Yuxudan sonra üzdəki qırışlar

Mənə deyin, onlardan necə qaçınmaq olar? Mən yalnız böyrümdə və qarnımda yatıram (nə qədər çalışsam da arxa üstə yata bilmirəm), yuxudan oyanıram və yuxudan sonra gözümün altında qırışlar əmələ gəlir.
Mən onu yuxudan sonra kremlə və ya kosmetik yağla hamarlamağa çalışıram, amma yenə də yavaş-yavaş əmələ gəlir.
Bəlkə onlara qarşı hansısa yollar var?

Woman.ru ekspertləri

Mövzunuzla bağlı ekspertin rəyini öyrənin

Psixoloq, Art terapevt. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Analitik psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Psixoloq-bələdçi. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Məşqçi və Təlimçi. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Ailə uşaq psixoloqu. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Böhran Konsultasiyası. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Gözləyib görəcəyəm, eyni problem. Əlbəttə, arxa üstə yatmağa öyrəşmək daha yaxşı olardı, amma mən bu vəziyyətdə yata bilmirəm.

Çin və Yapon qadınlarının yaşlarından asılı olmayaraq niyə belə gənc üzləri olduğunu bilirsinizmi? Genetika, əlbəttə, AMMA.
DAHA:
Qayda 1 YALNIZ KÖRƏNİZDƏ yatın.
Yan üstə yatırsınızsa, başınız başınızın arxasındadır (üzünüzlə yastığa toxunmayın)
2. Qidalanma. Onların ƏSAS pəhrizinə dəniz məhsulları, düyü və tərəvəzlər (vitaminlər, amin turşuları və kalagenlə zəngindir) daxildir.
3. Yoqa.

Kirpik uzatma sayəsində arxa üstə yatmağı öyrəndim. Başqa cür yata bilməyəcəksiniz! Deməli 2 gün əziyyət çəkdim 3-cüdə arxası üstə yuxuya getdim) indi kirpiklərimi çıxartdım amma 3 ayda bu vərdiş yarandı!

Yaxşı, Çinlilər və Yaponlar arasında bu, mütləq yoga deyil, Qigongdur.

Yaxşı, Çinlilər və Yaponlar arasında bu, mütləq yoga deyil, Qigongdur.

Əksinə, yuxudan sonra dərim həmişəkindən daha hamar olur, baxmayaraq ki, mən həmişə yalnız qarnımda və ya böyrümdə yatıram, heç vaxt arxa üstə yatmıram.

Əlaqədar mövzular

Əksinə, yuxudan sonra dərim həmişəkindən daha hamar olur, baxmayaraq ki, mən həmişə yalnız qarnımda və ya böyrümdə yatıram, heç vaxt arxa üstə yatmıram.

Axşama qədər heç bir maye qəbul etməyin, yoqa, fitneslə məşğul oluram, yalnız arxa üstə yatıram, amma bunun bu qədər faydalı və çətin olduğunu bilmirdim. Arxa üstə yatmaq niyə rahat deyil?

Yenə arxası üstə yatmağa çalışacağam, ümid edirəm işə yarayar. keçən dəfə alınmadı

arxa üstə yuxuya gedə, gecə on dəfə böyrü üstə yuvarlana, səhər isə arxa üstə oyana bilərsən. axmaq qoyun.

Hamiləlikdən sonra yalnız böyrümdə yata bilirəm, arxa üstə yata bilmirəm.

"Gözəllik bürcünün" Velcro ilə parça maskaları var. Gecələr geyinirlər. Görünüş Sharikov kimi olacaq, lakin qırışlar və qırışlar yoxdur! Arxa üstə yatmağı öyrənin. Üç günlük əzab və sən buna öyrəşəcəksən.

5, necə də maraqlıdır! Mən də eşitmişəm ki, arxa üstə yatanda nazolabial dodaqlar əmələ gəlmir! Baxmayaraq ki, burada genetika və üzün forması da nəzərə alınır. Bildiyimə görə, dolğun insanlarda praktik olaraq heç vaxt nazolabial səpgilər olmur. Eyni şeyi oval üzlər haqqında demək olmaz. Sən nə deyirsən? Yeri gəlmişkən, necə üzünüz var?

