Зморшки на обличчі аналізуємо причини появи

Щоб розробити власну стратегію продовження молодості обличчя, варто детальніше розглянути, чому з'являються зморшки.

Шкідливий вплив ультрафіолетових променів
Руйнівна сила UVB та UVA випромінювання негативно впливає на міжклітинні зв'язки, колагенові та еластинові тканини шкіри, саму структуру ДНК клітин.

Активне залучення мімічних м'язів
Будь-які емоції – сміх, радість, прикрість, здивування – залишають на нашій особі свої відбитки, пояснюючи причини появи зморшок.

Природні фізіологічні процеси
Вікове погіршення обміну речовин призводить до уповільнення процесів вироблення колагену та еластину, що призводить до природного в'янення шкіри обличчя та утворення зморшок.

Постійні стресові ситуації
Внутрішній дискомфорт, часті депресивні стани, стреси, що супроводжуються викидом адреналіну, змушують організм віддавати кров та необхідні речовини життєво важливим органам, що спричиняє втрату еластичності та свіжості шкіри, виникнення зморшок.

Наявність хвороб внутрішніх органів
У період захворювання організм намагається перерозподілити свої сили, підживлюючи мікроелементами та вітамінами хворий орган. Шкіра в цей період недоотримує необхідної енергії та харчування, від чого і з'являються зморшки.

Різке зниження ваги
Вибір на користь гарної талії за допомогою дієт та голодувань часто вимагає високої ціни у вигляді зневодненої шкіри з небажаними слідами різких схуднень: обвисаннями, зморшками, складками.

Спосіб життя
Шкідливі звички, пасивність, недостатній відпочинок і сон — всі ці причини виникнення зморшок ускладнюються поганою екологією та негативними зовнішніми впливами.

Непрофесійний догляд за шкірою
Неправильно підібрані косметичні засоби не тільки виявляться неефективними, але й можуть завдати істотних збитків вашій шкірі, прискорюючи процеси старіння.

Ознайомившись з основними причинами появи зморшок, ви зможете розробити свій алгоритм для запобігання росту ознак в'янення та старіння шкіри. А ось повернути особу колишню свіжість та молодість допоможуть професійні процедури у нашому салоні:

Як із нами можна зв'язатися?

Зателефонувати: +7 495 555 40 63 або +7 925 343 20 20

Ми приймаємо до оплати:

Іноді найочевидніші у житті речі відбуваються непомітно. Ми бачимо багато зморшок щодня, але попросіть когось дати їм визначення — і відповідь буде незмінною: Усі знають, що таке зморшки. Необхідно поглянути на анатомію шкіри, щоб зрозуміти першопричини зморшок, які часто нагадують дірку в бублику, яка існує тільки завдяки тому, що її оточує.

Зморшки зароджуються в сосочковому шарі дерми внаслідок зниження вироблення еластину або зміни його структури. Ці зміни складно побачити на гістологічній картині навіть натренованого ока, але їх результат відбивається на шкірі: втрачається тонус і еластичність, через що шкіра виглядає тьмяною.

Порівняйте шкіру здорової дитини зі шкірою дорослої - і ви відразу помітите різницю. Крім цієї невловимої мікроскопічної зміни, оприлюднено низку відкриттів, пов'язаних із походженням зморшок.

Теорії старіння шкіри обличчя

Існує дві теорії старіння: теорія біологічного годинника (хроностаріння) і теорія впливу навколишнього середовища. Перша теорія стверджує, що старіння — це фізіологічний процес, запрограмований у ДНК і відбивається у певні періоди життя. Старість сприймається як остання, фінальна стадія зміни тканини. Настання статевого дозрівання і посивіння волосся - це дві неминучі події, які трапляються в ході часу.

Термін життя штучно вирощених клітин ссавців часто обмежується 50 клітинними поділами. Вирощені в тканинній культурі, клітини шкіри, взяті від доросліших особин, діляться рідше, ніж клітини молодих. У цій теорії існує очевидна істина, але вона не пояснює відхилення, виявлені між різними етнічними групами чи прихильниками різних способів життя.

