Analisamos as causas das rugas no rosto

Para desenvolver sua própria estratégia para prolongar a juventude do seu rosto, vale a pena examinar mais de perto por que aparecem as rugas.

Efeitos nocivos dos raios ultravioleta
O poder destrutivo da radiação UVB e UVA afeta negativamente as conexões intercelulares, os tecidos de colágeno e elastina da pele e a própria estrutura do DNA celular.

Uso ativo dos músculos faciais
Quaisquer emoções - riso, alegria, tristeza, surpresa - deixam suas marcas em nosso rosto, explicando os motivos do aparecimento das rugas.

Processos fisiológicos naturais
A deterioração do metabolismo relacionada à idade leva a uma desaceleração na produção de colágeno e elastina, o que leva ao envelhecimento natural da pele facial e à formação de rugas.

Situações estressantes constantes
Desconfortos internos, estados depressivos frequentes, estresse, acompanhados de liberação de adrenalina, obrigam o corpo a doar sangue e substâncias necessárias aos órgãos vitais, o que leva à perda de elasticidade e frescor da pele e ao aparecimento de rugas.

Presença de doenças de órgãos internos
Durante o período de doença, o corpo tenta redistribuir suas forças, alimentando o órgão doente com microelementos e vitaminas. Nesse período, a pele não recebe a energia e a nutrição necessárias, por isso aparecem as rugas.

Perda de peso drástica
A escolha por uma cintura bonita por meio de dietas e jejum muitas vezes exige um preço alto na forma de pele desidratada com vestígios indesejados de perda repentina de peso: flacidez, rugas, dobras.

Estilo de vida
Maus hábitos, passividade, descanso e sono insuficientes - todas essas causas de rugas são agravadas pela má ecologia e por influências externas negativas.

Cuidados com a pele não profissionais
Produtos cosméticos selecionados incorretamente não só serão ineficazes, mas também podem causar danos significativos à pele, acelerando o processo de envelhecimento.

Depois de se familiarizar com as principais causas das rugas, você poderá desenvolver seu próprio algoritmo para prevenir o crescimento dos sinais de envelhecimento e envelhecimento da pele. Mas os procedimentos profissionais em nosso salão ajudarão a devolver ao seu rosto o antigo frescor e juventude:

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Às vezes, as coisas mais óbvias da vida passam despercebidas. Vemos muitas rugas todos os dias, mas peça a qualquer pessoa que as defina e a resposta será sempre: “Todo mundo sabe o que são rugas”. É necessário observar a anatomia da pele para compreender as causas profundas das rugas, que muitas vezes se assemelham a um buraco numa rosquinha, existindo apenas por causa do seu entorno.

As rugas originam-se na derme papilar como resultado da diminuição da produção de elastina ou de alterações em sua estrutura. Essas alterações são difíceis de ver no quadro histológico mesmo para um olho treinado, mas seu resultado se reflete na pele: perdem-se o tônus ​​​​e a elasticidade, razão pela qual a pele fica opaca.

Compare a pele de uma criança saudável com a pele de um adulto e você notará imediatamente a diferença. Além desta sutil mudança microscópica, uma série de descobertas relacionadas à origem das rugas foram tornadas públicas.

Teorias do envelhecimento da pele facial

Existem duas teorias do envelhecimento: a teoria do relógio biológico (cronoenvelhecimento) e a teoria ambiental. A primeira teoria afirma que o envelhecimento é um processo fisiológico programado no DNA e que se reflete em determinados períodos da vida. A velhice é entendida como o último estágio da alteração tecidual. O início da puberdade e o envelhecimento dos cabelos são dois eventos inevitáveis ​​que acontecem com o passar do tempo.

A vida útil das células de mamíferos cultivadas artificialmente é frequentemente limitada a 50 divisões celulares. Cultivadas em cultura de tecidos, as células da pele retiradas de indivíduos mais velhos dividem-se com menos frequência do que as células de indivíduos mais jovens. Há uma verdade óbvia nesta teoria, mas ela não explica as variações encontradas entre diferentes grupos étnicos ou adeptos de diferentes estilos de vida.

