối đúng cách :) À, nói chung thì ai cũng có chuyện như vậy. Tất cả chỉ phụ thuộc vào độ đàn hồi của da mặt. Điều này có nghĩa là nó không đủ đàn hồi vì nó không nhanh chóng trở lại dạng bình thường. Hãy áp dụng liệu pháp mesotherapy hoặc nâng cơ bằng huyết tương, nó sẽ giải quyết được vấn đề. Tại St. Petersburg, bạn có thể đến trung tâm y tế thành phố trên đường Sredny 5.

Tôi tin rằng các nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn không chỉ phụ thuộc vào tư thế bạn ngủ mà còn phụ thuộc vào thời gian bạn ngủ, các hoạt động trong ngày và chức năng thận. Tôi đã thay đổi công việc nên bàn ghế mới. Lúc đầu ngồi ở nơi làm việc mới có cảm giác không thoải mái nhưng dần dần cũng quen. Một tháng sau, nếp nhăn xuất hiện dưới mắt. Tôi không thể thoát khỏi chúng. Tôi ngủ ổn định trên lưng



Tôi có thể uống một cốc nước trước 2-3 giờ. Tôi không thể tìm ra nguyên nhân gây ra nếp nhăn dưới mắt tôi. Vào cuối tuần, chúng nhỏ hơn và gần như nhẵn ra.

Lần đầu tiên ở Nga, dược phẩm được sản xuất tại Singapore để chăm sóc chuyên nghiệp và sau thẩm mỹ viện, một điều đáng kinh ngạc, chất lượng thật điên rồ, được xác nhận bởi chứng chỉ GMP (đây là chứng chỉ tốt nhất cho sản xuất, chỉ được cấp cho một số ít trên thế giới) Link vào trang web và cửa hàng trực tuyến, www. newagebeauty.ru
www. celtec.ru, sự thay thế cho Botox đắt tiền và các thủ tục thẩm mỹ viện đắt tiền
Đây không phải là PR, người ta bán cho các khách sạn spa và thẩm mỹ viện 5 sao, họ là những người đầu tiên đưa Singapore đến Nga và điều đó thật đáng giá, văn phòng trên Kutuzovsky 36, bạn cũng có thể mua các sản phẩm chăm sóc tại nhà ở đó

Lời phàn nàn

Người điều hành, xin lưu ý rằng văn bản có chứa:

Khiếu nại đã được gửi đến người điều hành

Trang sẽ tự động đóng
trong 5 giây nữa

Diễn đàn: vẻ đẹp

Mới cho ngày hôm nay

Phổ biến hiện nay

Người dùng trang web Woman.ru hiểu và chấp nhận rằng anh ta chịu trách nhiệm hoàn toàn về tất cả các tài liệu do anh ta xuất bản một phần hoặc toàn bộ bằng cách sử dụng dịch vụ Woman.ru.
Người dùng trang web Woman.ru đảm bảo rằng việc bố trí các tài liệu do anh ta gửi không vi phạm quyền của bên thứ ba (bao gồm nhưng không giới hạn ở bản quyền) và không làm tổn hại đến danh dự và nhân phẩm của họ.
Do đó, người dùng trang Woman.ru, bằng cách gửi tài liệu, quan tâm đến việc xuất bản của họ trên trang này và bày tỏ sự đồng ý của mình với việc các biên tập viên của trang Woman.ru tiếp tục sử dụng chúng.

Chỉ có thể sử dụng và in lại các tài liệu in từ trang web woman.ru khi có liên kết hoạt động tới tài nguyên.
Việc sử dụng các tài liệu ảnh chỉ được phép khi có sự đồng ý bằng văn bản của chính quyền trang web.

Vị trí của các đối tượng sở hữu trí tuệ (ảnh, video, tác phẩm văn học, nhãn hiệu, v.v.)
trên trang web woman.ru chỉ được phép đối với những người có tất cả các quyền cần thiết cho vị trí đó.

