Massér rundt om øjnene for poser

Lymfedrænage er en procedure, der giver dig mulighed for at fremskynde strømme og undgå ophobning af lymfe i visse områder af kroppen. I kosmetologimiljøet er den mest almindelige lymfedrænagemassage til hævelse under øjnene, hvis dannelse er forårsaget af stillestående væske i lymfekarrene. Problemet er meget almindeligt, så hver kvinde skal mestre teknikken til denne procedure. Lymfedrænagemassage under øjnene er en måde at bevare skønheden og ungdommen i din hud, lad os tale om det. Når alt kommer til alt, hvilken kvinde vil ikke gerne vide, hvordan man masserer mørke rande under øjnene?

Fordele ved drænmassage under øjnene

På grund af dårlig livsstil, mangel på søvn og fysisk aktivitet bliver lymfekar tilstoppet. Væske, toksiner og andre skadelige stoffer begynder at ophobes i dem. Dette fører først til forekomsten af ​​mørke rande i området omkring øjnene, derefter til dannelsen af ​​hævelse og fremskyndet aldring af huden.

Korrekt og regelmæssig massage under øjnene stimulerer væskecirkulationen i vævene. Dette har en gavnlig effekt på både hudens tilstand og dens evne til at regenerere. Derudover øges celleaktiviteten, hvilket hjælper med at forhindre fremkomsten af ​​ansigtsrynker og gøre huden mere tonet og elastisk.

Tonen i øjenmusklerne øges også. Øjets evne til at rumme, reaktionshastighed og fokusering øges betydeligt takket være denne procedure. Det er også en fantastisk måde at lindre stress efter en dag tilbragt ved computeren eller efter noget arbejde, der kræver visuel koncentration. Generelt er en massage for øjnene, mod cirkler under øjnene, for at bevare ungdom og skønhed en komplet fordel i alt.

Massage mod rynker under øjnene er især effektiv for kvinder over 25 år. I denne periode forværres hudtilstanden mærkbart og har brug for støtte. Hvordan kan massage hjælpe? Fjern rynker under øjnene og aflast spændinger på synsnerven. Samtidig skal du ikke være bange for bivirkninger, proceduren er helt sikker.

Men husk om eksisterende kontraindikationer. Lymfedrænagemassage til cirkler under øjnene vil være ubrugelig, hvis hævelsen er forårsaget af komplekse (muligvis kroniske) sygdomme. I tilfælde af alvorlige abnormiteter i funktionen af ​​de visuelle organer, såsom glaukom, er det også bedre at afstå fra denne procedure.

Hvordan laver man drænmassage under øjnene?

Alle teknikker er opdelt i to hovedtyper - manuel og hardware lymfedrænagemassage under øjnene. Den første kan udføres både af specialiserede kosmetologer og derhjemme. Hardwaretypen er kun tilgængelig i specialiserede klinikker og skønhedssaloner. Enhver by vil give dig mulighed for at prøve en sådan massage for at fjerne poser under øjnene (inklusive Penza og Moskva). Samtidig er effektiviteten af ​​begge typer ikke ringere end modstanderen.

Hardwareprocedurer udføres ved hjælp af specielle medicinske teknikker: mikrostrømsterapi, radiofrekvenseksponering, elektroforese og mange andre. På grund af en så bred vifte af påvirkningsmetoder har denne type procedure betydeligt flere kontraindikationer end manuelle. Men i nogle tilfælde kan kun hardwareintervention korrigere problemer i funktionen af ​​kroppens lymfe- og hydroudvekslingssystemer. Under alle omstændigheder kræver det at gå til en salon og få en hardwaremassage mod poser under øjnene konsultation med specialister (en øjenlæge og en hudlæge i første omgang).

Den manuelle type er mere almindelig. Disse teknikker er nævnt i det antikke Kinas medicinske samlinger og i manuskripter af tibetanske healere. Derfor er der i dag så mange måder og teknikker til manuel massage af rynker under øjnene. Forresten bruges de samme teknikker også til at forbedre lymfestrømmen i hele kroppen og ikke kun i ansigtet. Enhver kvinde kan udføre manuel lymfedrænagemassage derhjemme.

