Analizujemy przyczyny zmarszczek na twarzy

Aby opracować własną strategię przedłużania młodości twarzy, warto przyjrzeć się bliżej przyczynom powstawania zmarszczek.

Szkodliwe działanie promieni ultrafioletowych
Niszczycielska siła promieniowania UVB i UVA negatywnie wpływa na połączenia międzykomórkowe, tkanki kolagenowe i elastynowe skóry oraz samą strukturę DNA komórkowego.

Aktywne wykorzystanie mięśni twarzy
Wszelkie emocje – śmiech, radość, smutek, zaskoczenie – pozostawiają ślad na naszej twarzy, wyjaśniając przyczyny pojawiania się zmarszczek.

Naturalne procesy fizjologiczne
Związane z wiekiem pogorszenie metabolizmu prowadzi do spowolnienia produkcji kolagenu i elastyny, co prowadzi do naturalnego starzenia się skóry twarzy i powstawania zmarszczek.

Ciągłe stresujące sytuacje
Wewnętrzny dyskomfort, częste stany depresyjne, stres, któremu towarzyszy wydzielanie adrenaliny, zmuszają organizm do oddawania krwi i niezbędnych substancji do ważnych narządów, co prowadzi do utraty elastyczności i świeżości skóry oraz pojawienia się zmarszczek.

Obecność chorób narządów wewnętrznych
W okresie choroby organizm stara się redystrybuować swoje siły, zasilając chory narząd mikroelementami i witaminami. W tym okresie skóra nie otrzymuje niezbędnej energii i odżywienia, dlatego pojawiają się zmarszczki.

Drastyczna utrata wagi
Wybór na rzecz pięknej talii poprzez diety i posty często wiąże się z wysoką ceną w postaci odwodnionej skóry z niechcianymi śladami nagłej utraty wagi: zwiotczeniami, zmarszczkami, fałdami.

Styl życia
Złe nawyki, bierność, niewystarczający odpoczynek i sen - wszystkie te przyczyny zmarszczek pogłębiają zła ekologia i negatywne wpływy zewnętrzne.

Nieprofesjonalna pielęgnacja skóry
Nieprawidłowo dobrane produkty kosmetyczne będą nie tylko nieskuteczne, ale mogą również spowodować znaczne uszkodzenia skóry, przyspieszając proces starzenia.

Po zapoznaniu się z głównymi przyczynami powstawania zmarszczek możesz opracować własny algorytm zapobiegający narastaniu oznak starzenia i starzenia się skóry. Ale profesjonalne zabiegi w naszym salonie pomogą przywrócić Twojej twarzy dawną świeżość i młodość:

Jak możesz się z nami skontaktować?

Zadzwoń: +7 495 555 40 63 lub +7 925 343 20 20

Przyjmujemy do zapłaty:

Czasami najbardziej oczywiste rzeczy w życiu dzieją się niezauważone. Codziennie widzimy wiele zmarszczek, ale jeśli zapytamy kogokolwiek, aby je zdefiniował, a odpowiedź zawsze będzie brzmiała: „Każdy wie, czym są zmarszczki”. Trzeba przyjrzeć się anatomii skóry, aby zrozumieć przyczyny powstawania zmarszczek, które często przypominają dziurę w pączku, istniejącą tylko dzięki otoczeniu.

Zmarszczki powstają w skórze brodawkowatej na skutek zmniejszonej produkcji elastyny ​​lub zmian w jej strukturze. Zmiany te są trudne do dostrzeżenia na zdjęciu histologicznym nawet wprawnym okiem, ale ich efekt odbija się na skórze: traci się koloryt i elastyczność, przez co skóra wygląda na matową.

Porównaj skórę zdrowego dziecka ze skórą osoby dorosłej, a natychmiast zauważysz różnicę. Oprócz tej subtelnej mikroskopijnej zmiany, upubliczniono szereg odkryć związanych z pochodzeniem zmarszczek.

Teorie starzenia się skóry twarzy

Istnieją dwie teorie starzenia: teoria zegara biologicznego (chronoaging) i teoria środowiskowa. Pierwsza teoria głosi, że starzenie się jest procesem fizjologicznym, zaprogramowanym w DNA i odbijającym się w określonych okresach życia. Starość rozumiana jest jako ostatni, końcowy etap przemian tkankowych. Początek dojrzewania i siwienie włosów to dwa nieuniknione zdarzenia, które następują z biegiem czasu.

