Lipemie Voedingswaarde

Lipemie Voedingswaarde: wat is het en hoe kunt u het vermijden

Nutritionele lipemie, ook bekend als voedsellipemie of postprandiale lipemie, is een aandoening waarbij het vetgehalte in het bloed na het eten toeneemt. Dit gebeurt omdat de vetten die we eten in de darmen beginnen af ​​te breken en in de vorm van vetzuren en triglyceriden in de bloedbaan terechtkomen.

Wanneer het vetgehalte in het bloed stijgt, kan dit leiden tot verschillende hart- en vaatziekten, zoals hoge bloeddruk, beroerte en hartinfarct. Daarom is het belangrijk om te weten hoe u nutritionele lipemie kunt voorkomen.

Ten eerste moet u de inname van vet in uw dieet beperken. Vetten zijn te vinden in veel voedingsmiddelen, zoals olie, boter, vet vlees en zuivelproducten. Daarom wordt aanbevolen om gezondere vetten te consumeren, zoals olijfolie en visolie, en de inname van vet voedsel te beperken.

Ten tweede moet u de hoeveelheid koolhydraten in uw voedsel controleren. Koolhydraten kunnen het vetgehalte in het bloed verhogen. Daarom wordt aanbevolen om complexere koolhydraten zoals groenten, fruit, granen en peulvruchten te consumeren, en ook de consumptie van snelle koolhydraten zoals snoep en witbrood te beperken.

Ten derde moet u het aantal calorieën dat u consumeert controleren. Een teveel aan calorieën kan leiden tot de ophoping van vetten in het bloed. Daarom wordt aanbevolen om op de portiegroottes te letten, caloriearm voedsel te eten en het alcoholgebruik te verminderen.

Ten vierde wordt aanbevolen om uw activiteit te verhogen om het vetgehalte in het bloed te verlagen. Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen het vetgehalte in het bloed te verlagen en het risico op hartaandoeningen te verminderen.

Concluderend kan voedingslipemie leiden tot ernstige hart- en vaatziekten, dus het is belangrijk om uw dieet en fysieke activiteitsniveau te controleren. Het handhaven van een gezonde levensstijl kan voedingslipemie helpen voorkomen en het risico op hart- en vaatziekten verminderen.

Alimentaire lipemie (o. alimentare; Latijn alimentum - voedsel) is hyperlipidemie veroorzaakt door een tekort of stofwisselingsstoornis en leidt tot de ophoping in het bloed van lipiden, lipoproteïnen, fosfolipiden en lipoproteïnecomplexen die een transportfunctie hebben, waarvan het gehalte toeneemt met de orale toediening van voedsel. L. een. is een variant van HYPOCHLOREMIC hyperlipidemie en treedt op als gevolg van schendingen van individuele stadia van de vorming van chylomicronen in de voeding die betrokken zijn bij de transportfunctie van lipoproteïnen in bloedplasma - chylomicronsynthese. Alimentaire lipemie is gebaseerd op erfelijke constitutionele defecten in lipase in de dunne darm, leukocyten en veranderingen in het lipidenmetabolisme, de ontwikkeling van structurele elementen van de hepatocyt en de functionele reserve van de lever als geheel. Bij de ontwikkeling van lipemie zijn stoornissen in het vet- en koolhydraatmetabolisme en toestanden van decompensatie van metabolische processen belangrijk. Structurele veranderingen in het endotheel leiden tot