Uykudan sonra yüzdeki kırışıklıklar

Bana onlardan nasıl kaçınacağımı söyle? Sadece yan ve yüzüstü uyuyorum (ne kadar denersem deneyeyim sırt üstü uyuyamıyorum), uyanıyorum ve uykudan sonra göz altımda kırışıklıklar oluşuyor..
Uykudan sonra hemen kremayla veya kozmetik yağıyla düzeltmeye çalışıyorum ama yine de yavaş yavaş oluşuyorlar..
Belki onlara karşı bazı yollar vardır?

Woman.ru uzmanları

Konunuzla ilgili bir uzmanın görüşünü öğrenin

Psikolog, Sanat terapisti. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog, Analitik psikolog. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog, Psikolog-rehber. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog, Koç ve Eğitmen. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog, Aile çocuğu psikoloğu. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog, Kriz danışmanlığı. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog. B17.ru sitesinden uzman

Bekleyip göreceğim, aynı sorun. Elbette sırt üstü uyumaya alışmak daha iyi olurdu ama bu pozisyonda uyuyamıyorum.

Çinli ve Japon kadınların yaşlarına bakılmaksızın neden bu kadar genç yüzleri olduğunu biliyor musunuz? Genetik elbette AMA.
DAHA FAZLA:
Kural 1 SADECE SIRT ÜSTÜ uyuyun.
Yan yatıyorsanız başınız başınızın arkasındadır (yastığa yüzünüzle dokunmayın)
2. Beslenme. ANA diyetleri deniz ürünleri, pirinç ve sebzeleri (vitaminler, amino asitler ve kalojen açısından zengin) içerir.
3. Yoga.

Kirpik uzatma sayesinde sırtüstü uyumayı öğrendim. Başka türlü uyuyamayacaksın! Yani 2 gün acı çektim ve 3'ünde sırt üstü uyuyakaldım) şimdi kirpiklerimi çıkardım ama bu alışkanlığı 3 ayda geliştirdim!

Çinliler ve Japonlar arasında bu kesinlikle yoga değil, Qigong'dur.

Çinliler ve Japonlar arasında bu kesinlikle yoga değil, Qigong'dur.

Aksine, uykudan sonra cildim her zamankinden daha pürüzsüz, ancak her zaman sadece yüz üstü veya yan tarafımda uyuyorum, asla sırt üstü yatmıyorum.

İlgili konular

Aksine, uykudan sonra cildim her zamankinden daha pürüzsüz, ancak her zaman sadece yüz üstü veya yan tarafımda uyuyorum, asla sırt üstü yatmıyorum.

Akşam hiç sıvı içmiyorum, yoga yapıyorum, fitness yapıyorum, sadece sırt üstü uyuyorum ama bunun bu kadar faydalı ve bu kadar zor olduğunu bilmiyordum. Sırt üstü uyumak neden rahat değil?

Tekrar sırtüstü uyumayı deneyeceğim, umarım işe yarar. geçen sefer işe yaramadı

sırt üstü uyuyabilir, gece on kez yan dönebilir, sabah sırtüstü uyanabilirsiniz. aptal koyun.

Hamilelikten sonra sadece yan yatabiliyorum, sırt üstü uyuyamıyorum.

"Güzellik Takımyıldızı" Velcro'lu kumaş maskelere sahiptir. Geceleri giyiniyorlar. Görünüm Sharikov'unki gibi olacak, ancak kırışıklık veya kırışıklık olmayacak! Sırtüstü uyumayı öğrenin. Üç günlük işkence ve buna alışacaksın.

5, ah ne kadar ilginç! Ayrıca sırtüstü uyuduğunuzda nazolabial dudakların oluşmadığını da duydum! Her ne kadar genetik ve yüzün şekli de burada dikkate alınsa da. Bildiğim kadarıyla tombul insanlarda nazolabial döküntü neredeyse hiç görülmez. Oval yüzler için aynı şeyi söyleyemeyiz. Sen ne diyorsun? Bu arada, nasıl bir yüzün var?

