Jak se opalovat v soláriu

Existuje spousta doporučení a tipů, jak se správně opalovat. Je ale extrémně vzácné, že zobecněné pokyny o pravidlech bezpečného opalování v soláriu umožňují zohlednit jednotlivé parametry, jako je typ pleti, typ solária (vertikální, horizontální, turbo), použití speciální kosmetiky atd.

Například lidé s bílou pletí mohou navštěvovat solárium maximálně dvakrát týdně a sezení by neměla trvat déle než 3–5 minut. Zatímco klienti tmavé pleti od narození se mohou ve světle lamp klidně vyhřívat až 20 minut.

Můžete samozřejmě napsat, že před návštěvou je třeba navštívit lékaře a poradit se. Ale kolik z nich skutečně půjde k lékaři, když v soláriu najednou není žádný kosmetolog? V lepším případě můžete dívce klást otázky na recepci, v horším případě se budete muset o svou bezpečnost postarat sami.

Určete typ pleti a frekvenci procedur

Typ pokožky primárně určuje, jak dlouhé mohou být opalování, jak dlouho bude trvat získání krásného tónu pleti a jak vysoké je riziko spálení.

1. Typ pleti I, také známý jako „keltský“.

Majitelé keltského typu vzhledu se vyznačují velmi světlou pletí. Přirozená barva vlasů takových lidí je blond nebo světle červená, na obličeji i na hrudi a ramenou je spousta pih. Kůže lidí s typem 1 rychle zčervená a spálí se na slunci, takže poprvé mohou strávit v soláriu maximálně 3 minuty.

Následné sezení lze prodloužit. Ale opalování déle než 10 minut bez rizika spálení je nepravděpodobné. Maximální počet sezení 2 týdně.

Majitelům keltského typu v zásadě někteří odborníci obecně nedoporučují návštěvu solária nebo opalování.

1. Typ pleti II, který je také známý jako „Evropan se světlou pletí“.

Majitelé tohoto typu vzhledu se vyznačují světlou kůží, světlými nebo hnědými vlasy, malým počtem pih a světlýma očima. Kůže takových lidí se opálí, ale riziko popálení je vysoké. První sezení pro takové lidi by mělo trvat 3-5 minut.

Dobu následných procedur lze postupně prodlužovat na 10-15 minut. Můžete se opalovat 2-3krát týdně, za předpokladu, že procedury nejsou kombinovány s dlouhodobým pobytem na aktivním slunci.

1. Typ pleti III nebo „Evropan tmavé pleti“.

Lidé s třetím typem pleti se vyznačují přítomností tmavě hnědých nebo hnědých vlasů, šedých nebo hnědých očí. Barva kůže se může pohybovat od světlé po tmavou. Lidé s třetím typem pleti se spálí mnohem méně často než lidé s prvním a druhým typem. Proto bude znatelně méně omezení návštěvy solária. Majitelé třetího typu pleti mohou začít opalovat od 7 minut a poté prodloužit dobu sezení na 20 minut. Můžete se opalovat 2-3krát týdně.

1. Typ pleti IV, také známý jako „středomořská“.

Majitelé vzhledu typu 4 jsou tmavé pleti, tmavovlasí a hnědookí. V tomto případě byste neměli věnovat maximální čas prvnímu postupu. Přesto byste měli dát pleti čas, aby si zvykla. Pak tam můžete klidně zůstat 20 minut a užívat si hluboké, „šťavnaté“ opálení.

Výběr solária

Moderní solária mají několik hlavních vlastností:

1. svisle vodorovně;
2. turbo (výkon lampy je 160-180 Wattů a vyšší);
3. procento ultrafialového záření B.

V horizontálním opálení dobře sedí na horní části těla. Pokud si vyberete zařízení s obličejovými lampami, ujistěte se, že kabina solária je navíc vybavena výtahem (speciální plošina, která může stoupat a klesat tak, aby se obličej klienta nacházel na úrovni obličejových lamp, bez ohledu na výška klienta).

Zjistěte, čím můžete krém na opalování nahradit.

Podívejte se na video na odkazu: Malysheva o soláriích. Výhody nebo škody solária?

Výběr kosmetiky

Můžete tam jít bez speciální kosmetiky. Ale takové okamžité úspory povedou v blízké budoucnosti pouze k velkým výdajům. Na rozdíl od opalovací kosmetiky, kterou používáme na pláži, opalovací přípravky zesilují účinek ultrafialového záření a hloubkově hydratují pokožku.

Díky tomu můžete získat rovnoměrné opálení mnohem dříve a vydrží déle, protože navlhčená pokožka se nebude loupat.

