Çantalar üçün göz ətrafına masaj edin

Limfa drenajı cərəyanları sürətləndirməyə və bədənin müəyyən bölgələrində limfa yığılmasının qarşısını almağa imkan verən bir prosedurdur. Kosmetoloji mühitdə ən çox görülən gözlər altında şişkinlik üçün limfa drenaj masajıdır, onun meydana gəlməsi limfa damarlarında durğun mayenin yaranmasına səbəb olur. Problem çox yaygındır, buna görə də hər bir qadın bu prosedurun texnikasını mənimsəməlidir. Göz altındakı limfatik drenaj masajı dərinizin gözəlliyini və gəncliyini qoruyub saxlamaq üçün bir üsuldur, gəlin bu barədə danışaq. Axı hansı qadın gözlər altındakı qara dairələri necə masaj edəcəyini bilmək istəməz ki?

Gözlər altında drenaj masajının faydaları

Zəif həyat tərzi, yuxu və fiziki fəaliyyətin olmaması səbəbindən limfa damarları tıxanır. Onlarda maye, toksinlər və digər zərərli maddələr yığılmağa başlayır. Bu, ilk növbədə göz ətrafındakı nahiyədə tünd dairələrin yaranmasına, sonra isə şişkinliyin əmələ gəlməsinə və dərinin sürətlənmiş qocalmasına gətirib çıxarır.

Gözlər altında düzgün və müntəzəm masaj toxumalarda maye dövranını stimullaşdırır. Bu həm dərinin vəziyyətinə, həm də onun bərpası qabiliyyətinə faydalı təsir göstərir. Bundan əlavə, hüceyrə aktivliyi artır ki, bu da üz qırışlarının yaranmasının qarşısını alır və dərini daha tonlanmış və elastik edir.

Göz əzələlərinin tonusu da artır. Bu prosedur sayəsində gözün yerləşmə qabiliyyəti, reaksiya sürəti və fokuslanma qabiliyyəti əhəmiyyətli dərəcədə artır. Bu, həmçinin kompüterdə keçirdiyi bir gündən sonra və ya vizual konsentrasiya tələb edən hər hansı bir işdən sonra stressi aradan qaldırmaq üçün əla bir yoldur. Ümumiyyətlə, gözlər üçün, göz altındakı dairələrə qarşı, gəncliyi və gözəlliyi qorumaq üçün masaj hər şeydə tam fayda verir.

Göz altındakı qırışlar üçün masaj xüsusilə 25 yaşdan yuxarı qadınlar üçün təsirli olur. Bu dövrdə dəri vəziyyəti nəzərəçarpacaq dərəcədə pisləşir və dəstəyə ehtiyacı var. Masaj necə kömək edə bilər? Gözlər altındakı qırışları aradan qaldırın və optik sinirdəki gərginliyi aradan qaldırın. Eyni zamanda, yan təsirlərdən qorxmamalısınız, prosedur tamamilə təhlükəsizdir.

Ancaq mövcud əks göstərişlər haqqında unutmayın. Şişkinlik mürəkkəb (bəlkə də xroniki) xəstəliklərdən qaynaqlanırsa, gözlər altındakı dairələr üçün lenfatik drenaj masajı faydasız olacaqdır. Görmə orqanlarının işində, məsələn, qlaukoma kimi ciddi anormallıqlar halında, bu prosedurdan imtina etmək daha yaxşıdır.

Gözlər altında drenaj masajını necə etmək olar?

Bütün üsullar iki əsas növə bölünür - gözlər altında əl və aparat lenfatik drenaj masajı. Birincisi həm mütəxəssis kosmetoloqlar, həm də evdə həyata keçirilə bilər. Aparat növü yalnız ixtisaslaşmış klinikalarda və gözəllik salonlarında mövcuddur. Hər hansı bir şəhər sizə gözlər altındakı çantaları (Penza və Moskva daxil olmaqla) aradan qaldırmaq üçün belə bir masajı sınamaq imkanı verəcəkdir. Eyni zamanda, hər iki növün effektivliyi rəqibdən aşağı deyil.