Bu arada, sırtüstü uyumayı öğrenirken ben de tamamen bitkin düşmüştüm))) Çok berbat))) Ama alıştım :))))!

Bazen yüzünüzün derisi çok iyi değilse buz yardımcı olabilir. hassas. Bende de aynı sorun var; çocukluğumdan beri sırtüstü uyumuyorum çünkü... Kabuslarım var. Buz yardımcı olur (suyu yumuşatmak için maydanoz suyu ekleyin). Sabahları lavabonun üzerinde yüzünüze bir küp uygulayın.

5, ah ne kadar ilginç! Ayrıca sırtüstü uyuduğunuzda nazolabial dudakların oluşmadığını da duydum! Her ne kadar genetik ve yüzün şekli de burada dikkate alınsa da. Bildiğim kadarıyla tombul insanlarda nazolabial döküntü neredeyse hiç görülmez. Oval yüzler için aynı şeyi söyleyemeyiz. Sen ne diyorsun? Bu arada, nasıl bir yüzün var?

Plastikleştirici bir maske kas eğitimi için mükemmel sonuçlar sağlar.
http://lbmp.livejournal.com/ nazolabial dudaklar farklı değil, cilt elastikleşiyor (arkadaşım çıtır salatalık gibi olduğunu söyledi)
Ben tavsiye ediyorum!

“Traktörün gelip geçmesi gibi” deyimiyle uyanırdım. Şimdi her şey yolunda. Her ne kadar yüzüstü uyumayı sevsem de bundan çok uzaktayım. Daha fazlasını bilmek istiyorum

sırt üstü uyuyabilir, gece on kez yan dönebilir, sabah sırtüstü uyanabilirsiniz. aptal koyun.

sırt üstü uyuyabilir, gece on kez yan dönebilir, sabah sırtüstü uyanabilirsiniz. aptal koyun.

Küçük yengeçleri sabitlerim) eğer bir rüyada bilinçsizce yanıma yatarsam, o zaman hızla kendilerini hissettirirler))

Sırtüstü uyuyamazsınız, herhangi bir romatologa sırtınız, boynunuz ve eklemlerinizdeki sorunları sorun. garantili.

Yan uyku sırasında oluşan baskıyı en aza indiren ürünler zaten geliştirilmiştir.

Sadece yüz üstü uyuyorum, 36 yaşındayım, kendimi bildim bileli bu şekilde uyuyorum, annem bana bebekken bile sürekli yüz üstü döndüğümü söylese de ben bunu yapmak istemedim. başka türlü yalan söyleme. Bazen yan yatıyorum... Yoksa uyuyamıyorum. Uzun süre sırtüstü bile yatamıyorum, başım dönüyor ((nedenini bilmiyorum. Yüzüm buruşmuş, ne olduğunu bilmiyorum. Ve bir tarafta nazolabium bile daha büyük görünüyordu ve nazolakrimal, diğer tarafta olmasa da. ((

Ayrıca uykudan sonra göz altlarımda küçük kırışıklıklar oluştuğunu fark ettim. Henüz 21 yaşındayım, neden? :(

Bu nedenle yastığa doğru yatmanız gerekiyor :) Eh, genel olarak herkesin böyle bir şeyi var. Her şey yüz derisinin esnekliğine bağlıdır. Bu, hızlı bir şekilde normal formuna dönmediği için yeterince elastik olmadığı anlamına gelir. Mezoterapiye veya plazma kaldırmaya gidin, sorunu çözecektir. St.Petersburg'da Sredny 5'teki şehrin tıp merkezine gidebilirsiniz.