Massageteknik til blå mærker under øjnene

For at proceduren kan forløbe korrekt, skal du kende placeringen af ​​de særlige punkter, der skal påvirkes. Men det er endnu vigtigere at kende den korrekte massageteknik til mørke rande under øjnene. Her kommer kosmetologer fra Land of the Rising Sun til hjælp for den smukke halvdel af menneskeheden. For at bekæmpe dette problem bruges den japanske teknik oftest baseret på arbejdet i kroppens lymfesystem.

Teknologien er meget enkel, og massage til blå mærker under øjnene vil ikke tage meget tid. Det er nødvendigt at bevæge sig langs massagelinjerne let at massere huden i en cirkulær bevægelse. Disse linjer løber langs øjenlågenes linjer. Langs det øvre øjenlåg skal du bevæge dig fra næseryggen til tindingerne og langs det nedre øjenlåg tværtimod fra øjenkrogen til midten af ​​ansigtet. Bevægelser skal være glatte og bløde. Start og afslut proceduren ved at trykke let på underøjenbrynsområdet og trykke hårdere på den inderste øjenkrog.

Vær forsigtig! Huden i dette område er meget sart. Hvis du trykker for hårdt, forvandler du massagen fra cirkler under øjnene til tortur for dit ansigt.

En anden type massage til mørke rande under øjnene

Inden du prøver denne metode, skal du gøre dig grundigt bekendt med placeringen af ​​behandlingspunkterne i området omkring øjnene. Denne type massage kaldes akupressur, da effekten er på bestemte steder. Inden proceduren skal du vaske dit ansigt med koldt vand og lade dine ansigtsmuskler slappe grundigt af.

Punkter til ansigtsmassage fra cirkler under øjnene er koncentreret i området af tindingerne, i den indre øjenkrog og langs vækstlinjen af ​​de nedre øjenvipper. Kosmetologer og massageterapeuter anbefaler at anvende lette klap og tryk, undgå lineære bevægelser.

En mere kompleks version af drænmassage til cirkler under øjnene

Dette er den samme akupressur-dræningsmassage under øjnene, kun i stedet for fingerspidser bruges her almindelige skeer. Bestem selv størrelsen på værktøjerne, det vigtigste er, at du er komfortabel. Skeerne skal varmes op, dog ikke for meget, højst 40 grader. Påfør dem på de samme områder som beskrevet i den foregående metode.

Vanskeligheden ligger i at holde temperaturen på instrumenterne hele tiden. Metallet afkøles hurtigt nok, og al fordelen ligger netop i varmen, der kommer fra det. Pas på ikke at blive brændt!

Lymfedrænagemassage til poser under øjnene

Ansigtsmassage til hævelse under øjnene giver dig ikke kun mulighed for at slippe af med blå mærker, men også fra hævelse af denne del af ansigtet. Proceduren, der udføres netop til dette formål, er lidt mere kompliceret, og vi vil overveje det mere detaljeret. Hvordan fjerner man poser under øjnene med massage? Faktisk er der en masse teknikker og metoder. Hver kosmetolog gør alting forskelligt. Men princippet om indflydelse er altid det samme, så du kan udlede en "gennemsnitlig" formel for ordentlig massage omkring øjnene. Her er de detaljerede instruktioner:

