Üzdəki qırışların səbəblərini təhlil edirik (Azərbaycan)

Üzünüzün gəncliyini uzatmaq üçün öz strategiyanızı inkişaf etdirmək üçün qırışların niyə göründüyünə daha yaxından nəzər salmağa dəyər.

Ultrabənövşəyi şüaların zərərli təsiri
UVB və UVA radiasiyasının dağıdıcı gücü hüceyrələrarası əlaqələrə, dərinin kollagen və elastin toxumalarına və hüceyrə DNT-sinin quruluşuna mənfi təsir göstərir.

Üz əzələlərinin aktiv istifadəsi
İstənilən duyğular - gülüş, sevinc, kədər, təəccüb - qırışların yaranmasının səbəblərini izah edərək üzümüzdə öz izlərini qoyur.

Təbii fizioloji proseslər
Yaşla əlaqədar maddələr mübadiləsinin pisləşməsi kollagen və elastin istehsalının yavaşlamasına səbəb olur ki, bu da üz dərisinin təbii qocalmasına və qırışların yaranmasına səbəb olur.

Daimi stresli vəziyyətlər
Daxili narahatlıq, tez-tez depressiv vəziyyətlər, adrenalin ifrazı ilə müşayiət olunan stress, bədəni həyati orqanlara qan və lazımi maddələr verməyə məcbur edir ki, bu da dərinin elastikliyini və təravətini itirməsinə, qırışların yaranmasına səbəb olur.

Daxili orqanların xəstəliklərinin olması
Xəstəlik dövründə bədən qüvvələrini yenidən bölüşdürməyə çalışır, xəstə orqanı mikroelementlər və vitaminlərlə qidalandırır. Bu dövrdə dəri lazımi enerji və qidalanma almır, buna görə də qırışlar yaranır.

Kəskin kilo itkisi
Pəhrizlər və oruc vasitəsilə gözəl bir bel lehinə seçim tez-tez ani kilo itkisinin istənməyən izləri olan susuz dəri şəklində yüksək qiymət tələb edir: sarkma, qırışlar, kıvrımlar.

Həyat tərzi
Pis vərdişlər, passivlik, qeyri-kafi istirahət və yuxu - bütün bu qırışların səbəbləri pis ekologiya və mənfi xarici təsirlər ilə daha da ağırlaşır.

Qeyri-peşəkar dəriyə qulluq
Yanlış seçilmiş kosmetik məhsullar yalnız təsirsiz olmayacaq, həm də cildinizə əhəmiyyətli zərər verə bilər, yaşlanma prosesini sürətləndirə bilər.

Qırışların əsas səbəbləri ilə tanış olduqdan sonra dərinin qocalması və qocalması əlamətlərinin böyüməsinin qarşısını almaq üçün öz alqoritminizi inkişaf etdirə bilərsiniz. Lakin salonumuzda peşəkar prosedurlar üzünüzü əvvəlki təravətinə və gəncliyinə qaytarmağa kömək edəcək:

Bizimlə necə əlaqə saxlaya bilərsiniz?

Zəng edin: +7 495 555 40 63 və ya +7 925 343 20 20

Ödənişi qəbul edirik:

Bəzən həyatda ən bariz şeylər gözə dəymədən baş verir. Biz hər gün çoxlu qırışlar görürük, lakin hər kəsdən onları müəyyən etməsini xahiş et və cavab həmişə belə olacaq: “Hər kəs qırışların nə olduğunu bilir”. Tez-tez pişidəki dəliyə bənzəyən, yalnız ətrafına görə mövcud olan qırışların kök səbəblərini anlamaq üçün dərinin anatomiyasına baxmaq lazımdır.

Qırışlar elastin istehsalının azalması və ya onun strukturunun dəyişməsi nəticəsində papiller dermisdə yaranır. Bu dəyişiklikləri hətta öyrədilmiş göz üçün də histoloji şəkildə görmək çətindir, lakin onların nəticəsi dəridə əks olunur: ton və elastiklik itir, buna görə də dəri mat görünür.

Sağlam bir uşağın dərisini böyüklərin dərisi ilə müqayisə edin və dərhal fərqi görəcəksiniz. Bu incə mikroskopik dəyişikliyə əlavə olaraq, qırışların mənşəyi ilə bağlı bir sıra kəşflər ictimaiyyətə açıqlandı.

Üz dərisinin qocalması nəzəriyyələri

Yaşlanmanın iki nəzəriyyəsi var: bioloji saat nəzəriyyəsi (xronoaging) və ətraf mühit nəzəriyyəsi. Birinci nəzəriyyədə deyilir ki, qocalma DNT-də proqramlaşdırılmış və həyatın müəyyən dövrlərində əks olunan fizioloji prosesdir. Qocalıq toxuma dəyişikliyinin son, son mərhələsi kimi başa düşülür. Yetkinliyin başlanğıcı və saçların ağarması zamanla baş verən iki qaçılmaz hadisədir.

