Zmarszczki na twarzy po spaniu

Powiedz mi, jak ich uniknąć? Śpię tylko na boku i brzuchu (nie mogę spać na plecach, choć bardzo się staram), budzę się, a pod oczami pojawiają mi się zmarszczki po zaśnięciu..
Próbuję je od razu wygładzić kremem po spaniu lub olejkiem kosmetycznym, ale i tak powoli się tworzą..
Może są na nie jakieś sposoby?

Eksperci Woman.ru

Poznaj opinię eksperta na swój temat

Psycholog, arteterapeuta. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog, psycholog analityczny. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog, Psycholog-przewodnik. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog, Coach i Trener. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog, psycholog rodzinny dziecięcy. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog, poradnictwo kryzysowe. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog. Specjalista ze strony b17.ru

Poczekam i zobaczę, ten sam problem. Oczywiście lepiej byłoby przyzwyczaić się do spania na plecach, ale w tej pozycji nie mogę zasnąć.

Czy wiecie dlaczego Chinki i Japonki mają tak młode twarze, niezależnie od wieku?? Genetyka oczywiście ALE.
WIĘCEJ:
Zasada 1 Śpij TYLKO NA PLECACH.
Jeśli śpisz na boku, to głowa jest z tyłu głowy (nie dotykaj poduszki twarzą)
2. Odżywianie. Ich GŁÓWNA dieta obejmuje owoce morza, ryż i warzywa (bogate w witaminy, aminokwasy i kalagen).
3. Joga.

Dzięki przedłużaniu rzęs nauczyłam się spać na plecach. Inaczej nie będziesz mógł spać! Tak cierpiałam 2 dni i 3-go zasnęłam na plecach) teraz zdjęłam rzęsy, ale nawyk wyrobił się w 3 miesiące!

Cóż, wśród Chińczyków i Japończyków zdecydowanie nie jest to joga, ale Qigong.

Cóż, wśród Chińczyków i Japończyków zdecydowanie nie jest to joga, ale Qigong.

Wręcz przeciwnie, moja skóra po spaniu jest gładsza niż kiedykolwiek, chociaż zawsze śpię tylko na brzuchu lub na boku, nigdy na plecach

powiązane tematy

Wręcz przeciwnie, moja skóra po spaniu jest gładsza niż kiedykolwiek, chociaż zawsze śpię tylko na brzuchu lub na boku, nigdy na plecach

Wieczorem nie piję w ogóle ŻADNEGO płynu, ćwiczę jogę, fitness, śpię tylko na plecach, ale nie wiedziałam, że to takie przydatne i takie trudne. Dlaczego nie jest wygodnie spać na plecach?

Spróbuję znowu spać na plecach, mam nadzieję, że się uda. ostatnim razem nie wyszło

możesz zasnąć na plecach, w nocy dziesięć razy przewrócić się na bok i rano obudzić się na plecach. głupia owca.

Po ciąży mogę spać tylko na boku, nie mogę spać na plecach.

„Konstelacja Piękna” posiada w ofercie maseczki materiałowe zapinane na rzep. Są ubrani wieczorem. Wygląd będzie podobny do Sharikova, ale bez zagnieceń i zmarszczek! Naucz się spać na plecach. Trzy dni męki i przywykniesz.

5, och, jakie interesujące! Słyszałam też, że podczas snu na plecach nie tworzą się wargi nosowo-wargowe! Chociaż uwzględnia się tu również genetykę i kształt twarzy. O ile wiem, pulchni ludzie praktycznie nigdy nie mają wysypki nosowo-wargowej. Tego samego nie można powiedzieć o twarzach owalnych. Co mówisz? Swoją drogą, jaką masz twarz?

Nawiasem mówiąc, ja też byłem całkowicie wyczerpany, gdy uczyłem się spać na plecach))) To cholernie straszne))) Ale przyzwyczaiłem się do tego :)))!

Czasami lód pomaga, jeśli Twoja skóra twarzy nie jest zbyt dobra. wrażliwy. Sama mam ten sam problem, od dzieciństwa nie śpię na plecach, bo... Mam koszmary. Lód pomaga (dodaj sok z pietruszki, aby zmiękczyć wodę). Rano nałóż jedną kostkę na twarz nad zlewem.

5, och, jakie interesujące! Słyszałam też, że podczas snu na plecach nie tworzą się wargi nosowo-wargowe! Chociaż uwzględnia się tu również genetykę i kształt twarzy. O ile wiem, pulchni ludzie praktycznie nigdy nie mają wysypki nosowo-wargowej. Tego samego nie można powiedzieć o twarzach owalnych. Co mówisz? Swoją drogą, jaką masz twarz?

