Falten im Gesicht nach dem Schlafen

Sag mir, wie ich sie vermeiden kann? Ich schlafe nur auf der Seite und auf dem Bauch (ich kann nicht auf dem Rücken schlafen, egal wie sehr ich es versuche), ich wache auf und nach dem Schlafen erscheinen Falten unter meinen Augen.
Ich versuche es sofort mit einer Creme nach dem Schlafen oder mit Kosmetiköl zu glätten, aber sie bilden sich trotzdem langsam.
Vielleicht gibt es einige Möglichkeiten dagegen?

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Ich werde abwarten, das gleiche Problem. Natürlich wäre es besser, sich daran zu gewöhnen, auf dem Rücken zu schlafen, aber in dieser Position kann ich nicht einschlafen.

Wissen Sie, warum chinesische und japanische Frauen unabhängig von ihrem Alter so junge Gesichter haben? Genetik natürlich, ABER.
NOCH:
Regel 1: Schlafen Sie NUR auf dem Rücken.
Wenn Sie auf der Seite schlafen, liegt Ihr Kopf auf Ihrem Hinterkopf (berühren Sie das Kissen nicht mit Ihrem Gesicht).
2. Ernährung. Zu ihrer Hauptnahrung gehören Meeresfrüchte, Reis und Gemüse (reich an Vitaminen, Aminosäuren und Kalagen).
3. Yoga.

Dank Wimpernverlängerung habe ich gelernt, auf dem Rücken zu schlafen. Anders werden Sie nicht schlafen können! Also habe ich 2 Tage lang gelitten und bin am 3. auf dem Rücken eingeschlafen. Jetzt habe ich meine Wimpern abgenommen, aber nach 3 Monaten habe ich mir das angewöhnt!

Nun, bei den Chinesen und Japanern ist es definitiv nicht Yoga, sondern Qigong.

Nun, bei den Chinesen und Japanern ist es definitiv nicht Yoga, sondern Qigong.

Im Gegenteil, meine Haut ist nach dem Schlafen glatter als je zuvor, obwohl ich immer nur auf dem Bauch oder auf der Seite schlafe, nie auf dem Rücken

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Im Gegenteil, meine Haut ist nach dem Schlafen glatter als je zuvor, obwohl ich immer nur auf dem Bauch oder auf der Seite schlafe, nie auf dem Rücken

Am Abend überhaupt keine Flüssigkeit mehr trinken, ich mache Yoga, Fitness, schlafe nur auf dem Rücken, aber ich wusste nicht, dass es so nützlich und so schwierig ist. Warum ist es nicht angenehm, auf dem Rücken zu schlafen?

Ich werde noch einmal versuchen, auf dem Rücken zu schlafen, ich hoffe, es klappt. Letztes Mal hat es nicht geklappt

Sie können auf dem Rücken einschlafen, sich nachts zehnmal auf die Seite drehen und morgens auf dem Rücken aufwachen. dummes Schaf.

Nach der Schwangerschaft kann ich nur noch auf der Seite schlafen, nicht auf dem Rücken.

„Constellation of Beauty“ hat Stoffmasken mit Klettverschluss. Sie sind nachts angezogen. Der Look wird dem von Sharikov ähneln, aber keine Falten oder Fältchen! Lernen Sie, auf dem Rücken zu schlafen. Drei Tage Qual und du wirst dich daran gewöhnen.

5, oh wie interessant! Ich habe auch gehört, dass sich beim Schlafen auf dem Rücken keine Nasolabiallippen bilden! Allerdings werden hier auch die Genetik und die Gesichtsform berücksichtigt. Soweit ich weiß, haben pummelige Menschen praktisch nie Nasolabialausschläge. Das Gleiche gilt nicht für ovale Gesichter. Was sagen Sie? Was für ein Gesicht hast du übrigens?

Übrigens war ich auch völlig erschöpft, während ich gelernt habe, auf dem Rücken zu schlafen))) Es ist verdammt schrecklich))) Aber ich habe mich daran gewöhnt :)))!

Manchmal hilft Eis, wenn die Gesichtshaut nicht sehr gut ist. empfindlich. Ich habe selbst das gleiche Problem; ich habe seit meiner Kindheit nicht mehr auf dem Rücken geschlafen, weil... Ich habe Albträume. Eis hilft (fügen Sie Petersiliensaft hinzu, um das Wasser weicher zu machen). Tragen Sie gleich morgens einen Würfel über dem Waschbecken auf Ihr Gesicht auf.

