胃肠病学家建议每个人以一杯加柠檬汁的温水开始新的一天，并给出了七个理由。另外，准备饮料不会花费太多的时间或金钱，但会给你的身体带来很大的好处。 柠檬汁可以促进消化，温水可以刺激胃肠道和蠕动。 通过早上空腹喝柠檬汁水，您可以开始对抗脱水并帮助您的身体全天正常运作。首先，这些是肾上腺，分泌激素。 该饮料有助于增强免疫系统。柠檬中含有的维生素C ...
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我们都想快乐、享受生活，但有时我们的情绪会因为各种原因而恶化——工作压力、与亲人的冲突、外面的天气等。不过，不要绝望，因为有一些产品可以帮助我们振奋精神、获得快乐。在这篇文章中，我们将看看可以帮助您应对悲伤和沮丧的前 5 种产品。 巧克力 让我们从最明显的产品开始，它因其抗抑郁特性而闻名——巧克力。巧克力含有苯乙胺，这种物质可以刺激内 ...
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海羽衣甘蓝和果汁是健康饮食的关键 像歌手艾迪塔·皮卡 (Edita Piekha) 一样，保持青春和美丽的愿望引发了健康饮食的问题。适当营养的主要成分之一是新鲜蔬菜和水果以及新鲜制备的果汁。尤其是甜菜、胡萝卜和青菜的蔬菜汁，按1:3:1的比例混合，对身体非常有益。 不过，除此之外，Edita Piekha还建议吃海藻。这种多年生海洋植物是 ...
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许多现代女孩想坚持适当的营养，但不喜欢也不知道如何做饭。如何解决这个问题呢？ 简单快捷的菜肴 用健康产品准备简单快捷的菜肴：沙拉、干酪砂锅菜、炒鸡蛋、粥。这不需要任何特殊的烹饪技巧，并且需要最少的时间。选择优质乳制品、橄榄油和鱼。 空白以供将来使用 周末，一次大量准备几顿饭，分成几份并冷冻。这样您就可以为自己提供至少一周的现成食物，只需加 ...
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瑞典隆德大学的研究人员表示，过量饮用咖啡可能会导致乳房变小。 300 名咖啡爱好者自愿参加了这项研究。科学家发现，每天喝三杯以上咖啡的女性乳房体积平均减少 17%。与此同时，规模较大的参与者面临更大的风险。专家认为，原因可能是大约一半的女性携带突变基因，这种基因会对过量咖啡因摄入产生反应，从而影响乳房大小。 此外，专家发现咖啡因会影响女性 ...
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如今，以色列营养学家金·普罗塔索夫的饮食已成为每个人的话题。它令人愉快、简单且易于使用：产品与我们从小就习惯的产品相同。与此同时，你吸收的食物并不比平时少，多余的体重在你眼前消失了。 饮食设计为期五周。在第一周和第二周，您应该在一天中的任何时间吃生蔬菜（幸运的是，它们现在很丰富）和脂肪含量不超过 5% 的发酵奶制品。还有喝，喝——“pro ...
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