Żywotność sztucznie hodowanych komórek ssaków jest często ograniczona do 50 podziałów komórkowych. Wyhodowane w hodowli tkankowej komórki skóry pobrane od osób starszych dzielą się rzadziej niż komórki od osób młodszych. W tej teorii jest oczywista prawda, ale nie wyjaśnia ona różnic występujących pomiędzy różnymi grupami etnicznymi lub wyznawcami różnych stylów życia.

Teoria środowiskowa jest teorią złożoną, ale jej podstawową ideą jest to, że starość to „wypadek” spowodowany kumulacją biologicznych „błędów”, z którymi człowiek spotyka się przez całe życie. Wiadomo, że promieniowanie UV, złe odżywianie oraz stres psychiczny i fizyczny przyczyniają się do starzenia. Bez względu na przyczynę (lub przyczyny), ostatecznym skutkiem starzenia się jest spadek funkcjonalnej zdolności organizmu do samopodtrzymania i naprawy.

Wzór starzenia się skóry

Starzenie się skóry charakteryzuje się wieloma czynnikami fizycznymi, ale najbardziej oczywistą przyczyną jest utrata elastyczności, czyli turgoru. Kolor blednie na skutek utraty odblaskowości skóry, jej powierzchnia nie jest już gładka i pojawiają się przebarwienia. Każda z tych cech reprezentuje konkretną zmianę fizjologiczną lub anatomiczną. Rozważmy każdy z nich, ale osobno podkreślmy utratę tonu.

Zmiany fizjologiczne podczas starzenia się skóry twarzy

Zabarwienie skóry jest zjawiskiem złożonym, na które wpływają następujące czynniki: przepływ krwi, pigmenty skóry takie jak melanina, karoten, bilirubina oraz produkty utleniania, stan zewnętrznej błony komórkowej oraz obecność lub brak różnorodnych zmian skórnych.

Zawartość melaniny zmniejsza się wraz z wiekiem, a zwiększa się ilość pigmentów utleniających, zwanych lipofuscynami lub pigmentami starzejącymi się. Zmniejszony przepływ krwi nie jest głównym czynnikiem, jeśli chodzi o twarz, ale ma ogromny wpływ na skórę rąk i nóg. Komórki powierzchniowej warstwy skóry powiększają się i tracą zdolność odbijania światła, podobnie jak cieńszy naskórek.

Zmiany anatomiczne

W miarę starzenia się skóry anatomiczna skóra właściwa staje się mniej elastyczna i responsywna, a także bardziej sucha. Odpowiedź immunologiczna spowalnia i staje się mniej dokładna. Ogólnie rzecz biorąc, następuje zmniejszenie zdolności do skutecznego samoleczenia. Fibroblasty tracą grunt, przez pewien czas kontynuują produkcję kolagenu i elastyny, ale tylko w warstwach powierzchownych. Wszystko to prowadzi do powstawania zmarszczek.

Starzeć się zaczynamy już w momencie narodzin – to agresywny świat zewnętrzny, z którym walczymy przez całe życie. Zmiany związane z wiekiem praktycznie nie występują aż do około 25. roku życia, kiedy to pojawiają się pierwsze oznaki starzenia: brwi opadają, tłuszcz dolnej powieki zaczyna zwisać na skutek zmniejszenia produkcji elastyny, tworząc worki pod oczami.

W wieku 30 lat fałdy nosowo-wargowe powiększają się na głębokość i długość, do których po około 10 latach dołączają „kurze łapki” i zmarszczki na czole. Niektórzy ludzie widzą te objawy znacznie wcześniej. Po 50. roku życia natura zaczyna zbierać żniwo i widzimy opadający nos, opadające kąciki oczu oraz zmarszczki wokół ust i szyi.

Wchłanianie tłuszczu następuje teraz w taki sposób, że policzki cofają się, oczy stają się mniejsze, a masa kostna czaszki maleje. Nadmiar skóry tworzy fałdy, tworząc złożony wzór zmarszczek. U osób często wystawianych na działanie słońca pojawia się wiele ciemnych i głębokich zmarszczek.