1. Først skal du grundigt rense dit ansigt for makeup og andre urenheder. Massage mod hævelser under øjnene kræver, at huden ånder frit. Det er tilrådeligt at bruge specielle rensemidler. Når du vælger skum og geler, skal du overveje din hudtype, alder og individuelle egenskaber (allergier);
2. På renset hud påføres en speciel creme/serum/maske specielt til dette område. Fugter og nærer øjenområdet. Igen, vælg midlerne rent individuelt;
3. Vi begynder selve massagen mod hævelser under øjnene. På samme tid, ved højre og venstre tempel, laver du 10 cirkulære bevægelser med puderne på dine pege- og langfinger. Udfør rotationer med uret i den yderste øjenkrog;
4. langs det nederste øjenlåg, lav en række lette tryk med de samme fingerspidser. Du skal bevæge dig fra hjørnet til næsen. Huden må ikke samle sig eller rynke, når den trykkes. Gentag tre gange på begge sider på samme tid;
5. gør det samme for det øvre øjenlåg. Men du skal bevæge dig i den modsatte retning, fra næseryggen til tindingerne. Gør tre tilgange;
6. Påfør lidt mere fugtighedscreme, dette vil hjælpe med at forhindre strækning af huden, mens du udfører en ansigtsmassage med lymfedræning for hævede øjne. Placer nu puderne på fire fingre, placeret lodret, parallelt med næsen, til det nederste øjenlåg. Tryk på huden i 5-7 sekunder, og gentag derefter det forrige trin;
7. Brug langfingerens pude til at "rulle" langs det nederste øjenlåg. For at gøre dette skal du placere fingeren kantmæssigt til det yderste hjørne, med puden til næsen og med en roterende bevægelse, drej den mod din næse med neglen. Med sådanne rullende bevægelser, gå til den inderste kant af øjet;
8. tryk med langfingeren på den ydre øjenkrog, og efter at have klappet, gå langs den fremspringende knogle under øjet, fortsæt langs øjenbrynet, vend tilbage til tindingen. Gentag 5 sådanne cirkler for at massere poser under øjnene;
9. Med lette rotationsbevægelser bevæger vi os langs omkredsen af ​​øjenhulerne - langs den udragende del af kindbenet nedefra og langs øjenbrynene ovenfra. Gentag 5 gange;
10. udføre en række klap i samme retning som beskrevet i det foregående afsnit;
11. Vi afslutter massagen for hævelser under øjnene ved at vaske igen. Kun denne gang skal du bruge lidt mere tid på det. Du skal gøre noget som et kontrastbad til dit ansigt: Brug 10 sekunder i koldt vand, 10 sekunder i varmt vand. Det er bedst at fortsætte dette trin i 3-4 minutter for at give dine ansigtsmuskler hvile og din hud for at genvinde sin tone.

Det anbefales ikke at holde pauser mellem øvelserne; alle handlinger bør følge hinanden løbende. Massage til poser under øjnene er kun effektiv, hvis alle øvelser gentages regelmæssigt.

Nogle flere tips til, hvordan du slipper af med poser under øjnene

Varigheden af ​​en procedure såsom lymfedrænagemassage under øjnene bør ikke overstige 10-20 minutter. Det skal udføres regelmæssigt for at opnå den ønskede effekt på kortere tid. Det er tilrådeligt at gøre det hver dag om morgenen. Det anbefales ikke at udføre et sæt øvelser før du går i seng, da kroppen hviler under søvn, og accelererede lymfestrømme vil ikke tillade det.

Du kan ledsage et massagekursus for poser under øjnene ved at gnide med isterninger fra et afkog af kamille, brændenælde eller calendula; dette vil give din hud yderligere vitaminer og næringsstoffer (og selvfølgelig hjælpe dig med at vågne udhvilet om morgenen ).

Når du har set det ønskede resultat i spejlet, skal du reducere massagen under øjnene til niveauet for en forebyggende foranstaltning. Gentag proceduren 1-2 gange om ugen. Og husk, at for at bevare sundheden og skønheden i din hud er én massage ikke nok. Prøv altid at få nok søvn, spis rigtigt (reducer også mængden af ​​salt, du indtager), og vær så aktiv som muligt i løbet af dagen. Ellers vil lymfedrænagemassage til poser under øjnene ikke give den store fordel.

Overdriv ikke denne procedure og lav konstant drænmassage under øjnene. Hævelse efter en fest med stort forbrug af alkoholholdige drikkevarer eller blot fra overskydende fugt i kroppen er endnu ikke en grund til at ty til disse teknikker.

Afslutningsvis er det værd at tilføje, at denne procedure, som enhver anden, kræver opmærksomhed og koncentration. Tag ikke pauser i løbet af procedurerne, følg alle de beskrevne regler og skynd dig ikke at afslutte alt hurtigt. Huden omkring øjnene er ekstremt følsom og sart og kan let blive beskadiget. Det betyder, at du skal være yderst forsigtig, når du udfører lymfedrænagemassage under øjnene. Videoer, som der er mange af på internettet, vil tydeligt vise alle tricks og hemmeligheder.

Hvis du tvivler på rigtigheden af ​​dine handlinger, skal du kontakte en specialist. En kompetent kosmetolog vil ikke kun gøre en massage til poser under øjnene korrekt, men vil også fortælle dig, hvordan og hvad du skal gøre. Vær opmærksom på din hud og elsk dig selv!