Aparat prosedurları xüsusi tibbi üsullardan istifadə etməklə həyata keçirilir: mikro cərəyan terapiyası, radiotezliyə məruz qalma, elektroforez və bir çox başqaları. Təsir metodlarının belə geniş spektrinə görə, bu cür prosedurlar əl ilə müqayisədə əhəmiyyətli dərəcədə daha çox əks göstərişlərə malikdir. Ancaq bəzi hallarda, yalnız aparat müdaxiləsi bədənin limfa və hidromübadilə sistemlərinin fəaliyyətindəki problemləri düzəldə bilər. Hər halda, salona getmək və gözlər altındakı torbalara qarşı aparat masajı etmək mütəxəssislərlə (ilk növbədə bir oftalmoloq və dermatoloq) məsləhətləşməni tələb edir.

Əl növü daha çox yayılmışdır. Bu üsullar Qədim Çinin tibbi kolleksiyalarında və Tibet şəfaçılarının əlyazmalarında xatırlanır. Buna görə də bu gün gözlər altındakı qırışlar üçün əl masajının bir çox yolu və texnikası var. Yeri gəlmişkən, eyni üsullar yalnız üzdə deyil, bütün bədəndə limfa axını yaxşılaşdırmaq üçün də istifadə olunur. Hər hansı bir qadın evdə əl ilə limfatik drenaj masajı edə bilər.

Göz altındakı qançırlar üçün masaj texnikası

Prosedurun düzgün davam etməsi üçün təsirə məruz qalmalı olan xüsusi nöqtələrin yerini bilməlisiniz. Ancaq göz altındakı qara dairələr üçün düzgün masaj texnikasını bilmək daha vacibdir. Burada Çıxan Günəş Ölkəsindən olan kosmetoloqlar bəşəriyyətin ədalətli yarısının köməyinə gəlir. Bu problemlə mübarizə aparmaq üçün bədənin limfa sisteminin işinə əsaslanan Yapon texnikası ən çox istifadə olunur.

Texnologiya çox sadədir və gözlər altındakı qançırlar üçün masaj çox vaxt aparmayacaq. Masaj xətləri boyunca hərəkət edərək dərini dairəvi hərəkətlə yüngülcə masaj etmək lazımdır. Bu xətlər göz qapaqlarının xətləri boyunca uzanır. Üst göz qapağı boyunca burun körpüsündən məbədlərə, alt göz qapağı boyunca isə əksinə, gözün küncündən üzün mərkəzinə doğru hərəkət etməlisiniz. Hərəkətlər hamar və yumşaq olmalıdır. Qaşaltı nahiyəyə yüngülcə vuraraq və gözün daxili küncünə daha çox basaraq proseduru başlayın və bitirin.

Ehtiyatlı ol! Bu bölgənin dərisi çox zərifdir. Həddindən artıq sıxmaq, masajı göz altındakı dairələrdən üzünüz üçün işgəncəyə çevirəcək.

Gözlər altındakı qara dairələr üçün başqa bir masaj növü

Bu üsulu sınamazdan əvvəl, göz ətrafındakı bölgədəki müalicə nöqtələrinin yeri ilə hərtərəfli tanış olun. Təsiri müəyyən yerlərdə olduğu üçün bu növ masaja akupressura deyilir. Prosedurdan əvvəl üzünüzü sərin su ilə yuyun və üz əzələlərini yaxşıca rahatlayın.

Gözlər altındakı dairələrdən üz masajı üçün nöqtələr məbəd bölgəsində, gözün daxili küncündə və aşağı kirpiklərin böyümə xətti boyunca cəmlənir. Kosmetoloqlar və masaj terapevtləri xətti hərəkətlərdən qaçaraq, yüngül vuruşlar və təzyiq tətbiq etməyi məsləhət görürlər.

Gözlər altındakı dairələr üçün drenaj masajının daha mürəkkəb bir versiyası

Bu, gözlər altındakı eyni acupressure drenaj masajıdır, burada yalnız barmaqların ucları yerinə adi qaşıqlar istifadə olunur. Alətlərin ölçüsünə özünüz qərar verin, əsas odur ki, rahatsınız. Qaşıqlar qızdırılmalıdır, lakin çox deyil, 40 dərəcədən çox olmamalıdır. Onları əvvəlki üsulda təsvir edilən eyni sahələrə tətbiq edin.