Süni şəkildə yetişdirilmiş məməlilərin hüceyrələrinin ömrü çox vaxt 50 hüceyrə bölünməsi ilə məhdudlaşır. Doku mədəniyyətində yetişdirilən yaşlı fərdlərdən alınan dəri hüceyrələri gənc fərdlərin hüceyrələrindən daha az bölünür. Bu nəzəriyyədə açıq həqiqət var, lakin o, müxtəlif etnik qruplar və ya müxtəlif həyat tərzinin tərəfdarları arasında aşkar edilən fərqləri izah etmir.

Ətraf mühit nəzəriyyəsi mürəkkəb bir nəzəriyyədir, lakin onun əsas ideyası qocalığın insanın həyatı boyu qarşılaşdığı bioloji “səhvlərin” yığılması nəticəsində yaranan “qəza” olmasıdır. Ultrabənövşəyi radiasiya, pis qidalanma, psixoloji və fiziki stressin yaşlanmaya səbəb olduğu bilinir. Səbəb (və ya səbəb) nə olursa olsun, qocalmanın son nəticəsi bədənin özünü saxlamaq və özünü bərpa etmək üçün funksional qabiliyyətinin azalmasıdır.

Dərinin qocalması modeli

Yaşlı dəri bir çox fiziki faktorlarla xarakterizə olunur, lakin ən bariz səbəb elastikliyin itirilməsi və ya turgordur. Dərinin əksetmə qabiliyyətinin itirilməsi səbəbindən rəng solur, səthi artıq hamar deyil, piqmentasiya görünür. Bu xüsusiyyətlərin hər biri müəyyən bir fizioloji və ya anatomik dəyişikliyi təmsil edir. Onların hər birini nəzərdən keçirək, lakin ton itkisini ayrıca vurğulayın.

Üz dərisinin qocalması zamanı fizioloji dəyişikliklər

Dərinin rəngi aşağıdakı amillərdən yaranan mürəkkəb bir fenomendir: qan axını, melanin, karotin, bilirubin və oksidləşmə məhsulları kimi dəri piqmentləri, hüceyrələrin xarici membranının vəziyyəti və müxtəlif dəri lezyonlarının olması və ya olmaması.

Yaşla melanin miqdarı azalır və lipofusinlər və ya yaşlanma piqmentləri adlanan oksidləşdirici piqmentlər artır. Qan axınının azalması üzə gəldikdə əsas faktor deyil, lakin qol və ayaqların dərisinə çox təsir edir. Dərinin səth təbəqəsindəki hüceyrələr böyüyür və nazikləşən epidermis kimi öz əks etdirmə qabiliyyətini itirir.

Anatomik dəyişikliklər

Dəri yaşlandıqca anatomik dermis daha az elastik və həssas olur, həmçinin quruyur. İmmunitet reaksiyası yavaşlayır və daha az dəqiq olur. Ümumiyyətlə, özünü effektiv şəkildə müalicə etmək qabiliyyətinin azalması var. Fibroblastlar yer itirir, bir müddət kollagen və elastin istehsal etməyə davam edirlər, ancaq səthi təbəqələrdə. Bütün bunlar qırışların yaranmasına səbəb olur.

Biz doğum anında qocalmağa başlayırıq - bu, həyatımızın bütün illərində mübarizə apardığımız aqressiv xarici dünyadır. Yaşla bağlı dəyişikliklər təxminən 25 yaşa qədər, qocalmanın ilk əlamətləri görünənə qədər praktiki olaraq yoxdur: qaşlar aşağıya doğru hərəkət edir, aşağı göz qapağının piyləri elastin istehsalının azalması səbəbindən asılmağa başlayır, gözlər altında torbalar əmələ gətirir.

30 yaşında nazolabial qıvrımlar dərinlik və uzunluqda böyüyür, təxminən 10 il sonra "qarğa ayaqları" və alında qırışlar birləşir. Bəzi insanlar bu əlamətləri daha əvvəl görürlər. 50 yaşında təbiət öz təsirini göstərməyə başlayır və biz burun əyilmiş, gözlərin küncləri sallanmış, ağız və boyun ətrafında qırışlar görürük.

İndi yağın udulması elə bir şəkildə baş verir ki, yanaqlar geri çəkilir, gözlər kiçilir və kəllənin sümük kütləsi azalır. Həddindən artıq dəri qıvrımlara çevrilir, qırışların mürəkkəb nümunəsi yaradır. Tez-tez günəşə məruz qalanlarda çoxlu qaranlıq, dərin qırışlar əmələ gəlir.

