Μισό μπάνιο

Τα μισά λουτρά είναι ένας τύπος οργάνου γυμναστικής που σας επιτρέπει να εκπαιδεύετε τα πόδια σας σε μισή καθιστή και μισή ξαπλωμένη θέση. Αυτές οι ασκήσεις χρειάζονται για την πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος, του κυκλοφορικού συστήματος, των πεπτικών διαταραχών, των παθολογιών του ουροποιητικού συστήματος και πολλών άλλων ασθενειών.

Αρχικά, η ζώνη προοριζόταν για ασκήσεις τύπου Pilates, αλλά τώρα αθλητές, χορευτές, χορευτές μπαλέτου, αθλήτριες, αθλητές βόλεϊ και παλαιστές κάνουν εξαιρετική δουλειά με αυτήν. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο σε όποιον θέλει απλώς να ασκηθεί χωρίς να αγοράσει ακριβό εξοπλισμό. Υπάρχουν μόνο λίγες ποικιλίες ημι-λουτρών, αλλά διαφορετικά η επιλογή περιορίζεται μόνο από τη φαντασία ενός ατόμου, κάτι που είναι πολύ πιο διασκεδαστικό. Μπορείτε να κάνετε ένα μισό μπάνιο με τα χέρια σας, ωστόσο, στο σπίτι θα αποδειχθεί ασταθές και θα πρέπει να προσαρμόζεται συνεχώς. Επιπλέον, ένα σπιτικό αντικείμενο δεν θα παρέχει τον απαιτούμενο βαθμό στερέωσης.