Теорія впливу довкілля — складна теорія, але її основна ідея у цьому, що старість — це «нещасний випадок», викликаний накопиченням біологічних «помилок», із якими стикається людина протягом життя. Відомо, що УФ-випромінювання, недостатнє харчування, психологічний і фізичний стрес роблять свій внесок у старіння. Якою б не була причина (або причини), остаточний результат старіння - це зниження функціональної здатності тіла до підтримки діяльності та самовідновлення.

Картина старіння шкіри

Шкіра, що старіє, характеризується безліччю фізичних факторів, але найбільш очевидна причина — втрата пружності, або тургора. Колір блідне від втрати здатності шкіри, її поверхня більше не гладка, з'являється пігментація. Кожна з цих характеристик представляє певну фізіологічну чи анатомічну зміну. Розглянемо кожне з них, але окремо виділимо втрату тонусу.

Фізіологічні зміни при старінні шкіри обличчя

Колір шкіри - це складове явище, що є результатом наступних факторів: кровотік, пігменти шкіри, такі як меланін, каротин, білірубін та продукти окислення, стан зовнішньої оболонки клітин та наявність або відсутність різних шкірних ушкоджень.

Вміст меланіну з віком знижується, а пігментів, що окислюють, званих ліпофусцинами або пігментами старіння, — зростає. Зниження кровотоку не є головним фактором, якщо говорити про обличчя, але сильно впливає на шкіру рук та ніг. Клітини поверхневого шару шкіри збільшуються в розмірах і втрачають відбивну здатність, як і епідерміс, що стоншується.

Анатомічні зміни

У міру того, як шкіра старіє, анатомічно дерма стає менш еластичною і чуйною, а також більш сухою. Імунна реакція сповільнюється та стає менш точною. Загалом спостерігається зниження здатності до ефективного самовідновлення. Фібробласти здають свої позиції, якийсь час вони продовжують виробляти колаген та еластин, але тільки в поверхневих шарах. Все це призводить до утворення зморшок.

Ми починаємо старіти в момент народження — такий агресивний світ, з яким ми боремося всі роки нашого життя. Вікові зміни практично відсутні приблизно до 25 років, коли з'являються перші ознаки старіння: брови з'їжджають вниз, жир нижньої повіки починає нависати через зниження вироблення еластину, утворюючи мішки під очима.

У віці 30 років збільшуються в глибині і довжині носогубні складки, до яких через 10 років приєднуються «гусячі лапки» і зморшки на лобі. Деякі бачать ці ознаки набагато раніше. У 50 років природа починає брати своє, і ми бачимо обвислий ніс, опущені куточки очей та зморшки навколо рота та на шиї.

Поглинання жиру відбувається тепер таким чином, що щоки впадають, очі стають меншими, зменшується кісткова маса черепа. Надлишки шкіри формуються у складки, утворюючи складний візерунок зморшок. У тих, хто часто знаходиться на сонці, з'являється багато глибоких темних зморшок.

Наші м'язи та зморшки на шкірі

Зморшки бувають трьох типів:

1. Поверхневі зморшки - густа сіточка неглибоких зморшок, що зазвичай зустрічається у віковій групі старше 70 років або раніше у разі фотостаріння (вплив сонця).
2. Перехресні зморшки - Глибокі зморшки, що утворюються, як правило, на щоках і шиї.
3. Глибокі зморшки - Це найбільш проблемні складки шкіри, які формують чітко виражену пряму лінію або борозенку.

Причина всіх зморшок - втрата або зміна структури еластину, але проблему можуть погіршити і подальші зміни дерми. Спробуйте уявити зморшки як видимий результат руйнування основи: у місцях, де шкіра дуже тонка, бачимо найдрібніші зморшки, оскільки шкірний покрив можна легко пошкодити. Глибокі зморшки можуть утворитися тільки на товстій шкірі, ось чому на шкірі, яка зазнавала інтенсивного впливу сонця, формуються такі виражені зморшки.