Nasze mięśnie i zmarszczki na skórze

Istnieją trzy rodzaje zmarszczek:

1. Powierzchowne zmarszczki - gęsta sieć płytkich zmarszczek, występująca najczęściej u osób powyżej 70. roku życia lub wcześniej w przypadku fotostarzenia (ekspozycja na słońce).
2. Zmarszczki krzyżowe - głębsze zmarszczki, zwykle powstające na policzkach i szyi.
3. Głębokie zmarszczki - są to najbardziej problematyczne fałdy skóry, które tworzą wyraźnie określoną linię prostą lub bruzdę.

Wszystkie zmarszczki powstają na skutek utraty lub zmiany struktury elastyny, jednak problem może się pogłębić w wyniku dalszych zmian w skórze właściwej. Spróbuj wyobrazić sobie zmarszczki jako widoczny efekt zniszczenia podstawy: w miejscach, gdzie skóra jest bardzo cienka, widzimy najmniejsze zmarszczki, ponieważ skórę można łatwo uszkodzić. Głębokie zmarszczki mogą powstawać tylko na grubej skórze, dlatego na skórze narażonej na intensywną ekspozycję na słońce powstają tak wyraźne zmarszczki.

Skóra jest utrzymywana na ciele przez powięź – mocne warstwy tkanki włóknistej, które łączą skórę właściwą z mięśniami. Kiedy się uśmiechamy, skóra jest poruszana przez mięśnie wokół ust.



Jeśli występuje nadmiar nieelastycznej, luźnej skóry, będzie się ona fałdować, powodując głębokie zmarszczki. Zmarszczki nigdy nie zmniejszają się, gdy mięsień się kurczy – mogą jedynie stać się wyraźniejsze i głębsze. Zmarszczka przebiega zawsze prostopadle do długiej osi mięśnia. Skurcz mięśnia skraca jego długość, co z kolei prowadzi do powstawania licznych fałdów starzejącej się skóry. Zatem skurcze mięśni tylko sprawią, że zmarszczki będą bardziej zauważalne i głębsze.

Znane przyczyny zmarszczek

Wielu fizjologów uważa, że ​​zmarszczki niekoniecznie są normalną konsekwencją procesu starzenia. Wręcz przeciwnie, dowody wyraźnie wskazują na wpływy środowiska, a głównym z tej grupy czynników jest promieniowanie ultrafioletowe. Ustalono, że główną przyczyną powstawania zmarszczek jest nadmierna ekspozycja na słońce. Zakłada się, że światło widzialne może również zaszkodzić skórze.

Głównym celem wysokoenergetycznych fotonów ultrafioletowych jest cząsteczka DNA. Energia promieni UVB (długość od 290 do 320 nm) ma zarówno bezpośredni, jak i pośredni wpływ na cząsteczkę DNA. W przypadku bezpośredniego oddziaływania fotony oddziałują bezpośrednio z DNA zmieniając strukturę cząsteczki. Często prowadzi to do mutacji komórkowych i raka.

Oprócz promieni UVB, promienie UVA (długość od 320 do 400 nm) mogą również oddziaływać pośrednio. Fotony reagują z cząsteczkami biologicznymi, które zwiększają światłoczułość (związki flawinowe i porfiryny). Są to intensywnie zabarwione cząsteczki, które pełnią różne funkcje w organizmie. Ta interakcja wytwarza rodzaj wolnych rodników, które mogą oddziaływać z DNA.

Palenie papierosów przy każdym zaciągnięciu generuje astronomiczną liczbę wolnych rodników. W przybliżeniu liczba ta wynosi 1x1017. Aby zrozumieć skalę, wyobraźmy sobie, że jeden wolny rodnik to duża mrówka stolarska, podczas gdy liczba wolnych rodników uwolnionych w jednym zaciągnięciu odpowiada 100 miliardom ciężarówek mrówek. Nic dziwnego, że palenie ma tak negatywny wpływ na skórę: organizm po prostu nie jest w stanie poradzić sobie z uszkodzeniami o takiej wielkości.

Niewystarczające spożycie składników odżywczych pozbawia organizm niezbędnych substancji wspomagających i regenerujących. Witaminy i minerały są potrzebne w wystarczających ilościach, aby zrekompensować skutki złego odżywiania.