Bản quyền (c) 2016-2019 Hirst Shkulev Publishing LLC

Ấn phẩm trực tuyến “WOMAN.RU” (Zhenshchina.RU)

Giấy chứng nhận đăng ký phương tiện thông tin đại chúng Số EL FS77-65950 do Cơ quan Giám sát Truyền thông Liên bang cấp,
công nghệ thông tin và truyền thông đại chúng (Roskomnadzor) ngày 10 tháng 6 năm 2016. 16+

Người sáng lập: Công ty trách nhiệm hữu hạn "Nhà xuất bản Hurst Shkulev"

Câu nói “ngủ ngon” không chỉ có ý nghĩa vượt qua mệt mỏi mà còn làm chậm quá trình lão hóa

Ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm không chỉ là nguyên tắc cơ bản của sắc đẹp, như Arianna Huffington đã nhấn mạnh trong cuốn sách Cuộc cách mạng giấc ngủ của mình, mà còn cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào. Nhưng không phải mọi thứ đều đơn giản như vậy. Ngủ đủ giấc và cảm thấy sảng khoái vào buổi sáng chỉ là một nửa trận chiến; điều quan trọng là phải ngủ đúng tư thế. Giấc ngủ bị xáo trộn có thể tác động cực kỳ tiêu cực đến da và gây ra sự xuất hiện của cái gọi là “nếp nhăn khi ngủ”. Tất nhiên, tính từ "buồn ngủ" trong bối cảnh của tài liệu này là có điều kiện. Và nói chính xác hơn, họ không hề “buồn ngủ” mà rất năng động và sâu sắc.

Bằng chứng khoa học về hiện tượng nếp nhăn khi ngủ đã được trình bày trong một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Phẫu thuật thẩm mỹ. Phát hiện của giáo sư Anson Goisel tại Đại học Nevada chứng minh rằng ngủ ở một số tư thế nhất định có thể ảnh hưởng lớn đến tuổi tác của da và quá trình lão hóa. Có hại nhất là các tư thế nằm nghiêng và nằm sấp, vì chúng có thể gây ra sự xuất hiện sớm của các nếp nhăn trên mặt, cổ và ngực. Lời giải thích khá logic: áp lực của gối và ma sát với vỏ gối hàng ngày trong vài giờ sẽ để lại dấu vết.

Chuyên gia phẫu thuật khuôn mặt giải thích trong ấn phẩm của mình: “Hậu quả đầu tiên của việc ngủ sai tư thế bắt đầu xuất hiện sau độ tuổi 30-35”. “Từ độ tuổi này, lượng axit hyaluronic và collagen trong da giảm đi, da trở nên mỏng hơn và nhạy cảm hơn với những tác động vật lý như vậy.”

Bác sĩ lưu ý: bệnh nhân thường ngủ nghiêng về bên nào có thể xác định bằng mắt thường - nửa khuôn mặt này sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.

Làn da mỏng manh ở cổ cũng phải chịu đựng những cơn thức đêm của chúng ta. Ví dụ, nếu gối quá cao, bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy những vết sọc ở vùng cổ áo. Tin vui là 90% “nếp nhăn khi ngủ” có thể được “điều trị” hiệu quả bằng phương pháp phù hợp.

Và đây là ba cách để giúp chính mình.

Biện pháp đầu tiên Biện pháp phòng ngừa để ngăn ngừa những nếp nhăn như vậy là thích nghi với tư thế ngủ mới: chỉ ngủ ngửa. Và để tránh việc vô ý quay đầu, lúc đầu, cho đến khi quen, hãy dùng gối trang trí đắp hai bên người.

Điểm quan trọng thứ hai - vải bọc gối. Nó phải thoáng khí, giống như cotton và càng mỏng càng tốt để những nếp gấp chật chội không cắt vào da trong suốt 8 giờ ngủ.

Thứ ba, rõ ràng nhất - thêm mỹ phẩm chống lão hóa với axit hyaluronic và chất chống oxy hóa vào quy trình làm đẹp hàng ngày của bạn. Hoặc chống nếp nhăn triệt để hơn bằng cách tiêm huyết tương giàu tiểu cầu.

Nhà xuất bản Hirst Shkulev

Mátxcơva, St. Shabolovka, tòa nhà 31b, lối vào thứ 6 (lối vào từ Konny Lane)

Tình trạng khuôn mặt của chúng ta có thể phụ thuộc vào thói quen ngủ của chúng ta: suy cho cùng, chúng ta tạo ra nhiều nếp nhăn khi ngủ.

Giấc ngủ và nếp nhăn

Không phải tất cả phụ nữ đều nghĩ về thực tế rằng trong giấc ngủ, chúng ta có thể tạo ra những nếp nhăn trên khuôn mặt và những nếp nhăn rất khó loại bỏ. Bài viết này nói về những tư thế nào có thể dẫn đến nếp nhăn và cách bảo vệ khuôn mặt của bạn khỏi chúng.