Yüzünüzdeki kıvrımların sadece uyuduğunuz pozisyona değil aynı zamanda uyuduğunuz saate, gün içindeki aktivitelere ve böbrek fonksiyonuna da bağlı olduğunu düşünüyorum. İşimi değiştirdim, yani yeni sandalyeler ve masalar. İlk başta yeni bir işyerinde oturmak rahatsız ediciydi ama alıştım. Bir ay sonra göz altlarında kırışıklıklar belirdi. Onlardan kurtulamıyorum. Sırt üstü stabil uyuyorum



2-3 saat önce bir bardak su içebilirim. Gözlerimin altındaki kıvrımlara neyin sebep olduğunu çözemiyorum. Hafta sonları daha küçüktürler ve neredeyse pürüzsüzdürler.

Rusya'da ilk kez, profesyonel ve salon sonrası bakım için Singapur'da kozmetik ürünleri üretildi, inanılmaz bir şey, kalitesi çılgın, GMP sertifikalarıyla onaylandı (bu, dünyada yalnızca birkaç kişiye verilen üretim için en iyi sertifikadır) Bağlantı web sitesine ve çevrimiçi mağazaya, www. newagebeauty.ru
www. celtec.ru, pahalı Botoks ve pahalı salon prosedürlerinin yerine geçer
Bu PR değil, insanlar 5 yıldızlı spa otelleri ve güzellik salonları için satış yapıyor, Singapur'u Rusya'ya ilk getiren onlar ve buna değer, Kutuzovsky 36'daki ofis, oradan ev bakım ürünleri de satın alabilirsiniz.

Şikayet

Moderatör, lütfen metnin şunları içerdiğini unutmayın:

Şikayet moderatöre gönderildi

Sayfa otomatik olarak kapanacaktır
5 saniye içinde

Forum: güzellik

Bugün için yeni

Bugün popüler

Woman.ru web sitesinin kullanıcısı, Woman.ru hizmetini kullanarak kısmen veya tamamen yayınladığı tüm materyallerden tamamen kendisinin sorumlu olduğunu anlar ve kabul eder.
Woman.ru web sitesinin kullanıcısı, kendisi tarafından gönderilen materyallerin yerleştirilmesinin üçüncü tarafların haklarını (telif hakları dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere) ihlal etmediğini ve onur ve haysiyetlerine zarar vermediğini garanti eder.
Woman.ru sitesinin kullanıcısı, materyal göndererek, bunların sitede yayınlanmasıyla ilgilenir ve bunların Woman.ru sitesinin editörleri tarafından daha fazla kullanılmasına onay verdiğini ifade eder.

Woman.ru web sitesindeki basılı materyallerin kullanımı ve yeniden basılması yalnızca kaynağa aktif bir bağlantı ile mümkündür.
Fotoğraf malzemelerinin kullanımına yalnızca site yönetiminin yazılı izni ile izin verilir.

Fikri mülkiyet nesnelerinin (fotoğraflar, videolar, edebi eserler, ticari markalar vb.) yerleştirilmesi
Woman.ru web sitesinde yer almasına yalnızca bu tür bir yerleştirme için gerekli tüm haklara sahip olan kişilerin girmesine izin verilir.

Telif Hakkı (c) 2016-2019 Hirst Shkulev Publishing LLC

Çevrimiçi yayın “WOMAN.RU” (Zhenshchina.RU)

Federal İletişim Denetleme Servisi tarafından verilen EL No. FS77-65950 kitle iletişim araçlarının tescil belgesi,
bilgi teknolojileri ve kitle iletişim (Roskomnadzor) 10 Haziran 2016. 16+

Kurucu: Limited Sorumluluk Şirketi "Hurst Shkulev Publishing"

“İyi bir gece uykusu çekmek” ifadesi sadece yorgunluğun üstesinden gelmek değil, aynı zamanda yaşlanma sürecini yavaşlatmak anlamına da geliyor

Gecede 7-8 saat uyumak, Arianna Huffington'un Uyku Devrimi kitabında vurgulayarak belirttiği gibi, yalnızca güzelliğin temel ilkesi değil, aynı zamanda hücresel yenilenme için de gereklidir. Ancak her şey o kadar basit değil. Yeterince uyumak ve sabahları dinlenmiş hissetmek işin sadece yarısıdır; bunu doğru pozisyonda yapmak önemlidir. Rahatsız edilen uyku, cilt üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahip olabilir ve "uyku kırışıklıkları" olarak adlandırılan kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu materyal bağlamında "uykulu" sıfatı elbette şartlıdır. Daha doğrusu hiç "uykulu" değiller, çok aktif ve derinler.