Nadmierne spożycie kalorii ma również wpływ na proces starzenia się, co wykazały osoby, które ograniczyły spożycie żywności i żyły znacznie dłużej niż inna grupa, która spożywała dużo kalorii. Nie wiadomo jeszcze, jak to się ma do zdrowia skóry, ale należy to powiązać ze zwiększonym zużyciem tlenu w całym organizmie, co oznacza również wzrost liczby wolnych rodników w skórze.

Starzenie się i kolor skóry

Głównym pigmentem skóry jest melanina, jej rola w procesie starzenia pozostaje tajemnicą. Siwienie włosów jest oznaką starzenia się, ponieważ... melanocyty nie są już obecne w mieszku włosowym. Dlaczego? Co rozpoczyna i zatrzymuje ten proces? Melanina może usuwać wolne rodniki, ale więcej dowodów sugeruje, że przeciwutleniacze są prawdziwymi środkami ochronnymi.

Melanina pochłania również różne formy energii, w tym promienie UV, i uwalnia tę energię w postaci ciepła. Kiedy jednak energii jest za dużo do wchłonięcia, melanina sama wytwarza wolne rodniki! Jaka jest prawdziwa rola melaniny w organizmie, wciąż nie jest znana. Dlaczego w starzejącej się skórze jest mniej melanocytów, również pozostaje tajemnicą.

Czas i skóra

Skóra jest zmienna. Zmienia się nieustannie, a to oznacza, że ​​można na nią wpływać zarówno z zewnątrz, jak i od wewnątrz. Zmiany fizjologiczne często są powolne i niezauważalne, a dopiero w przypadku chorób zauważamy aktywne, widoczne zmiany. W miarę postępu zmian związanych z wiekiem można je spowolnić, zatrzymać, a nawet odwrócić.

Mam nadzieję, że te informacje pomogą Ci zrozumieć przyczyny starzenia się skóry twarzy! Twój Super Kosmetolog!

W tym artykule dowiesz się, jak i dlaczego twarz się starzejea także skąd biorą się zmarszczki, fałdy, obrzęki i inne nieprzyjemne zmiany na twarzy.

Dlaczego potrzebujesz tych informacji?

1. Po pierwsze, abyś Ty jasno zrozumiane, które metody odmładzania działają, a które nie, które są niebezpieczne, a które nie zaszkodzą.
2. Po drugie, aby nie tylko mechanicznie wykonywać ćwiczenia gimnastyczne twarzy, ale to robić świadomie, rozumiejąc, jak każdy ruch odmładza Twoją twarz.

I. ZMARSZCZKI

Zacznijmy od zmarszczek, bo to właśnie one są najczęstszymi zmianami związanymi z wiekiem, których doświadczają kobiety.

Jak i dlaczego pojawiają się zmarszczki?

Aby zrozumieć przyczyny zmarszczek, musimy zrozumieć, jak działają mięśnie twarzy.

Dlaczego mówimy o mięśniach? Czy na skórze tworzą się zmarszczki?

To proste. Faktem jest, że prawie wszystkie obszary skóry twarzy przyczepione ścięgnami do mięśni, a na twarzy jest ich ponad 55. Jeśli mięśnie pod skórą są zdrowe i rozluźnione, skóra jest w doskonałym stanie ujędrnionym (napiętym).

Kiedy jednak doświadczamy jakichś emocji, napinamy mięśnie, np.:

1. Uśmiechamy się – kurczą się mięśnie jarzmowe, mięśnie śmiechu i mięśnie odpowiedzialne za mrużenie oczu.
2. Marszczymy brwi i unosimy brwi – mięśnie czołowe kurczą się
3. Mrużymy oczy – mięśnie okrężne oka kurczą się

Kiedy mięśnie kurczą się, zmniejszają się. Ale nasza skóra nie jest w stanie tego zrobić, nie może zmniejszyć się kilkukrotnie. I jedyne, co jej pozostaje, to zebrać się w małe fałdy, które nazywamy zmarszczkami. W ten sposób pojawia się większość zmarszczek na twarzy. Oto prosta ilustracja:

Tak pojawiają się poziome zmarszczki na czole

Jeśli po takim napięciu mięśnie rozluźnią się i powrócą do pierwotnej pozycji, skóra ponownie się wyprostuje, a na twarzy nie pojawią się żadne niepożądane zmiany. To znaczy zmarszczyliśmy brwi - na czole pojawiły się zmarszczki; rozluźniliśmy czoło i zmarszczki na czole zniknęły.