Yeri gəlmişkən, arxa üstə yatmağı öyrənəndə mən də tamamilə taqətdən düşmüşdüm))) Bu lənətə gəlmiş dəhşətdir))) Amma öyrəşmişdim :)))!

Üz dəriniz çox yaxşı deyilsə, bəzən buz kömək edir. həssas. Məndə də eyni problem var, uşaqlıqdan bəri arxa üstə yatmamışam, çünki... kabuslarım var. Buz kömək edir (suyu yumşaltmaq üçün cəfəri suyu əlavə edin). Səhər lavabonun üzərindən bir kubu üzünüzə çəkin.

5, necə də maraqlıdır! Mən də eşitmişəm ki, arxa üstə yatanda nazolabial dodaqlar əmələ gəlmir! Baxmayaraq ki, burada genetika və üzün forması da nəzərə alınır. Bildiyimə görə, dolğun insanlarda praktik olaraq heç vaxt nazolabial səpgilər olmur. Eyni şeyi oval üzlər haqqında demək olmaz. Sən nə deyirsən? Yeri gəlmişkən, necə üzünüz var?

Əzələ məşqi üçün plastikləşdirici maska ​​əla nəticələr verir.
http://lbmp.livejournal.com/ nazolabial dodaqlar fərqli deyil, dəri elastik olur (dostum dedi ki, xırtıldayan xiyar kimidir)
Mən məsləhət görürəm!

“Yanından keçən traktor kimi” ifadəsi ilə oyanırdım. İndi hər şey qaydasındadır. Baxmayaraq ki, qarnım üstə yatmağı xoşlayıram və bundan çox uzağam. Daha çox bilmək istəyirəm

arxa üstə yuxuya gedə, gecə on dəfə böyrü üstə yuvarlana, səhər isə arxa üstə oyana bilərsən. axmaq qoyun.

arxa üstə yuxuya gedə, gecə on dəfə böyrü üstə yuvarlana, səhər isə arxa üstə oyana bilərsən. axmaq qoyun.

Mən xırda xərçəngləri sancıram) əgər yuxuda şüursuzca böyrümdə uzansam, tez özlərini hiss etdirərlər))

Arxa üstə yata bilməzsiniz, hər hansı bir revmatoloqdan bel, boyun və oynaqlarınızla bağlı problemlər barədə soruşun. zəmanət verilir.

Artıq yan yatarkən təzyiqi minimuma endirən məhsullar hazırlanıb.

Mən ancaq qarnım üstə yatıram;36 yaşım var,yadımda qalan müddətdir ki, belə yatıram.Anam mənə körpəlikdə belə qarnı üstə çevrildiyimi desə də, istəmirdim. başqa cür yalan danış. Hərdən böyrü üstə yatıram... Yoxsa yatmaram. Hətta uzun müddət arxa üstə uzana bilmirəm, başım fırlanır ((Bilmirəm niyə. Üzüm qırışıb, bilmirəm nə. Bir tərəfdən hətta nazolabium daha böyük görünüb və nazolakrimal, baxmayaraq ki, digər tərəfdən deyil. ((

Bir də gördüm ki, yuxudan sonra gözümün altında kiçik qırışlar əmələ gəlir.Cəmi 21 yaşım var, niyə belədir? :(

Buna görə də yastığa düzgün uzanmaq lazımdır :) Yaxşı, ümumiyyətlə, hər kəsdə belə bir şey var. Sadəcə, hər şey üz dərisinin elastikliyindən asılıdır. Bu o deməkdir ki, kifayət qədər elastik deyil, çünki tez normal formasına qayıtmır. Mezoterapiya və ya plazma liftinqinə gedin, problemi həll edəcək. Sankt-Peterburqda Sredny 5-də şəhərin tibb mərkəzinə gedə bilərsiniz.

