Υπερπροπόνηση

Το πρόβλημα της υπερπροπόνησης των αθλητών είναι πολύ επίκαιρο στην εποχή μας. Δυστυχώς, δεν μπορούν όλοι οι αθλητές να διατηρηθούν σε φόρμα, αλλά έχουν την επιθυμία να προπονηθούν ακόμη περισσότερο. Αυτό ενέχει κίνδυνο βλάβης στην υγεία. Σε αυτό το άρθρο θέλω να μιλήσω για το τι είναι η υπερπροπόνηση, τις αιτίες και τις συνέπειές της.

Η υπερπροπόνηση είναι μια κατάσταση σε έναν αθλητή που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα υπερβολικής σωματικής δραστηριότητας. Ένας μεγάλος αριθμός προπονήσεων κατά τη δοκιμή φαρμάκων για την τόνωση του ενός ή του άλλου αποτελέσματος μπορεί να οδηγήσει σε απότομη μείωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Σε αυτή την περίπτωση, ο αθλητής μπορεί να παρουσιάσει υψηλό πυρετό, αδυναμία, λήθαργο, χαμηλή αρτηριακή πίεση, κόπωση, υπνηλία και εφίδρωση.

Συμπτώματα Υπερπροπόνησης Η υπερβολική προπόνηση είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από συμπτώματα που μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένη απόδοση του αθλητή και ακόμη και σε τραυματισμό. Τα συμπτώματα της υπερπροπόνησης περιλαμβάνουν:

Ευερέθιστο. Ένα από τα πρώτα συμπτώματα της υπερπροπόνησης. Ο εκνευρισμός και ο θυμός στον εαυτό του ή στους άλλους προκύπτουν λόγω του γεγονότος ότι ο αθλητής αισθάνεται ότι δεν πετυχαίνει τους στόχους του και