Əzələlərimiz və dəridəki qırışlarımız

Üç növ qırış var:

Səthi qırışlar - adətən 70 yaşdan yuxarı yaş qrupunda və ya daha əvvəl fotoqocalma (günəşə məruz qalma) zamanı rast gəlinən sıx dayaz qırışlar şəbəkəsi.
Çapraz qırışlar - daha dərin qırışlar, adətən yanaqlarda və boyunda əmələ gəlir.
Dərin qırışlar - bunlar aydın şəkildə müəyyən edilmiş düz xətt və ya yiv meydana gətirən dərinin ən problemli kıvrımlarıdır.

Bütün qırışlar elastinin strukturunun itirilməsi və ya dəyişməsi nəticəsində yaranır, lakin problem dermisdə daha çox dəyişikliklərlə daha da ağırlaşa bilər. Qırışları bazanın məhv edilməsinin görünən nəticəsi kimi təsəvvür etməyə çalışın: dərinin çox nazik olduğu yerlərdə biz ən kiçik qırışları görürük, çünki dəri asanlıqla zədələnə bilər. Dərin qırışlar yalnız qalın dəridə əmələ gələ bilər, buna görə də intensiv günəş şüalarına məruz qalan dəridə belə aydın qırışlar əmələ gəlir.

Dəri bədəndə fasya tərəfindən tutulur - dermi əzələlərə birləşdirən güclü lifli toxuma təbəqələri. Gülümsədiyimiz zaman dəri ağız ətrafındakı əzələlər tərəfindən hərəkətə gətirilir.

Həddindən artıq elastik olmayan, boş dəri varsa, o, qatlanaraq dərin qırışlara səbəb olur. Əzələ sıxıldıqda qırışlar heç vaxt azalmır - onlar yalnız daha aydın və dərinləşə bilər. Qırış həmişə əzələnin uzun oxuna perpendikulyar olur. Əzələnin daralması onun uzunluğunu qısaldır, bu da öz növbəsində qocalmış dərinin çoxsaylı qıvrımlarının əmələ gəlməsinə səbəb olur. Beləliklə, əzələ daralması yalnız qırışları daha nəzərəçarpan və daha dərin edəcəkdir.

Qırışların məlum səbəbləri

Bir çox fizioloq qırışların mütləq yaşlanma prosesinin normal nəticəsi olmadığına inanır. Əksinə, dəlillər ətraf mühitin təsirlərinə açıq şəkildə işarə edir və bu qrup amillərdən əsas biri ultrabənövşəyi şüalanmadır. Müəyyən edilmişdir ki, həddindən artıq günəşə məruz qalma qırışların yaranmasının əsas səbəbidir. Görünən işığın dəriyə də zərər verə biləcəyinə dair bir fərziyyə var.

Yüksək enerjili ultrabənövşəyi fotonların əsas hədəfi DNT molekuludur. UVB şüalarının enerjisi (uzunluğu 290-dan 320 nm-ə qədər) DNT molekuluna həm birbaşa, həm də dolayı təsir göstərir. Birbaşa təsir halında, fotonlar molekulun quruluşunu dəyişdirmək üçün birbaşa DNT ilə qarşılıqlı əlaqə qurur. Bu, tez-tez hüceyrə mutasiyalarına və xərçəngə səbəb olur.

UVB şüaları ilə yanaşı, UVA şüaları (uzunluğu 320-400 nm) də dolayı təsir göstərə bilər. Fotonlar fotohəssaslığı artıran bioloji molekullarla reaksiya verir (flavin birləşmələri və porfirinlər). Bunlar bədəndə müxtəlif funksiyaları yerinə yetirən intensiv rəngli molekullardır. Bu qarşılıqlı əlaqə DNT ilə qarşılıqlı əlaqə saxlaya bilən bir növ sərbəst radikal istehsal edir.

Siqaret çəkmək hər nəfəsdə astronomik sayda sərbəst radikallar əmələ gətirir. Təxminən bu rəqəm 1x1017-dir. Ölçəyi başa düşmək üçün təsəvvür edin ki, bir sərbəst radikal böyük bir dülgər qarışqadır, bir nəfəsdə sərbəst buraxılan sərbəst radikalların sayı isə 100 milyard yük maşını dolu qarışqaya bərabərdir. Siqaretin dəriyə belə mənfi təsir göstərməsi təəccüblü deyil: bədən sadəcə bu böyüklükdə zərərin öhdəsindən gələ bilmir.

Qida maddələrinin qeyri-kafi qəbulu bədəni əsas dəstəkləyici və bərpaedici maddələrdən məhrum edir. Zəif qidalanmanın təsirlərini kompensasiya etmək üçün kifayət qədər miqdarda vitamin və minerallar lazımdır.