Çətinlik hər zaman alətlərin temperaturunu saxlamaqdadır. Metal kifayət qədər tez soyuyur və bütün fayda məhz ondan çıxan istilikdədir. Yanmamaq üçün diqqətli olun!

Gözlər altındakı çantalar üçün limfatik drenaj masajı

Gözlər altında şişkinlik üçün üz masajı yalnız qançırlar deyil, həm də üzün bu hissəsinin şişkinliyindən xilas olmağa imkan verir. Bu məqsədlə dəqiq həyata keçirilən prosedur bir az daha mürəkkəbdir və biz bunu daha ətraflı nəzərdən keçirəcəyik. Masajla gözlər altındakı çantaları necə çıxarmaq olar? Əslində çoxlu texnika və üsullar var. Hər bir kosmetoloq hər şeyi fərqli edir. Ancaq təsir prinsipi həmişə eynidır, buna görə də göz ətrafında düzgün masaj üçün "orta" düstur əldə edə bilərsiniz. Budur ətraflı təlimatlar:

1. Əvvəlcə üzünüzü makiyajdan və digər çirklərdən yaxşıca təmizləyin. Şişkin gözlər üçün masaj dərinin sərbəst nəfəs almasını tələb edir. Xüsusi təmizləyicilərdən istifadə etmək məsləhətdir. Köpüklər və jellər seçərkən dəri tipinizi, yaşınızı və fərdi xüsusiyyətlərinizi (allergiya) nəzərə alın;
2. Təmizlənmiş dəriyə bu sahə üçün xüsusi krem/serum/maska ​​tətbiq edin. Göz ətrafını nəmləndirin və qidalandırın. Yenə də vasitələri sırf fərdi olaraq seçin;
3. Göz altındakı şişkinliyə qarşı masajın özündən başlayırıq. Eyni zamanda, sağ və sol məbəddə göstərici və orta barmaqlarınızın yastıqları ilə 10 dairəvi hərəkət edin. Gözün ən kənar küncündə saat yönünde fırlanmalar edin;
4. alt göz qapağı boyunca eyni barmaq ucları ilə bir sıra yüngül təzyiqlər edin. Küncdən buruna doğru hərəkət etməlisiniz. Dəri sıxıldıqda yığılmamalı və qırışmamalıdır. Eyni zamanda hər iki tərəfdən üç dəfə təkrarlayın;
5. yuxarı göz qapağı üçün də eyni şeyi edin. Ancaq əks istiqamətdə, burun körpüsündən məbədlərə doğru hərəkət etmək lazımdır. Üç yanaşma edin;
6. Bir az daha nəmləndirici tətbiq edin, bu, şişkin gözlər üçün limfatik drenaj üz masajı edərkən dərinin uzanmasının qarşısını almağa kömək edəcəkdir. İndi şaquli olaraq, buruna paralel yerləşən dörd barmağın yastıqlarını aşağı göz qapağına qoyun. Dəriyə 5-7 saniyə basın və sonra əvvəlki addımı təkrarlayın;
7. Aşağı göz qapağı boyunca "yuvarlamaq" üçün orta barmağınızın yastığını istifadə edin. Bunu etmək üçün barmağınızı kənara doğru kənar küncə, yastığı burnunuza qoyun və fırlanma hərəkəti ilə dırnağınızla burnunuza doğru çevirin. Belə yuvarlanan hərəkətlərlə gözün daxili kənarına qədər gəzin;
8. orta barmağınızla gözün xarici küncünə basın və vurduqdan sonra gözün altındakı çıxan sümük boyunca gəzin, məbədə qayıdıb qaş boyunca hərəkət etməyə davam edin. Gözlər altındakı çantaları masaj etmək üçün 5 belə dairəni təkrarlayın;
9. Yüngül fırlanma jestləri ilə göz yuvalarının perimetri boyunca - aşağıdan yanaq sümüyünün çıxan hissəsi boyunca və yuxarıdan qaşlar boyunca hərəkət edirik. 5 dəfə təkrarlayın;
10. əvvəlki paraqrafda təsvir olunduğu kimi eyni istiqamətdə bir sıra pats yerinə yetirin;
11. Göz altındakı şişkinlik üçün masajı yenidən yuyaraq tamamlayırıq. Yalnız bu dəfə ona bir az daha çox vaxt sərf etməli olacaqsınız. Üzünüz üçün kontrastlı vanna kimi bir şey etməlisiniz: sərin suda 10 saniyə, isti suda 10 saniyə sərf edin. Üz əzələləriniz dincəlmək və dəriniz öz tonunu bərpa etmək üçün bu addımı 3-4 dəqiqə davam etdirmək ən yaxşısıdır.