5, oh wie interessant! Ich habe auch gehört, dass sich beim Schlafen auf dem Rücken keine Nasolabiallippen bilden! Allerdings werden hier auch die Genetik und die Gesichtsform berücksichtigt. Soweit ich weiß, haben pummelige Menschen praktisch nie Nasolabialausschläge. Das Gleiche gilt nicht für ovale Gesichter. Was sagen Sie? Was für ein Gesicht hast du übrigens?

Eine plastifizierende Maske liefert hervorragende Ergebnisse beim Muskeltraining.
http://lbmp.livejournal.com/ Das Nasolabium ist, als ob es nie passiert wäre, die Haut wird elastisch (mein Freund sagte, es sei wie eine knusprige Gurke)
Ich empfehle!

Ich bin immer mit dem Ausdruck „wie ein vorbeifahrender Traktor“ aufgewacht. Jetzt ist alles in Ordnung. Obwohl ich gerne auf dem Bauch schlafe und davon weit entfernt bin. Möchten Sie mehr wissen?

Sie können auf dem Rücken einschlafen, sich nachts zehnmal auf die Seite drehen und morgens auf dem Rücken aufwachen. dummes Schaf.

Sie können auf dem Rücken einschlafen, sich nachts zehnmal auf die Seite drehen und morgens auf dem Rücken aufwachen. dummes Schaf.

Ich stecke kleine Krabben fest) wenn ich im Traum unbewusst auf der Seite liege, dann machen sie sich schnell bemerkbar))

Sie können nicht auf dem Rücken schlafen, fragen Sie einen Rheumatologen nach Problemen mit Ihrem Rücken, Nacken und Gelenken. garantiert .

Es wurden bereits Produkte entwickelt, die den Druck beim Seitenschlafen minimieren.

Ich schlafe nur auf dem Bauch, ich bin 36, ich schlafe so, seit ich denken kann. Obwohl meine Mutter mir erzählte, dass ich mich schon als Kleinkind immer wieder auf den Bauch drehte, wollte ich das nicht anders lügen. Ab und zu schlafe ich auf der Seite... sonst schlafe ich nicht ein. Ich kann nicht einmal lange auf dem Rücken liegen, mein Kopf dreht sich ((ich weiß nicht warum. Mein Gesicht ist zerknittert, ich weiß nicht was. Und auf einer Seite ist sogar das Nasolabium größer geworden und nasolacrimal, obwohl es auf der anderen Seite nicht der Fall ist. ((

Mir ist auch aufgefallen, dass ich nach dem Schlafen kleine Fältchen unter den Augen habe. Ich bin erst 21 Jahre alt, warum ist das so? :(

Daher müssen Sie richtig auf dem Kissen liegen :) Nun, im Allgemeinen hat jeder so etwas. Es hängt einfach alles von der Elastizität der Gesichtshaut ab. Dies bedeutet, dass es nicht elastisch genug ist, da es nicht schnell in seine normale Form zurückkehrt. Entscheiden Sie sich für eine Mesotherapie oder ein Plasmalifting, das wird das Problem lösen. In St. Petersburg können Sie das medizinische Zentrum der Stadt in der Sredny 5 aufsuchen.

Ich glaube, dass die Falten in Ihrem Gesicht nicht nur von der Position abhängen, in der Sie schlafen, sondern auch von der Schlafzeit, den Aktivitäten während des Tages und der Nierenfunktion. Ich habe den Job gewechselt, also neue Stühle und Tische. Anfangs war es unangenehm, an einem neuen Arbeitsplatz zu sitzen, aber ich habe mich daran gewöhnt. Einen Monat später traten Falten unter den Augen auf. Ich werde sie einfach nicht los. Ich schlafe stabil auf dem Rücken



Ich kann 2-3 Stunden vorher ein Glas Wasser trinken. Ich kann nicht herausfinden, was die Falten unter meinen Augen verursacht hat. Am Wochenende sind sie kleiner und fast glatt.

