睡觉后脸上有皱纹

告诉我如何避免它们？我只侧着睡，趴着睡（无论怎么努力，都睡不着仰着睡），睡醒后，眼睛下面就出现了皱纹。
我尝试在睡觉后立即用面霜或化妆油将其抚平，但它们仍然慢慢形成。
也许有一些方法可以对付他们？

Woman.ru 专家

了解专家对您的主题的意见

心理学家、艺术治疗师。 b17.ru 网站的专家

心理学家、分析心理学家。 b17.ru 网站的专家

心理学家，心理学家指南。 b17.ru 网站的专家

心理学家。 b17.ru 网站的专家

心理学家。 b17.ru 网站的专家

心理学家、教练和培训师。 b17.ru 网站的专家

心理学家、家庭儿童心理学家。 b17.ru 网站的专家

心理学家，危机咨询。 b17.ru 网站的专家

心理学家。 b17.ru 网站的专家

心理学家。 b17.ru 网站的专家

我再等等看，同样的问题。当然，习惯仰睡会更好，但我这个姿势睡不着。

你知道为什么中国和日本的女性无论年龄都那么年轻吗？当然是遗传学，但是。
更多的：
规则 1 仅仰卧睡觉。
如果你侧睡，那么你的头就在后脑勺上（不要用脸接触枕头）
2.营养。他们的主要饮食包括海鲜、大米和蔬菜（富含维生素、氨基酸和胶原蛋白）。
3.瑜伽。

多亏了睫毛延长，我学会了仰卧睡觉。否则你将无法入睡！所以我痛苦了2天，第3天就仰面睡着了）现在我把睫毛摘下来了，但是我3个月就养成了这个习惯！

那么，中国人和日本人肯定不是瑜伽，而是气功。

那么，中国人和日本人肯定不是瑜伽，而是气功。

相反，睡眠后我的皮肤比以前更光滑，尽管我总是只趴着或侧着睡，从来不仰着睡

相关话题

相反，睡眠后我的皮肤比以前更光滑，尽管我总是只趴着或侧着睡，从来不仰着睡

到了晚上，完全不喝任何液体，我做瑜伽、健身、只仰卧睡觉，但我不知道它是如此有用，也如此困难。为什么仰卧睡觉不舒服？

我会尝试再次仰卧睡觉，希望有效果。上次没成功

你可以仰卧入睡，晚上侧身翻身十次，早上仰卧醒来。愚蠢的羊。

怀孕后只能侧睡，不能仰睡。

“美丽星座”有魔术贴布口罩。他们在晚上穿好衣服。外观会像沙里科夫的，但没有折痕或皱纹！学会仰卧睡觉。三天的折磨，你就会习惯的。

5、多么有趣啊！我还听说，仰睡时，鼻唇沟不会形成！虽然这里也考虑了遗传和脸型。据我所知，胖乎乎的人几乎不会出现鼻唇沟皮疹。对于椭圆形脸则不能这样说。你怎么说？顺便问一下，你是什么样的脸？

顺便说一句，当我学会仰睡时，我也完全筋疲力尽了）））这太可怕了）））但我已经习惯了:)））！

如果您的面部皮肤不太好，有时冰块会有所帮助。敏感的。我自己也有同样的问题；我从小就没有仰卧睡过，因为……我做噩梦。冰有帮助（添加欧芹汁软化水）。早上在水槽上方将一块涂抹在脸上。

5、多么有趣啊！我还听说，仰睡时，鼻唇沟不会形成！虽然这里也考虑了遗传和脸型。据我所知，胖乎乎的人几乎不会出现鼻唇沟皮疹。对于椭圆形脸则不能这样说。你怎么说？顺便问一下，你是什么样的脸？

塑化面罩可为肌肉训练提供出色的效果。
http://lbmp.livejournal.com/ 鼻唇沟没有什么不同，皮肤变得有弹性（朋友说像脆黄瓜）
我建议！

我常常醒来时会说“就像一辆拖拉机经过”。现在一切都很好。虽然我喜欢趴着睡，但离它还很远。想知道更多

你可以仰卧入睡，晚上侧身翻身十次，早上仰卧醒来。愚蠢的羊。

你可以仰卧入睡，晚上侧身翻身十次，早上仰卧醒来。愚蠢的羊。

我钉小螃蟹）如果我在梦中无意识地侧躺，那么它们很快就会被发现））

您无法仰卧睡觉，请向风湿科医生询问您的背部、颈部和关节的问题。保证。

已经开发出可以最大限度地减少侧睡时压力的产品。

我只趴着睡；我已经36岁了，从我记事起我就一直这样睡。虽然我妈妈告诉我，我在婴儿期就一直趴着翻身，但我不想这样以任何其他方式撒谎。有时候我会侧着睡……不然我睡不着。我什至不能长时间仰卧，我的头在旋转（（我不知道为什么。我的脸皱巴巴的，我不知道什么。而且一侧连鼻唇沟都显得更大了，鼻泪管，尽管另一边不是。（（

