高脂血症の栄養

高脂血症の栄養学：それは何か、そしてそれを回避する方法

食物性高脂血症または食後高脂血症としても知られる栄養性高脂血症は、食事後に血液中の脂肪レベルが上昇する状態です。これは、私たちが食べる脂肪が腸内で分解され始め、脂肪酸とトリグリセリドの形で血流に入り込むために起こります。

血液中の脂肪レベルが増加すると、高血圧、脳卒中、心筋梗塞などのさまざまな心血管疾患を引き起こす可能性があります。したがって、栄養性高脂血症を回避する方法を知ることが重要です。

まず、食事からの脂肪の摂取を制限する必要があります。脂肪は、油、バター、脂肪の多い肉、乳製品など、多くの食品に含まれています。したがって、オリーブオイルや魚油などのより健康的な脂肪を摂取し、脂肪分の多い食品の摂取を制限することをお勧めします。

次に、食品中の炭水化物の量を監視する必要があります。炭水化物は血中脂肪レベルを上昇させる可能性があります。したがって、野菜、果物、穀物、豆類などのより複雑な炭水化物を摂取し、お菓子や白パンなどの速い炭水化物の摂取を制限することをお勧めします。

第三に、消費カロリーを監視する必要があります。過剰なカロリーは血液中の脂肪の蓄積を引き起こす可能性があります。したがって、分量に注意し、低カロリーの食品を食べ、アルコールの摂取量を減らすことをお勧めします。

4番目に、血中脂肪レベルを下げるために活動量を増やすことをお勧めします。定期的な運動は血中脂肪レベルを減らし、心臓病のリスクを軽減するのに役立ちます。

結論として、栄養性高脂血症は重篤な心血管疾患につながる可能性があるため、食事と身体活動レベルを監視することが重要です。健康的なライフスタイルを維持することは、栄養性高脂血症を回避し、心血管疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。

消化性高脂血症（o. alimentare; ラテン語 alimentum - 食物）は、欠乏症または代謝障害によって引き起こされ、輸送機能を持つ脂質、リポタンパク質、リン脂質およびリポタンパク質複合体の血中蓄積を引き起こす高脂血症であり、その含有量は時間とともに増加します。食物の経口投与。 LA低塩素血症性高脂血症の一種で、血漿リポタンパク質の輸送機能に関与する食事性カイロミクロンの形成、つまりカイロミクロン合成の各段階の違反の結果として発生します。消化性高脂血症は、小腸リパーゼ、白血球の遺伝的体質的欠陥、脂質代謝の変化、肝細胞の構造要素の発達、肝臓全体の機能予備能に基づいています。脂肪血症の発症においては、脂肪および炭水化物の代謝障害および代謝プロセスの代償不全状態が重要です。内皮の構造変化により、