Həddindən artıq kalorili qəbul, qida qəbulunu məhdudlaşdıran və çox kalori qəbul edən digər qrupdan əhəmiyyətli dərəcədə uzun ömür sürən subyektlərin göstərdiyi kimi, ümumiyyətlə yaşlanma prosesinə də təsir göstərir. Bunun dəri sağlamlığı ilə necə əlaqəli olduğu hələ məlum deyil, lakin bu, bütün bədəndə artan oksigen istehlakı ilə əlaqəli olmalıdır, bu da dəridə sərbəst radikalların artması deməkdir.

Yaşlanma və dəri rəngi

Dərinin əsas piqmenti melanindir, onun qocalma prosesindəki rolu sirr olaraq qalır. Saçların ağarması qocalmanın əlamətidir, çünki... melanositlər artıq saç follikulunda tapılmır. Niyə? Bu prosesi nə başlayır və dayandırır? Melanin sərbəst radikalları təmizləyə bilər, lakin daha çox sübut antioksidanların əsl qoruyucu vasitələr olduğunu göstərir.

Melanin həmçinin UV şüaları da daxil olmaqla müxtəlif enerji formalarını udur və bu enerjini istilik kimi buraxır. Ancaq udmaq üçün çox enerji olduqda, melanin öz-özünə sərbəst radikallar istehsal edir! Melaninin bədəndəki əsl rolu hələ məlum deyil. Yaşlanan dəridə niyə daha az melanosit olduğu da sirr olaraq qalır.

Zaman və dəri

Dəri dəyişkəndir. O, daim dəyişir və bu o deməkdir ki, ona həm xaricdən, həm də daxildən təsir etmək olar. Fizioloji dəyişikliklər çox vaxt yavaş və hiss olunmur və yalnız xəstəliklər halında aktiv görünən dəyişiklikləri qeyd edirik. Yaşla bağlı dəyişikliklər irəlilədikcə, onları yavaşlatmaq, dayandırmaq və hətta geri qaytarmaq olar.

Ümid edirəm ki, bu məlumat üz dərisinin qocalmasının səbəblərini anlamağa kömək edəcək! Super Kosmetoloqunuz!

Bu yazıda necə və necə öyrənəcəksiniz üz niyə yaşlanır, həmçinin üzdəki qırışların, qıvrımların, şişkinliklərin və digər xoşagəlməz dəyişikliklərin haradan gəldiyi.

Bu məlumat sizə niyə lazımdır?

Birincisi, belə ki, siz aydın başa düşülür, hansı cavanlaşma üsulları işləyir və hansı yararsızdır, hansılar təhlükəlidir və hansılar zərər vermir.
İkincisi, üz üçün mexaniki olaraq gimnastika məşqlərini yerinə yetirməyin, həm də bunu edin şüurlu şəkildə, hər hərəkətin üzünüzü necə cavanlaşdırdığını başa düşmək.

I. QIRISLAR

Qırışlardan başlayaq, çünki bunlar qadınlarda yaşa bağlı ən çox rast gəlinən dəyişikliklərdir.

Qırışlar necə və niyə görünür?

Qırışların səbəblərini anlamaq üçün üz əzələlərinin necə işlədiyini başa düşməliyik.

Niyə əzələlərdən danışırıq? Dəridə qırışlar əmələ gəlirmi?

Bu sadədir. Fakt budur ki, üz dərisinin demək olar ki, bütün sahələri tendonlarla əzələlərə bağlanır, və üzdə bu əzələlərin 55-dən çoxu var.Dərinin altındakı əzələlər sağlam və rahatdırsa, dəri əla tonlanmış (sıx) vəziyyətdədir.

Ancaq bəzi duyğularla qarşılaşdıqda, əzələlərimizi gərginləşdiririk, məsələn:

Biz gülümsəyirik - ziqomatik əzələlər, gülüş əzələləri və gözləri qıymaqdan məsul olan əzələlər büzülür.
Biz qaşlarımızı çatırıq və qaşlarımızı qaldırırıq - ön əzələlər daralır
Gözlərimizi qıyırıq - orbicularis oculi əzələləri daralır

Əzələlər büzüldükdə ölçüləri azalır. Ancaq dərimiz bunu edə bilməz, ölçüsü bir neçə dəfə kiçilə bilməz. Və ona qalan tək şey qırışlar dediyimiz kiçik qıvrımlara yığılmaqdır. Ən çox üz qırışları belə görünür. Budur sadə bir illüstrasiya:

Alnında üfüqi qırışlar belə görünür

Əgər belə gərginlikdən sonra əzələlər rahatlaşır və əvvəlki vəziyyətinə qayıdırsa, dəri yenidən düzlənir və üzdə arzuolunmaz dəyişikliklər baş vermir. Yəni qaşlarımızı çatdıq - alnında qırışlar göründü; alnımızı rahatladıq və alnımızdakı qırışlar yox oldu.

