Túledzettség

A sportolók túledzettségének problémája korunkban nagyon aktuális. Sajnos nem minden sportoló tudja magát formában tartani, de vágyik még többet edzeni. Ez az egészségkárosodás kockázatával jár. Ebben a cikkben arról szeretnék beszélni, hogy mi a túledzés, annak okai és következményei.

A túledzettség a sportolók olyan állapota, amely a túlzott fizikai aktivitás eredményeként jelentkezik. A nagyszámú edzés az egyik vagy másik hatás stimulálására szolgáló gyógyszerek kipróbálásakor az agyi aktivitás éles csökkenéséhez vezethet. Ebben az esetben a sportoló magas lázat, gyengeséget, levertséget, alacsony vérnyomást, fáradtságot, álmosságot és izzadást tapasztalhat.

A túledzés tünetei A túledzettség olyan tünetekkel jellemezhető állapot, amelyek csökkent sportolói teljesítményhez, sőt sérülésekhez is vezethetnek. A túledzés tünetei a következők:

Ingerlékenység. A túledzés egyik első tünete. Irritáció és harag önmagára vagy másokra abból fakad, hogy a sportoló úgy érzi, hogy nem éri el céljait, és