Poloviční koupel

Polovany jsou druh gymnastického nástroje, který umožňuje cvičit nohy v polosedě a pololehu. Tato cvičení jsou potřebná pro prevenci a léčbu onemocnění pohybového aparátu, oběhového systému, poruch trávení, patologií močových cest a mnoha dalších onemocnění.

Zpočátku byl pás určen pro cvičení typu pilates, ale nyní s ním výborně pracují sportovci, tanečníci, baletky, gymnastky, volejbalisté a zápasníci. Může být také užitečné pro každého, kdo chce jen cvičit, aniž by si pořizoval drahé vybavení. Existuje jen několik druhů polokoupelů, ale jinak je výběr omezen pouze fantazií člověka, což je mnohem zábavnější. Polovanu si můžete vyrobit vlastníma rukama, ale doma se ukáže, že je nestabilní a bude muset být neustále upravován. Navíc podomácku vyrobený předmět neposkytne požadovaný stupeň fixace.