Ancaq tez-tez, bir sıra səbəblərə görə, üz əzələləri rahatlaşmır və formada üzə sabitlənir. əzələ spazmları və gərginlik. Yəni bu vəziyyətdə əzələlər içəridədir daimi həddindən artıq gərginlik. Və dəri, müvafiq olaraq, daim qırışlı vəziyyətdədir. Məhz bu zaman üzdə həm incə, həm də dərin qırışlar əmələ gəlir.

Bir qayda olaraq, vəziyyət mövcudluğu ilə mürəkkəbdir pis üz vərdişləridodaqlarınızı büzmək, gözlərinizi qıymaq, alnınızı ovuşdurmaq kimi... Və belə davamlı hərəkətlər yalnız üzün uyğun nahiyələrində qırışları gücləndirir.

Məsələn, görmə qabiliyyətimiz zəifdirsə, biz daim gözümüzü qıyırıq, nəticədə orbicularis oculi əzələləri həddindən artıq gərginləşir - və bu, göz bölgəsində "qarğa ayaqları" və digər kiçik qırışların görünməsinin əsas səbəbidir:

Qarğa ayaqları belə görünür

Qırışları necə aradan qaldırmaq olar?

Qırışları ekoloji cəhətdən təmiz bir şəkildə aradan qaldırmaq üçün aradan qaldırmaq lazımdır səbəb olur onların görünüşü, yəni:

Gərgin və spazmlı əzələləri rahatlayın
İdeal olaraq, gələcəkdə üz əzələlərinin həddindən artıq yüklənməsinin qarşısını almaq üçün

Burada iş alqoritmi aşağıdakı kimidir:

Sıx əzələlərin aktivləşdirilməsi. Əvvəlcə xüsusi hazırlanmış məşqlərdən istifadə edərək, spazmodik, həddən artıq gərgin əzələləri hərəkətə gətiririk ki, onların vasitəsilə qan nəqli və onları qızdırın. Beləliklə, biz onları istirahət və uzanmağa hazırlayırıq, həmçinin bütün sonrakı hərəkətlərin təhlükəsizliyini təmin edirik.
Əzələlərin rahatlaması. Həddindən artıq dartılmış əzələləri aktivləşdirib qızdırdıqdan sonra biz onları xüsusi relaksasiya təcrübələri və özünü masaj üsullarından istifadə edərək rahatlaşdırırıq. Yalnız rahatlaşdırıcı məşqlər etsəniz belə, artıq üzünüzün bir çox bölgəsindəki qırışları aradan qaldıra bilərsiniz. Ancaq bütün məşqləri birlikdə yerinə yetirmək daha təsirli olur.
Əzələlərin uzanması. Nəhayət, biz isinmiş və rahatlaşmış əzələləri uzadırıq, bununla da onların təbii vəziyyətini və mövqeyini bərpa edirik və onlarda donmuş toksinlərdən və laktik turşudan azad olmağa kömək edirik.
Biz antaqonist əzələləri tonlayırıq. Əgər antaqonist əzələlərin olduğu əzələlərlə işləsək (əks hərəkəti yerinə yetirməklə), effekti möhkəmləndirmək üçün bu antaqonist əzələləri üz gimnastikasında güc məşqlərinin köməyi ilə tonlayırıq.

Son nöqtədəki texnikalar üzün bəzi nahiyələrindəki qırışları tamamilə aradan qaldırmaq üçün lazımdır. Misal üçün, dodaqların sallanan küncləri və nəticədəkədər qatları"dodaqların künclərini aşağı çəkən üçbucaqlı əzələlərin xroniki həddən artıq gərginləşməsi səbəbindən görünür. Bu cür qıvrımları aradan qaldırmaq və dodaqların künclərini qaldırmaq üçün əvvəlcə üçbucaqlı əzələləri aktivləşdiririk, rahatlaşdırırıq və dartırıq, sonra dodaqların künclərini qaldırmaqdan məsul olan əzələləri tonlamağa əmin oluruq:

Dodaq künclərinin sallanmasının səbəbləri və "kədər qıvrımlarının" görünüşü

Son bir məqam: dəri çox uzun müddət qırışmış vəziyyətdədirsə (çox uzun müddətdir ki, əzələ sıxaclarımızla heç bir şey etməmişik), elastik xüsusiyyətlərini itirə bilər. Bu zaman əzələ gərginliyi aradan qaldırıldıqdan sonra qırışlar tam hamarlana bilməz.

