Tập luyện quá sức

Vấn đề tập luyện quá sức của các vận động viên rất phù hợp với thời đại chúng ta. Thật không may, không phải vận động viên nào cũng có thể giữ được vóc dáng mà thậm chí còn có mong muốn tập luyện nhiều hơn. Điều này đi kèm với nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Trong bài viết này tôi muốn nói về việc tập luyện quá sức là gì, nguyên nhân và hậu quả của nó.

Tập luyện quá sức là tình trạng ở vận động viên xảy ra do hoạt động thể chất quá mức. Một số lượng lớn các khóa đào tạo khi thử dùng thuốc để kích thích tác dụng này hay tác dụng khác có thể dẫn đến hoạt động của não giảm mạnh. Trong trường hợp này, vận động viên có thể bị sốt cao, suy nhược, thờ ơ, huyết áp thấp, mệt mỏi, buồn ngủ và đổ mồ hôi.

Các triệu chứng của tập luyện quá sức Tập luyện quá sức là một tình trạng đặc trưng bởi các triệu chứng có thể dẫn đến giảm hiệu suất của vận động viên và thậm chí là chấn thương. Các triệu chứng của việc tập luyện quá sức bao gồm:

Cáu gắt. Một trong những triệu chứng đầu tiên của việc tập luyện quá sức. Sự khó chịu và tức giận với bản thân hoặc người khác phát sinh do vận động viên cảm thấy rằng mình không đạt được mục tiêu của mình và