Шкіра утримується на тілі за рахунок фасцій - міцних полотен волокнистої тканини, що з'єднують дерму з м'язами. Коли ми посміхаємося, шкіра рухається м'язами навколо рота.



Якщо є надлишок нееластичної, в'ялої шкіри, вона складеться, спричиняючи глибокі зморшки. Зморшки ніколи не зменшуються, коли м'яз стискається — вони можуть стати більш вираженими і глибокими. Зморшка завжди йде перпендикулярно до довгої осі м'яза. Скорочення м'яза вкорочує її довжину, що, у свою чергу, призводить до утворення численних складок шкіри, що в'яне. Таким чином, скорочення м'язів тільки зробить зморшки помітнішими і глибшими.

Відомі причини появи зморшок

Багато фізіологів вважають, що зморшки – це не обов'язково звичайний наслідок процесу старіння. Навпаки, докази явно вказують на вплив навколишнього середовища, і головний із цієї групи факторів – ультрафіолет. Встановлено, що надмірне перебування на сонці є головним провокатором зморшок. Існує припущення, що і видиме світло також може шкодити шкірі.

Головна мета високоенергетичних фотонів ультрафіолету – молекула ДНК. Енергія променів UVB (довжиною від 290 до 320 нм) має як прямий, і опосередкований впливом геть молекулу ДНК. У разі прямого впливу фотони взаємодіють безпосередньо з ДНК для зміни структури молекули. Це часто призводить до мутацій клітин та онкологічним захворюванням.

Непрямий вплив поряд з променями UVB можуть і промені UVA (довжиною від 320 до 400 нм). Фотони реагують з біологічними молекулами, які посилюють фоточутливість (сполучення флавінів та порфірини). Це інтенсивно забарвлені молекули, які служать різним функціям організму. Ця взаємодія породжує різновид вільних радикалів, які можуть взаємодіяти з ДНК.

Куріння сигарет породжує астрономічну кількість вільних радикалів із кожною затяжкою. Приблизно це число складає 1х1017. Щоб зрозуміти масштаб, уявіть, що один вільний радикал — це велика мурашка-деревоточець, тоді як кількість вільних радикалів, що виділяються при одній затяжці, — це 100 мільярдів вантажівок, навантажених мурахами. Не дивно, що куріння так негативно впливає на шкіру: організм просто не може впоратися зі збитками такого масштабу.

Недостатнє споживання поживних елементів позбавляє організм основних речовин, що підтримують і відновлюють. Вітаміни та мінерали потрібні у достатній кількості, щоб компенсувати вплив бідного харчування.

Надмірне споживання калорій також впливає на процес старіння в цілому: це було доведено випробуваними, які обмежили їжу і при цьому прожили значно довше, ніж представники іншої групи, які споживали багато калорій. Як це співвідноситься зі здоров'ям шкіри, поки що не відомо, але має бути пов'язане зі збільшеним споживанням кисню всім тілом, що також означає зростання кількості вільних радикалів у шкірі.

Старіння та колір шкіри

Основний пігмент шкіри – меланін, його роль у процесі старіння залишається загадкою. Посидіння волосся - це ознака старіння, т.к. меланоцити більше не виявляються у волосяній цибулини. Чому? Що запускає та припиняє цей процес? Меланін може усувати вільні радикали, але більше доказів вказує на те, що захисними агентами є антиоксиданти.

Меланін також поглинає різні форми енергії, включаючи УФ-промені, і вивільняє цю енергію у вигляді тепла. Однак коли енергії занадто багато для поглинання, меланін самостійно виробляє вільні радикали! Якою є справжня роль меланіну в організмі, досі невідомо. Чому в старечій шкірі менше меланоцитів також є таємницею.

Час та шкіра

Шкіра мінлива. Вона змінюється постійно, і це означає, що її можна впливати як зовні, і зсередини. Фізіологічні зміни часто повільні та непомітні, і лише у разі захворювань ми помічаємо активні видимі зміни. З розвитком вікових змін їх можна уповільнити, зупинити і, сподіватимемося, навіть звернути назад.

