素食主义正在成为我们社会中越来越流行的饮食选择。拒绝肉类和乳制品可能由多种原因引起，但总的来说，这是出于拯救动物生命并为保护环境做出贡献的愿望。然而，采用这种饮食方式，素食者可能会缺乏肉类中常见的一些重要维生素和矿物质。在本文中，我们将研究可以替代素食中肉类的产品。 豆类 豆类、扁豆、豌豆和其他豆类应该成为素食的基础，因为它们含有足够的蛋 ...
阅读更多
这位著名的乌克兰女演员决定彻底改变自己的生活并减肥。鲁斯拉娜最终为自己做出了这个决定，并且不可撤销，为了不退缩，这位明星在互联网上推出了她的视频博客。 大家早就知道，在禁欲主义女性形象问题上，Ruslana Pysanka并不是时尚潮流的支持者：“我可以增肥也可以减肥，但最重要的是保持我是美女的感觉。”正是这个原则帮助她在大舞台和演艺界取 ...
阅读更多
您想改善健康并每天感觉更好吗？将以下五种食物添加到您的日常饮食中，它们是重要营养素的来源，对身体有很多好处。 全脂牛奶 最近的一项研究表明，饮用正常脂肪牛奶有助于加速新陈代谢，并且不会导致体重增加。此外，乳脂还能促进维生素的吸收，喝乳制品饮料的人不容易想喝含糖碳酸水。全脂乳制品也有益于骨骼、心脏和大脑健康。 葡萄 葡萄是一种非常健 ...
阅读更多
如果你梦想减肥，那么夏天就是最好的时机。为什么？是的，因为这个季节的一切只会有利于减掉多余的体重。只要按照季节生活就足够了... 正是减肥的好季节 大自然的本意是，我们所有人，无论体型如何，是否有超重倾向，都会在冬天体重增加，在夏天体重减轻。请注意，这一切都是自然发生的。当然，如果我们倾听自己身体的欲望并且不违背它们的话。 我们来分析一下 ...
阅读更多
最近有传言称，阿丽娜·格罗苏（Alina Grosu）转向整形外科医生的服务，因为她的外表发生了很大的变化，而且女孩体重减轻了很多，并将头发染成了金色。阿丽娜解释了她外表的变化与适当的化妆和营养有关。 今天，阿丽娜·格罗苏 (Alina Grosu) 在她的 Instagram 页面上写下了她的日常饮食内容，并附上了一张薄荷茶的照片。 “ ...
阅读更多
告诉我你吃什么，我就会告诉你你是谁 “告诉我你吃什么，我就会告诉你你是谁……”——我们 80% 的健康（甚至个性）可以由我们的饮食状况决定。然而，我们必须承认：对于生活在现代节奏中的人们来说，均衡合理的饮食是一项非常艰巨的任务。但如果我们时不时地在饮食中加入至少七种以下食物，我们的身体就会不那么疲劳，更少生病，因此我们会感觉更好。所以，奇 ...
阅读更多
现代人的时尚生活要求我们全天保持活力和活力。然而，如何应对这样的生活节奏，又不失去健康和活力呢？我和我的家人在新的 Sandora Multiactive 花蜜中找到了这个问题的答案。 我们是一个普通的家庭，由母亲、父亲、女儿和儿子组成，我们的生活节奏很快、很紧张。像许多其他人一样，我们面临着万花筒般的事件、事务和印象。有时，跟踪适当的营 ...
阅读更多
每个人都希望看起来苗条和健康，但并不总是知道如何在不伤害身体的情况下做到这一点。在这篇文章中，我们将介绍 17 种简单的方法，帮助您保持身材苗条并改善健康。 我们不是将牛奶倒入咖啡中，而是将咖啡倒入牛奶中。这样，可以保留更多的钙、维生素和其他营养物质。 饭前20分钟，喝一杯生水。这样我们就可以让胃做好消化食物的准备，也可以填饱肚子 ...
阅读更多
Chinese 
English 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish