Yüzdeki kırışıklıkların nedenlerini analiz ediyoruz

Yüzünüzün gençliğini uzatmak için kendi stratejinizi geliştirmek için kırışıklıkların neden ortaya çıktığına daha yakından bakmaya değer.

Ultraviyole ışınlarının zararlı etkileri
UVB ve UVA radyasyonunun yıkıcı gücü, hücreler arası bağlantıları, cildin kollajen ve elastin dokularını ve hücre DNA'sının yapısını olumsuz etkiler.

Yüz kaslarının aktif kullanımı
Herhangi bir duygu - kahkaha, neşe, üzüntü, şaşkınlık - yüzümüzde izlerini bırakarak kırışıklıkların ortaya çıkmasının nedenlerini açıklar.

Doğal fizyolojik süreçler
Yaşa bağlı olarak metabolizmanın bozulması, kollajen ve elastin üretiminde yavaşlamaya yol açar, bu da yüz derisinin doğal yaşlanmasına ve kırışıklıkların oluşmasına yol açar.

Sürekli stresli durumlar
İç rahatsızlık, sık görülen depresif durumlar, stres, adrenalin salınımının eşlik ettiği, vücudu hayati organlara kan ve gerekli maddeleri bağışlamaya zorlar, bu da cildin elastikiyetini ve tazeliğini kaybetmesine, kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur.

İç organ hastalıklarının varlığı
Hastalık döneminde vücut, hastalıklı organı mikro elementler ve vitaminlerle besleyerek güçlerini yeniden dağıtmaya çalışır. Bu dönemde cilt gerekli enerjiyi ve beslenmeyi alamadığından kırışıklıklar ortaya çıkar.

Ciddi kilo kaybı
Diyetler ve oruç yoluyla güzel bir bel lehine yapılan seçim, genellikle ani kilo kaybının istenmeyen izleriyle birlikte susuz kalmış cilt şeklinde yüksek bir fiyat gerektirir: sarkma, kırışıklıklar, kıvrımlar.

Yaşam tarzı
Kötü alışkanlıklar, pasiflik, yetersiz dinlenme ve uyku - tüm bu kırışıklık nedenleri, zayıf ekoloji ve olumsuz dış etkiler nedeniyle daha da kötüleşir.

Profesyonel olmayan cilt bakımı
Yanlış seçilen kozmetik ürünler sadece etkisiz olmakla kalmaz, aynı zamanda cildinize ciddi zararlar vererek yaşlanma sürecini hızlandırabilir.

Kırışıklıkların ana nedenlerini öğrendikten sonra, yaşlanma belirtilerinin ve cildin yaşlanmasının önlenmesi için kendi algoritmanızı geliştirebilirsiniz. Ancak salonumuzdaki profesyonel prosedürler yüzünüzü eski tazeliğine ve gençliğine kavuşturmanıza yardımcı olacaktır:

Bizimle nasıl iletişim kurabilirsin?

Arayın: +7 495 555 40 63 veya +7 925 343 20 20

Ödeme için kabul ediyoruz:

Bazen hayattaki en bariz şeyler fark edilmeden gerçekleşir. Her gün çok sayıda kırışıklık görüyoruz, ancak birisinden bunları tanımlamasını istediğimizde cevap her zaman şu olacaktır: "Kırışıklıkların ne olduğunu herkes bilir." Çoğu zaman çörek deliğine benzeyen ve sadece çevresi nedeniyle var olan kırışıklıkların temel nedenlerini anlamak için cilt anatomisine bakmak gerekir.

Kırışıklıklar, elastin üretiminin azalması veya yapısındaki değişikliklerin bir sonucu olarak papiller dermiste ortaya çıkar. Bu değişiklikleri histolojik bir resim üzerinde eğitimli bir gözle bile görmek zordur, ancak sonuçları cilde yansır: ton ve elastikiyet kaybolur, bu nedenle cilt donuk görünür.

Sağlıklı bir çocuğun cildini bir yetişkinin cildiyle karşılaştırdığınızda farkı hemen fark edeceksiniz. Bu ince mikroskobik değişime ek olarak, kırışıklıkların kökenine ilişkin bir takım keşifler de kamuoyuna duyuruldu.