Massage er en fuldgyldig medicinsk procedure, der kræver, at mesteren har visse færdigheder i at arbejde med biologisk aktive punkter og væv i kroppen. Hvis den udføres skødesløst, kan massage endda forårsage skade, og alvorligt.

Med ansigtsmassage er spørgsmålet om mesterens professionalisme endnu mere akut. Nerveender og blodkar er koncentreret i ansigtet, og hvis de bliver beskadiget, kan en person miste sin skønhed for evigt.

Til poser under øjnene tilbyder nogle kosmetologer manuelle teknikker i kombination med brug af apparater - vakuum, mikrostrømme mv.

Hvis problemet er hævelse forårsaget af lokal lymfostase og nedsat blodforsyning til væv, kan massage lidt "accelerere" cirkulationen af ​​biologiske væsker. Men hvis vi taler om fedt- eller hudposer under øjnene, falder effektiviteten af ​​massagen i dette tilfælde.

Det er meget vigtigt at forstå årsagen til dannelsen af ​​poser under øjnene og først derefter vælge en korrektionsstrategi.

Selvmassage i henhold til "træning": hvad er farligt?

Træningsvideoer og artikler om ansigtsmassage dukker i stigende grad op i medierne og på internettet. Lymfedrænagemassage er især populær. For nylig er betalte tilbud om at gennemgå revitonics-programmer (manuel eksponering for ansigt og hals ved hjælp af osteopatiske teknikker) blevet hyppigere. Og ikke kun er folk villige til at betale betydelige beløb for sådanne manipulationer; De tænker slet ikke over, hvad der venter dem efter indgrebet.

Lymfedrænagemassage - et kraftfuldt værktøj, det skal udføres ekstremt omhyggeligt, omhyggeligt og med viden om den nøjagtige placering af lymfeknuder og kar. Engang oplevede kvinder aktivt vakuummassage af lår og mave, som også udføres efter "lymfedrænage"-princippet. Det er overflødigt at sige, at ingen af ​​dem så åbenlyse resultater i kampen mod cellulite, men næsten alle fik dem problemer med blodkar?

Den japanske Asahi-massage promoveres aktivt for poser under øjnene.

Forfatterens kompetence i medicinsk behandling er stærkt betvivlet, forfatterens identitet er vag, og der er praktisk talt ingen information om hans professionelle biografi i medierne. Men hvorfor er piger og kvinder så villige til at se videoer af hendes massage og ikke bange for at teste det på sig selv?

Vi mødte patienter, som ved en aftale med vores kosmetologer delte deres indtryk af sessionerne af en sådan massage. Effekten, hvis nogen, er ubetydelig og varer ikke længe.

Og i anmeldelserne kan du også finde direkte negative konsekvenser:

Det ser ud til, at hun lige har lavet en fejl, men det vil ikke ske for dig?

Et fragment af en anmeldelse fra en anden kvinde, der udførte lymfedrænagemassage i henhold til reglerne fra skaberen:

Og der er ret mange af sådanne anmeldelser.

Er injektioner og operationer grundlæggende uacceptable for dig? Find en erfaren æstetiker til at udføre en massage og evaluere dit overordnede problem.

Kære kvinder, risiker ikke dit helbred og skønhed på vegne af en andens indtjening. Forfatterne af sådanne metoder modtager store summer fra deres "flok", uden at bekymre sig særligt om den fremtidige skæbne for de mennesker, der køber træningsprogrammer.

Er det muligt at fjerne fede øjenlågsbrok med massage?

Massage kan forbedre blodcirkulationen i ansigtet; nogle tror måske endda, at ansigtets form har ændret sig, men vi fandt ikke en eneste anmeldelse, der rapporterede, at massage hjalp med at fjerne poser under øjnene.

Fra vores konsultationer

Under øjnene, tættere på kindbenene, er der dannet poser. Jeg havde en konsultation med en kosmetolog i en anden klinik, hun rådede mig til at fylde mine kindben med filler og malingsposerne ville blive glattet ud.

Plastikkirurgen nægtede at operere mig og sagde, at der ikke var nogen klare indikationer, at jeg skulle finde en kosmetolog og injicere en tæt filler lige under malingsposerne, på knoglen og ikke røre kindbenene. Jeg ved ikke engang, hvad jeg skal gøre, jeg er fuldstændig rådvild. Jeg gik til lymfedrænagemassage, men effekten er kortvarig, den ser ud til at udjævnes i et par dage, men kommer så igen. Måske er der procedurer, der vil slippe af med dem i lang tid, men jeg ved det ikke.