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Der Ausdruck „gut schlafen“ bedeutet nicht nur, Müdigkeit zu überwinden, sondern auch den Alterungsprozess zu verlangsamen

7-8 Stunden Schlaf pro Nacht sind nicht nur ein Grundprinzip der Schönheit, wie Arianna Huffington in ihrem Buch „The Sleep Revolution“ nachdrücklich feststellt, sondern auch essentiell für die Zellregeneration. Aber nicht alles ist so einfach. Ausreichend Schlaf zu bekommen und sich morgens erfrischt zu fühlen, ist nur die halbe Miete; es ist wichtig, dies in der richtigen Position zu tun. Gestörter Schlaf kann sich äußerst negativ auf die Haut auswirken und zur Entstehung sogenannter „Schlaffalten“ führen. Der Beiname „schläfrig“ ist im Kontext dieses Materials natürlich bedingt. Genauer gesagt sind sie überhaupt nicht „schläfrig“, sondern sehr aktiv und tiefgründig.

Wissenschaftliche Beweise für das Phänomen der Schlaffalten wurden in einer kürzlich in der Fachzeitschrift Aesthetic Surgery veröffentlichten Studie vorgelegt. Die Erkenntnisse von Professor Anson Goisel von der University of Nevada belegen, dass das Schlafen in bestimmten Positionen einen großen Einfluss auf die Hautalterung und den Alterungsprozess haben kann. Am schädlichsten sind Seiten- und Bauchlagen, da sie das frühzeitige Auftreten von Falten im Gesicht, am Hals und am Dekolleté hervorrufen können. Die Erklärung ist ganz logisch: Der Druck des Kissens und die Reibung am Kissenbezug hinterlassen jeden Tag über mehrere Stunden hinweg Spuren.

„Die ersten Folgen einer schlechten Schlafposition zeigen sich ab dem 30. bis 35. Lebensjahr“, erklärt der Experte für Gesichtschirurgie in seiner Publikation. „Ab etwa diesem Alter nimmt die Menge an Hyaluronsäure und Kollagen in der Haut ab und die Haut selbst wird dünner und empfindlicher gegenüber solchen physikalischen Einflüssen.“

Der Arzt stellt fest: Auf welcher Seite der Patient normalerweise schläft, lässt sich mit bloßem Auge erkennen – auf dieser Gesichtshälfte entstehen mehr Falten.

Auch die empfindliche Haut am Hals leidet unter unserer Nachtwache. Wenn das Kissen beispielsweise zu hoch ist, werden Sie schnell Streifen-Abdrücke im Nackenbereich bemerken. Die gute Nachricht ist, dass 90 % der „Schlaffalten“ mit dem richtigen Ansatz effektiv „behandelt“ werden können.

Und hier sind drei Möglichkeiten, sich selbst zu helfen.

Erste Maßnahme Vorsichtsmaßnahmen, um solchen Falten vorzubeugen, sind die Anpassung an eine neue Schlafposition: Schlafen Sie nur mit dem Gesicht nach oben. Und um ein unfreiwilliges Drehen zu vermeiden, bedecken Sie sich zunächst, bis Sie sich daran gewöhnt haben, auf beiden Seiten mit dekorativen Kissen.

Zweiter wichtiger Punkt - Kissenbezugstoff. Es sollte atmungsaktiv sein, ähnlich wie Baumwolle, und möglichst dünn, damit die engen Falten beim 8-stündigen Schlaf nicht in die Haut einschneiden.

Drittens, am offensichtlichsten – Fügen Sie Anti-Aging-Kosmetik mit Hyaluronsäure und Antioxidantien zu Ihren täglichen Schönheitsritualen hinzu. Oder bekämpfen Sie Falten radikaler mit plättchenreichen Plasma-Injektionen.

Hirst Shkulev Publishing

Moskau, st. Shabolovka, Gebäude 31b, 6. Eingang (Eingang von der Konny Lane)

Der Zustand unseres Gesichts kann davon abhängen, wie wir an das Schlafen gewöhnt sind: Schließlich bilden wir im Schlaf viele Falten.

Schlaf und Falten

Nicht alle Frauen denken darüber nach, dass wir im Schlaf Falten im Gesicht bilden können, die nur sehr schwer zu beseitigen sind. In diesem Artikel geht es darum, welche Körperhaltungen zu Falten führen und wie Sie Ihr Gesicht davor schützen können.