A teoria ambiental é uma teoria complexa, mas a sua ideia básica é que a velhice é um “acidente” causado pela acumulação de “erros” biológicos que uma pessoa encontra ao longo da vida. Sabe-se que a radiação UV, a má nutrição e o estresse psicológico e físico contribuem para o envelhecimento. Seja qual for a causa (ou causas), o resultado final do envelhecimento é um declínio na capacidade funcional do corpo para se sustentar e reparar.

Padrão de envelhecimento da pele

O envelhecimento da pele é caracterizado por muitos fatores físicos, mas a causa mais óbvia é a perda de elasticidade ou turgor. A cor desbota devido à perda de refletividade da pele, sua superfície deixa de ser lisa e surge a pigmentação. Cada uma dessas características representa uma alteração fisiológica ou anatômica específica. Consideremos cada um deles, mas destacaremos separadamente a perda de tom.

Mudanças fisiológicas durante o envelhecimento da pele facial

A cor da pele é um fenômeno composto resultante dos seguintes fatores: fluxo sanguíneo, pigmentos da pele como melanina, caroteno, bilirrubina e produtos de oxidação, condição da membrana externa das células e presença ou ausência de diversas lesões cutâneas.

O conteúdo de melanina diminui com a idade e os pigmentos oxidantes, chamados lipofuscinas ou pigmentos do envelhecimento, aumentam. A redução do fluxo sanguíneo não é um fator importante quando se trata do rosto, mas afeta muito a pele dos braços e pernas. As células da camada superficial da pele aumentam de tamanho e perdem a capacidade reflexiva, assim como a epiderme mais fina.

Mudanças anatômicas

À medida que a pele envelhece, a derme anatômica torna-se menos elástica e responsiva, além de mais seca. A resposta imunológica fica mais lenta e se torna menos precisa. Em geral, há uma diminuição na capacidade de autocura eficaz. Os fibroblastos perdem terreno; por algum tempo continuam a produzir colágeno e elastina, mas apenas nas camadas superficiais. Tudo isso leva à formação de rugas.

Começamos a envelhecer no momento do nascimento - este é o mundo externo agressivo com o qual lutamos todos os anos de nossas vidas. As alterações relacionadas com a idade estão praticamente ausentes até cerca dos 25 anos, quando aparecem os primeiros sinais de envelhecimento: as sobrancelhas descem, a gordura da pálpebra inferior começa a cair devido à diminuição da produção de elastina, formando bolsas sob os olhos.

Aos 30 anos, as dobras nasolabiais aumentam em profundidade e comprimento, às quais cerca de 10 anos depois se juntam “pés de galinha” e rugas na testa. Algumas pessoas veem esses sinais muito mais cedo. Aos 50 anos, a natureza começa a cobrar seu preço e vemos nariz caído, cantos dos olhos caídos e rugas ao redor da boca e pescoço.

A absorção de gordura agora ocorre de tal forma que as bochechas recuam, os olhos ficam menores e a massa óssea do crânio diminui. O excesso de pele forma dobras, criando um padrão complexo de rugas. Aqueles que são frequentemente expostos ao sol desenvolvem muitas rugas escuras e profundas.

Nossos músculos e rugas na pele

Existem três tipos de rugas:

1. Rugas superficiais - uma densa rede de rugas superficiais, geralmente encontrada na faixa etária acima de 70 anos ou antes no caso de fotoenvelhecimento (exposição ao sol).
2. Rugas cruzadas - rugas mais profundas, geralmente formadas nas bochechas e pescoço.
3. Rugas profundas - são as dobras mais problemáticas da pele, que formam uma linha reta ou sulco claramente definido.

Todas as rugas são causadas por uma perda ou alteração na estrutura da elastina, mas o problema pode ser agravado por novas alterações na derme. Tente imaginar as rugas como o resultado visível da destruição da base: em locais onde a pele é muito fina, vemos as menores rugas, pois a pele pode ser facilmente danificada. Rugas profundas só podem se formar em peles grossas, razão pela qual a pele exposta à intensa exposição solar desenvolve rugas tão pronunciadas.