Məşqlər arasında fasilələr etmək tövsiyə edilmir, bütün hərəkətlər davamlı olaraq bir-birini izləməlidir. Gözlər altındakı çantalar üçün masaj yalnız bütün məşqlər müntəzəm olaraq təkrarlandıqda təsirli olur.

Gözlər altındakı çantalardan necə qurtulacağınıza dair daha bir neçə məsləhət

Gözlər altında limfatik drenaj masajı kimi bir prosedurun müddəti 10-20 dəqiqədən çox olmamalıdır. İstədiyiniz effekti daha qısa müddətdə əldə etmək üçün mütəmadi olaraq aparılmalıdır. Bunu hər gün səhər etmək məsləhətdir. Yatmazdan əvvəl bir sıra məşqlər etmək tövsiyə edilmir, çünki yuxu zamanı bədən istirahət edir və sürətlənmiş limfa axını buna imkan verməyəcəkdir.

Çobanyastığı, gicitkən və ya kalendula həlimindən buz kubları ilə ovuşduraraq gözlər altındakı torbalar üçün masaj kursunu müşayiət edə bilərsiniz; bu dərinizə əlavə vitaminlər və qidalar verəcək (və əlbəttə ki, səhər təravətli oyanmağınıza kömək edəcəkdir. ).

Güzgüdə istədiyiniz nəticəni gördükdən sonra gözlər altındakı masajı profilaktik tədbir səviyyəsinə endirin. Proseduru həftədə 1-2 dəfə təkrarlayın. Unutmayın ki, dərinizin sağlamlığını və gözəlliyini qorumaq üçün bir masaj kifayət deyil. Həmişə kifayət qədər yatmağa, düzgün qidalanmağa (həmçinin istehlak etdiyiniz duzun miqdarını azaltmağa) və gün ərzində mümkün qədər aktiv olmağa çalışın. Əks təqdirdə, gözlər altındakı çantalar üçün limfa drenaj masajı çox fayda gətirməyəcəkdir.

Bu proseduru aşmayın və daim gözlər altında drenaj masajı edin. Spirtli içkilərin çox istehlakı və ya sadəcə bədəndə həddindən artıq nəmlik olan bir partiyadan sonra şişkinlik hələ bu üsullara müraciət etmək üçün bir səbəb deyil.

Sonda əlavə etmək lazımdır ki, bu prosedur, hər hansı digər kimi, diqqət və konsentrasiya tələb edir. Prosedurların gedişində fasilələr verməyin, təsvir olunan bütün qaydalara əməl edin və hər şeyi tez bitirməyə tələsməyin. Göz ətrafındakı dəri son dərəcə həssas və zərifdir və asanlıqla zədələnə bilər. Bu o deməkdir ki, gözlər altında limfatik drenaj masajı edərkən son dərəcə diqqətli olmalısınız. İnternetdə çox olan videolar bütün hiylələri və sirləri açıq şəkildə göstərəcəkdir.

Hərəkətlərinizin düzgünlüyünə şübhə edirsinizsə, bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın. Bacarıqlı bir kosmetoloq yalnız gözlər altındakı çantalar üçün masajı düzgün yerinə yetirməyəcək, həm də necə və nə edəcəyinizi sizə xəbər verəcəkdir. Dərinizə diqqətli olun və özünüzü sevin!