我还发现睡觉后我的眼睛下面有小皱纹。我才21岁，这是为什么呢？:(

因此，你需要正确地躺在枕头上:) 好吧，一般来说，每个人都有这样的事情。这完全取决于面部皮肤的弹性。这意味着它的弹性不够，因为它不能很快恢复到正常形状。去做美塑疗法或者等离子提升，就能解决问题。在圣彼得堡，您可以前往 Sredny 5 路前往该市的医疗中心。

我相信你脸上的皱纹不仅取决于你睡觉的姿势，还取决于你睡觉的时间、白天的活动以及肾功能。我换了工作，所以换了新椅子和桌子。刚开始在新的工作场所坐着很不舒服，但后来就习惯了。一个月后，眼睛下方出现了皱纹。我就是无法摆脱它们。我仰卧睡得很安稳



我可以提前2-3小时喝一杯水。我不明白是什么导致了我眼睛下面的皱纹。周末它们会变小并且几乎光滑。

俄罗斯首次在新加坡生产用于专业和沙龙后护理的药妆品，令人难以置信，质量疯狂，并通过 GMP 证书确认（这是最好的生产证书，世界上只有少数人颁发）链接访问网站和在线商店，www.新时代美容网
万维网。 celtec.ru，昂贵的肉毒杆菌和昂贵的沙龙程序的替代品
这不是公关，人家卖的是五星级水疗酒店和美容院，他们是第一个把新加坡带到俄罗斯的，很值得，办公室在Kutuzovsky 36，你还可以在那里购买家庭护理产品

抱怨

版主请注意，正文包含：

投诉已发送给版主

页面将自动关闭
5 秒后

论坛：美容

今天的新内容

今日热门

Woman.ru 网站的用户理解并接受，他对其使用 Woman.ru 服务部分或全部发布的所有材料承担全部责任。
Woman.ru 网站的用户保证其提交的材料的放置不侵犯第三方的权利（包括但不限于版权），并且不损害其名誉和尊严。
Woman.ru 网站的用户通过发送材料，表示对这些材料在网站上的发布感兴趣，并表示同意 Woman.ru 网站的编辑进一步使用这些材料。

只有通过指向该资源的活动链接才能使用和重印 Woman.ru 网站上的印刷材料。
仅在获得网站管理部门的书面同意的情况下才允许使用摄影材料。

知识产权对象的放置（照片、视频、文学作品、商标等）
只有拥有此类安置的所有必要权利的人才允许在 Woman.ru 网站上进行此类活动。

版权所有 (c) 2016-2019 Hirst Shkulev Publishing LLC

在线出版物“WOMAN.RU”（Zhenshchina.RU）

大众媒体注册证书 EL No. FS77-65950，由联邦通信监管局颁发，
信息技术和大众传播 (Roskomnadzor) 2016 年 6 月 10 日。 16+

创始人：“Hurst Shkulev Publishing”有限责任公司

“睡个好觉”不仅意味着克服疲劳，还意味着延缓衰老过程

正如阿里安娜·赫芬顿 (Arianna Huffington) 在她的《睡眠革命》一书中强调的那样，每晚 7-8 小时的睡眠不仅是美容的基本原则，而且对于细胞再生也至关重要。但并非一切都那么简单。充足的睡眠和早晨的精神焕发只是成功的一半；以正确的姿势做到这一点很重要。睡眠障碍会对皮肤产生极其负面的影响，并导致所谓的“睡眠皱纹”的出现。当然，本材料上下文中的“困倦”这个绰号是有条件的。更准确地说，他们根本不“困”，而是非常活跃和深入。

最近发表在《美容外科》杂志上的一项研究提出了睡眠皱纹现象的科学证据。内华达大学教授安森·戈塞尔的研究结果证明，以某些姿势睡觉可以极大地影响皮肤年龄和衰老过程。最有害的是侧卧和俯卧的姿势，因为它们会导致面部、颈部和肩部过早出现皱纹。这个解释很合乎逻辑：每天几个小时的枕头压力和与枕套的摩擦都会留下痕迹。

这位面部手术专家在他的出版物中解释道：“不良睡眠姿势的第一个后果在 30-35 岁之后开始显现。” “大约从这个年龄开始，皮肤中的透明质酸和胶原蛋白的量减少，皮肤本身变得更薄，对这种物理影响更加敏感。”

医生指出：患者平时睡哪一侧可以用肉眼判断——这半边脸上的皱纹会比较多。

颈部娇嫩的皮肤也会因我们的熬夜而受到损害。例如，如果枕头太高，您很快就会注意到领口区域有条纹。好消息是，通过正确的方法，90%的“睡眠皱纹”都可以得到有效的“治疗”。

这里有三种帮助自己的方法。

第一项措施 预防此类皱纹的预防措施是适应新的睡姿：只面朝上睡觉。为了避免不自觉的转动，一开始，直到你习惯为止，用装饰性的枕头盖住自己的两侧。

第二个要点—— 枕套面料。它应该像棉一样透气，并且尽可能薄，这样紧密的褶皱在 8 小时的睡眠期间不会割伤皮肤。

第三，最明显的—— 将含有透明质酸和抗氧化剂的抗衰老化妆品添加到您的日常美容程序中。或者通过注射富含血小板的血浆来更彻底地对抗皱纹。

赫斯特什库列夫出版社

莫斯科，圣。 Shabolovka，31b 号楼，6 号入口（从 Konny Lane 入口）

我们脸部的状况可能取决于我们的睡眠习惯：毕竟，我们在睡眠中会产生很多皱纹。

睡眠与皱纹

并非所有女性都会想到这样一个事实：在睡眠中我们可能会在脸上产生皱纹，而且这些皱纹很难消除。本文介绍了哪些姿势会导致皱纹以及如何保护您的脸部免受皱纹侵害。

“告诉我你睡得怎么样，我就能告诉你你有什么皱纹” ——当我第一次在镜子里注意到自己脸上有一条像样的皱纹时，这句话就想从我嘴里说出来，这显然是由于我在睡觉时压脸颊的习惯而形成的。

我们脸上的青春不是永恒的，第一道皱纹迟早会出现在每个人身上。大多数时候，我们会意外地发现第一条皱纹，并想知道很长一段时间，它们是从哪里来的？我的第一个想法是：“天哪，我老了”！当然，随着年龄的增长，我们的皮肤不会变得更有弹性，但皱纹不仅是因年老而形成的，它们也是由不良的面部习惯和睡眠姿势引起的。

大家都知道表情纹，但是什么是表情纹呢？ 我们在睡眠中会出现一些皱纹，很少有人思考这个问题。但我们一生的三分之一（对某些人来说，几乎一半）都在睡眠中度过！也就是说，如果我们面朝下睡觉或将拳头放在脸颊下方，使其几乎“滑”到眼睛，我们每天就会花 8-10 个小时在脸上产生皱纹！请记住，正如埃琳娜·斯捷潘年科 (Elena Stepanenko) 的独白中所说：“女人，不要趴着睡。”有许多类似的睡眠姿势会导致皱纹的形成。脸颊和鼻后之间、下唇和下巴之间的皱纹、鱼尾纹、法令纹恶化，以及形状和大小最奇怪的各种皱纹——大多数情况下，这是由于一夜的睡眠造成的。睡眠期间，皮肤会发生移位、破裂或变平。

如果这些皱纹每晚都变得更严重，那么再多的面霜或锻炼也无助于消除这些皱纹。.

当然，您可以使用“急救”疗法——睡觉后立即用油或霜沿着皱纹进行轻柔的手指按摩，或者使用弱真空沿着皱纹进行打圈或螺旋按摩。皱纹（每周不超过一次）。

但最好的办法 — 学会以面部保持光滑且不受侵犯的姿势睡觉。最常见的是仰睡或侧睡，这样你的头就不会靠在脸颊上，而是靠在后脑勺上，或者至少是在脸颊和后脑勺之间的区域。大多数人喜欢趴着睡，即面朝下睡觉，重新学习需要相当长的时间并且需要坚持。为了重新训练自己以对脸部安全的姿势睡觉，您需要每天晚上睡觉前给自己设置这样的环境，并在睡眠中控制、“检查”自己。有些人发现围巾在肚子上打个结会有所帮助，让肚子睡不舒服，并帮助他们逐渐摆脱面朝下的姿势。在这方面，我记得电影《艺妓回忆录》中，女孩们睡觉时头下垫着木架，这样她们只能以一种姿势睡觉，以保护她们复杂的发型不被折皱。当然，这样的极端做法是不合适的，但如果我们想保持脸部的年轻和美丽，就必须有意识地把夜间睡眠和脸掌握在自己手中。