„Sag mir, wie du schläfst und ich sage dir, welche Falten du hast“ – Dieser Satz wollte gerade aus meinem Mund kommen, als ich zum ersten Mal im Spiegel eine hübsche Falte in meinem Gesicht bemerkte, die deutlich durch die Angewohnheit entstanden war, im Schlaf auf meine Wange zu drücken.

Die Jugend unseres Gesichts ist nicht ewig und die ersten Fältchen zeigen sich früher oder später bei jedem. Meistens entdecken wir die allerersten Fältchen unerwartet und fragen uns lange, woher sie kommen? Der erste Gedanke, der mir in den Sinn kommt, ist: „Oh mein Gott, ich werde alt“! Natürlich wird unsere Haut mit zunehmendem Alter nicht elastischer, aber Falten entstehen nicht nur im Alter, sondern auch durch schlechte Gesichtsgewohnheiten und die Schlafposition.

Jeder kennt Mimikfalten, aber was? Manche Falten bekommen wir im Schlaf, denken nur wenige darüber nach. Aber wir verbringen ein Drittel unseres Lebens (manche sogar fast die Hälfte) im Schlaf! Das heißt, wenn wir mit dem Gesicht nach unten schlafen oder unsere Faust so unter die Wange legen, dass sie fast bis zum Auge „gleitet“, verbringen wir 8-10 Stunden am Tag damit, Falten in unserem Gesicht zu erzeugen! Denken Sie daran, wie im Monolog von Elena Stepanenko: „Frau, schlaf nicht auf deinem Gesicht.“ Es gibt viele ähnliche Schlafpositionen, die zur Faltenbildung führen. Falten zwischen der Wange und dem Nasenrücken, zwischen Unterlippe und Kinn, Falten über den Krähenfüßen, sich verschlimmernde Nasolabialfalten sowie verschiedene Falten in den bizarrsten Formen und Größen – meistens ist dies die Folge einer nächtlichen Nacht Schlaf, bei dem sich die Haut verschiebt, bricht oder sich abflacht.

Keine Cremes oder Übungen helfen, diese Falten loszuwerden, wenn sie jede Nacht schlimmer werden.

Sie können natürlich „Erste-Hilfe“-Mittel anwenden – eine sanfte Fingermassage mit Öl oder Creme in kreisenden Bewegungen entlang der Falte unmittelbar nach dem Schlafen sowie eine Schröpfmassage mit schwachem Vakuum in kreisenden oder spiralförmigen Bewegungen entlang der Falte Falten (nicht mehr als einmal pro Woche).

Aber der beste Weg — Lernen Sie, in einer Position zu schlafen, in der das Gesicht glatt und unverletzlich bleibt. Meistens handelt es sich dabei um das Schlafen auf dem Rücken oder auf der Seite, sodass der Kopf nicht auf der Wange, sondern auf dem Hinterkopf oder zumindest auf dem Bereich zwischen Wange und Hinterkopf liegt. Die meisten Menschen schlafen am liebsten auf dem Bauch, also mit dem Gesicht nach unten, und das Umlernen nimmt viel Zeit in Anspruch und erfordert Ausdauer. Um sich daran zu gewöhnen, in einer Position zu schlafen, die für Ihr Gesicht sicher ist, müssen Sie sich jeden Abend vor dem Zubettgehen eine solche Einstellung verschaffen und sich im Schlaf kontrollieren und „überprüfen“. Manche Menschen finden, dass ein zu einem Knoten über dem Bauch gebundener Schal hilfreich ist, der das Schlafen auf dem Bauch unangenehm macht und ihnen hilft, sich allmählich von der nach unten gerichteten Position zu entwöhnen. In diesem Zusammenhang erinnere ich mich an den Film „Memoirs of a Geisha“, in dem die Mädchen mit Holzständern unter dem Kopf schliefen, die es ihnen ermöglichten, nur in einer Position zu schlafen, um ihre komplexe Frisur vor Faltenbildung zu schützen. Solche Extreme sind natürlich unangemessen, aber wir müssen die bewusste Kontrolle über den Nachtschlaf und unser Gesicht selbst in die Hand nehmen, wenn wir die Jugend und Schönheit unseres Gesichts bewahren wollen.