Masaj, ustadan bədənin bioloji aktiv nöqtələri və toxumaları ilə işləmək üçün müəyyən bacarıqlara sahib olmasını tələb edən tam hüquqlu tibbi prosedurdur. Diqqətsiz aparılarsa, masaj hətta zərər verə bilər və ciddi şəkildə.

Üz masajı ilə ustanın peşəkarlığı məsələsi daha kəskindir. Sinir ucları və qan damarları üzdə cəmləşir və zədələnərsə, insan gözəlliyini əbədi olaraq itirə bilər.

Gözlər altındakı çantalar üçün bəzi kosmetoloqlar cihazların istifadəsi ilə birlikdə əl üsullarını təklif edirlər - vakuum, mikro cərəyanlar və s.

Problem yerli limfostaz və toxumalara qan tədarükünün pozulması nəticəsində yaranan şişlikdirsə, masaj bioloji mayelərin dövranını bir qədər "sürətləndirə" bilər. Ancaq gözlər altındakı yağlı və ya dəri çantalarından danışırıqsa, bu vəziyyətdə masajın effektivliyi azalır.

Gözlər altında torbaların meydana gəlməsinin səbəbini anlamaq və yalnız sonra düzəliş strategiyasını seçmək çox vacibdir.

"Təlim"ə görə özünü masaj: təhlükəli nədir?

Mediada və internetdə üz masajı ilə bağlı təlim videoları və məqalələr getdikcə daha çox yayılır. Limfatik drenaj masajı xüsusilə məşhurdur. Son zamanlarda revitonik proqramlardan keçmək üçün pullu təkliflər (osteopatik üsullardan istifadə edərək üz və boyuna əl ilə təsir) daha tez-tez olur. Həm də insanlar bu cür manipulyasiyalar üçün nəinki əhəmiyyətli məbləğlər ödəməyə hazırdırlar; Prosedurdan sonra onları nə gözlədiyi barədə heç düşünmürlər.

Lenfatik drenaj masajı - güclü bir vasitə, son dərəcə diqqətlə, diqqətlə və limfa düyünlərinin və damarlarının dəqiq yerini bilməklə həyata keçirilməlidir. Bir zamanlar qadınlar "limfa drenajı" prinsipinə uyğun olaraq həyata keçirilən bud və qarın boşluğunun vakuum masajını fəal şəkildə yaşayırdılar. Söyləməyə ehtiyac yoxdur ki, onların heç biri selülitlə mübarizədə açıq nəticələr görmədi, lakin demək olar ki, hamısı aldı. qan damarları ilə bağlı problemlər?

Yapon Asahi masajı gözlər altındakı çantalar üçün fəal şəkildə təbliğ olunur.

Müəllifin tibbi müalicə sahəsində səriştəsi çox sual altındadır, müəllifin şəxsiyyəti qeyri-müəyyəndir və mediada onun peşəkar tərcümeyi-halı haqqında praktiki olaraq heç bir məlumat yoxdur. Ancaq niyə qızlar və qadınlar onun masajının videolarına baxmağa bu qədər hazırdırlar və bunu öz üzərlərində sınamaqdan qorxmurlar?

Kosmetoloqlarımızla görüşdə belə bir masajın seansları haqqında təəssüratlarını bölüşən xəstələrlə görüşdük. Təsiri, əgər varsa, əhəmiyyətsizdir və uzun sürmür.

Rəylərdə birbaşa mənfi nəticələr də tapa bilərsiniz:

Deyəsən, o, sadəcə səhv edib, amma bu, sənin başına gəlməyəcək?

Yaradıcının qaydalarına uyğun olaraq limfatik drenaj masajı edən başqa bir qadının rəyindən bir fraqment:

Və belə rəylər kifayət qədər çoxdur.

İynə və əməliyyatlar sizin üçün kökündən qəbuledilməzdir? Masaj etmək və ümumi probleminizi qiymətləndirmək üçün təcrübəli estetika tapın.

