Halvt bad

Halvbade er en type gymnastikinstrument, der giver dig mulighed for at træne dine ben i en halvsiddende og halvt liggende stilling. Disse øvelser er nødvendige til forebyggelse og behandling af sygdomme i bevægeapparatet, kredsløbssystemet, fordøjelsesforstyrrelser, patologier i urinvejene og mange andre sygdomme.

Oprindeligt var bæltet beregnet til Pilates-lignende øvelser, men nu gør atleter, dansere, balletdansere, gymnaster, volleyballspillere og brydere et fremragende stykke arbejde med det. Det kan også være nyttigt for alle, der bare ønsker at træne uden at købe dyrt udstyr. Der er kun få varianter af halvbade, men ellers er valget kun begrænset af en persons fantasi, hvilket er meget sjovere. Du kan lave et halvt bad med dine egne hænder, men derhjemme vil det vise sig at være ustabilt og skal konstant justeres. Derudover vil en hjemmelavet genstand ikke give den nødvendige grad af fiksering.