İnanıram ki, üzünüzdəki qıvrımlar təkcə yatdığınız vəziyyətdən deyil, həm də yatdığınız vaxtdan, gün ərzindəki fəaliyyətlərdən, böyrəklərin fəaliyyətindən asılıdır. İşimi dəyişdim, ona görə də yeni stul və stollar. Əvvəlcə yeni iş yerində oturmaq narahat idi, amma öyrəşdim. Bir ay sonra gözlərin altında qırışlar yarandı. Mən sadəcə onlardan qurtula bilmirəm. Mən arxa üstə sabit yatıram



2-3 saat əvvəl bir stəkan su içə bilərəm. Gözlərimin altındakı qırışların nədən qaynaqlandığını başa düşə bilmirəm. Həftə sonları onlar daha kiçik və demək olar ki, hamar olurlar.

Rusiyada ilk dəfə olaraq Sinqapurda peşəkar və salondan sonrakı qulluq üçün istehsal olunan kosmetik məhsullar inanılmazdır, keyfiyyət çılğındır, GMP sertifikatları ilə təsdiqlənir (bu, istehsal üçün ən yaxşı sertifikatdır, dünyada yalnız bir neçəsinə verilir) Link veb saytına və onlayn mağazaya, www. newagebeauty.ru
www. celtec.ru, bahalı Botox və bahalı salon prosedurlarını əvəz edir
Bu PR deyil, insanlar 5 ulduzlu spa otellərinə və gözəllik salonlarına satırlar, Sinqapuru Rusiyaya ilk gətirənlərdir və buna dəyər, Kutuzovski 36-da ofis, evdə qulluq məhsulları da ala bilərsiniz.

Şikayət

Moderator, qeyd edin ki, mətndə aşağıdakılar var:

Şikayət moderatora göndərilib

Səhifə avtomatik bağlanacaq
5 saniyədə

Forum: gözəllik

Bu gün üçün yeni

Bu gün məşhurdur

Woman.ru saytının istifadəçisi başa düşür və qəbul edir ki, Woman.ru xidmətindən istifadə edərək onun qismən və ya tam dərc etdiyi bütün materiallara görə tam məsuliyyət daşıyır.
Woman.ru saytının istifadəçisi onun təqdim etdiyi materialların yerləşdirilməsinin üçüncü şəxslərin hüquqlarını (o cümlədən, müəllif hüquqları ilə məhdudlaşmayaraq) pozmadığına və onların şərəf və ləyaqətinə xələl gətirməyəcəyinə zəmanət verir.
Woman.ru saytının istifadəçisi materialları göndərməklə onların saytda dərc olunmasında maraqlıdır və Woman.ru saytının redaktorları tərəfindən bundan sonra da istifadəsinə razılığını bildirir.

Qadın.ru saytından çap materiallarının istifadəsi və təkrar çapı yalnız resursa aktiv keçidlə mümkündür.
Foto materialların istifadəsinə yalnız sayt rəhbərliyinin yazılı razılığı ilə icazə verilir.

Əqli mülkiyyət obyektlərinin (fotoşəkillər, videolar, ədəbi əsərlər, ticarət nişanları və s.) yerləşdirilməsi.
woman.ru saytında yalnız belə yerləşdirmə üçün bütün lazımi hüquqlara malik olan şəxslərə icazə verilir.

Müəllif hüququ (c) 2016-2019 Hirst Shkulev Publishing MMC

"WOMAN.RU" onlayn nəşri (Zhenshchina.RU)

Federal Rabitə Nəzarəti Xidməti tərəfindən verilmiş EL No FS77-65950 kütləvi informasiya vasitələrinin qeydiyyatı haqqında şəhadətnamə,
informasiya texnologiyaları və kütləvi kommunikasiyalar (Roskomnadzor) 10 iyun 2016-cı il. 16+

Təsisçi: "Hurst Shkulev Publishing" Məhdud Məsuliyyətli Cəmiyyəti

“Gecənin yaxşı yatması” ifadəsi təkcə yorğunluğu aradan qaldırmaq deyil, həm də qocalma prosesini yavaşlatmaq deməkdir.