Əziz xanımlar, başqasının qazancı naminə sağlamlığınızı və gözəlliyinizi riskə atmayın. Bu cür metodların müəllifləri təlim proqramlarını alan insanların gələcək taleyi ilə maraqlanmadan öz “sürü”lərindən külli miqdarda pul alırlar.

Göz qapaqlarının yağlı yırtıqlarını masajla aradan qaldırmaq mümkündürmü?

Masaj üzdəki qan dövranını yaxşılaşdıra bilər; bəziləri hətta üzün formasının dəyişdiyini düşünə bilər, lakin biz masajın gözlər altındakı torbaları çıxarmağa kömək etdiyinə dair heç bir rəy tapmadıq.

Məsləhətlərimizdən

Gözlər altında, yanaq sümüklərinə daha yaxın, çantalar meydana gəldi. Başqa bir klinikada kosmetoloqla məsləhətləşdim, o, mənə yanaq sümüklərimə dolgu ilə doldurmağı və boya torbalarının hamarlanacağını məsləhət gördü.

Plastik cərrah məni əməliyyat etməkdən imtina etdi, heç bir aydın əlamətin olmadığını, bir kosmetoloq tapıb boya torbalarının tam altına, sümüyə sıx doldurucu yeritməyim və yanaq sümüklərinə toxunmamağım lazım olduğunu söylədi. Nə edəcəyimi də bilmirəm, tamamilə itirmişəm. Mən limfatik drenaj masajına getdim, amma təsir qısamüddətlidir, bir neçə günə hamarlanır, amma sonra yenidən görünür. Ola bilsin ki, uzun müddət onları aradan qaldıracaq prosedurlar var, amma bilmirəm.

Əllərinizlə yağ paketlərini qıra, hərəkət etdirə və hətta tamamilə "həll edə" bilməyəcəksiniz. Yeri gəlmişkən, sallanan dərini necə sıxmaq olar.

Peşəkar əllər tərəfindən edilən masaj profilaktik tədbir kimi yaxşı ola bilər. Və əgər problem artıq mövcuddursa, o, əsaslı şəkildə fərqli yollarla həll edilməlidir.

Göz ətrafındakı şişkinlik bir çox insanı, xüsusən də qadınları narahat edir. Bəzi insanlar hər səhər güzgüdə göz qapaqlarının şişdiyini görür və bu da onları kosmetik qüsuru ört-basdır etmək üçün daha çox dekorativ kosmetikadan istifadə etməyə məcbur edir. Ancaq uzun müddət davam edən hər hansı bir maye yığılması sizi xəbərdar etməlidir: bu, sidik sistemi, qaraciyər, tiroid bezi və ya endokrin sistem xəstəliklərinin əlaməti ola bilər.

Şişkinliyin başqa bir səbəbi yanlış seçilmiş yastıqdır, bu da yuxu zamanı boyun əzələlərinin gərgin qalmasına səbəb olur, bu da göz orbitlərinin nazik dərisi altında nəzərə çarpan üz bölgəsində mayenin yığılmasına səbəb olur.

Evdə göz qapaqlarının şişkinliyini aradan qaldırmaq mümkündürmü?

Həlledici təsirli müxtəlif kremlərdən istifadə edə bilərsiniz və ya şişməyə qarşı limfa drenaj masajı edə bilərsiniz. Müntəzəm məşqlə yaxşı nəticə verir: hər gün (səhər/axşam) göz ətrafındakı bölgəyə sadə bir masaj etsəniz, bu, şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

Eyni zamanda, bədəndən toxuma limfa drenajını yaxşılaşdırmaq üçün faydalı tövsiyələrdən istifadə edə bilərsiniz - soyuq su ilə yuyun, gimnastika edin, istehlak edilən duzun miqdarını azaldın.

Əl masajının faydaları

Bu, hər hansı bir qadının evdə edə biləcəyi sadə bir texnikadır. Pul xərcləmək və kosmetoloqun xidmətləri üçün pul ödəmək lazım deyil - sadəcə sevimli üz kreminizi istifadə edin və ya mikrosirkulyasiyanı və hüceyrələrarası mayenin xaricə çıxmasını gücləndirən at şabalıdı ekstraktı (escin) ilə xüsusi anti-ödem məhsulu alın.