Uyku kırışıklıkları olgusunun bilimsel kanıtı, Estetik Cerrahi dergisinde yayınlanan yakın tarihli bir çalışmada sunuldu. Nevada Üniversitesi profesörü Anson Goisel'in bulguları, belirli pozisyonlarda uyumanın cilt yaşını ve yaşlanma sürecini büyük ölçüde etkileyebileceğini kanıtlıyor. En zararlı olanı, yüz, boyun ve dekolte bölgesindeki kırışıklıkların erken ortaya çıkmasına neden olabileceği için yan ve mide pozisyonlarıdır. Açıklama oldukça mantıklı: Her gün birkaç saat boyunca yastığın baskısı ve yastık kılıfına sürtünmesi iz bırakıyor.

Yüz cerrahisi uzmanı, yayınında şöyle açıklıyor: "Kötü uyku pozisyonunun ilk sonuçları 30-35 yaşından sonra ortaya çıkmaya başlıyor." "Yaklaşık bu yaşlardan itibaren ciltteki hyaluronik asit ve kolajen miktarı azalır, cilt incelir ve bu tür fiziksel etkilere karşı daha duyarlı hale gelir."

Doktor şunu belirtiyor: Hastanın genellikle hangi tarafta uyuduğu çıplak gözle belirlenebilir - yüzün bu yarısında daha fazla kırışıklık olacaktır.

Boynumuzdaki hassas deri de gece nöbetlerimizden zarar görmektedir. Örneğin, yastık çok yüksekse, boyun bölgesinde çizgi izlerini hemen fark edeceksiniz. İyi haber şu ki, "uyku kırışıklıklarının" %90'ı doğru yaklaşımla etkili bir şekilde "tedavi edilebilir".

Ve işte kendinize yardım etmenin üç yolu.

İlk ölçü Bu tür kırışıklıkları önlemek için alınacak önlemler, yeni bir uyku pozisyonuna uyum sağlamaktır: Sadece yüzüstü uyuyun. Ve istemsiz bir dönüşten kaçınmak için, ilk başta alışana kadar her iki tarafınızı dekoratif yastıklarla örtün.

İkinci önemli nokta - yastık kılıfı kumaşı. 8 saatlik uyku sırasında sıkı kıvrımların cildi kesmemesi için pamuk gibi nefes alabilen ve mümkün olduğunca ince olmalıdır.

Üçüncüsü, en bariz olanı - Günlük güzellik ritüellerinize hyaluronik asit ve antioksidanlar içeren yaşlanma karşıtı kozmetikler ekleyin. Veya trombosit açısından zengin plazma enjeksiyonlarıyla kırışıklıklarla daha radikal bir şekilde mücadele edin.

Hirst Şkulev Yayıncılık

Moskova, st. Shabolovka, bina 31b, 6. giriş (Konny Lane'den giriş)

Yüzümüzün durumu uyumaya nasıl alıştığımıza bağlı olabilir: Sonuçta uykumuzda birçok kırışıklık yaratırız.

Uyku ve kırışıklıklar

Uykumuzda yüzümüzde kırışıklıklar yaratabileceğimizi ve bunlardan kurtulmanın çok zor olabileceğini tüm kadınlar düşünmez. Bu makale hangi pozların kırışıklıklara neden olduğu ve yüzünüzü bunlardan nasıl koruyacağınız hakkındadır.

"Bana nasıl uyuduğunu söyle, sana hangi kırışıklıkların olduğunu söyleyeyim" - bu cümle, aynada yüzümde uykumda yanağıma bastırma alışkanlığımın yardımıyla açıkça oluşmuş düzgün bir kırışıklığı ilk fark ettiğimde ağzımdan çıkmak için yalvardı.