Bu, dərinin qidalanma və oksigen çatışmazlığını, həmçinin dərinin tullantılardan və toksinlərdən zəif təmizləndiyini göstərir. Bu halda nə etməli, oxuyun...

II. ŞİŞMƏ, DƏRİ RƏNGİNİN DAHA PİSƏLƏNMƏSİ, ELASTİLİK VƏ TONUN İTKİSİ

P Nə üçün çantalar, qançırlar və şişliklər meydana gəlir?

Üzdə şişkinliyin, dəri tonunun itirilməsinin və üz rənginin pisləşməsinin əsas səbəbidir limfa durğunluğu və digər mayelər. Bu mayelər təbii olaraq ödem sahəsindən ilk növbədə limfa sistemi vasitəsilə çıxarılır: limfa kapilyarları və limfa düyünlərinə damarlar vasitəsilə. Beləliklə, limfa toksinləri, tullantıları, çürük məhsulları çıxarır...

Ancaq burada bir problem var: limfa damarları və kapilyarlar vasitəsilə limfa hərəkəti əsasən əzələlərin işi hesabına həyata keçirilir., çünki limfa sisteminin, təəssüf ki, öz ürəyi yoxdur.

Kifayət qədər limfa axını təmin etmək üçün üz əzələləri ideal olaraq hansı vəziyyətdə olmalıdır:

Bir tərəfdən, üz əzələləri kifayət qədər olmalıdır aktiv işləyin, beləliklə, limfa sistemi vasitəsilə limfa pompalayan bir növ nasos rolunu oynayır.
Digər tərəfdən, üz əzələləri olmalıdır istirahət edin, çünki həddindən artıq gərgin əzələlər damarları sıxır - və limfanın hərəkəti yavaşlayır və ya tamamilə dayanır.

Əzələlərin limfa nəqli üçün bir növ "nasos" kimi necə işləməsi

Və əksər insanlar üçün, bir qayda olaraq, işlər ən əlverişsiz şəkildədir: bəzi üz əzələləri spazm, digərləri isə praktiki olaraq yükü almayın, zəiflətmək və ya hətta atrofiya.

Beləliklə, bir yerdə gəmilər var çimdik, və bir yerdə, əksinə, az stimullaşdırılıb. Hər iki halda limfa hərəkəti pozulur. Nəticədə dəri kifayət qədər təmizlənmir və solğun, mat və quru olur. Toksinlərin və çürümə məhsullarının durğunluğu səbəbindən dəridə qara nöqtələr, sızanaqlar, ləkələr və digər qocalma əlamətləri görünür. Elastikliyini itirdiyinə görə dəri sallanır, şişkinlik, çənə və qoşa çənələr əmələ gəlir.

III. DƏRİ KEYFİYYƏTİNİN POZULMASI, ELASTİLİK VƏ TONUNUN İTKİSİ

Belə hadisələr dəridə qidalanma və ya oksigen olmadıqda və ya limfa sisteminin pozulması səbəbindən dərinin təmizlənməsi pisləşdikdə baş verir.

Limfa axınının pozulmasının səbəblərini yuxarıda müzakirə etdik. Ancaq dərinin qidalanması və oksigen təchizatının pisləşməsi, qəribə də olsa, eyni amillərdən qaynaqlanır.

Qida və oksigen qan damarları və kapilyarlar vasitəsilə dəriyə çatdırılır, onlar (limfatiklər kimi) əvvəlcə əzələlərdən keçir və yalnız sonra dəriyə çatır. Buna görə də, həddindən artıq gərgin əzələlər, onlardan keçən kapilyarlardan qan axını qismən və ya tamamilə maneə törədir. Zəifləmiş və atrofiyaya uğramış əzələlər, əksinə, kifayət qədər aktiv işi təmin etmir.

Şişkinliyi necə aradan qaldırmaq və dərini təbii rənginə, elastikliyinə və tonuna qaytarmaq olar?

Düşünürəm ki, siz artıq hər şeyi mükəmməl başa düşürsünüz:

Zəif əzələlər üzdə biz üz üçün xüsusi hazırlanmış gimnastika məşqlərinin köməyi ilə məşq edirik və tonlayırıq.
Həddindən artıq gərgin əzələlər əvvəlcə aktivləşdiririk, sonra rahatlayırıq, sonra isə onları təbii vəziyyətinə qaytararaq uzanırıq.

IV. ÜZ ASİMMETRİYASI

Əgər üz asimmetriyası anadangəlmə deyilsə və zədədən qaynaqlanmırsa, onun səbəbi həmişə belə olur üzün sağ və sol hissələrindəki simmetrik əzələlər müxtəlif vəziyyətlərdədir.

