Dodaqlarınız çatlamışsa nə etməli?

Qışda, xüsusilə şaxtalı dövrlərdə bir çoxumuz dodaqların çatlaması problemi ilə qarşılaşırıq. Ancaq hətta yayda dodaqların səthində yaralar, qızartı və digər xoşagəlməz təzahürlər mümkündür. Bu yazıda çatlamış dodaqlarla mübarizənin səbəbləri və üsulları haqqında danışacağıq.

Çatlayan dodaqların səbəbləri

İlk addım dodaqlarda çatların niyə meydana gəldiyini anlamaqdır. Bir neçə səbəb var:

1. Zəif qidalanma. Bədəndə A, E və B vitaminlərinin çatışmazlığı dodaqların qurumasına və çatlamasına səbəb ola bilər. Buna görə də sağlam qidalanmaq, daha çox meyvə, tərəvəz, balıq, qaraciyər və qırmızı ət yemək vacibdir. E vitamini də qəbul edə bilərsiniz.
2. Səhv ağız gigiyenası. Dişlərinizi və dilinizi peşəkar diş fırçaları ilə düzgün fırçalamaq və diş daşını mütəmadi olaraq təmizləmək lazımdır. Əks halda dodaqların səthində tıxaclar yarana bilər.
3. Xəstəliklər. Dodaqların çatlaması şəkərli diabet, faringit, ishal və qızdırma kimi müxtəlif xəstəliklərlə əlaqələndirilə bilər. Həmçinin, dodaqlarda yaralar streptokoklar, stafilokoklar və Candida göbələkləri kimi infeksiyalar nəticəsində yarana bilər.

Çatlamış dodaqlardan necə qurtulmaq olar

Əgər dodaqlarınız çatlamışsa, onları aradan qaldırmaq üçün tədbirlər görməlisiniz. Budur kömək edə biləcək bəzi yollar:

1. Dodaqlarınızı nəmli saxlayın. Dodaqlarınıza qulluq etmək üçün nəmləndirməyə və qurumadan qorumağa kömək edən xüsusi balzamlar və yağlardan istifadə edin.
2. Daha çox maye içmək. Susuzlaşmanın və dodaqların qurumasının qarşısını almaq üçün daha çox maye içərək bədəninizi nəmləndirin.
3. Vitaminlər qəbul edin. A, E və B2 vitaminləri dodaqlarınızın vəziyyətini yaxşılaşdırmağa və çatların yaranmasının qarşısını almağa kömək edəcək.
4. Səbəbi aradan qaldırın. Bir xəstəlik səbəbiylə dodaqlarda çatlar yaranarsa, müalicə kursundan keçmək lazımdır. Həmçinin düzgün bəslənməyə və ağız gigiyenasına riayət etməyə çalışın.

Sonda xatırlamaq lazımdır ki, sağlam dodaqlar təkcə xoş görünüş deyil, həm də bütövlükdə bədənin rahat vəziyyətinin təminatıdır. Düzgün qidalanmağa, dodaqlarınıza qulluq etməyə və sağlamlığınıza diqqət yetirməyə çalışın.