Half bad

Halfbaden zijn een soort gymnastiekinstrument waarmee u uw benen kunt trainen in een halfzittende en halfliggende positie. Deze oefeningen zijn nodig voor de preventie en behandeling van ziekten van het bewegingsapparaat, de bloedsomloop, spijsverteringsstoornissen, pathologieën van de urinewegen en vele andere ziekten.

Aanvankelijk was de riem bedoeld voor lessen van het Pilates-type, maar nu doen atleten, dansers, balletdansers, gymnasten, volleyballers en worstelaars er uitstekend werk mee. Het kan ook nuttig zijn voor iedereen die gewoon wil sporten zonder dure apparatuur aan te schaffen. Er zijn maar een paar soorten halve baden, maar verder wordt de keuze alleen beperkt door de verbeeldingskracht van een persoon, wat veel leuker is. Je kunt met je eigen handen een half bad maken, maar thuis zal het onstabiel blijken te zijn en voortdurend moeten worden aangepast. Bovendien biedt een zelfgemaakt item niet de vereiste mate van fixatie.