Məsələn, sağdakı ziqomatik əzələlər soldan daha gərgindirsə, ağızın əyriliyi görünür:

Üz asimmetriyası belə görünür

Belə asimmetriyadan qurtulmaq üçün zəifləmiş əzələləri tonlaşdırmaq və həddindən artıq yüklənmiş əzələləri rahatlaşdırmaq lazımdır.

V. ÜZDƏ QATLANMALAR VƏ SALKIŞLAR

Niyə dərin qırışlar və sallanmalar əmələ gəlir?

Dərinin altında demək olar ki, bütün üzümüz əzələlərlə örtülüdür. Dəri isə təkcə üzü örtmür, həm də bu əzələlərə vətərlərlə bağlanır. Başqa sözlə: üz əzələləri üz dərisini lazımi gərginlikdə saxlayır.

Üz əzələləri istifadə edilmirsə, onlar zəiflətmək Və salmaq. Onlarla birlikdə dəri zəifləmiş əzələlərə bağlandığı yerlərdə sallanır.

Beləliklə, məsələn, ziqomatik və yanaq əzələləri zəiflədikdə və sallananda, qırxılmış, daha çox "bulldoq yanaqları" kimi tanınır.

Problem, bir qayda olaraq, əzələlərin zəiflədiyi yerlərdə qan dövranının və dərinin qidalanmasının, həmçinin təmizlənməsinin pozulması ilə daha da ağırlaşır. Nəticədə bu nahiyədə durğunluq yaranır və onlar da öz növbəsində dərini daha da sıxan və üzü daha da dolğun edən artıq piylərin əmələ gəlməsinə səbəb olur.

Üzdəki şirinlik və sallanmadan necə qurtulmaq olar?

Yaxşı, ümid edirəm ki, sizin üçün hər şey artıq aydındır: üz gimnastikası məşqlərinin köməyi ilə zəifləmiş üz əzələlərini aktivləşdiririk və tonlayırıq, həmçinin xüsusi özünü masaj üsulları ilə limfa drenajını gücləndiririk.

VI. ƏSAS DİQQƏT

Üzün təbii gəncliyini və gözəlliyini bərpa etmək və ya saxlamaq üçün üz əzələlərini məşq etmək lazımdır. Bu halda, riayət etmək lazımdır balans: bir tərəfdən, əzələləri dozada verin yükonları yaxşı vəziyyətdə saxlamaq, digər tərəfdən - istirahət edin Və çıxartmaq əzələ gərginliyinin meydana gəlməsinin qarşısını alır.

VII. ÜZÜN QAŞLANMASINI DİGƏR SƏBƏBLƏR

Yuxarıda təsvir edilən üz əzələləri ilə bağlı problemlər üzün qocalmasının birbaşa səbəbləridir. Ancaq bütövlükdə üzün vəziyyətini pisləşdirən bir sıra amillər var. Əsas olanlar bunlardır:

Zəif duruş, onurğa ilə problemlər (əyilmə, servikal onurğanın həddindən artıq gərginliyi, çiyin gövdəsi, onurğa xəstəlikləri). Onurğada, xüsusən də boyun nahiyəsində yaranan hər hansı problemlər qan damarlarının sıxılmasına və üz dərisinin qidalanmasının pisləşməsinə, boyunda qırışların dərinləşməsinə, qoşa çənənin əmələ gəlməsinə, nazolabial dodaqların, çənələrin dərinləşməsinə, sallanmasına səbəb olur. oval, üzdə şişlik. Bundan əlavə, onurğanın istənilən əyriliyi yükün demək olar ki, bədənin bütün əzələlərinə, o cümlədən üz əzələlərinə qeyri-bərabər paylanmasına səbəb olur. Və bu, əzələ spazmlarına və asimmetriyaya səbəb ola bilər.
Stress, həddindən artıq iş. Bir insan daima çox stress yaşayırsa, yuxusu yoxdursa və həddindən artıq yorulursa, bu, yorğunluğu artırır və buna görə də üz əzələlərinin həddən artıq gərginləşməsinə və bütün üzün qocalmasına səbəb olur.
Xroniki vərdişlər (alın qırış, qaşqabaq, qıyıq gözlər, dişləri sıxmaq...). Burada hər şey sadədir: müvafiq bölgələrdə üz əzələləri bütün sonrakı nəticələrlə daha da gərginləşir.
Psixoloji amillər (emosiyaların cilovlanması, depressiya, tez-tez pis əhval-ruhiyyə, özündən narazılıq və s.). Guya çox aktiv üz ifadələrinin qırışların yaranmasına səbəb olması ilə bağlı ümumi bir yanlış fikir var. Əslində, bunun əksinədir: tam olaraq emosiyaların boğulmasıüz əzələlərinin həddindən artıq gərginliyini artırır. Odur ki, sağlamlığınız üçün gülümsəyin və gülün!
Aqressiv savadsız dəriyə qulluq (dərinin xüsusiyyətlərinə uyğun olmayan kosmetik vasitələrin seçilməsi, səthi aktiv maddələr, spirt, sabun olan məhsulların sui-istifadəsi; tez-tez pilinqlər və s.). Bütün bunlar dərinin bütövlüyünün pozulmasına (məsələn, xarici hidrolipid qatını yuyur) və onun balansının pozulmasına (quruluq, yağlılıq, həssaslıq), dəri xəstəliklərinə, elastikliyin itirilməsinə, qırışların dərinləşməsinə səbəb olur.
Qeyri-sağlam qida (yağlı, qızardılmış, duzlu, şirin qidalardan, un, süd məhsullarından sui-istifadə; təzə tərəvəz, göyərti, giləmeyvə, meyvə və s. qeyri-kafi istehlak). Bu, orqanizmi bağlayır, bağırsaq disfunksiyasına, limfa, hormonal sistemlərin, digər daxili orqanların fəaliyyətinin pozulmasına və son nəticədə dəri xəstəliklərinə (quruluq, yağlılıq, həssaslıq, sızanaqlar), üzdə şişlik, göz altındakı yırtıqlar, “rəsm torbaları”na gətirib çıxarır. , qırışların və qırışların dərinləşməsi.
Təmiz içməli suyun qeyri-kafi və ya savadsız istehlakıdərinin içəridən kifayət qədər nəmləndirici almamasına gətirib çıxarır. Nəticədə dəri quruyur, şişkinlik yaranır və bütün qocalma prosesləri sürətlənir.
Yuxu rejiminin olmaması, tez-tez yan yatmaq, yastığa üz. Bu, pis duruşa, qırışların, qıvrımların dərinləşməsinə, sallanmasına, şişməsinə (xüsusilə göz altında) gətirib çıxarır; hormonal balanssızlıq (melatonin hormonunun istehsalı pozulur) və dərinin qocalması.
Oturaq həyat tərzi maddələr mübadiləsinin ləngiməsinin səbəbidir, nəticədə daxili orqanların fəaliyyəti pozulur, bütövlükdə orqanizm və xüsusilə üzü daha tez qocalır.
Tez-tez kompüterdə işləmək, oxumaqdan gözləri yormaq gözlərdə, qaşlarda, alında qırışların dərinləşməsinə, göz qapaqlarının sallanmasına və bütövlükdə üzdə digər dəyişikliklərə gətirib çıxarır.
Daxili orqanlarla bağlı problemlər (mədə-bağırsaq sistemi, sidik-cinsiyyət sistemi, endokrin sistem; limfa sistemi və s.) dərinin qocalmasına, dəri xəstəliklərinə, üzün şişməsinə, sallanmasına, üzdə qırışların dərinləşməsinə səbəb olur.
Bir tərəfdə yatmaq, bir tərəfdə çeynəmək vərdişi üzün müxtəlif nahiyələrində asimmetriyaya gətirib çıxarır.
Enjeksiyonlar və bəzi kosmetik prosedurlar (məsələn, kimyəvi pilinq, mezoskooter, ultrasəs və s.), Tatuirovkadərinin bütövlüyünün pozulmasına, dərinin daxili təbəqələrinin pozulmasına, üz əzələlərinin işində dəyişikliklərə, şişməyə, sallanmaya, qırışların və qıvrımların dərinləşməsinə gətirib çıxarır.
Yaşla bağlı dəyişikliklər kəllə sümüyünün zədələnməsi, tənəffüs problemləri, tıkanıklıq, diş problemləri, siqaret çəkmə, spirt istehlakı, artıq yağ yığılması, qəfil arıqlama, müəyyən masaj texnikalarının (məsələn, Asahi masajı) savadsız icrası və savadsız məşqlə də ağırlaşa bilər. üz üçün gimnastika (məsələn, güc məşqlərindən sui-istifadə).

VIII. ÇOX! NARADAN BAŞLAMAQ?

Budur bəzi faydalı bağlantılar:

Nə bilmək istəyirsinizsə nəticələr üzün cavanlaşması üçün yalnız ekoloji cəhətdən təmiz məşqlər etməklə botoks olmadan əldə edilə bilər, bu linkə klikləyin.
Üzərində çoxlu keyfiyyətli və pulsuz materiallar tapmaq istəyirsinizsə üzün təbii cavanlaşması, bura nəzər salın.

Və təbii ki, bu yazını bəyənməyi və ailəniz və dostlarınızla paylaşmağı unutmayın!

Üzdəki qırışların səbəblərini təhlil edirik (Azərbaycan)

Üzdəki qırışların səbəblərini təhlil edirik