Yüzümüzün gençliği sonsuz değildir ve ilk kırışıklıklar er ya da geç herkeste ortaya çıkar. Çoğu zaman, ilk kırışıklıkları beklenmedik bir şekilde keşfederiz ve uzun süre bunların nereden geldiğini merak ederiz. Akla gelen ilk düşünce: “aman tanrım, yaşlanıyorum”! Elbette yaşlandıkça cildimiz daha elastik hale gelmez, ancak kırışıklıklar sadece yaşlılıktan oluşmaz, aynı zamanda kötü yüz alışkanlıklarından ve uyuduğumuz pozisyonlardan da kaynaklanır.

Herkes mimik kırışıklıklarını biliyor ama ne Bazı kırışıklıkları uykumuzda kazanırız, çok az insan bunu düşünüyor. Ancak hayatımızın üçte birini (ve bazılarının neredeyse yarısını) uykuda geçiriyoruz! Yani, yüzüstü yatarsak veya yumruğumuzu neredeyse göze kadar “kayacak şekilde” yanağımızın altına koyarsak, günün 8-10 saatini yüzümüzde kırışıklıklar yaratarak geçiririz! Elena Stepanenko'nun monologunda olduğu gibi şunu unutmayın: "Kadın, yüz üstü uyuma." Kırışıklık oluşumuna yol açan benzer birçok uyku pozisyonu vardır. Yanak ile burnun arkası arasındaki, alt dudak ile çene arasındaki kırışıklıklar, kaz ayakları arasındaki kırışıklıklar, kötüleşen nazolabial kıvrımlar ve ayrıca en tuhaf şekil ve büyüklükteki çeşitli kırışıklıklar - bunlar çoğunlukla gece uykusunun sonucudur. uyku sırasında cilt kayar, kırılır veya düzleşir.

Her gece daha da kötüleşmeye devam ederse, hiçbir krem ​​veya egzersiz bu kırışıklıklardan kurtulmanıza yardımcı olamaz..

Elbette "ilk yardım" yöntemlerini kullanabilirsiniz - uykudan hemen sonra kırışıklık boyunca yağ veya kremle dairesel hareketlerle hafif parmak masajı ve ayrıca kırışıklık boyunca dairesel veya spiral hareketlerle zayıf bir vakumla kupa çekme masajı. kırışıklık (haftada bir defadan fazla değil).

Ama en iyi yol — Yüzün pürüzsüz ve dokunulmaz kalacağı bir pozisyonda uyumayı öğrenin. Çoğu zaman bu, başınızın yanağınıza değil, başınızın arkasına veya en azından yanak ile başınızın arkası arasındaki bölgeye uzanacağı şekilde sırtüstü veya yan yatmaktır. Çoğu insan yüz üstü yani yüz üstü uyumayı tercih eder ve yeniden öğrenmek oldukça zaman alır ve ısrar gerektirir. Yüzünüz için güvenli bir pozisyonda uyumak üzere kendinizi yeniden eğitmek için, her gece yatmadan önce kendinize böyle bir ortam sağlamanız ve uykunuzda kendinizi kontrol edip "kontrol etmeniz" gerekir. Bazı insanlar, midelerinin üzerine düğüm atılan bir atkının yardımcı olduğunu, mide uykusunu rahatsız ettiğini ve kendilerini yavaş yavaş aşağı bakan pozisyondan ayırmalarına yardımcı olduğunu buluyor. Bu bağlamda, karmaşık saç modellerinin kırışmasını önlemek için kızların başlarının altında tahta standlarla uyudukları ve tek bir pozisyonda uyumalarına izin veren "Bir Geyşanın Anıları" filmini hatırlıyorum. Bu tür aşırılıklar elbette uygunsuzdur, ancak yüzümüzün gençliğini ve güzelliğini korumak istiyorsak, gece uykusunun ve yüzümüzün bilinçli kontrolünü kendi ellerimize almalıyız.