Lipemia Nutritional

Хранителна липемия: какво е това и как да го избегнем

Хранителната липемия, известна още като хранителна липемия или постпрандиална липемия, е състояние, при което нивото на мазнините в кръвта се повишава след хранене. Това се случва, защото мазнините, които ядем, започват да се разграждат в червата и навлизат в кръвта под формата на мастни киселини и триглицериди.

Когато нивото на мазнините в кръвта се повиши, това може да доведе до различни сърдечно-съдови заболявания като хипертония, инсулт и инфаркт на миокарда. Ето защо е важно да знаете как да избегнете хранителната липемия.

Първо, трябва да ограничите приема на мазнини в диетата си. Мазнините се съдържат в много храни като олио, масло, тлъсти меса и млечни продукти. Затова се препоръчва да се консумират по-здравословни мазнини, като зехтин и рибено масло, и да се ограничи приема на мазни храни.

Второ, трябва да следите количеството въглехидрати в храната си. Въглехидратите могат да повишат нивата на мазнини в кръвта. Затова е препоръчително да се консумират повече сложни въглехидрати като зеленчуци, плодове, зърнени и бобови растения, както и да се ограничи консумацията на бързи въглехидрати като сладкиши и бял хляб.

Трето, трябва да следите броя на калориите, които консумирате. Излишните калории могат да доведат до натрупване на мазнини в кръвта. Затова се препоръчва да следите размера на порциите, да ядете по-нискокалорични храни и да намалите консумацията на алкохол.

Четвърто, препоръчително е да увеличите активността си, за да намалите нивата на мазнини в кръвта. Редовните упражнения могат да помогнат за намаляване на нивата на мазнини в кръвта и да намалят риска от сърдечни заболявания.

В заключение, хранителната липемия може да доведе до сериозни сърдечно-съдови заболявания, така че е важно да наблюдавате диетата си и нивото на физическа активност. Поддържането на здравословен начин на живот може да помогне за избягване на хранителната липемия и да намали риска от сърдечно-съдови заболявания.

Хранителната липемия (o. alimentare; лат. alimentum - храна) е хиперлипидемия, причинена от дефицит или метаболитно нарушение и водеща до натрупване в кръвта на липиди, липопротеини, фосфолипиди и липопротеинови комплекси, които имат транспортна функция, чието съдържание се увеличава с перорално приложение на храна. Л. а. е вариант на ХИПОХЛОРЕМИЧНА хиперлипидемия и възниква в резултат на нарушения на отделните етапи на образуване на хранителни хиломикрони, участващи в транспортната функция на липопротеините на кръвната плазма - синтеза на хиломикрони. Хранителната липемия се основава на наследствени конституционални дефекти в липазата на тънките черва, левкоцитите и промените в липидния метаболизъм, развитието на структурните елементи на хепатоцитите и функционалния резерв на черния дроб като цяло. При развитието на липемия са важни нарушенията на метаболизма на мазнините и въглехидратите и състоянията на декомпенсация на метаболитните процеси. Структурните промени в ендотела водят до