Yarım banyo

Yarım banyolar, bacaklarınızı yarı oturma ve yarı yatma pozisyonunda çalıştırmanıza olanak tanıyan bir tür jimnastik aletidir. Bu egzersizler kas-iskelet sistemi hastalıkları, dolaşım sistemi, sindirim bozuklukları, idrar yolu patolojileri ve diğer birçok hastalığın önlenmesi ve tedavisi için gereklidir.

Başlangıçta kemer Pilates tipi egzersizler için tasarlandı, ancak şimdi sporcular, dansçılar, bale dansçıları, jimnastikçiler, voleybolcular ve güreşçiler onunla mükemmel bir iş çıkarıyor. Pahalı ekipman satın almadan sadece egzersiz yapmak isteyen herkes için de faydalı olabilir. Yarım banyonun yalnızca birkaç çeşidi vardır, ancak bunun dışında seçim yalnızca kişinin hayal gücüyle sınırlıdır ve bu çok daha eğlencelidir. Kendi ellerinizle yarım banyo yapabilirsiniz, ancak evde dengesiz olacak ve sürekli ayarlanması gerekecek. Ek olarak, ev yapımı bir ürün gerekli sabitleme derecesini sağlamayacaktır.