A pele é mantida no corpo pela fáscia – fortes camadas de tecido fibroso que conectam a derme aos músculos. Quando sorrimos, a pele é movimentada pelos músculos ao redor da boca.



Se houver excesso de pele solta e inelástica, ela se dobrará, causando rugas profundas. As rugas nunca diminuem quando um músculo se contrai – elas só podem se tornar mais pronunciadas e profundas. A ruga sempre corre perpendicularmente ao longo eixo do músculo. A contração do músculo encurta seu comprimento, o que, por sua vez, leva à formação de numerosas dobras de pele envelhecida. Assim, a contração muscular apenas tornará as rugas mais visíveis e profundas.

Causas conhecidas de rugas

Muitos fisiologistas acreditam que as rugas não são necessariamente uma consequência normal do processo de envelhecimento. Pelo contrário, as evidências apontam claramente para influências ambientais, sendo que a principal deste grupo de fatores é a radiação ultravioleta. Foi estabelecido que a exposição excessiva ao sol é a principal causa das rugas. Existe uma suposição de que a luz visível também pode prejudicar a pele.

O principal alvo dos fótons ultravioleta de alta energia é a molécula de DNA. A energia dos raios UVB (comprimento de 290 a 320 nm) tem efeitos diretos e indiretos na molécula de DNA. No caso de influência direta, os fótons interagem diretamente com o DNA para alterar a estrutura da molécula. Isso geralmente leva a mutações celulares e câncer.

Juntamente com os raios UVB, os raios UVA (comprimento de 320 a 400 nm) também podem ter um efeito indireto. Os fótons reagem com moléculas biológicas que aumentam a fotossensibilidade (compostos de flavina e porfirinas). Estas são moléculas intensamente coloridas que desempenham várias funções no corpo. Essa interação produz um tipo de radical livre que pode interagir com o DNA.

Fumar cigarros gera um número astronômico de radicais livres a cada tragada. Aproximadamente esse número é 1x1017. Para compreender a escala, imagine que um radical livre é uma grande formiga carpinteira, enquanto o número de radicais livres libertados numa só tragada equivale a 100 mil milhões de camiões cheios de formigas. Não é de surpreender que fumar tenha um efeito tão negativo na pele: o corpo simplesmente não consegue lidar com danos dessa magnitude.

A ingestão insuficiente de nutrientes priva o corpo de substâncias essenciais de suporte e restauração. As vitaminas e os minerais são necessários em quantidades suficientes para compensar os efeitos da má nutrição.

A ingestão excessiva de calorias também tem impacto no processo de envelhecimento em geral, como demonstrado por indivíduos que restringiram a ingestão alimentar e viveram significativamente mais do que outro grupo que ingeriu muitas calorias. Ainda não se sabe como isso se relaciona com a saúde da pele, mas deve estar relacionado ao aumento do consumo de oxigênio em todo o corpo, o que também significa um aumento de radicais livres na pele.

Envelhecimento e cor da pele

O principal pigmento da pele é a melanina, seu papel no processo de envelhecimento permanece um mistério. O envelhecimento dos cabelos é um sinal de envelhecimento porque... os melanócitos não são mais encontrados no folículo piloso. Por que? O que inicia e interrompe esse processo? A melanina pode eliminar os radicais livres, mas mais evidências sugerem que os antioxidantes são os verdadeiros agentes protetores.

A melanina também absorve várias formas de energia, incluindo os raios UV, e libera essa energia na forma de calor. No entanto, quando há demasiada energia para absorver, a melanina produz radicais livres por si só! Qual é o real papel da melanina no corpo ainda não se sabe. Por que há menos melanócitos na pele envelhecida também é um mistério.

Tempo e pele

A pele é mutável. Ele muda constantemente, o que significa que pode ser influenciado tanto de fora quanto de dentro. As alterações fisiológicas são muitas vezes lentas e imperceptíveis, e somente no caso de doenças notamos alterações ativas visíveis. À medida que as mudanças relacionadas com a idade progridem, podem ser retardadas, interrompidas e, esperançosamente, até revertidas.