"Hãy cho tôi biết bạn ngủ như thế nào và tôi sẽ cho bạn biết bạn có những nếp nhăn gì" - cụm từ này vừa buột ra khỏi miệng tôi khi lần đầu tiên tôi nhìn thấy trong gương một nếp nhăn đẹp trên mặt, được hình thành rõ ràng nhờ thói quen ấn vào má khi ngủ.

Tuổi thanh xuân trên khuôn mặt chúng ta không phải là vĩnh cửu, và những nếp nhăn đầu tiên dù sớm hay muộn cũng xuất hiện trên mỗi người. Thông thường, chúng ta bất ngờ phát hiện ra những nếp nhăn đầu tiên và băn khoăn rất lâu rằng chúng đến từ đâu? Ý nghĩ đầu tiên xuất hiện trong đầu là: “Trời ơi, mình già rồi”! Tất nhiên, theo tuổi tác, làn da của chúng ta không trở nên đàn hồi hơn mà các nếp nhăn được hình thành không chỉ do tuổi già - chúng còn do thói quen xấu trên khuôn mặt và tư thế ngủ của chúng ta.

Mọi người đều biết về nếp nhăn biểu hiện, nhưng điều gì Chúng ta có một số nếp nhăn khi ngủ, ít người nghĩ tới. Nhưng chúng ta dành một phần ba cuộc đời (và đối với một số người, gần một nửa) để ngủ! Tức là nếu chúng ta ngủ úp mặt hoặc đặt nắm tay dưới má để nó “trượt” gần đến mắt thì chúng ta mất 8-10 tiếng mỗi ngày để tạo ra các nếp nhăn trên mặt! Hãy nhớ, như trong đoạn độc thoại của Elena Stepanenko: “Phụ nữ, đừng ngủ sấp mặt”. Có nhiều tư thế ngủ giống nhau dẫn đến hình thành nếp nhăn. Các nếp nhăn giữa má và sau mũi, giữa môi dưới và cằm, nếp nhăn ngang vết chân chim, nếp gấp mũi ngày càng trầm trọng, cũng như nhiều nếp nhăn có hình dạng và kích thước kỳ lạ nhất - thường đây là kết quả của một đêm ngủ, trong thời gian đó da bị dịch chuyển, bong tróc hoặc xẹp xuống.

Không có loại kem hay bài tập nào có thể giúp loại bỏ những nếp nhăn này nếu chúng tiếp tục trở nên tồi tệ hơn mỗi đêm.

Tất nhiên, bạn có thể sử dụng các biện pháp "sơ cứu" - mát-xa nhẹ nhàng bằng ngón tay bằng dầu hoặc kem theo chuyển động tròn dọc theo nếp nhăn ngay sau khi ngủ, cũng như mát-xa giác hơi bằng máy hút chân không yếu theo chuyển động tròn hoặc xoắn ốc dọc theo nếp nhăn. nếp nhăn (không quá một lần một tuần).

Nhưng cách tốt nhất — học cách ngủ ở tư thế mà khuôn mặt vẫn mịn màng và không thể xâm phạm được. Thông thường, đây là tư thế ngủ nằm ngửa hoặc nằm nghiêng để đầu không nằm trên má mà ở phía sau đầu, hoặc ít nhất là ở vùng giữa má và phía sau đầu. Hầu hết mọi người thích nằm sấp khi ngủ, tức là úp mặt xuống và việc học lại mất một khoảng thời gian đáng kể và đòi hỏi sự kiên trì. Để rèn luyện bản thân ngủ ở tư thế an toàn cho da mặt, bạn cần thiết lập cho mình tư thế như vậy vào mỗi tối trước khi đi ngủ và kiểm soát, “kiểm tra” bản thân trong giấc ngủ. Một số người nhận thấy rằng việc thắt nút khăn quàng trên bụng sẽ giúp ích, khiến dạ dày khi ngủ khó chịu và giúp họ dần dần thoát khỏi tư thế úp mặt. Về vấn đề này, tôi nhớ đến bộ phim Hồi ức của một Geisha, trong đó các cô gái ngủ với giá đỡ bằng gỗ kê dưới đầu, cho phép họ chỉ ngủ ở một tư thế để bảo vệ kiểu tóc phức tạp của họ khỏi bị nhăn. Tất nhiên, những thái cực như vậy là không phù hợp, nhưng chúng ta phải tự mình kiểm soát giấc ngủ ban đêm và khuôn mặt của mình một cách có ý thức nếu muốn duy trì tuổi trẻ và vẻ đẹp của khuôn mặt.