Yüz derisinin yaşlanma teorileri

Yaşlanmayla ilgili iki teori vardır: biyolojik saat teorisi (kronoyaşlanma) ve çevresel teori. İlk teori, yaşlanmanın DNA'ya programlanmış ve yaşamın belirli dönemlerine yansıyan fizyolojik bir süreç olduğunu belirtmektedir. Yaşlılık, doku değişiminin son, son aşaması olarak anlaşılmaktadır. Ergenliğin başlaması ve saçların beyazlaması zaman içerisinde kaçınılmaz olarak gerçekleşen iki olaydır.

Yapay olarak yetiştirilen memeli hücrelerinin ömrü genellikle 50 hücre bölünmesiyle sınırlıdır. Doku kültüründe yetiştirilen yaşlı bireylerden alınan cilt hücreleri, genç bireylerden alınan hücrelere göre daha az sıklıkla bölünür. Bu teorinin açık bir gerçeği var ama farklı etnik gruplar veya farklı yaşam tarzlarına sahip olanlar arasında bulunan farklılıkları açıklamıyor.

Çevre teorisi karmaşık bir teoridir ancak temel fikri, yaşlılığın, kişinin hayatı boyunca karşılaştığı biyolojik "hataların" birikmesinden kaynaklanan bir "kaza" olduğudur. UV radyasyonunun, yetersiz beslenmenin ve psikolojik ve fiziksel stresin yaşlanmaya katkıda bulunduğu bilinmektedir. Sebep (veya sebepler) ne olursa olsun, yaşlanmanın nihai sonucu vücudun kendini sürdürme ve onarma konusundaki işlevsel yeteneğinde bir azalmadır.

Cilt yaşlanma modeli

Yaşlanan cilt birçok fiziksel faktörle karakterize edilir, ancak en belirgin neden elastikiyet kaybı veya turgordur. Cildin yansıtma özelliğinin kaybı nedeniyle rengi solar, yüzeyi artık pürüzsüz değildir ve pigmentasyon ortaya çıkar. Bu özelliklerin her biri spesifik bir fizyolojik veya anatomik değişikliği temsil eder. Her birini ele alalım, ancak ton kaybını ayrı ayrı vurgulayalım.

Yüz derisinin yaşlanması sırasında meydana gelen fizyolojik değişiklikler

Cilt rengi, şu faktörlerden kaynaklanan bileşik bir olgudur: kan akışı, melanin, karoten, bilirubin gibi cilt pigmentleri ve oksidasyon ürünleri, hücrelerin dış zarının durumu ve çeşitli cilt lezyonlarının varlığı veya yokluğu.

Melanin içeriği yaşla birlikte azalır ve lipofuscinler veya yaşlanma pigmentleri adı verilen oksitleyici pigmentler artar. Yüzde kan akışının azalması önemli bir faktör değildir ancak kol ve bacak derisini büyük ölçüde etkiler. Cildin yüzey tabakasındaki hücrelerin boyutu artar ve epidermisin incelmesi gibi yansıtma yeteneklerini kaybeder.

Anatomik değişiklikler

Cilt yaşlandıkça anatomik dermis daha az elastik ve duyarlı hale gelir ve aynı zamanda daha kuru hale gelir. Bağışıklık tepkisi yavaşlar ve doğruluğu azalır. Genel olarak etkili bir şekilde kendi kendini iyileştirme yeteneğinde bir azalma vardır. Fibroblastlar zemin kaybeder; bir süre kollajen ve elastin üretmeye devam ederler, ancak yalnızca yüzeysel katmanlarda. Bütün bunlar kırışıklıkların oluşmasına yol açar.

Doğduğumuz anda yaşlanmaya başlarız; bu, hayatımızın tüm yılları boyunca mücadele ettiğimiz saldırgan dış dünyadır. Yaşa bağlı değişiklikler, yaşlanmanın ilk belirtilerinin ortaya çıktığı yaklaşık 25 yaşına kadar pratikte yoktur: kaşlar aşağı doğru hareket eder, elastin üretimindeki azalma nedeniyle alt göz kapağındaki yağ sarkmaya başlar ve gözlerin altında torbalar oluşur.

30 yaşında nazolabial kıvrımların derinliği ve uzunluğu artar, yaklaşık 10 yıl sonra bunlara "kaz ayakları" ve alındaki kırışıklıklar da eklenir. Bazı insanlar bu işaretleri çok daha erken görürler. 50 yaşında, doğa bedelini ödemeye başlar ve sarkık bir burun, gözlerin köşelerinin sarkması, ağız ve boyun çevresinde kırışıklıklar görürüz.