Jednak często z wielu powodów mięśnie twarzy nie rozluźniają się i są unieruchomione na twarzy w formie skurcze i napięcie mięśni. Oznacza to, że w tym przypadku mięśnie są zaangażowane stałe przepięcie. W związku z tym skóra jest również stale pomarszczona. To właśnie w tym przypadku na twarzy pojawiają się zarówno drobne, jak i głębsze zmarszczki.

Z reguły sytuację komplikuje obecność złe nawyki związane z twarząjak zaciśnięcie warg, mrużenie oczu, marszczenie czoła... A takie ciągłe działania tylko pogłębiają zmarszczki w odpowiednich obszarach twarzy.

Przykładowo, jeśli mamy słaby wzrok, stale mrużymy oczy, w efekcie dochodzi do przeciążenia mięśni okrężnych oka – i to jest główna przyczyna pojawienia się „kurzych łapek” i innych drobnych zmarszczek w okolicy oczu:

Tak wyglądają kurze łapki

Jak usunąć zmarszczki?

Aby usunąć zmarszczki w sposób przyjazny dla środowiska, należy je wyeliminować powoduje ich wygląd, a mianowicie:

1. Rozluźnij napięte i spazmatyczne mięśnie
2. Idealnie, aby zapobiec przeciążeniu mięśni twarzy w przyszłości

Algorytm działania jest tutaj następujący:

1. Aktywacja napiętych mięśni. Najpierw za pomocą specjalnie zaprojektowanych ćwiczeń wprawiamy w ruch spazmatyczne, przeciążone mięśnie, aby przepompować przez nie krew i je rozgrzać. W ten sposób przygotowujemy je do relaksu i rozciągania, a także zapewniamy bezpieczeństwo wszelkich późniejszych czynności.
2. Rozluźnianie mięśni. Po aktywowaniu i rozgrzaniu przeciążonych mięśni rozluźniamy je stosując specjalne praktyki relaksacyjne i techniki automasażu. Nawet jeśli wykonujesz tylko ćwiczenia relaksacyjne, możesz już usunąć zmarszczki z wielu obszarów twarzy. Ale o wiele skuteczniejsze jest wykonywanie wszystkich praktyk w kombinacji.
3. Rozciąganie mięśni. Na koniec rozciągamy rozgrzane i rozluźnione mięśnie, przywracając im w ten sposób naturalny stan i położenie oraz pomagając im uwolnić się od zamrożonych w nich toksyn i kwasu mlekowego.
4. Ujędrniamy mięśnie antagonistyczne. Jeżeli pracujemy z mięśniami, dla których występują mięśnie antagonistyczne (wykonujące ruch przeciwny), dla utrwalenia efektu ujędrniamy te mięśnie antagonistyczne za pomocą ćwiczeń siłowych w gimnastyce twarzy.

Techniki z ostatniego punktu są niezbędne do całkowitego usunięcia zmarszczek w niektórych obszarach twarzy. Na przykład, opadające kąciki ust i wynikowefałdy smutku„pojawiają się z powodu chronicznego przeciążenia mięśni trójkątnych, które ściągają kąciki ust w dół. Aby usunąć takie fałdy i podnieść kąciki ust, najpierw aktywujemy, rozluźniamy i rozciągamy mięśnie trójkątne, a następnie dbamy o napięcie tych mięśni, które odpowiadają za uniesienie kącików ust:

Przyczyny opadających kącików ust i pojawiania się „fałd smutku”

I ostatnia uwaga: jeśli skóra zbyt długo znajdowała się w stanie pomarszczonym (za długo nic nie robiliśmy z zaciskami mięśniowymi), może utracić swoje właściwości sprężyste. W takim przypadku po usunięciu napięcia mięśniowego zmarszczki mogą nie zostać całkowicie wygładzone.