Arianna Huffinqtonun “Yuxu İnqilabı” kitabında vurğuladığı kimi, gecə 7-8 saat yatmaq təkcə gözəlliyin əsas prinsipi deyil, həm də hüceyrənin bərpası üçün vacibdir. Ancaq hər şey o qədər də sadə deyil. Kifayət qədər yatmaq və səhər özünüzü gümrah hiss etmək döyüşün yalnız yarısıdır, bunu düzgün mövqedə etmək vacibdir. Narahat yuxu dəriyə son dərəcə mənfi təsir göstərə bilər və sözdə "yuxu qırışlarının" görünüşünə səbəb ola bilər. Bu materialın kontekstində "yuxulu" epiteti, əlbəttə ki, şərtidir. Daha dəqiq desək, onlar heç də “yuxulu” deyil, çox aktiv və dərindirlər.

Yuxu qırışları fenomeninə dair elmi dəlillər Estetik Cərrahiyyə jurnalında dərc olunan son araşdırmada təqdim olunub. Nevada Universitetinin professoru Anson Goiselin tapıntıları sübut edir ki, müəyyən mövqelərdə yatmaq dərinin yaşına və qocalma prosesinə böyük təsir göstərir. Ən zərərli yan və mədədəki mövqelərdir, çünki onlar üz, boyun və dekolte bölgəsindəki qırışların erkən görünüşünü təhrik edə bilər. İzahat olduqca məntiqlidir: hər gün bir neçə saat ərzində yastığın təzyiqi və yastıq qabına sürtünməsi öz izini buraxır.

Üz cərrahiyyəsi mütəxəssisi öz nəşrində izah edir: "Yuxu pozğunluğunun ilk nəticələri 30-35 yaşdan sonra görünməyə başlayır". "Təxminən bu yaşdan etibarən dəridə hialuron turşusu və kollagenin miqdarı azalır və dərinin özü belə fiziki təsirlərə qarşı daha incə və həssas olur."

Həkim qeyd edir: xəstənin adətən hansı tərəfdə yatdığını adi gözlə müəyyən etmək olar - üzün bu yarısında daha çox qırışlar olacaq.

Boyunun zərif dərisi də bizim gecə oyaqlıqlarımızdan əziyyət çəkir. Məsələn, yastıq çox hündürdürsə, boyun nahiyəsində zolaq-izləri tez bir zamanda görəcəksiniz. Yaxşı xəbər budur ki, "yuxu qırışlarının" 90%-i düzgün yanaşma ilə effektiv şəkildə "müalicə" edilə bilər.

Və burada özünüzə kömək etməyin üç yolu var.

İlk tədbir Bu cür qırışların qarşısını almaq üçün tədbirlər yeni yuxu vəziyyətinə uyğunlaşmaqdır: yalnız üzü yuxarı yatın. Və qeyri-ixtiyari dönüşün qarşısını almaq üçün əvvəlcə öyrəşənə qədər hər iki tərəfdən dekorativ yastıqlarla örtün.

İkinci vacib məqam - yastıq örtüyü parça. Pambıq kimi nəfəs almalı və mümkün qədər incə olmalıdır ki, 8 saatlıq yuxu zamanı sıx qıvrımlar dərini kəsməsin.

Üçüncüsü, ən aydın - gündəlik gözəllik rituallarınıza hialuron turşusu və antioksidantlarla yaşlanma əleyhinə kosmetika əlavə edin. Və ya trombositlərlə zəngin plazma inyeksiyaları ilə qırışlarla daha radikal mübarizə aparın.

Hirst Şkulev nəşriyyatı

Moskva, st. Şabolovka, bina 31b, 6-cı giriş (Konny Lane-dən giriş)

Üzümüzün vəziyyəti necə yatmağa öyrəşdiyimizdən asılı ola bilər: axı biz yuxuda çoxlu qırışlar yaradırıq.

Yuxu və qırışlar

Bütün qadınlar yuxuda üzümüzdə qırışlar yarada biləcəyimizi və çox çətin qurtara biləcəyimizi düşünmürlər. Bu yazı qırışlara səbəb olan pozalardan və üzünüzü onlardan necə qorumağınızdan bəhs edir.