Krémy a kosmetiku do solária lze rozdělit do tří skupin podle jejich účelu:

Vývojky a aktivátory stimulují produkci melaninu kožními buňkami. Vývojky se používají na samém začátku procedur, kdy se pokožka potřebuje přizpůsobit ultrafialovému záření, které na ni působí.

Aktivátory jsou dobré pro ty, kteří již mají za sebou první opálení a chtějí ho zesvětlit.

Obsahují bronzery a brnění. Bronzery stimulují tvorbu melaninu, mravenčení způsobuje krátkodobé prokrvení pokožky, což má pozitivní vliv na proces opalování při opalování.

Těsnicí prostředek je v podstatě velmi dobrý zvlhčovač, často s chladivým účinkem. Hloubková hydratace pokožky zabraňuje dehydrataci a šupinatění, díky čemuž je pokožka sametová na dotek. Nejběžnější značky kosmetiky pro solária v Rusku jsou Australian Gold, Jamaica Touch, Mega Sun.

Klienti s tetováním mohou k ochraně tetovaných míst používat běžný opalovací krém. Při vystavení ultrafialovému světlu mohou tetovací inkousty vyblednout nebo se stát alergenními pro tělo.

Přečtěte si zde, kde je nejlepší koupit solárium na obličej.

Zajímá vás, kolik stojí vertikální solárium? Postupujte podle tohoto odkazu.

Bezpečnostní předpisy

Chcete-li se opalovat bez poškození těla, musíte dodržovat řadu jednoduchých pravidel.

1. Ochrana očí je nutná.

Mezi štamgasty solária se najdou i tací, kteří toto doporučení neberou vážně. Ale marně.

Pro udržení zdraví očí není nutné odmítat návštěvu solária. Je však třeba vzít v úvahu skutečnost, že kůže očních víček je tenká a nemůže poskytnout dostatečnou ochranu očí před ultrafialovým zářením. Proto je používání brýlí k ochraně očí během postupu povinné.

Využít můžete brýle, které svým klientům poskytují solária. Nebo si můžete pořídit vlastní brýle, pokud plánujete solárium navštěvovat dlouhodobě a pravidelně.

1. Nezbytná je také ochrana hrudníku.

Pokud se nechcete opalovat v plavkách, můžete použít speciální samolepky na dvorce. Pokud solárium takové nálepky nemá, můžete použít běžné bavlněné podložky.

Muži obvykle taková doporučení nedostávají, ale marně. U mužů je dvorec také pigmentovaný, takže jeho absorpce ultrafialových paprsků bude vyšší než absorpce světlé kůže kolem něj.

1. Bereme v úvahu kontraindikace.

Návštěva solária je úplně stejná fyzioterapeutická procedura jako mnoho jiných. Ultrafialové záření, stejně jako jiné typy expozice, vede k rozvoji změn ve fungování orgánů a systémů těla.

Pro zdravé tělo bude taková expozice prospěšná a povede ke zvýšené odolnosti vůči různým patogenním faktorům prostředí. V případech, kdy je tělo oslabeno akutním nebo chronickým onemocněním, může sezení v soláriu vést ke zhoršení kondice a pohody.

Kdo by se neměl opalovat v soláriu:

1. těhotná žena;
2. nezletilí;
3. lidé s prvním typem pleti;
4. lidé s akutními nebo exacerbací chronických onemocnění vnitřních orgánů;
5. ti, kteří mají sklony ke krvácení;
6. ženy během menstruace;
7. lidé s krtci, pokud jsou tyto krtky početné nebo velké;
8. klienti s kožními chorobami;
9. každý, kdo užívá léky zvyšující citlivost kůže na ultrafialové záření (nejsou to jen retinoidy, mohou sem patřit i některá antibiotika, hormonální léky a další léky).

Samostatně stojí za to diskutovat o takovém bodu, jako je návštěva solária pro psoriázu. V zásadě se můžete s lupénkou opalovat, ale je třeba vzít v úvahu řadu bodů.

Prvním bodem je pravděpodobnost zhoršení procesu. Riziko je malé. Podle statistik ji dostává jen asi 5 % pacientů. Navíc více než polovina zaznamenala zlepšení v průběhu onemocnění nebo úplné vymizení plaků. A přibližně 30 % klientů nezaznamenává žádné změny.

Druhým bodem je potřeba dodatečné hydratace pleti. Ultrafialové paprsky vysušují pokožku. Plakety proto mohou praskat a krvácet.