Świadczy to o tym, że skórze brakuje odżywienia i tlenu, a także, że jest ona słabo oczyszczona z toksyn i toksyn. Co zrobić w tej sytuacji, czytaj dalej...

II. Obrzęk, gorszy koloryt skóry, utrata elastyczności i napięcia

P Dlaczego powstają worki, siniaki i obrzęki?

Główną przyczyną obrzęków twarzy, utraty kolorytu skóry i pogorszenia cery jest zastój limfy i inne płyny. Płyny te są w sposób naturalny usuwane z obszaru obrzęku przede wszystkim poprzez układ limfatyczny: poprzez naczynia włosowate i naczynia limfatyczne do węzłów chłonnych. W ten sposób limfa usuwa toksyny, odpady, produkty rozkładu...

Ale jest tu jeden problem: przepływ limfy przez naczynia limfatyczne i naczynia włosowate odbywa się głównie dzięki pracy mięśni, ponieważ układ limfatyczny, niestety, nie ma własnego serca.

W jakim idealnym stanie powinny znajdować się mięśnie twarzy, aby zapewnić wystarczający przepływ limfy:

1. Z jednej strony mięśnie twarzy muszą być wystarczające aktywnie pracować, pełniąc w ten sposób rolę swego rodzaju pompy przepompowującej limfę przez układ limfatyczny.
2. Z drugiej strony mięśnie twarzy powinny zrelaksować się, ponieważ przeciążone mięśnie ściskają naczynia - a przepływ limfy spowalnia lub całkowicie zatrzymuje się.

Jak mięśnie działają jako swego rodzaju „pompa” do pompowania limfy

A dla większości ludzi z reguły sytuacja jest najbardziej niekorzystna: niektóre mięśnie twarzy skurcz, podczas gdy inne są praktycznie nie bierz obciążenia, osłabienie lub nawet zanik.

Zatem gdzieś są statki ściągniętyi gdzieś, wręcz przeciwnie, niedostatecznie pobudzona. W obu przypadkach ruch limfy jest zakłócony. W efekcie skóra nie jest dostatecznie oczyszczona, staje się wiotka, matowa i sucha. Na skutek zastoju toksyn i produktów rozkładu na skórze pojawiają się zaskórniki, wypryski, wypryski i inne oznaki starzenia. Na skutek utraty elastyczności skóra ulega wiotczeniu, obrzękom, pojawia się podbródek i podwójny podbródek.

III. DEGRADACJA JAKOŚCI SKÓRY, UTRATA ELASTYCZNOŚCI I TONU

Zjawiska takie występują, gdy skórze brakuje odżywienia i tlenu lub gdy oczyszczanie skóry ulega pogorszeniu na skutek zaburzeń pracy układu limfatycznego.

Powyżej omówiliśmy przyczyny zakłócenia przepływu limfy. Ale pogorszenie odżywienia i dopływu tlenu do skóry jest spowodowane, co dziwne, dokładnie tymi samymi czynnikami.

Składniki odżywcze i tlen dostarczane są do skóry poprzez naczynia krwionośne i kapilary, które (podobnie jak limfatyczne) najpierw przechodzą przez mięśnie, a dopiero potem docierają do skóry. Dlatego przeciążone mięśnie częściowo lub całkowicie blokują przepływ krwi przez przechodzące przez nie naczynia włosowate. Przeciwnie, osłabione i zanikowe mięśnie nie zapewniają wystarczająco aktywnej pracy.

Jak usunąć obrzęki i przywrócić skórze naturalny kolor, elastyczność i koloryt?

Myślę, że już wszystko doskonale rozumiesz:

1. Słabe mięśnie na twarzy trenujemy i tonizujemy za pomocą specjalnie zaprojektowanych ćwiczeń gimnastycznych twarzy.
2. Przeciążone mięśnie najpierw aktywujemy, potem relaksujemy, a następnie rozciągamy, przywracając je do naturalnego stanu.

IV. ASYMETRIA TWARZY

Jeśli asymetria twarzy nie jest wrodzona i nie jest spowodowana urazem, jej przyczyną jest zawsze to symetryczne mięśnie prawej i lewej części twarzy są w różnym stanie.

