Какво да направите, ако устните ви са напукани?

През зимата, особено в мразовитите периоди, много от нас се сблъскват с проблема с напуканите устни. Но дори и през лятото са възможни рани, зачервявания и други неприятни прояви на повърхността на устните. В тази статия ще говорим за причините и методите за справяне с напуканите устни.

Причини за напукани устни

Първата стъпка е да разберете защо се появяват пукнатини по устните. Има няколко причини:

1. Лошо хранене. Липсата на витамини А, Е и В в организма може да причини сухи и напукани устни. Затова е важно да се храните здравословно, като ядете повече плодове, зеленчуци, риба, черен дроб и червено месо. Можете също така да приемате витамин Е.
2. Неправилна хигиена на устната кухина. Необходимо е правилно да миете зъбите и езика с професионални четки за зъби и редовно да премахвате зъбен камък. В противен случай могат да се появят задръствания на повърхността на устните.
3. Заболявания. Напуканите устни могат да бъдат свързани с различни заболявания като диабет, фарингит, диария и треска. Също така раните по устните могат да бъдат причинени от инфекции като стрептококи, стафилококи и гъбички Candida.

Как да се отървем от напуканите устни

Ако имате напукани устни, трябва да вземете мерки за премахването им. Ето няколко начина, които могат да помогнат:

1. Поддържайте устните си хидратирани. Използвайте специални балсами и масла за грижа за устните, които помагат за овлажняване и защита от изсушаване.
2. Пийте повече течности. Хидратирайте тялото си, като пиете повече течности, за да предотвратите дехидратация и сухи устни.
3. Вземете витамини. Витамините А, Е и В2 ще ви помогнат да подобрите състоянието на устните и да предотвратите появата на пукнатини.
4. Отстранете причината. Ако се появят пукнатини по устните поради заболяване, е необходимо да се подложите на курс на лечение. Също така се опитайте да се храните правилно и да поддържате добра устна хигиена.

В заключение трябва да се помни, че здравите устни са не само приятен външен вид, но и гаранция за комфортно състояние на тялото като цяло. Опитайте се да се храните правилно, да се грижите за устните си и да се грижите за здравето си.