Du vil ikke være i stand til at bryde, flytte eller endda helt "opløse" fedtpakker med dine hænder. Hvordan man i øvrigt opstrammer slap hud.

Massage udført af professionelle hænder kan være godt som en forebyggende foranstaltning. Og hvis problemet allerede eksisterer, skal det håndteres på fundamentalt forskellige måder.

Hævelser omkring øjnene generer mange mennesker, især kvinder. Nogle mennesker ser hævede øjenlåg i spejlet hver morgen, hvilket tvinger dem til at bruge mere dekorativ kosmetik til at skjule den kosmetiske defekt. Men enhver ophobning af væske, der fortsætter i lang tid, bør advare dig: dette kan være et tegn på sygdomme i urinvejene, leveren, skjoldbruskkirtlen eller det endokrine system.

En anden årsag til hævelse er en forkert valgt pude, som får nakkemusklerne til at forblive spændte under søvnen, hvilket får væske til at samle sig i ansigtsområdet, hvilket er mærkbart under den tynde hud i øjets kredsløb.

Er det muligt at eliminere hævelse af øjenlågene derhjemme?

Du kan bruge forskellige cremer med en opløsende effekt, eller du kan lave lymfedrænagemassage mod hævelser. Det fungerer godt med regelmæssig praksis: Hvis du laver en simpel massage af området omkring dine øjne hver dag (morgen/aften), vil dette hjælpe med at fjerne hævelser.

Samtidig kan du bruge nyttige anbefalinger til at forbedre vævslymfedræning fra kroppen - vask med koldt vand, lav gymnastik, reducer mængden af ​​forbrugt salt.

Fordele ved manuel massage

Dette er en simpel teknik, som enhver kvinde kan gøre derhjemme. Det er ikke nødvendigt at bruge penge og betale for en kosmetologs tjenester - bare brug din foretrukne ansigtscreme, eller køb et specielt anti-ødemprodukt med hestekastanjeekstrakt (escin), som forbedrer mikrocirkulationen og udstrømningen af ​​intercellulær væske.

En anden fordel ved manuel øjenmassage mod hævelse er en dobbelt kosmetisk effekt. Kampen mod ødem har en behagelig "bivirkning" - huden omkring orbitalbanerne bliver glattere, ansigtsrynker osv. kragetæer vil være mindre mærkbare.

Lymfedrænagemassage til poser under øjnene har en generel foryngende effekt. Du kan selv gøre det for at forhindre for tidlig aldring af huden.

Kontraindikationer

Lymfedrænagemassage af ansigtet for hævelse har sine kontraindikationer:

1. infektiøse, allergiske sygdomme (konjunktivitis);
2. snitsår, afskrabninger, hudskader;
3. ansigtsskader;
4. restitutionsperiode efter plastikkirurgi, fillerinjektioner og andre minimalt invasive kosmetiske procedurer.

Hvis du ikke har nogen kontraindikationer, kan du begynde at lave en anti-ødem massage i dag før sengetid eller i morgen tidlig efter at være vågnet.

Hvordan masserer man for hævelse?

Så hvordan fjerner man poser under øjnene? Før proceduren skal ansigtshuden renses. Det ideelle tidspunkt er umiddelbart efter at have vasket dit ansigt om morgenen. Brug din sædvanlige kosmetik - gel, rensemælk, scrub, tonic lotion.

Ved afslutningen af ​​proceduren, påfør din yndlingscreme - nærende, fugtgivende, anti-rynke, BB-creme. Lad produktet suge lidt og start.