Na przykład, jeśli mięśnie jarzmowe po prawej stronie są bardziej napięte niż po lewej stronie, pojawia się skrzywienie ust:

Tak objawia się asymetria twarzy

Aby pozbyć się takiej asymetrii, należy ujędrnić osłabione mięśnie i rozluźnić przeciążone.

V. FAŁDY I ZWISZCZENIE NA TWARZY

Dlaczego tworzą się głębokie fałdy i zwiotczenia?

Niemal cała nasza twarz pod skórą pokryta jest mięśniami. A skóra nie tylko pokrywa twarz, ale jest również przyczepiona do tych mięśni za pomocą ścięgien. Innymi słowy: mięśnie twarzy utrzymują skórę twarzy w niezbędnym napięciu.

Jeśli mięśnie twarzy nie są używane, to one osłabiać I zwis. Wraz z nimi skóra zwisa w miejscach, w których jest przyczepiona do osłabionych mięśni.

Tak więc, na przykład, gdy mięśnie jarzmowe i policzkowe słabną i zwiotczają, ogolony, lepiej znane jako „policzki buldoga”.

Problem z reguły pogłębia fakt, że w miejscach osłabienia mięśni zaburzone jest krążenie krwi i odżywienie skóry, a także jej oczyszczanie. W rezultacie dochodzi do zastoju w tym obszarze, a te z kolei prowadzą do odkładania się nadmiaru tkanki tłuszczowej, która dodatkowo napina skórę i sprawia, że ​​twarz staje się jeszcze bardziej pulchna.

Jak pozbyć się słodyczy i zwiotczenia na twarzy?

Cóż, tutaj, mam nadzieję, wszystko jest już dla Ciebie jasne: aktywujemy i tonizujemy osłabione mięśnie twarzy za pomocą ćwiczeń gimnastyki twarzy, a także wzmacniamy drenaż limfatyczny specjalnymi technikami automasażu.

VI. ZABRANY KLUCZ

Aby przywrócić lub utrzymać naturalną młodość i piękno twarzy, należy ćwiczyć mięśnie twarzy. W takim przypadku konieczne jest przestrzeganie balansować: z jednej strony daj mięśniom odpowiednią dawkę obciążenieaby utrzymać je w dobrej kondycji, a z drugiej strony - zrelaksować się I wyciągać je, zapobiegając powstawaniu napięcia mięśniowego.

VII. INNE PRZYCZYNY STARZENIA TWARZY

Opisane powyżej problemy z mięśniami twarzy są bezpośrednią przyczyną starzenia się twarzy. Ale istnieje wiele czynników, które pogarszają stan twarzy jako całości. Oto główne:

1. Zła postawa, problemy z kręgosłupem (garbienie, przeciążenie odcinka szyjnego kręgosłupa, tułowia barkowego, choroby kręgosłupa). Wszelkie problemy z kręgosłupem, szczególnie w odcinku szyjnym, prowadzą do ucisku naczyń krwionośnych i pogorszenia odżywienia skóry twarzy, pogłębienia zmarszczek na szyi, powstania podwójnego podbródka, pogłębienia warg nosowo-wargowych, podbródków, zwiotczenia owalu, obrzęk twarzy. Dodatkowo każde skrzywienie kręgosłupa powoduje nierównomierne rozłożenie obciążenia na niemal wszystkie mięśnie ciała, w tym także na mięśnie twarzy. A to może powodować skurcze mięśni i asymetrię.
2. Stres, przepracowanie. Jeśli dana osoba stale doświadcza dużego stresu, brakuje jej snu i jest przemęczona, zwiększa to zmęczenie, a co za tym idzie, przeciążenie mięśni twarzy i starzenie się całej twarzy.
3. Chroniczne nawyki (zmarszczki na czole, marszczenie brwi, mrużenie oczu, zaciskanie zębów...). Tutaj wszystko jest proste: w odpowiednich obszarach mięśnie twarzy są jeszcze bardziej przeciążone, co pociąga za sobą wszystkie konsekwencje.
4. Czynniki psychologiczne (powściągliwość emocji, depresja, częsty zły nastrój, niezadowolenie z siebie i tak dalej). Panuje błędne przekonanie, że rzekomo zbyt aktywna mimika twarzy prowadzi do powstawania zmarszczek. W rzeczywistości jest zupełnie odwrotnie: dokładnie tłumienie emocjizwiększa przeciążenie mięśni twarzy. Więc uśmiechaj się i śmiej się na zdrowie!
5. Agresywna pielęgnacja skóry analfabetów (dobór kosmetyków nieodpowiednich do charakterystyki skóry, nadużywanie produktów zawierających środki powierzchniowo czynne, alkohol, mydło, częste peelingi itp.). Wszystko to prowadzi do naruszenia integralności skóry (na przykład zmywa zewnętrzną warstwę hydrolipidową) i jej braku równowagi (suchość, tłustość, wrażliwość), chorób skóry, utraty elastyczności i pogłębienia zmarszczek.
6. Niezdrowe jedzenie (nadużywanie tłustych, smażonych, słonych, słodkich potraw, mąki, nabiału; niewystarczające spożycie świeżych warzyw, ziół, jagód, owoców itp.). To zatyka organizm, prowadzi do dysfunkcji jelit, zaburzeń pracy układu limfatycznego, hormonalnego, innych narządów wewnętrznych i w efekcie do chorób skóry (suchość, przetłuszczanie się, wrażliwość, trądzik), obrzęków twarzy, przepuklin pod oczami, „malowania worków” , pogłębienie zmarszczek i fałd.
7. Niewystarczające lub niepiśmienne spożycie czystej wody pitnejprowadzi do tego, że skóra nie otrzymuje wystarczającego nawilżenia od wewnątrz. W efekcie skóra staje się sucha, pojawiają się obrzęki, a wszelkie procesy starzenia ulegają przyspieszeniu.
8. Brak wzorców snu, często spanie na boku, twarzą w poduszkę. Prowadzi to do złej postawy, pogłębienia się zmarszczek, fałd, zwiotczeń, obrzęków (szczególnie pod oczami); brak równowagi hormonalnej (zaburzenie produkcji hormonu melatoniny) i starzenie się skóry.
9. Siedzący tryb życia jest przyczyną spowolnienia metabolizmu, w efekcie zaburzona zostaje praca narządów wewnętrznych, ciało jako całość, a zwłaszcza twarz, szybciej się starzeją.
10. Częsta praca przy komputerze, zmęczenie oczu od czytania prowadzi do pogłębienia zmarszczek oczu, brwi, czoła, opadania powiek i innych zmian na całej twarzy.
11. Problemy z narządami wewnętrznymi (przewód pokarmowy, układ moczowo-płciowy, układ hormonalny, układ limfatyczny itp.) prowadzą do starzenia się skóry, chorób skóry, obrzęków twarzy, zwiotczenia, pogłębienia fałd na twarzy.
12. Nawyk spania na jednej stronie i żucia na jednej stronie prowadzi do asymetrii w różnych obszarach twarzy.
13. Zastrzyki i niektóre zabiegi kosmetyczne (na przykład peeling chemiczny, mezoskuter, ultradźwięki itp.), Tatuowanieprowadzić do naruszenia integralności skóry, naruszenia wewnętrznych warstw skóry, zmian w funkcjonowaniu mięśni twarzy, obrzęków, zwiotczeń, pogłębienia zmarszczek i fałd.
14. Zmiany związane z wiekiem mogą być również pogłębione przez urazy czaszki, problemy z oddychaniem, wady zgryzu, problemy z zębami, palenie tytoniu, spożywanie alkoholu, nadmierne złogi tłuszczu, nagłą utratę wagi, niepiśmienne wykonywanie niektórych technik masażu (na przykład masażu Asahi) i niepiśmienne ćwiczenia fizyczne , gimnastyka twarzy (na przykład nadużywanie ćwiczeń siłowych).

VIII. AŻ TAK BARDZO! GDZIE ZACZĄĆ?

Oto kilka przydatnych linków:

1. Jeśli chcesz wiedzieć co wyniki można osiągnąć bez botoksu, wykonując wyłącznie przyjazne dla środowiska ćwiczenia odmładzające twarz, kliknij ten link.
2. Jeśli chcesz znaleźć wiele wysokiej jakości i bezpłatnych materiałów na naturalne odmłodzenie twarzy, spójrz tutaj.

I oczywiście nie zapomnij polubić i udostępnić tego artykułu rodzinie i znajomym!