Yağ emilimi artık öyle bir hal alıyor ki, yanaklar geriliyor, gözler küçülüyor, kafatasındaki kemik kütlesi azalıyor. Fazla deri kıvrımlar oluşturarak karmaşık bir kırışıklık deseni oluşturur. Sık sık güneşe maruz kalanlarda çok sayıda koyu, derin kırışıklık gelişir.

Kaslarımız ve cildimizdeki kırışıklıklar

Üç tür kırışıklık vardır:

1. Yüzeysel kırışıklıklar - genellikle 70 yaş üstü veya fotoyaşlanma (güneşe maruz kalma) durumunda daha erken yaş grubunda bulunan, sığ kırışıklıklardan oluşan yoğun bir ağ.
2. Çapraz kırışıklıklar - genellikle yanaklarda ve boyunda oluşan daha derin kırışıklıklar.
3. Derin kırışıklıklar - Bunlar, açıkça tanımlanmış bir düz çizgi veya oluk oluşturan, cildin en sorunlu kıvrımlarıdır.

Tüm kırışıklıklar elastinin yapısındaki bir kayıp veya değişiklikten kaynaklanır, ancak dermiste daha fazla değişiklik olması sorun daha da kötüleşebilir. Kırışıklıkları, tabanın tahrip edilmesinin gözle görülür bir sonucu olarak hayal etmeye çalışın: Cildin çok ince olduğu yerlerde en küçük kırışıklıkları görürüz çünkü cilt kolayca zarar görebilir. Derin kırışıklıklar yalnızca kalın ciltte oluşabilir, bu nedenle yoğun güneşe maruz kalan ciltte bu kadar belirgin kırışıklıklar oluşur.

Deri, dermisi kaslara bağlayan fasya - güçlü fibröz doku tabakaları tarafından vücutta tutulur. Gülümsediğimizde cilt, ağız çevresindeki kaslar tarafından hareket ettirilir.



Fazla elastik olmayan, gevşek bir cilt varsa katlanarak derin kırışıklıklara neden olur. Kas kasıldığında kırışıklıklar hiçbir zaman azalmaz; yalnızca daha belirgin ve derin hale gelebilirler. Kırışıklık her zaman kasın uzun eksenine dik olarak uzanır. Kasın kasılması uzunluğunu kısaltır ve bu da yaşlanan ciltte çok sayıda kıvrımın oluşmasına yol açar. Böylece kasların kasılması sadece kırışıklıkların daha belirgin ve derin olmasını sağlayacaktır.

Kırışıklıkların bilinen nedenleri

Birçok fizyolog, kırışıklıkların mutlaka yaşlanma sürecinin normal bir sonucu olmadığına inanmaktadır. Aksine, kanıtlar açıkça çevresel etkilere işaret ediyor ve bu faktörlerden en önemlisi ultraviyole radyasyondur. Aşırı güneşe maruz kalmanın kırışıklıkların ana nedeni olduğu tespit edilmiştir. Görünür ışığın da cilde zarar verebileceği varsayımı vardır.

Yüksek enerjili ultraviyole fotonların ana hedefi DNA molekülüdür. UVB ışınlarının enerjisinin (uzunluğu 290 ila 320 nm arası) DNA molekülü üzerinde hem doğrudan hem de dolaylı etkileri vardır. Doğrudan etki durumunda fotonlar, molekülün yapısını değiştirmek için doğrudan DNA ile etkileşime girer. Bu genellikle hücre mutasyonlarına ve kansere yol açar.

UVB ışınlarının yanı sıra UVA ışınlarının da (uzunluğu 320 ila 400 nm arası) dolaylı etkisi olabilir. Fotonlar, ışığa duyarlılığı artıran biyolojik moleküllerle (flavin bileşikleri ve porfirinler) reaksiyona girer. Bunlar vücutta çeşitli işlevlere hizmet eden, yoğun renkli moleküllerdir. Bu etkileşim, DNA ile etkileşime girebilecek bir tür serbest radikal üretir.

Sigara içmek, her nefes çekişte astronomik sayıda serbest radikal üretir. Bu sayı yaklaşık olarak 1x1017'dir. Ölçeği anlamak için, bir serbest radikalin büyük bir marangoz karıncası olduğunu, bir nefeste salınan serbest radikal sayısının ise 100 milyar kamyon dolusu karıncaya eşdeğer olduğunu hayal edin. Sigaranın cilt üzerinde bu kadar olumsuz bir etkiye sahip olması şaşırtıcı değildir: vücut bu büyüklükteki hasarla baş edemez.

Yetersiz besin alımı, vücudu temel destekleyici ve onarıcı maddelerden mahrum bırakır. Yetersiz beslenmenin etkilerini telafi etmek için yeterli miktarda vitamin ve minerallere ihtiyaç vardır.

Aşırı kalori alımının genel olarak yaşlanma süreci üzerinde de etkisi vardır; gıda alımını kısıtlayan ve çok fazla kalori tüketen diğer gruba göre önemli ölçüde daha uzun yaşayan deneklerin gösterdiği gibi. Bunun cilt sağlığıyla nasıl bir ilişkisi olduğu henüz bilinmiyor ancak vücutta artan oksijen tüketimiyle ilgili olmalı, bu da ciltte serbest radikallerin artması anlamına geliyor.

Yaşlanma ve ten rengi

Cildin ana pigmenti melanindir ve yaşlanma sürecindeki rolü hala bir sırdır. Saçların beyazlaması yaşlanma belirtisidir çünkü... melanositler artık saç folikülünde bulunmaz. Neden? Bu süreci başlatan ve durduran şey nedir? Melanin serbest radikalleri temizleyebilir, ancak daha fazla kanıt antioksidanların gerçek koruyucu ajanlar olduğunu göstermektedir.

Melanin ayrıca UV ışınları da dahil olmak üzere çeşitli enerji türlerini emer ve bu enerjiyi ısı olarak serbest bırakır. Ancak absorbe edilecek enerji çok fazla olduğunda melanin kendi başına serbest radikaller üretir! Melaninin vücuttaki gerçek rolünün ne olduğu hala bilinmiyor. Yaşlanan ciltte neden daha az melanosit olduğu da bir sırdır.

Zaman ve cilt

Cilt değiştirilebilir. Sürekli değişiyor ve bu da hem dışarıdan hem de içeriden etkilenebileceği anlamına geliyor. Fizyolojik değişiklikler genellikle yavaştır ve farkedilemez; yalnızca hastalıklar durumunda aktif gözle görülür değişiklikleri fark ederiz. Yaşa bağlı değişiklikler ilerledikçe yavaşlatılabilir, durdurulabilir ve hatta tersine çevrilebilir.

Umarım bu bilgi yüz derisinin yaşlanmasının nedenlerini anlamanıza yardımcı olur! Süper Kozmetologunuz!

Bu makalede nasıl ve nasıl yapılacağını öğreneceksiniz. yüz neden yaşlanıryüzdeki kırışıklıkların, kıvrımların, şişliklerin ve diğer hoş olmayan değişikliklerin nereden geldiği.

Bu bilgiye neden ihtiyacınız var?

1. Öncelikle, böylece açıkça anlaşıldıhangi gençleştirme yöntemlerinin işe yarayıp hangilerinin yaramadığını, hangilerinin tehlikeli olduğunu ve hangilerinin zarar vermediğini öğreneceğiz.
2. İkincisi, sadece mekanik olarak yüz için jimnastik egzersizleri yapmakla kalmayıp aynı zamanda yapın bilinçli olarak, her hareketin yüzünüzü nasıl gençleştirdiğini anlayın.

I. KIRIŞIKLIKLAR

Kırışıklıklarla başlayalım çünkü bunlar kadınların yaşa bağlı olarak en sık yaşadığı değişikliklerdir.

Kırışıklıklar nasıl ve neden ortaya çıkıyor?

Kırışıklıkların nedenlerini anlamak için yüz kaslarının nasıl çalıştığını anlamamız gerekir.

Neden kaslardan bahsediyoruz? Ciltte kırışıklıklar oluşur mu?

Basit. Gerçek şu ki yüz derisinin neredeyse tüm bölgeleri tendonlarla kaslara bağlanırve yüzde bu kaslardan 55'ten fazlası vardır.Cildin altındaki kaslar sağlıklı ve rahatsa cilt mükemmel bir tonda (sıkı) durumdadır.

Ancak bazı duygular yaşadığımızda kaslarımızı gereriz, örneğin:

1. Gülümsüyoruz - elmacık kasları, kahkaha kasları ve gözleri kısmaktan sorumlu kaslar kasılır.
2. Kaşlarımızı çatarız ve kaşlarımızı kaldırırız - ön kaslar kasılır
3. Gözlerimizi kısarız; orbicularis oculi kasları kasılır

Kaslar kasıldığında boyutları küçülür. Ancak cildimiz bunu yapamaz; birkaç kat küçülemez. Ve ona kalan tek şey kırışıklık dediğimiz küçük kıvrımlar halinde toplanmaktır. Yüz kırışıklıklarının çoğu bu şekilde ortaya çıkar. İşte basit bir örnek:

Alında yatay kırışıklıklar bu şekilde ortaya çıkıyor

Bu gerginlik sonrasında kaslar gevşeyip eski pozisyonlarına dönerse cilt yeniden düzleşir ve yüzde istenmeyen değişiklikler meydana gelmez. Yani kaşlarımızı çattık - alnımızda kırışıklıklar belirdi; alnımızı rahatlattık ve alnımızdaki kırışıklıklar ortadan kalktı.