1. Placer pege- og langfingrene på begge håndflader sammen, og gnid dem forsigtigt nær de ydre hjørner af øjenlågene. Lav 10 ruller med uret.
2. Med den foldede pege- og langfinger bevæger du dig forsigtigt langs huden på den nederste halvdel af øjenhulen til næseryggen. Du skal lave tre meget blide bevægelser, så huden ikke bevæger sig under dine fingre. Gør det samme med det øverste øjenlåg.
3. Gør det samme, bare vend retningen af ​​bevægelser, bevæg dig op til tindingeknoglen.
4. Masser forsigtigt de nedre øjenlåg med puderne på fire fingre, og udfør derefter flere bankebevægelser med alle fingre (akupressur). Gør det samme med det øverste øjenlåg.
5. Placer din langfingerpude på det yderste hjørne af øjenlåget, så neglen vender indad. Masser forsigtigt den nederste kant af øjets kredsløb mod næseryggen.
6. Samme øvelse, men først skal du trykke let på det yderste hjørne af øjenlåget, og når du når næseryggen, skal du trykke på det indvendige hjørne af øjenlåget med fingerspidsen.
7. Vi afslutter massagen omkring øjnene for hævelse med lette bankende bevægelser langs de nedre og øvre øjenlåg, næsekirtlen og det ydre hjørne af øjenlåget nær tindingeknoglen.

Opmærksomhed! Lymfedrænagemassage til poser under øjnene tager ikke mere end 10 minutter. Hvis du gør det regelmæssigt, vil resultaterne ikke lade dig vente. Du skal dog ikke forvente resultater umiddelbart efter den første session. Virkningen indtræder efter 7 dage, og konsolidering sker efter 14-21 dage.

Nyttige tips mod ødem

1. Lav specielle øvelser for ansigtsmusklerne - det forbedrer blodgennemstrømningen og stimulerer udstrømningen af ​​væske fra det intercellulære rum.
2. Inden proceduren skal du vaske dit ansigt med koldt vand - det øger også blodcirkulationen, takket være det bliver ansigtet friskt, rødme vises, huden strammes, fine rynker vil være mindre mærkbare.
3. Du kan påføre isstykker fra frossen grøn te eller kamilleafkog på huden på dine øjenlåg.
4. Forsøm ikke fugtgivende cremer - de øger ikke hævelsen, fordi... virker i de mere lavvandede lag af dermis.
5. Overdriv ikke med produkter, der indeholder hyaluronsyre - dette stof har en tendens til at binde flydende molekyler, hvilket kan få hævelsen til at stige.
6. Vælg en ortopædisk pude, så nakkemusklerne er i en anatomisk korrekt stilling under søvnen.

Ud over kosmetiske manipulationer for at fjerne poser under øjnene, skal du gennemgå din drikkekur. Det anbefales at følge lægernes standardanbefalinger og drikke omkring 1,5-2 liter væske om dagen. Men når du drikker, skal du også vide, hvornår du skal stoppe.

Hvis du konstant er tørstig og drikker meget vand, bør du kontakte din læge. Dette kan være et symptom på de tidlige stadier af diabetes eller skjoldbruskkirtelsygdom.

Hvis der observeres hævelse ikke kun omkring øjnene, men hele ansigtet ser hævet ud om morgenen, og benene hæver om aftenen, skal du kontakte en urolog / nefrolog - en specialist i nyresygdomme. Væskeretention er et direkte tegn på dysfunktion af urinsystemet.

Opmærksomhed! Selvom du har en disposition for urolithiasis, bør du ikke lade dig rive med af diuretika. Du må kun tage vanddrivende medicin med din læges tilladelse.

Vær opmærksom på din kost. Overdreven indtagelse af bordsalt bidrager til tilbageholdelse af væske, der ophobes mellem bløddelsceller. Du vil måske reducere mængden af ​​natrium, du spiser. Salt mad mindre under tilberedning og forbrug, og tilsæt naturlige krydderier for at forbedre smagen.

Konklusion

At massere området omkring øjnene er fantastisk mod poser. Det anbefales at gøre det dagligt under morgenvasken efter påføring af kosmetisk (fugtgivende/plejende) creme. Massageeffekten kan opnås ved regelmæssig brug, de første resultater er synlige efter 7 dage.

Parallelt med massagen er det nødvendigt at være opmærksom på sundheden, især bugspytkirtlen, nyrerne og urinvejene. Du skal være opmærksom på hævelse af ansigt og ben, øget tørst og urinretention. Hvis du har nogen advarselstegn, bør du kontakte en læge.

Video - massage til rynker og poser under øjnene

Video - Hævelser i øjnene. Hvordan gør man rent derhjemme? EKSPERT taler

Ved at klikke på knappen "Modtag artikler" accepterer jeg nyhedsbrevet, behandlingen af ​​personoplysninger og accepterer privatlivspolitikken.