Сподіваюся, що ця інформація допоможе Вам розібратися у причинах старіння шкіри обличчя! Ваш суперкосметолог!

З цієї статті ви дізнаєтесь, як і чому старіє обличчя, а також звідки беруться зморшки, складки, набряки та інші неприємні зміни на обличчі.

Для чого вам ця інформація?

1. По-перше, щоб ви чітко розуміли, які методи омолодження працюють, а які ні, які їх небезпечні, а які не зашкодять.
2. По-друге, щоб ви не просто механічно виконували вправи гімнастики для обличчя, а робили це усвідомленорозуміючи, як кожен рух омолоджує ваше обличчя.

I. МОРЩИНИ

Почнемо зі зморшок, тому що це найпоширеніші вікові зміни, з якими стикаються жінки.

Як і чому з'являються зморшки?

Щоб зрозуміти причини появи зморшок, потрібно розібратися з тим, як працюють лицьові м'язи.

Чому ми говоримо про м'язи? Зморшки ж утворюються на шкірі?

Все просто. Справа в тому, що практично всі ділянки шкіри обличчя кріпляться сухожиллями до м'язів, а цих м'язів на обличчі налічується понад 55. Якщо м'язи під шкірою здорові та розслаблені, шкіра знаходиться у відмінному тонусному (підтягнутому) стані.

Але коли ми відчуваємо якісь емоції, ми напружуємо м'язи, наприклад:

1. Посміхаємося — скорочуються виличні м'язи, м'язи сміху, м'язи, що відповідають за примружування очей.
2. Похмурий лоб і піднімаємо брови — скорочуються лобові м'язи.
3. Щуримо очі — скорочуються кругові м'язи очей

Коли м'язи скорочуються, вони зменшуються у розмірі. А шкіра наша так не вміє, вона не може зменшитись у розмірі в кілька разів. І єдине, що їй залишається, — збиратися в маленькі складочки, які ми називаємо зморшками. Саме так з'являється більшість зморшок на обличчі. Ось проста ілюстрація:

Ось так з'являються горизонтальні зморшки на лобі

Якщо після такої напруги м'язи розслабляються і набувають початкового положення, шкіра знову розправляється, — і ніяких небажаних змін на обличчі не відбувається. Тобто ми насупили лоба — зморшки на лобі з'явилися; ми розслабили лоба — і зморшки на лобі зникли.

Однак часто через ряд причин лицьові м'язи не розслабляються і фіксуються на обличчі у вигляді м'язових спазмів та затискачів. Тобто м'язи в цьому випадку перебувають у постійному перенапрузі. І шкіра, відповідно, теж постійно перебуває у зморщеному стані. Саме в цьому випадку на обличчі з'являються як дрібні, так і глибші зморшки.

Як правило, ситуація ускладнюється наявністю шкідливих мімічних звичок, Таких як підтискати губи, мружити очі, хмурити лоб ... І такі постійні дії тільки закріплюють зморшки у відповідних зонах обличчя.

Наприклад, якщо у нас поганий зір, ми постійно мружимося, в результаті перенапружуються кругові м'язи очей — і це основна причина появи «гусячих лапок» та інших дрібних зморшок в області очей:

А ось так з'являються «гусячі лапки»

Як прибрати зморшки?

Щоб екологічно прибрати зморшки, необхідно усунути причини їх появи, а саме:

1. Розслабити перенапружені та спазмовані м'язи
2. В ідеалі – попередити перенапругу лицьових м'язів у майбутньому

Алгоритм роботи тут наступний:

1. Активуємо затиснуті м'язи. Спочатку за допомогою спеціально розроблених вправ ми наводимо спазмовані, перенапружені м'язи, щоб прокачати по них кров і розігріти їх. Так ми готуємо їх до розслаблення та витягування, а також забезпечуємо безпеку всіх наступних дій.
2. Розслаблюємо м'язи. Після активації та розігріву перенапружених м'язів ми розслабляємо їх за допомогою спеціальних релакс-практик та технік самомасажу. Навіть якщо ви виконуватимете лише розслаблюючі практики, ви вже зможете прибрати зморшки у багатьох зонах обличчя. Але набагато ефективніше виконувати всі практики у комплексі.
3. Витягуємо м'язи. І, нарешті, ми витягуємо розігріті і розслаблені м'язів, тим самим відновлюючи їхній природний стан і становище і допомагаючи їм звільнитися від застиглих в них токсинів і молочної кислоти.
4. Наводимо в тонус м'язи-антагоністи. Якщо ми працюємо з такими м'язами, для яких існують м'язи-антагоністи (виконують протилежний рух), ми для закріплення ефекту наводимо в тонус ці м'язи-антагоністи за допомогою силових вправ гімнастики для обличчя.

Техніки з останнього пункту необхідні, щоб повністю забрати зморшки в деяких зонах обличчя. Наприклад, опущені куточки губ і які виникають внаслідок цього «складки скорботиз'являються при хронічному перенапрузі трикутних м'язів, які тягнуть куточки губ донизу. Щоб усунути такі складочки і підняти куточки губ, ми спочатку активуємо, розслабляємо і витягуємо трикутні м'язи, а потім обов'язково наводимо в тонус ті м'язи, які відповідають за підняття куточків губ:

Причини опускання куточків губ та появи «складок скорботи»

І останній момент: якщо шкіра занадто довго знаходилася в зморщеному стані (надто довго ми нічого не робили з нашими м'язовими затискачами), вона могла втратити свої еластичні властивості. У цьому випадку після зняття м'язових затискачів зморшки можуть розгладитись не повністю.

Це говорить про те, що шкірі не вистачає живлення та кисню, а також про те, що шкіра погано очищається від шлаків та токсинів. Що робити у цьому випадку, читайте далі…

ІІ. Набряки, погіршення кольору шкіри, втрата еластичності і тонусу

Чому виникають мішки, синці та набряки?

Основна причина набряків на обличчі, втрати тонусу шкіри та погіршення кольору обличчя полягає в застої лімфи та інших рідин. Ці рідини із зони набряків природним чином виводяться переважно через лімфатичну систему: через лімфатичні капіляри та судини до лімфовузлів. Так лімфа виводить токсини, шлаки, продукти розпаду.

Але тут є одна проблема: рух лімфи по лімфатичних судинах і капілярах виконується в основному за рахунок роботи м'язівтому, що лімфатична система, на жаль, не має свого серця.

У якому стані повинні в ідеалі знаходитися м'язи обличчя, щоб забезпечити достатню лімфоструму:

1. З одного боку, м'язи обличчя мають достатньо активно працювативиступаючи таким чином у ролі своєрідного насоса, що перекачує лімфу по лімфатичній системі.
2. З іншого боку, м'язи обличчя повинні розслаблятисятому, що перенапружені м'язи пережимають судини - і рух лімфи сповільнюється або припиняється зовсім.

Як м'язи працюють у ролі своєрідного «насоса» для перекачування лімфи

А у більшості людей, як правило, справи найбільш несприятливі: деякі м'язи обличчя спазмуються, тоді як інші практично не отримують навантаження, слабшають чи навіть атрофуються.

Таким чином, десь судини перетиснуті, а десь, навпаки, недостатньо стимулюються. І в тому, і в іншому випадку рух лімфи порушується. В результаті шкіра недостатньо очищається і стає в'ялою, тьмяною та сухою. Через застій шлаків та продуктів розпаду на шкірі з'являються чорні крапки, прищики, плями та інші ознаки старіння. Через втрату еластичності шкіра обвисає, з'являються набряки, брили та другі підборіддя.

ІІІ. Погіршення якості шкіри, втрата еластичності і тонусу

Такі явища виникають, якщо шкірі не вистачає харчування чи кисню, або якщо погіршується очищення шкіри внаслідок порушення роботи лімфатичної системи.

Причини порушення лімфотоку ми розібрали вище. Але погіршення харчування та постачання шкіри киснем викликається, як не дивно, такими самими факторами.