Maska uplastyczniająca zapewnia doskonałe rezultaty w treningu mięśni.
http://lbmp.livejournal.com/ nosolabium jest jakby nigdy tego nie było, skóra staje się elastyczna (znajoma mówiła, że ​​jest jak chrupiący ogórek)
Polecam!

Budziłem się z wyrażeniem „jak przejeżdżający traktor”. Teraz wszystko jest w porządku. Chociaż lubię spać na brzuchu i daleko mi do tego. Chcieć wiedzieć więcej

możesz zasnąć na plecach, w nocy dziesięć razy przewrócić się na bok i rano obudzić się na plecach. głupia owca.

możesz zasnąć na plecach, w nocy dziesięć razy przewrócić się na bok i rano obudzić się na plecach. głupia owca.

Przypinam małe kraby), jeśli nieświadomie leżę we śnie na boku, szybko dają o sobie znać))

Nie możesz spać na plecach, zapytaj dowolnego reumatologa o problemy z plecami, szyją i stawami. gwarantowane.

Opracowano już produkty, które minimalizują nacisk podczas spania na boku.

Śpię tylko na brzuchu, mam 36 lat, śpię tak odkąd pamiętam. Choć mama mi mówiła, że ​​już w dzieciństwie przewracałam się na brzuch, nie chciałam kłamać w jakikolwiek inny sposób. Czasami śpię na boku... Inaczej nie zasnę. Nie mogę nawet długo leżeć na plecach, kręci mi się w głowie ((nie wiem dlaczego. Twarz mam pomarszczoną, nie wiem co. I z jednej strony nawet nosowo-wargowe zrobiło się większe i nosowo-łzowy, chociaż z drugiej strony tak nie jest. ((

Zauważyłam też, że po spaniu mam drobne zmarszczki pod oczami. Mam dopiero 21 lat, dlaczego? :(

Dlatego musisz prawidłowo położyć się na poduszce :) Cóż, ogólnie rzecz biorąc, każdy ma coś takiego. Wszystko zależy od elastyczności skóry twarzy. Oznacza to, że nie jest wystarczająco elastyczny, ponieważ nie wraca szybko do swojej normalnej formy. Wybierz mezoterapię lub lifting plazmowy, to rozwiąże problem. W Petersburgu możesz udać się do miejskiego centrum medycznego na Sredny 5.

Wierzę, że fałdy na twarzy zależą nie tylko od pozycji, w której śpisz, ale także od pory snu, aktywności w ciągu dnia i pracy nerek. Zmieniłem pracę, więc nowe krzesła i stoły. Na początku nie było mi wygodnie siedzieć w nowym miejscu pracy, ale przyzwyczaiłem się. Miesiąc później pod oczami pojawiły się zmarszczki. Po prostu nie mogę się ich pozbyć. Śpię stabilnie na plecach



Mogę wypić szklankę wody 2-3 godziny wcześniej. Nie mogę zrozumieć, co było przyczyną zmarszczek pod oczami. W weekendy są mniejsze i prawie gładkie.

Po raz pierwszy w Rosji kosmeceutyki wyprodukowane w Singapurze do pielęgnacji profesjonalnej i posalonowej, coś niesamowitego, jakość jest obłędna, potwierdzona certyfikatami GMP (jest to najlepszy certyfikat na produkcję, wydawany tylko nielicznym na świecie) Link na stronę internetową i sklep internetowy www. newagebeauty.ru
www. celtec.ru, zamiennik drogiego botoksu i drogich zabiegów salonowych
To nie jest PR, ludzie sprzedają dla 5-gwiazdkowych hoteli spa i salonów kosmetycznych, jako pierwsi sprowadzili Singapur do Rosji i warto, biuro na Kutuzovsky 36, można tam też kupić produkty do pielęgnacji domowej

Skarga

Moderatorze, proszę zwrócić uwagę, że tekst zawiera:

Skarga została wysłana do moderatora

Strona zamknie się automatycznie
w 5 sekund

Forum: piękno

Nowość na dzisiaj

Popularne dzisiaj

Użytkownik serwisu Woman.ru rozumie i akceptuje, że ponosi pełną odpowiedzialność za wszelkie materiały częściowo lub w całości publikowane przez niego za pomocą serwisu Woman.ru.
Użytkownik serwisu Woman.ru gwarantuje, że zamieszczenie przesłanych przez niego materiałów nie narusza praw osób trzecich (w tym m.in. praw autorskich) oraz nie godzi w ich honor i godność.
Użytkownik serwisu Woman.ru przesyłając materiały, jest tym samym zainteresowany ich publikacją w serwisie i wyraża zgodę na ich dalsze wykorzystanie przez redakcję serwisu Woman.ru.