Ancak çoğu zaman çeşitli nedenlerden dolayı yüz kasları gevşemez ve yüze sabitlenir. kas spazmları ve gerginlik. Yani bu durumda kaslar sürekli aşırı gerilim. Ve buna göre cilt de sürekli olarak kırışık durumdadır. Bu durumda yüzde hem ince hem de derin kırışıklıklar ortaya çıkar.

Kural olarak, durum varlığı nedeniyle karmaşıktır. kötü yüz alışkanlıklarıdudak büzmek, gözlerinizi kısarak bakmak, alnınızı kaşlarını çatmak gibi... Ve bu tür sürekli hareketler sadece yüzün ilgili bölgelerindeki kırışıklıkları güçlendirir.

Örneğin, eğer görüşümüz zayıfsa, sürekli olarak gözlerimizi kısarız, bunun sonucunda orbicularis oculi kasları aşırı gerilir - ve bu, göz bölgesindeki "kaz ayağı" ve diğer küçük kırışıklıkların ortaya çıkmasının ana nedenidir:

Kaz ayakları böyle görünüyor

Kırışıklıklar nasıl giderilir?

Kırışıklıkları çevre dostu bir şekilde gidermek için ortadan kaldırmanız gerekir. nedenleri görünüşleri, yani:

1. Gergin ve spazmlı kasları gevşetin
2. İdeal olarak, gelecekte yüz kaslarının aşırı zorlanmasını önlemek için

Buradaki çalışma algoritması aşağıdaki gibidir:

1. Sıkı kasları harekete geçirmek. Öncelikle özel olarak tasarlanmış egzersizler kullanarak spazmodik, aşırı gergin kasları harekete geçirerek kanın içlerine pompalanmasını ve ısınmasını sağlıyoruz. Bu şekilde onları rahatlamaya ve esnemeye hazırlıyoruz ve aynı zamanda sonraki tüm eylemlerin güvenliğini de sağlıyoruz.
2. Kasları gevşetmek. Aşırı gergin kasları çalıştırıp ısıttıktan sonra özel rahatlama uygulamaları ve kendi kendine masaj teknikleri kullanarak onları rahatlatıyoruz. Sadece rahatlatıcı uygulamalar yapsanız bile yüzünüzün birçok bölgesindeki kırışıklıkları zaten giderebilirsiniz. Ancak tüm uygulamaların bir arada yapılması çok daha etkilidir.
3. Kasları germek. Son olarak, ısınan ve gevşeyen kasları esneterek doğal hallerine ve konumlarına kavuştururuz ve içlerinde donmuş olan toksinlerden ve laktik asitten kurtulmalarına yardımcı oluruz.
4. Antagonist kasları güçlendiriyoruz. Antagonist kasların bulunduğu kaslarla çalışırsak (ters hareket gerçekleştirerek), etkiyi pekiştirmek için yüz jimnastiğinde kuvvet egzersizleri yardımıyla bu antagonist kasları tonlandırırız.

Son noktadan itibaren uygulanan teknikler yüzün bazı bölgelerindeki kırışıklıkların tamamen giderilmesi için gereklidir. Örneğin, dudakların sarkık köşeleri ve sonuçta ortaya çıkanhüzün kıvrımları“Dudakların köşelerini aşağı çeken üçgen kasların kronik aşırı zorlanması nedeniyle ortaya çıkıyor. Bu tür kıvrımları kaldırmak ve dudakların köşelerini kaldırmak için önce üçgen kasları etkinleştirir, gevşetir ve gereriz, ardından dudakların köşelerini kaldırmaktan sorumlu olan kasları tonladığınızdan emin oluruz:

Dudak köşelerinin sarkmasının nedenleri ve “üzüntü kıvrımlarının” ortaya çıkışı

Son bir nokta: Eğer cilt çok uzun süre buruşmuş durumda kalırsa (çok uzun süre kas kelepçelerimizle hiçbir şey yapmadık), elastik özelliklerini kaybedebilir. Bu durumda kas gerginliği giderildikten sonra kırışıklıklar tamamen düzelmeyebilir.