Espero que esta informação ajude você a entender as causas do envelhecimento da pele facial! Seu Super Cosmetologista!

Neste artigo você aprenderá como e por que o rosto envelhece, bem como de onde vêm as rugas, dobras, inchaços e outras alterações desagradáveis ​​​​no rosto.

Por quê você precisa dessa informação?

1. Em primeiro lugar, para que você claramente entendido, quais métodos de rejuvenescimento funcionam e quais não funcionam, quais são perigosos e quais não fazem mal.
2. Em segundo lugar, para que você não faça apenas exercícios de ginástica para o rosto mecanicamente, mas faça conscientemente, entendendo como cada movimento rejuvenesce seu rosto.

I. RUGAS

Comecemos pelas rugas, porque são as alterações mais comuns relacionadas com a idade que as mulheres experimentam.

Como e por que aparecem as rugas?

Para entender as causas das rugas, precisamos entender como funcionam os músculos faciais.

Por que estamos falando de músculos? Formam-se rugas na pele?

É simples. O fato é que quase todas as áreas da pele facial ligado por tendões aos músculos, e existem mais de 55 desses músculos no rosto. Se os músculos sob a pele estiverem saudáveis ​​e relaxados, a pele estará em excelente estado tonificado (firme).

Mas quando vivenciamos algumas emoções, tensionamos nossos músculos, por exemplo:

1. Sorrimos - os músculos zigomáticos, os músculos do riso e os músculos responsáveis ​​por apertar os olhos se contraem.
2. Franzimos a testa e levantamos as sobrancelhas - os músculos frontais se contraem
3. Apertamos os olhos - os músculos orbiculares do olho se contraem

Quando os músculos se contraem, eles diminuem de tamanho. Mas a nossa pele não pode fazer isso; ela não pode encolher várias vezes de tamanho. E só falta ela se juntar em pequenas dobras, que chamamos de rugas. É assim que aparece a maioria das rugas faciais. Aqui está uma ilustração simples:

É assim que aparecem as rugas horizontais na testa

Se, após essa tensão, os músculos relaxarem e retornarem à posição original, a pele se endireita novamente e nenhuma alteração indesejada ocorre no rosto. Ou seja, franzimos a testa - surgiram rugas na testa; relaxamos nossa testa e as rugas em nossa testa desapareceram.

No entanto, muitas vezes, por uma série de razões, os músculos faciais não relaxam e ficam fixados no rosto na forma espasmos musculares e tensão. Ou seja, os músculos neste caso estão em sobretensão constante. E a pele, conseqüentemente, também está constantemente enrugada. É neste caso que aparecem rugas finas e mais profundas no rosto.

Via de regra, a situação é complicada pela presença maus hábitos faciaiscomo franzir os lábios, apertar os olhos, franzir a testa... E essas ações constantes apenas fortalecem as rugas nas áreas correspondentes do rosto.

Por exemplo, se temos visão deficiente, semicerramos os olhos constantemente e, como resultado, os músculos orbiculares dos olhos ficam sobrecarregados - e esta é a principal razão para o aparecimento de “pés de galinha” e outras pequenas rugas na área dos olhos:

É assim que aparecem os pés de galinha

Como remover rugas?

Para remover rugas de forma ecologicamente correta, é necessário eliminar causas sua aparência, a saber:

1. Relaxe os músculos tensos e com espasmos
2. Idealmente, para evitar tensão excessiva dos músculos faciais no futuro

O algoritmo de trabalho aqui é o seguinte:

1. Ativando músculos tensos. Primeiro, usando exercícios especialmente elaborados, colocamos em movimento os músculos espasmódicos e sobrecarregados para bombear o sangue através deles e aquecê-los. Desta forma os preparamos para relaxamento e alongamento, além de garantir a segurança de todas as ações subsequentes.
2. Relaxando os músculos. Depois de ativar e aquecer os músculos sobrecarregados, nós os relaxamos usando práticas especiais de relaxamento e técnicas de automassagem. Mesmo que você realize apenas práticas relaxantes, já poderá remover rugas de muitas áreas do rosto. Mas é muito mais eficaz realizar todas as práticas em combinação.
3. Alongando os músculos. Por fim, alongamos os músculos aquecidos e relaxados, restaurando assim o seu estado e posição natural e ajudando-os a libertar-se das toxinas e do ácido láctico que neles se congelaram.
4. Tonificamos os músculos antagonistas. Se trabalharmos com músculos para os quais existem músculos antagonistas (realizando o movimento oposto), para consolidar o efeito, tonificamos esses músculos antagonistas com a ajuda de exercícios de força na ginástica facial.

As técnicas do último ponto são necessárias para remover completamente as rugas em algumas áreas do rosto. Por exemplo, cantos caídos dos lábios e o resultantedobras de tristeza“aparecem devido à tensão crônica dos músculos triangulares, que puxam os cantos dos lábios para baixo. Para remover essas dobras e levantar os cantos dos lábios, primeiro ativamos, relaxamos e alongamos os músculos triangulares, e depois tonificamos os músculos responsáveis ​​​​por levantar os cantos dos lábios:

Causas dos cantos dos lábios caídos e do aparecimento de “dobras de tristeza”

Um último ponto: se a pele estiver enrugada durante muito tempo (há muito tempo que não fazemos nada com as pinças musculares), ela pode perder as suas propriedades elásticas. Neste caso, após a retirada da tensão muscular, as rugas podem não ser totalmente suavizadas.

Isso indica que a pele carece de nutrição e oxigênio, e também que a pele está mal limpa de resíduos e toxinas. O que fazer neste caso, continue lendo...

II. INCHAÇO, PIOR COR DA PELE, PERDA DE ELASTICIDADE E TOM

P Por que ocorrem bolsas, hematomas e inchaços?

A principal causa do inchaço da face, perda do tom da pele e deterioração da tez é estagnação linfática e outros líquidos. Esses fluidos são naturalmente removidos da área do edema principalmente através do sistema linfático: através dos capilares e vasos linfáticos até os gânglios linfáticos. É assim que a linfa remove toxinas, resíduos, produtos de decomposição...

Mas há um problema aqui: o movimento da linfa através dos vasos linfáticos e capilares é realizado principalmente devido ao trabalho dos músculos, porque o sistema linfático, infelizmente, não tem coração próprio.

Em que estado os músculos faciais deveriam estar idealmente para garantir um fluxo linfático suficiente:

1. Por um lado, os músculos faciais devem estar suficientemente trabalhar ativamente, agindo assim como uma espécie de bomba que bombeia a linfa através do sistema linfático.
2. Por outro lado, os músculos faciais devem relaxar, porque os músculos sobrecarregados comprimem os vasos - e o movimento da linfa fica mais lento ou para completamente.

Como os músculos funcionam como uma espécie de “bomba” para bombear a linfa

E para a maioria das pessoas, via de regra, as coisas acontecem da maneira mais desfavorável: alguns músculos faciais espasmo, enquanto outros são praticamente não pegue a carga, enfraquecer ou até atrofiar.

Assim, em algum lugar existem navios comprimido, e em algum lugar, pelo contrário, subestimulado. Em ambos os casos o movimento da linfa é interrompido. Como resultado, a pele não fica suficientemente limpa e fica flácida, opaca e seca. Devido à estagnação de toxinas e produtos de decomposição, cravos, espinhas, manchas e outros sinais de envelhecimento aparecem na pele. Devido à perda de elasticidade, aparecem flacidez da pele, inchaço, papada e queixo duplo.

III. DEGRADAÇÃO DA QUALIDADE DA PELE, PERDA DE ELASTICIDADE E TOM

Tais fenómenos ocorrem se a pele não tiver nutrição ou oxigénio, ou se a limpeza da pele se deteriorar devido à perturbação do sistema linfático.