Şişməyə qarşı əl ilə göz masajının başqa bir üstünlüyü ikiqat kosmetik effektdir. Ödemlə mübarizə xoş bir "yan təsirə" malikdir - orbital orbitlər ətrafındakı dəri hamarlaşır, üz qırışları və s. qarğa ayaqları daha az nəzərə çarpacaq.

Gözlər altındakı çantalar üçün lenfatik drenaj masajı ümumi cavanlaşdırıcı təsir göstərir. Dərinin vaxtından əvvəl qocalmasının qarşısını almaq üçün bunu özünüz edə bilərsiniz.

Əks göstərişlər

Şişkinlik üçün üzün limfatik drenaj masajının əks göstərişləri var:

1. yoluxucu, allergik xəstəliklər (konjonktivit);
2. kəsiklər, aşınmalar, dərinin zədələnməsi;
3. üz zədələri;
4. plastik cərrahiyyə, doldurucu inyeksiya və digər minimal invaziv kosmetik prosedurlardan sonra bərpa dövrü.

Heç bir əks göstərişiniz yoxdursa, bu gün yatmazdan əvvəl və ya sabah səhər oyandıqdan sonra ödem əleyhinə masaj etməyə başlaya bilərsiniz.

Şişkinlik üçün necə masaj etmək olar?

Beləliklə, gözlər altındakı çantaları necə çıxarmaq olar? Prosedurdan əvvəl üz dərisi təmizlənməlidir. İdeal vaxt səhər üzünüzü yuduqdan dərhal sonradır. Adi kosmetik vasitələrdən istifadə edin - gel, təmizləyici süd, skrab, tonik losyon.

Prosedurun sonunda sevimli kreminizi çəkin - qidalandırıcı, nəmləndirici, qırışlara qarşı, BB krem. Məhsulun bir az udulmasına icazə verin və başlayın.

1. Hər iki ovucunuzun şəhadət və orta barmaqlarını bir yerə qoyun və onları göz qapaqlarının xarici künclərinin yaxınlığında yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Saat yönünde 10 rulon edin.
2. Bükülmüş indeks və orta barmaq ilə göz yuvasının aşağı yarısının dərisi boyunca burun körpüsünə qədər yumşaq bir şəkildə hərəkət edin. Dərinin barmaqlarınızın altından hərəkət etməməsi üçün üç çox yumşaq hərəkət etməlisiniz. Üst göz qapağı ilə də eyni şeyi edin.
3. Eyni şeyi edin, sadəcə temporal sümüyə qədər hərəkət edərək hərəkət istiqamətini tərsinə çevirin.
4. Dörd barmağın yastıqları ilə aşağı göz qapaqlarını yumşaq bir şəkildə masaj edin, sonra bütün barmaqlarınızla bir neçə vuruş hərəkəti edin (akupressura). Üst göz qapağı ilə də eyni şeyi edin.
5. Orta barmağınızın yastığını göz qapağının xarici küncünə qoyun ki, dırnaq içəriyə baxsın. Göz orbitinin aşağı kənarını burun körpüsünə doğru yumşaq bir şəkildə masaj edin.
6. Eyni məşq, ancaq əvvəlcə göz qapağının xarici küncünü yüngülcə basmaq lazımdır və burun körpüsünə çatdıqda, barmaq ucu ilə göz qapağının daxili küncünü sıxın.
7. Aşağı və yuxarı göz qapaqları, nazolakrimal bez və göz qapağının xarici küncü temporal sümüyə yaxın olan yüngül tıqqıltı hərəkətləri ilə şişkinlik üçün göz ətrafında masajı bitiririk.

Diqqət! Gözlər altındakı çantalar üçün lenfatik drenaj masajı 10 dəqiqədən çox çəkmir. Bunu müntəzəm etsəniz, nəticələr sizi gözlətməyəcək. Ancaq ilk seansdan dərhal sonra nəticə gözləməməlisiniz. Təsiri 7 gündən sonra, konsolidasiya isə 14-21 gündən sonra baş verir.