Bu, cildin beslenme ve oksijenden yoksun olduğunu ve ayrıca cildin atık ve toksinlerden yeterince temizlenmediğini gösterir. Bu durumda ne yapmalı, okumaya devam edin...

II. ŞİŞME, KÖTÜ CİLT RENGİ, ESNEKLİK VE TON KAYBI

P Torba, morluk ve şişlik neden oluşur?

Yüzdeki şişliklerin, cilt tonunun kaybının ve ten renginin bozulmasının ana nedeni lenf durgunluğu ve diğer sıvılar. Bu sıvılar ödem bölgesinden öncelikle lenfatik sistem aracılığıyla doğal olarak uzaklaştırılır: lenfatik kılcal damarlar ve damarlar yoluyla lenf düğümlerine. Lenf bu şekilde toksinleri, atıkları, çürüme ürünlerini uzaklaştırır...

Ancak burada bir sorun var: Lenflerin lenfatik damarlar ve kılcal damarlar boyunca hareketi esas olarak kasların çalışması nedeniyle gerçekleştirilir.çünkü lenfatik sistemin ne yazık ki kendi kalbi yok.

Yeterli lenf akışını sağlamak için yüz kasları ideal olarak hangi durumda olmalıdır:

1. Bir yandan yüz kaslarının yeterince güçlü olması gerekir. aktif olarak çalışmakBöylece lenfi lenfatik sistem yoluyla pompalayan bir tür pompa görevi görür.
2. Öte yandan yüz kasları da rahatlamakçünkü aşırı gerilmiş kaslar damarları sıkıştırır ve lenf hareketi yavaşlar veya tamamen durur.

Kaslar lenf pompalamak için bir çeşit “pompa” gibi nasıl çalışır?

Ve çoğu insan için, kural olarak, işler en olumsuz şekildedir: bazı yüz kasları spazmdiğerleri ise pratikte yükü alamıyorumzayıflar, hatta körelir.

Yani bir yerlerde gemiler var sıkışmışve bir yerlerde tam tersine, az uyarılmış. Her iki durumda da Lenf hareketi bozuldu. Bunun sonucunda cilt yeterince temizlenemez ve sarkık, mat ve kuru bir hal alır. Toksinlerin ve çürüme ürünlerinin durgunluğu nedeniyle ciltte siyah noktalar, sivilceler, lekeler ve diğer yaşlanma belirtileri ortaya çıkar. Elastikiyet kaybı nedeniyle ciltte sarkmalar, şişlikler, gıdı ve gıdı ortaya çıkar.

III. CİLT KALİTESİNDE BOZULMA, ESNEKLİK VE TONUS KAYBI

Bu tür olaylar, cildin beslenme veya oksijenden yoksun olması veya lenfatik sistemin bozulması nedeniyle cilt temizliğinin bozulması durumunda ortaya çıkar.

Lenf akışındaki bozulmanın nedenlerini yukarıda tartışmıştık. Ancak cilde beslenme ve oksijen sağlanmasının bozulmasına tuhaf bir şekilde tamamen aynı faktörler neden oluyor.

Besinler ve oksijen, (lenfatik olanlar gibi) önce kaslardan geçen ve ancak daha sonra cilde ulaşan kan damarları ve kılcal damarlar yoluyla cilde iletilir. Bu nedenle aşırı gerilen kaslar, içinden geçen kılcal damarlardaki kan akışını kısmen veya tamamen engeller. Zayıflamış ve körelmiş kaslar ise tam tersine yeterince aktif çalışma sağlamaz.

Şişlik nasıl giderilir ve cilt doğal rengine, elastikiyetine ve tonuna nasıl döndürülür?

Sanırım zaten her şeyi mükemmel bir şekilde anladınız:

1. Zayıf kaslar yüz için özel olarak tasarlanmış jimnastik egzersizleri yardımıyla yüz üzerinde antrenman yapıyor ve sıkılaştırıyoruz.
2. Aşırı gerilmiş kaslar önce harekete geçiyoruz, sonra rahatlıyoruz ve sonra esneyerek onları doğal hallerine döndürüyoruz.

IV. YÜZ ASİMETRİSİ

Yüz asimetrisi doğuştan değilse ve yaralanmadan kaynaklanmıyorsa nedeni her zaman budur. yüzün sağ ve sol kısmındaki simetrik kaslar farklı durumlardadır.