Discutimos as razões para a interrupção do fluxo linfático acima. Mas a deterioração da nutrição e do fornecimento de oxigênio à pele é causada, curiosamente, exatamente pelos mesmos fatores.

Nutrientes e oxigênio são entregues à pele através de vasos sanguíneos e capilares, que (como os linfáticos) passam primeiro pelos músculos e só depois chegam à pele. Portanto, músculos sobrecarregados bloqueiam parcial ou completamente o fluxo sanguíneo através dos capilares que passam por eles. Músculos enfraquecidos e atrofiados, ao contrário, não proporcionam um trabalho suficientemente ativo.

Como remover o inchaço e devolver à pele a cor, elasticidade e tom naturais?

Acho que você já entendeu tudo perfeitamente:

1. Músculos fracos no rosto treinamos e tonificamos com a ajuda de exercícios de ginástica especialmente elaborados para o rosto.
2. Músculos sobrecarregados primeiro ativamos, depois relaxamos e depois alongamos, devolvendo-os ao seu estado natural.

4. ASSIMETRIA FACIAL

Se a assimetria facial não for congênita e não for causada por lesão, sua causa é sempre aquela músculos simétricos nas partes direita e esquerda da face estão em estados diferentes.

Por exemplo, se os músculos zigomáticos à direita estão mais tensos do que à esquerda, aparece uma curvatura da boca:

É assim que aparece a assimetria facial

Para se livrar dessa assimetria, é necessário tonificar os músculos enfraquecidos e relaxar os sobrecarregados.

V. DOBRAS E SAGAMENTO NO ROSTO

Por que se formam dobras profundas e flacidez?

Quase todo o nosso rosto sob a pele é coberto por músculos. E a pele não cobre apenas o rosto, mas também está ligada a esses músculos por meio de tendões. Em outras palavras: os músculos faciais mantêm a pele facial na tensão necessária.

Se os músculos faciais não forem usados, eles enfraquecer E afundamento. Junto com eles, a pele cede nos locais onde está fixada aos músculos enfraquecidos.

Assim, por exemplo, quando os músculos zigomáticos e da bochecha enfraquecem e cedem, raspada, mais conhecido como “bochechas de buldogue”.

O problema, via de regra, é agravado pelo fato de que em locais onde os músculos estão enfraquecidos, a circulação sanguínea e a nutrição da pele, bem como a sua limpeza, são prejudicadas. Com isso, ocorre estagnação nessa área, que, por sua vez, leva à formação de depósitos excessivos de gordura, que enrijecem ainda mais a pele e deixam o rosto ainda mais rechonchudo.

Como se livrar da doçura e da flacidez do rosto?

Pois bem, aqui, espero, já está tudo claro para você: ativamos e tonificamos os músculos faciais enfraquecidos com a ajuda de exercícios de ginástica facial, e também potencializamos a drenagem linfática com técnicas especiais de automassagem.

VI. PRINCIPAL CONCLUSÃO

Para restaurar ou manter a juventude e beleza naturais do rosto, é necessário treinar os músculos faciais. Neste caso, é necessário cumprir equilíbrio: por um lado, dar aos músculos dosados carregarpara mantê-los em boa forma e, por outro lado - relaxar E tirar eles, evitando a formação de tensão muscular.

VII. OUTRAS CAUSAS DO ENVELHECIMENTO FACIAL

Os problemas com os músculos faciais descritos acima são as causas diretas do envelhecimento facial. Mas há uma série de fatores que pioram o estado do rosto como um todo. Aqui estão os principais:

1. Má postura, problemas na coluna (inclinação, tensão excessiva da coluna cervical, tronco dos ombros, doenças da coluna vertebral). Quaisquer problemas de coluna, principalmente na região cervical, levam à compressão dos vasos sanguíneos e deterioração da nutrição da pele facial, aprofundamento das rugas no pescoço, formação de queixo duplo, aprofundamento dos lábios nasolabiais, papada, flacidez do oval, inchaço no rosto. Além disso, qualquer curvatura da coluna provoca uma distribuição desigual da carga em quase todos os músculos do corpo, incluindo os músculos faciais. E isso pode causar espasmos musculares e assimetria.
2. Estresse, excesso de trabalho. Se uma pessoa passa constantemente por muito estresse, não dorme e está cansada demais, isso aumenta a fadiga e, portanto, a tensão excessiva dos músculos faciais e o envelhecimento de todo o rosto.
3. Hábitos crônicos (enrugar a testa, franzir a testa, apertar os olhos, cerrar os dentes...). Tudo é simples aqui: nas áreas correspondentes, os músculos faciais ficam ainda mais sobrecarregados, com todas as consequências.
4. Fatores psicológicos (contenção de emoções, depressão, mau humor frequente, insatisfação consigo mesmo e assim por diante). Existe um equívoco comum de que expressões faciais supostamente muito ativas levam à formação de rugas. Na verdade, é exatamente o oposto: exatamente supressão de emoçõesaumenta a tensão excessiva dos músculos faciais. Então sorria e ria da sua saúde!
5. Cuidados agressivos com a pele analfabeta (seleção de cosméticos inadequados às características da pele, abuso de produtos com surfactantes, álcool, sabonete; peelings frequentes, etc.). Tudo isso leva à violação da integridade da pele (por exemplo, lava a camada hidrolipídica externa) e ao seu desequilíbrio (ressecamento, oleosidade, sensibilidade), doenças de pele, perda de elasticidade e aprofundamento das rugas.
6. Alimentos não saudáveis (abuso de alimentos gordurosos, fritos, salgados, doces, farinhas, laticínios; consumo insuficiente de vegetais frescos, ervas, frutas vermelhas, frutas, etc.). Isso obstrui o corpo, leva à disfunção intestinal, perturbação dos sistemas linfático, hormonal, de outros órgãos internos e, finalmente, a doenças de pele (secura, oleosidade, sensibilidade, acne), inchaço no rosto, hérnias sob os olhos, “bolsas de pintura” , aprofundamento de rugas e dobras.
7. Consumo insuficiente ou analfabeto de água potávelleva ao fato de a pele não receber hidratação suficiente por dentro. Como resultado, ocorre ressecamento da pele, inchaço e todos os processos de envelhecimento são acelerados.
8. Falta de padrões de sono, muitas vezes dormindo de lado, de bruços no travesseiro. Isso leva à má postura, aprofundamento de rugas, dobras, flacidez, inchaço (principalmente sob os olhos); desequilíbrio hormonal (a produção do hormônio melatonina é interrompida) e envelhecimento da pele.
9. Estilo de vida sedentário é a causa de uma desaceleração do metabolismo, como resultado o funcionamento dos órgãos internos é perturbado, o corpo como um todo e o rosto em particular envelhecem mais rapidamente.
10. Trabalho frequente no computador, cansaço visual devido à leitura leva ao aprofundamento das rugas nos olhos, sobrancelhas, testa, flacidez das pálpebras e outras alterações na face como um todo.
11. Problemas com órgãos internos (trato gastrointestinal, sistema geniturinário, sistema endócrino; sistema linfático, etc.) levam ao envelhecimento da pele, doenças de pele, inchaço facial, flacidez, aprofundamento de dobras faciais.
12. Hábito de dormir de lado, mastigar de lado leva à assimetria em diferentes áreas do rosto.
13. Injeções e alguns procedimentos cosméticos (por exemplo, peeling químico, mesoscooter, ultrassom, etc.), tatuagemlevar à violação da integridade da pele, ruptura das camadas internas da pele, alterações no funcionamento dos músculos faciais, inchaço, flacidez, aprofundamento de rugas e dobras.
14. As alterações relacionadas à idade também podem ser agravadas por lesões no crânio, problemas respiratórios, má oclusão, problemas dentários, tabagismo, consumo de álcool, excesso de depósitos de gordura, perda repentina de peso, desempenho analfabeto de certas técnicas de massagem (por exemplo, massagem Asahi) e exercícios analfabetos. • ginástica para o rosto (por exemplo, abuso de exercícios de força).

VIII. MUITO! POR ONDE COMEÇAR?

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