Yarım hamam

Yarım vannalar, ayaqlarınızı yarı oturmuş və yarı uzanmış vəziyyətdə məşq etməyə imkan verən bir gimnastika alətidir. Bu məşqlər dayaq-hərəkət sistemi, qan dövranı sistemi, həzm pozğunluqları, sidik yollarının patologiyaları və bir çox digər xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsi üçün lazımdır.

Əvvəlcə kəmər Pilates tipli məşqlər üçün nəzərdə tutulmuşdu, lakin indi idmançılar, rəqqaslar, balet artistləri, gimnastlar, voleybolçular və güləşçilər onunla əla iş görürlər. Bu, bahalı avadanlıq almadan sadəcə məşq etmək istəyən hər kəs üçün faydalı ola bilər. Yarım hamamların yalnız bir neçə növü var, lakin əks halda seçim yalnız bir insanın təxəyyülü ilə məhdudlaşır, bu daha əyləncəlidir. Öz əlinizlə yarım hamam edə bilərsiniz, lakin evdə qeyri-sabit olacaq və daim tənzimlənməlidir. Bundan əlavə, evdə hazırlanmış bir əşya lazımi fiksasiya dərəcəsini təmin etməyəcəkdir.