Örneğin, sağdaki elmacık kasları sola göre daha gerginse, ağızda bir eğrilik ortaya çıkar:

Yüz asimetrisi böyle ortaya çıkıyor

Bu tür asimetriden kurtulmak için zayıflamış kasları tonlamak ve aşırı gerilmiş kasları gevşetmek gerekir.

V. YÜZDEKİ KIRMALAR VE SARKMALAR

Derin kıvrımlar ve sarkmalar neden oluşur?

Derimizin altındaki yüzümüzün neredeyse tamamı kaslarla kaplıdır. Ve deri sadece yüzü kaplamaz, aynı zamanda bu kaslara tendonlarla da bağlanır. Yani yüz kasları yüz derisini gerekli gerginlikte tutar.

Yüz kasları kullanılmazsa zayıflatmak Ve sarkma. Onlarla birlikte zayıflamış kasların bağlandığı yerlerde cilt de sarkar.

Böylece örneğin elmacık kemiği ve yanak kasları zayıflayıp sarktığında, tıraş edilmiş, daha çok "buldog yanakları" olarak bilinir.

Sorun, kural olarak, kasların zayıfladığı yerlerde cildin kan dolaşımının ve beslenmesinin yanı sıra temizliğinin de bozulmasıyla ağırlaşmaktadır. Sonuç olarak bu bölgede durgunluk meydana gelir ve bunlar da aşırı yağ birikintilerinin oluşmasına neden olur, bu da cildi daha da sıkılaştırır ve yüzü daha da dolgun hale getirir.

Yüzdeki tatlılık ve sarkmalardan nasıl kurtuluruz?

Umarım burada sizin için her şey açıktır: yüz jimnastiği egzersizleri yardımıyla zayıflamış yüz kaslarını etkinleştirip tonlandırırız ve ayrıca özel kendi kendine masaj teknikleriyle lenfatik drenajı artırırız.

VI. ANAHTAR PAKET

Yüzün doğal gençliğini ve güzelliğini yeniden sağlamak veya korumak için yüz kaslarını eğitmek gerekir.. Bu durumda uymak gerekir denge: bir yandan kaslara doz verin yükonları iyi durumda tutmak, diğer yandan da - rahatlamak Ve çıkarmak kas gerginliğinin oluşmasını engeller.

VII. YÜZ YAŞLANMASININ DİĞER NEDENLERİ

Yukarıda anlatılan yüz kaslarıyla ilgili sorunlar, yüz yaşlanmasının doğrudan nedenleridir. Ancak bir bütün olarak yüzün durumunu kötüleştiren bir takım faktörler vardır. İşte başlıcaları:

1. Kötü duruş, omurga sorunları (eğim, servikal omurganın aşırı zorlanması, omuz gövdesi, omurga hastalıkları). Omurgada, özellikle de boyun bölgesinde meydana gelen herhangi bir sorun, kan damarlarının sıkışmasına ve yüz derisinin beslenmesinin bozulmasına, boyunda kırışıklıkların derinleşmesine, gıdı oluşumuna, nazolabial dudakların derinleşmesine, gıdıya, sarkmaya neden olur. ovalin yüzünde şişlik. Ek olarak, omurganın herhangi bir eğriliği, yükün yüz kasları da dahil olmak üzere vücudun hemen hemen tüm kaslarına eşit olmayan bir şekilde dağılmasına neden olur. Bu da kas spazmlarına ve asimetriye neden olabilir.
2. Stres, fazla çalışma. Bir kişi sürekli olarak çok fazla stres yaşarsa, uykusuz kalırsa ve aşırı yorulursa, bu durum yorgunluğu artırır ve dolayısıyla yüz kaslarının aşırı gerilmesine ve tüm yüzün yaşlanmasına neden olur.
3. Kronik alışkanlıklar (alnın kırışması, kaşların çatılması, gözlerin kısılması, dişlerin sıkılması...). Burada her şey basit: karşılık gelen bölgelerde yüz kasları daha da fazla geriliyor ve bunun sonucunda ortaya çıkan tüm sonuçlar ortaya çıkıyor.
4. Psikolojik faktörler (duyguların kısıtlanması, depresyon, sık sık kötü ruh hali, kendinden memnuniyetsizlik vb.). Çok hareketli yüz ifadelerinin kırışıklık oluşumuna yol açtığına dair yaygın bir yanılgı vardır. Aslında tam tersi: tam olarak duyguların bastırılmasıyüz kaslarının aşırı gerginliğini artırır. O halde sağlığınıza gülümseyin ve gülün!
5. Agresif okuma yazma bilmeyen cilt bakımı (cildin özelliklerine uygun olmayan kozmetiklerin seçimi, yüzey aktif madde, alkol, sabun içeren ürünlerin kötüye kullanılması; sık peeling vb.). Bütün bunlar cildin bütünlüğünün ihlaline (örneğin dış hidrolipid tabakayı yıkar) ve dengesizliğine (kuruluk, yağlılık, hassasiyet), cilt hastalıklarına, elastikiyet kaybına, kırışıklıkların derinleşmesine yol açar.
6. Sağlıksız yiyecek (yağlı, kızartılmış, tuzlu, tatlı yiyeceklerin, un, süt ürünlerinin kötüye kullanılması; taze sebzelerin, otların, meyvelerin, meyvelerin vb. yetersiz tüketimi). Bu durum vücudu tıkar, bağırsak fonksiyon bozukluklarına, lenfatik, hormonal sistemlerin, diğer iç organların bozulmasına ve sonuçta cilt hastalıklarına (kuruluk, yağlılık, hassasiyet, sivilce), yüzde şişliklere, göz altı fıtıklarına, “boyama torbalarına” yol açar. , kırışıklıkların ve kıvrımların derinleşmesi.
7. Temiz içme suyunun yetersiz veya bilgisiz tüketilmesicildin içeriden yeterli nem alamamasına neden olur. Sonuç olarak ciltte kuruluk, şişlik meydana gelir ve tüm yaşlanma süreçleri hızlanır.
8. Uyku düzeninin olmaması, genellikle yan yatarak, yüzü yastığa dönük olarak uyumak. Bu durum duruş bozukluğuna, kırışıklıkların, kıvrımların derinleşmesine, sarkmaya, şişmeye (özellikle göz altı) yol açar; hormonal dengesizlik (melatonin hormonunun üretimi bozulur) ve cilt yaşlanması.
9. Sedanter yaşam tarzı metabolizmanın yavaşlamasına neden olur, bunun sonucunda iç organların işleyişi bozulur, bir bütün olarak vücut ve özellikle yüz daha hızlı yaşlanır.
10. Sık sık bilgisayar başında çalışmak, kitap okumaktan göz yorgunluğu gözlerde, kaşlarda, alında kırışıklıkların derinleşmesine, göz kapaklarının sarkmasına ve yüzün bütününde diğer değişikliklere yol açar.
11. İç organlarla ilgili sorunlar (mide-bağırsak sistemi, genitoüriner sistem, endokrin sistem; lenfatik sistem vb.) cilt yaşlanmasına, cilt hastalıklarına, yüz şişmesine, sarkmasına, yüzdeki kıvrımların derinleşmesine neden olur.
12. Bir tarafta uyuma, bir tarafta çiğneme alışkanlığı Yüzün farklı bölgelerinde asimetriye yol açar.
13. Enjeksiyonlar ve bazı kozmetik işlemler (örneğin kimyasal peeling, mezoscooter, ultrason vb.), dövme yapmacilt bütünlüğünün bozulmasına, derinin iç katmanlarının bozulmasına, yüz kaslarının işleyişinde değişikliklere, şişliklere, sarkmalara, kırışıklıkların ve kıvrımların derinleşmesine yol açar.
14. Yaşa bağlı değişiklikler ayrıca kafatası yaralanmaları, solunum problemleri, maloklüzyon, diş problemleri, sigara içme, alkol tüketimi, aşırı yağ birikintileri, ani kilo kaybı, bazı masaj tekniklerinin (örneğin Asahi masajı) okuma yazma bilmeden uygulanması ve okuma yazma bilmemece egzersiz ile daha da kötüleşebilir. Yüz için jimnastik (örneğin, kuvvet egzersizlerinin kötüye kullanılması).

VIII. BU KADAR! NEREDEN BAŞLAMALI?

İşte bazı yararlı bağlantılar:

1. Eğer ne olduğunu bilmek istiyorsan sonuçlar Botoks olmadan sadece çevre dostu yüz gençleştirme egzersizleri yapılarak elde edilebilir, bu linke tıklayın.
2. Çok sayıda yüksek kaliteli ve ücretsiz malzeme bulmak istiyorsanız doğal yüz gençleştirme, buraya bir göz atın.

Ve elbette bu makaleyi beğenip aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşmayı da unutmayın!