"Mənə necə yatdığını söylə, mən sənə hansı qırışların olduğunu söyləyim" — güzgüdə üzümdə yuxuda yanağıma basmaq vərdişimin köməyi ilə aydın şəkildə əmələ gələn layiqli qırışığı ilk dəfə görəndə bu ifadə ağzımdan çıxmağa yalvardı.

Üzümüzün gəncliyi əbədi deyil və ilk qırışlar gec-tez hər kəsdə yaranır. Çox vaxt ilk qırışları gözlənilmədən aşkar edirik və uzun müddət maraqlanırıq ki, onlar haradan gəldi? Ağlıma gələn ilk fikir: “Allahım, qocalıram”! Əlbəttə ki, yaşla dərimiz daha elastik olmur, lakin qırışlar təkcə qocalıqdan deyil, həm də pis üz vərdişlərindən və yatdığımız mövqelərdən yaranır.

Hər kəs ifadə qırışları haqqında bilir, amma nə Qırışların bir qismini yuxuda əldə edirik, az adam bu haqda düşünür. Ancaq həyatımızın üçdə birini (bəziləri üçün isə demək olar ki, yarısını) yuxuda keçiririk! Yəni üz üstü yatsaq və ya yumruğumuzu yanağımızın altına qoyarıq ki, az qala gözə “sürüşsün”, gündə 8-10 saatımızı üzümüzdə qırışların yaranmasına sərf edirik! Yelena Stepanenkonun monoloqunda olduğu kimi xatırlayın: "Qadın, üz üstə yatma." Qırışların meydana gəlməsinə səbəb olan bir çox oxşar yuxu mövqeləri var. Yanaq və burnun arxası, aşağı dodaq və çənə arasında qırışlar, qarğa ayaqları boyunca qırışlar, pisləşən nazolabial qıvrımlar, həmçinin ən qəribə forma və ölçülərdə müxtəlif qırışlar - əksər hallarda bu, gecənin nəticəsidir. yuxu, bu müddət ərzində dərinin sürüşməsi, qırılması və ya düzləşməsi.

Hər gecə daha da pisləşməyə davam edərsə, heç bir krem ​​və ya məşq bu qırışlardan qurtulmağa kömək etməyəcək..

Siz, əlbəttə ki, "ilk yardım" vasitələrindən istifadə edə bilərsiniz - yatdıqdan dərhal sonra qırış boyunca dairəvi hərəkətlə yağ və ya krem ​​ilə yumşaq barmaq masajı, həmçinin dairəvi və ya spiral hərəkətlə zəif vakuumla fincan masajı. qırış (həftədə bir dəfədən çox olmayaraq).

Amma ən yaxşı yol — üzün hamar və toxunulmaz qaldığı bir vəziyyətdə yatmağı öyrənin. Çox vaxt bu, arxa və ya yan yatmaqdır ki, başınız yanağınızın üstündə deyil, başınızın arxasında və ya ən azı yanaq və başınızın arxası arasındakı sahədə yatsın. Əksər insanlar qarın üstə, yəni üzü aşağı yatmağa üstünlük verirlər və yenidən öyrənmək xeyli vaxt tələb edir və əzmkarlıq tələb edir. Özünüzü üzünüz üçün təhlükəsiz bir vəziyyətdə yatmağa öyrətmək üçün hər gecə yatmazdan əvvəl özünüzə belə bir şərait yaratmalı və yuxuda özünüzü “yoxlamalısınız”. Bəzi insanlar, mədələri üzərində düyünlə bağlanmış şərfin kömək etdiyini, mədənin yuxuya getməsini narahat etdiyini və onlara aşağı baxan mövqedən tədricən ayrılmasına kömək etdiyini görür. Bu baxımdan, qızların mürəkkəb saç düzümlərini qırışlardan qorumaq üçün başlarının altında taxta dayaqlarla yatdıqları, yalnız bir vəziyyətdə yatmağa imkan verən "Geyşanın xatirələri" filmini xatırlayıram. Bu cür ifratlar, əlbəttə ki, yersizdir, lakin üzümüzün gəncliyini və gözəlliyini qorumaq istəyiriksə, gecə yuxusunu və üzümüzü şüurlu şəkildə öz əlimizə almalıyıq.