Поживні речовини та кисень доставляються до шкіри через кровоносні судини та капіляри, які (як і лімфатичні) спочатку проходять через м'язи і тільки потім досягають шкіри. Тому перенапружені м'язи частково або повністю блокують кровотік по капілярах, що проходять через них. А ослаблені та атрофовані м'язи, навпаки, не забезпечують достатньо активну їхню роботу.

Як прибрати набряки, повернути шкірі природний колір, еластичність та тонус?

Я думаю, ви вже самі все чудово зрозуміли:

1. Ослаблені м'язи на обличчі тренуємо та наводимо в тонус за допомогою спеціально розроблених вправ гімнастики для обличчя.
2. Перенапружені м'язи спочатку активуємо, потім розслабляємо, а потім витягуємо, повертаючи їм природний стан.

IV. АСИМЕТРІЯ ОСОБИ

Якщо асиметрія особи не є вродженою і не спричинена травмою, причина її завжди полягає в тому, що симетричні м'язи у правій та у лівій частинах особи перебувають у різному стані.

Наприклад, якщо праворуч милиці більше напружені, ніж зліва, з'являється викривлення рота:

Ось так з'являється асиметрія обличчя

Щоб позбутися подібної асиметрії, необхідно привести в тонус ослаблені м'язи та розслабити перенапружені.

V. СКЛАДКИ ТА ОБВИСАННЯ НА ОСОБИ

Чому утворюються глибокі складки та обвисання?

Майже все наше обличчя під шкірою покрите м'язами. А шкіра не просто обтягує обличчя, а й кріпиться до цих м'язів сухожиллями. Іншими словами: лицьові м'язи утримують шкіру обличчя у необхідному натягу.

Якщо м'язи обличчя не використовуються, вони слабшають і провисають. Разом з ними провисає і шкіра в тих місцях, де вона кріпиться до ослаблених м'язів.

Таким чином, наприклад, при ослабленні та провисанні вилицьових і щічних м'язів утворюються брилибільш відомі як «бульдожі щічки».

Проблема, як правило, ускладнюється тим, що в місцях, де м'язи ослаблені, порушується кровообіг та харчування шкіри, а також її очищення. В результаті в цій зоні виникають застійні явища, а вони у свою чергу призводять до утворення зайвих жирових відкладень, які ще більше відтягують шкіру і роблять обличчя ще більш опливлим.

Як позбутися солодок та обвисань на обличчі?

Ну, тут, я сподіваюся, для вас вже все зрозуміло: активуємо та наводимо в тонус ослаблені м'язи обличчя за допомогою вправ лицьової гімнастики, а також підсилюємо лімфодренаж спеціальними техніками самомасажу.

VI. ОСНОВНИЙ ВИСНОВОК

Щоб повернути або зберегти природну молодість та красу обличчя, необхідно тренувати м'язи обличчя.. При цьому обов'язково потрібно дотримуватися баланс: з одного боку, давати м'язам дозовану. навантаження, щоб підтримувати їх у тонусі, а з іншого - розслабляти і витягувати їх, запобігаючи утворенню м'язових затискачів.

VII. ІНШІ ПРИЧИНИ СТАРІННЯ ОСОБИ

Описані вище проблеми з лицьовими м'язами це безпосередні причини старіння обличчя. Але є ще ціла низка факторів, що погіршують стан особи загалом. Ось основні з них:

1. Порушення постави, проблеми з хребтом (Сутулість, перенапруга шийного відділу, плечового корпусу, захворювання хребта). Будь-які проблеми з хребтом, особливо в шийному відділі, призводять до перетискання кровоносних судин та погіршення харчування шкіри обличчя, поглиблення зморшок на шиї, формування другого підборіддя, поглиблення носогубок, брилів, обвисання овалу, набряклості на обличчі. Крім цього, будь-яке викривлення хребта є причиною нерівномірного розподілу навантаження практично на всі м'язи тіла та лицьові в тому числі. А це може стати причиною м'язових спазмів та асиметрії.
2. Стреси, перевтома. Якщо людина постійно відчуває безліч стресів, недосипає і перевтомлюється, це посилюють стомлюваність, а отже перенапруга м'язів обличчя і старіння всього обличчя.
3. Хронічні звички (морщити лоба, хмурити брови, мружити очі, стискати зуби…). Тут все просто: у відповідних зонах ще більше перенапружуються лицьові м'язи з усіма наслідками.
4. Психологічні фактори (Стримування емоцій, депресії, часте поганий настрій, невдоволення собою і так далі). Є така поширена помилка, що нібито надто активна міміка призводить до утворення зморшок. Насправді все навпаки: саме придушення емоційпосилює перенапругу м'язів обличчя. Тому посміхайтеся та смійтеся на здоров'я!
5. Агресивний безграмотний догляд за шкірою обличчя (Підбір косметики, невідповідної особливостям шкіри, зловживання засобами з ПАР, спиртом, милом; часті пілінги і так далі). Все це призводить до порушення цілісності шкіри (наприклад, змиває зовнішній гідроліпідний шар) та її дисбалансу (сухості, жирності, чутливості), до шкірних захворювань, втрати пружності, поглиблення зморшок.
6. Нездорове харчування (зловживання жирною, смаженою, солоною, солодкою їжею, борошняним, молочним; недостатнє вживання свіжих овочів, зелені, ягід, фруктів та ін.). Це зашлаковує організм, призводить до дисфункції кишечника, порушення в роботі лімфатичної, гормональної систем, інших внутрішніх органів і в результаті до захворювань шкіри (сухості, жирності, чутливості, прищів), набряклості на обличчі, грижам під очима, «малярним мішкам», поглибленню зморшок та складок.
7. Недостатнє чи неписьменне вживання чистої питної водипризводить до того, що шкіра не отримує достатнього зволоження зсередини. Внаслідок цього виникає сухість шкіри, набряклість, прискорюються всі процеси старіння.
8. Відсутність режиму сну, частий сон на боці, обличчям у подушку. Це призводить до порушень постави, поглиблення зморшок, складок, обвисання, набряклості (особливо під очима); гормональному дисбалансу (порушується вироблення гормону мелатоніну) та старінню шкіри.
9. Малорухливий спосіб життя є причиною уповільнення метаболізму, в результаті порушується робота внутрішніх органів, організм загалом та особа зокрема швидше старіють.
10. Часта робота за комп'ютером, перенапруга очей читанням призводить до поглиблення зморшок в області очей, брів, чола, обвисання повік та інших змін обличчя загалом.
11. Проблеми із внутрішніми органами (ЖКТ, сечостатевою системою, ендокринною системою; лімфатичною системою та ін.) призводять до старіння шкіри, шкірних захворювань, набряклості обличчя, обвисання, поглиблення складок на обличчі.
12. Звичка спати на одному боці, жувати на один бік призводить до асиметрії у різних зонах обличчя.
13. Ін'єкції та деякі косметологічні процедури (наприклад, хімічний пілінг, мезоролер, ультразвук тощо), татуажпризводять до порушення цілісності шкіри, порушення в роботі внутрішніх шарів шкіри, змін у роботі м'язів обличчя, набряклості, обвисання, поглиблення зморшок і складок.
14. Вікові зміни також можуть посилюватись травмами черепа, порушенням у роботі органів дихання, неправильним прикусом, стоматологічними проблемами, курінням, вживанням алкоголю, зайвими жировими відкладеннями, різкою втратою ваги, неграмотним виконанням деяких технік масажу (наприклад, масажу «Асахі»), неграмотним гімнастики для особи (наприклад, зловживання силовими вправами).

VIII. Так багато всього! З ЧОГО ПОЧАТИ?

Ось кілька корисних посилань:

1. Якщо ви хочете дізнатися, яких результатів можна домогтися без ботокса, виконуючи лише екологічні вправи для омолодження обличчя, натисніть на це посилання.
2. Якщо ви хочете знайти багато якісних та безкоштовних матеріалів по природного омолодження особиЗагляньте сюди.

І, звичайно, не забудьте поставити лайк та поділитися цією статтею з рідними та близькими!