Wykorzystywanie i ponowne drukowanie materiałów drukowanych ze strony internetowej kobieta.ru jest możliwe tylko z aktywnym linkiem do zasobu.
Wykorzystywanie materiałów fotograficznych dozwolone jest wyłącznie za pisemną zgodą administracji serwisu.

Umieszczanie obiektów własności intelektualnej (zdjęć, filmów, dzieł literackich, znaków towarowych itp.)
na stronie internetowej kobieta.ru jest dozwolone tylko osobom posiadającym wszystkie niezbędne uprawnienia do takiego umieszczenia.

Prawa autorskie (c) 2016-2019 Hirst Shkulev Publishing LLC

Publikacja internetowa „WOMAN.RU” (Zhenshchina.RU)

Zaświadczenie o rejestracji środków masowego przekazu EL nr FS77-65950 wydane przez Federalną Służbę Nadzoru Łączności,
technologie informacyjne i komunikacja masowa (Roskomnadzor) 10 czerwca 2016 r. 16+

Założyciel: Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością „Hurst Shkulev Publishing”

Wyrażenie „dobry sen” oznacza nie tylko pokonanie zmęczenia, ale także spowolnienie procesu starzenia

7-8 godzin snu na dobę to nie tylko podstawowa zasada piękna, jak stanowczo stwierdza Arianna Huffington w swojej książce The Sleep Revolution, ale także niezbędna do regeneracji komórek. Ale nie wszystko jest takie proste. Wystarczająca ilość snu i poczucie odświeżenia rano to tylko połowa sukcesu; ważne jest, aby robić to we właściwej pozycji. Zakłócony sen może mieć niezwykle negatywny wpływ na skórę i powodować powstawanie tzw. „zmarszczek sennych”. Epitet „senny” w kontekście tego materiału jest oczywiście warunkowy. A mówiąc ściślej, wcale nie są „senne”, ale bardzo aktywne i głębokie.

Naukowe dowody na zjawisko zmarszczek sennych przedstawiono w niedawnym badaniu opublikowanym w czasopiśmie Aesthetic Surgery. Odkrycia profesora Uniwersytetu Nevada, Ansona Goisela, dowodzą, że spanie w określonych pozycjach może znacząco wpływać na wiek skóry i proces starzenia. Najbardziej szkodliwe są pozycje na boku i brzuchu, ponieważ mogą powodować przedwczesne pojawienie się zmarszczek na twarzy, szyi i dekolcie. Wyjaśnienie jest dość logiczne: nacisk poduszki i tarcie o poszewkę codziennie przez kilka godzin pozostawiają ślad.

„Pierwsze skutki złej pozycji podczas snu zaczynają pojawiać się już po 30-35 roku życia” – wyjaśnia w swojej publikacji specjalista chirurgii twarzy. „Od mniej więcej tego wieku ilość kwasu hialuronowego i kolagenu w skórze maleje, a sama skóra staje się cieńsza i bardziej wrażliwa na takie oddziaływania fizyczne”.

Lekarz zauważa: po której stronie pacjent zwykle śpi, można określić gołym okiem – na tej połowie twarzy będzie więcej zmarszczek.

Delikatna skóra szyi również cierpi z powodu nocnego czuwania. Na przykład, jeśli poduszka jest za wysoka, szybko zauważysz paski w okolicy dekoltu. Dobra wiadomość jest taka, że ​​90% „zmarszczek sennych” można skutecznie „wyleczyć” przy zastosowaniu odpowiedniego podejścia.

A oto trzy sposoby, jak sobie pomóc.

Pierwszy środek Środki ostrożności zapobiegające takim zmarszczkom to dostosowanie się do nowej pozycji podczas snu: śpij tylko twarzą do góry. Aby uniknąć mimowolnego obrotu, na początku, dopóki się do tego nie przyzwyczaisz, przykryj się z obu stron ozdobnymi poduszkami.

Drugi ważny punkt - tkanina na poduszkę. Powinien być oddychający, jak bawełna i możliwie najcieńszy, aby ciasne fałdy nie wcinały się w skórę podczas 8 godzin snu.

Po trzecie, najbardziej oczywiste - wprowadź do swoich codziennych rytuałów pielęgnacyjnych kosmetyki przeciwstarzeniowe z kwasem hialuronowym i antyoksydantami. Możesz też walczyć ze zmarszczkami bardziej radykalnie za pomocą zastrzyków z osocza bogatopłytkowego.