Ödem əleyhinə faydalı məsləhətlər

1. Üz əzələləri üçün xüsusi məşqlər edin - qan axını yaxşılaşdırır və hüceyrələrarası boşluqdan mayenin çıxmasını stimullaşdırır.
2. Prosedurdan əvvəl üzünüzü soyuq su ilə yuyun - bu da qan dövranını artırır, bunun sayəsində üz təzələşəcək, qızartı görünəcək, dəri dartılacaq, incə qırışlar daha az nəzərə çarpacaq.
3. Dondurulmuş yaşıl çaydan və ya çobanyastığı həlimindən buz parçalarını göz qapaqlarınızın dərisinə çəkə bilərsiniz.
4. Nəmləndirici kremləri laqeyd yanaşmayın - onlar şişkinliyi artırmır, çünki... dermisin daha dayaz təbəqələrində hərəkət edir.
5. Tərkibində hialuron turşusu olan məhsullarla həddindən artıq yüklənməyin - bu maddə maye molekullarını bağlamağa meyllidir, bu da şişkinliyin artmasına səbəb ola bilər.
6. Ortopedik yastıq seçin ki, yuxu zamanı boyun əzələləri anatomik cəhətdən düzgün vəziyyətdə olsun.

Gözlər altındakı çantaları çıxarmaq üçün kosmetik manipulyasiyalara əlavə olaraq, içmə rejiminizi nəzərdən keçirin. Həkimlərin standart tövsiyələrinə əməl etmək, gündə təxminən 1,5-2 litr maye içmək tövsiyə olunur. Amma içki içərkən, nə vaxt dayandırılacağını da bilmək lazımdır.

Əgər siz daim susuzsunuzsa və çoxlu su içirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Bu diabet və ya tiroid xəstəliyinin erkən mərhələlərinin bir əlaməti ola bilər.

Şişkinlik təkcə göz ətrafında deyil, səhərlər bütün üz şişkin görünürsə və axşam ayaqları şişirsə, bir uroloq / nefroloq - böyrək xəstəlikləri üzrə mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız. Mayenin tutulması sidik sisteminin disfunksiyasının birbaşa əlamətidir.

Diqqət! Urolitiyaz xəstəliyinə meylli olsanız belə, diuretiklər qəbul etməməlisiniz. Diüretik dərmanları yalnız həkiminizin icazəsi ilə qəbul edə bilərsiniz.

Pəhrizinizə diqqət yetirin. Süfrə duzunun həddindən artıq istehlakı yumşaq toxuma hüceyrələri arasında yığılan mayenin saxlanmasına kömək edir. Yediyiniz natrium miqdarını azaltmaq istəyə bilərsiniz. Pişirmə və istehlak zamanı yeməyi az duz edin, dadı yaxşılaşdırmaq üçün təbii ədviyyatlar əlavə edin.

Nəticə

Göz ətrafına masaj etmək çantalara qarşı əladır. Bunu hər gün səhər yuma zamanı kosmetik (nəmləndirici/qidalandırıcı) krem ​​çəkdikdən sonra etmək məsləhətdir. Masaj effekti müntəzəm istifadə ilə əldə edilə bilər, ilk nəticələr 7 gündən sonra görünür.

Masajla paralel olaraq sağlamlığa, xüsusən də mədəaltı vəzi, böyrəklər və sidik sisteminə diqqət yetirmək lazımdır. Üzün və ayaqların şişməsi, artan susuzluq və sidik tutulmasına diqqətli olmalısınız. Hər hansı bir xəbərdarlıq əlaməti varsa, həkimə müraciət etməlisiniz.

Video - göz altındakı qırışlar və çantalar üçün masaj

Video - Gözlərin şişməsi. Evdə necə təmizləmək olar? EKSPERT Danışır

"Məqalələri qəbul et" düyməsini klikləməklə mən bülletenə, şəxsi məlumatların emalına razıyam və məxfilik siyasətini qəbul edirəm.