Wydawnictwo Hirst Szkulew

Moskwa, ul. Shabolovka, budynek 31b, wejście 6 (wejście od Konny Lane)

Kondycja naszej twarzy może zależeć od tego, jak jesteśmy przyzwyczajeni do snu: w końcu podczas snu tworzymy wiele zmarszczek.

Sen i zmarszczki

Nie wszystkie kobiety myślą o tym, że podczas snu powstają na twarzy zmarszczki, których bardzo trudno się pozbyć. W tym artykule dowiesz się, jakie pozycje prowadzą do zmarszczek i jak chronić przed nimi twarz.

„Powiedz mi, jak śpisz, a powiem Ci, jakie masz zmarszczki” — to zdanie aż prosiło się, żeby wyjść z moich ust, kiedy po raz pierwszy zauważyłem w lustrze porządną zmarszczkę na mojej twarzy, wyraźnie utworzoną za pomocą nawyku naciskania policzka przez sen.

Młodość naszej twarzy nie jest wieczna, a pierwsze zmarszczki prędzej czy później pojawiają się u każdego. Najczęściej pierwsze zmarszczki odkrywamy niespodziewanie i długo zastanawiamy się, skąd się wzięły? Pierwsza myśl, która przychodzi na myśl, to: „o mój Boże, starzeję się”! Oczywiście z wiekiem nasza skóra nie staje się bardziej elastyczna, ale zmarszczki powstają nie tylko ze starości – są one również spowodowane złymi nawykami twarzy i pozycjami, w których śpimy.

Każdy zna zmarszczki mimiczne, ale jakie Niektóre zmarszczki powstają podczas snu, niewiele osób o tym myśli. Ale jedną trzecią naszego życia (a dla niektórych prawie połowę) spędzamy we śnie! Oznacza to, że jeśli śpimy twarzą w dół lub przykładamy pięść pod policzek tak, że „przesuwa się” niemal do oka, spędzamy 8-10 godzin dziennie na tworzeniu zmarszczek na naszej twarzy! Pamiętajcie, jak w monologu Eleny Stepanenko: „Kobieto, nie śpij na twarzy”. Istnieje wiele podobnych pozycji snu, które prowadzą do powstawania zmarszczek. Zmarszczki między policzkiem a tyłem nosa, między dolną wargą a brodą, zmarszczki w poprzek kurzych łapek, pogłębiające się bruzdy nosowo-wargowe, a także różne zmarszczki o najdziwniejszych kształtach i rozmiarach – najczęściej jest to efekt nocnego sen, podczas którego skóra przesuwa się, pęka lub spłaszcza.

Żadna ilość kremów ani ćwiczeń nie pomoże pozbyć się tych zmarszczek, jeśli z każdą nocą będą się one pogłębiać.

Można oczywiście zastosować środki „pierwszej pomocy” – delikatny masaż palcami olejkiem lub kremem okrężnymi ruchami wzdłuż zmarszczek zaraz po zaśnięciu, a także masaż bańką przy słabym podciśnieniu ruchem okrężnym lub spiralnym wzdłuż zmarszczek. zmarszczki (nie częściej niż raz w tygodniu).

Ale najlepszy sposób — naucz się spać w pozycji, w której twarz pozostaje gładka i nienaruszalna. Najczęściej jest to spanie na plecach lub na boku tak, aby głowa nie leżała na policzku, ale z tyłu głowy, a przynajmniej w obszarze pomiędzy policzkiem a tyłem głowy. Większość ludzi woli spać na brzuchu, czyli twarzą w dół, a ponowna nauka zajmuje dużo czasu i wymaga wytrwałości. Aby przyzwyczaić się do spania w pozycji bezpiecznej dla twarzy, należy sobie zapewnić sobie taką pozycję każdego wieczoru przed pójściem spać i kontrolować, „sprawdzać” siebie podczas snu. Niektórym osobom pomaga chusta zawiązana na brzuchu, powodując dyskomfort podczas snu na brzuchu i pomagając im stopniowo odzwyczajać się od pozycji skierowanej w dół. Pod tym względem pamiętam film „Wspomnienia gejszy”, w którym dziewczyny spały z drewnianymi stojakami pod głowami, co pozwalało im spać tylko w jednej pozycji, aby chronić ich skomplikowaną fryzurę przed zagnieceniem. Takie skrajności są oczywiście niewłaściwe, ale jeśli chcemy zachować młodość i piękno naszej twarzy, musimy świadomie przejąć kontrolę nad nocnym snem i naszą twarzą w swoje ręce.