1. Provádíme požadované fáze přípravy na postup.

Přibližně hodinu a půl před návštěvou byste se měli osprchovat. Pokud to není možné, můžete se bezprostředně před procedurou opláchnout ve sprše. V žádném případě byste neměli používat mýdlo. Je lepší jej nahradit lehkým sprchovým gelem, aby pokožku nevysušoval a zcela z ní smyl ochranný hydrolipidický plášť. Suchá, zcela odmaštěná pokožka je rizikem spálení.

Před zákrokem byste měli z obličeje odstranit veškerou dekorativní kosmetiku. Na rty musíte použít hygienickou rtěnku s ultrafialovou ochranou. Po sprše byste si také neměli nanášet na pokožku aromatické oleje, toaletní vody a další kosmetiku, s výjimkou těch speciálně určených do solárií.

Vlasy musí být skryty pod silnou čepicí nebo šátkem. Tento přípravek vám umožní vyhnout se překvapením, jako je nepravidelné opálení a odbarvené vlasy.

Je možné, aby matka během kojení navštěvovala solárium? To se dozvíte v našem článku.

Pomáhá opalování zbavit se akné? Viz zde.

Jak si udržet opálení na obličeji? Podrobnosti si přečtěte zde.

Cena za 1 minutu opalování v soláriu

V závislosti na počtu zaplacených minut (při zakoupení předplatného) můžete získat výrazné slevy. Cena jedné minuty v předplatném tedy může být výrazně nižší.

Video: Opalovací krémy

Jestliže dříve byla v módě aristokratická bledost, nyní je trendem zlatá kůže. A je skvělé, že se módní trendy shodují s technologickým pokrokem – nyní nemusíte chodit do letovisek a trávit spoustu času u vody. Koneckonců, můžete jít do solária!

Co je solárium?

Když jste v soláriu, tělo je vystaveno dlouhovlnnému záření, a proto se začíná produkovat melanin, který kůži dodává tmavý odstín.

Intenzitu získaného opálení určuje několik faktorů: výkon a počet lamp, doba trvání relace.

Účinky slunečního záření a záření v kapsli na kůži jsou v podstatě stejné. Jediný rozdíl je v tom, že v soláriu můžete měnit intenzitu ozařování a nevznikají žádné nebezpečné paprsky.

Typy solárií

Nyní existují tři typy solárií:

1. Vertikální solárium je obvykle vybaveno vysoce výkonnými lampami. Budete se muset opalovat ve stoje. To ale neznamená, že je to méně pohodlné. Mnoho lidí se v něm naopak cítí svobodněji. Pro rovnoměrné opálení je potřeba se trochu hýbat a hýbat končetinami.

2. Horizontální je považována za klasickou. Sluneční záření v něm se provádí v pohodlné poloze těla. Můžete se v ní proto opalovat po náročném a únavném dni. Můžete si odpočinout a myslet na něco dobrého, hlavní je neusnout!

3. Turbosolárium lze rozlišit jako odrůdu. Může být jak vertikální, tak horizontální. Jeho hlavním rysem je ale specializovaný klimatizační systém. Podporuje pohodlný pobyt osoby uvnitř baňky a zabraňuje popálení. Výsledné opálení je rovnoměrné a intenzivní.

Které solárium je pro opalování nejlepší, je třeba rozhodnout individuálně. Každý z nich má své výhody a nevýhody.

Kontraindikace

Jako každá kosmetická procedura má i opalování v soláriu řadu kontraindikací:

1. Různá kožní onemocnění;
2. Astma;
3. Kardiovaskulární patologie;
4. Velké množství velkých krtků;
5. Menstruace;
6. Onkologická onemocnění;
7. Onemocnění štítné žlázy;
8. Těhotenství a kojení;
9. Zákrok by se také neměl provádět u dětí, které nedosáhly věku šestnácti let (neměli byste riskovat, je lepší to udělat až po dospělosti).

Pro bezpečnost vašeho těla musíte dodržovat kontraindikace solárií a dodržovat doporučení dermatologa.

Výhody a škody

Jak každý ví, opalování v soláriu může mít pro tělo ženy i muže jak výhody, tak poškození. Výhody a poškození solárií budou popsány níže:

Prospěšné vlastnosti

Nejen, že je slunce prospěšné, ale výhody solária jsou také velké. A také je schopen nahradit slunce na podzim, v zimě a na jaře, kdy ho tolik chybí.

Jak je solárium prospěšné pro tělo ženy a muže?

1. Důležitou pozitivní vlastností takového opálení je tvorba vitaminu D, který posiluje tělesné tkáně a zlepšuje celkovou kondici. Jeho syntéza může probíhat i pod umělým ultrafialovým světlem.
2. Pokud vás trápí akné a akné a jejich vzhled není spojen s hormonální nerovnováhou, je solárium skvělým způsobem, jak zlepšit stav vaší pokožky.
3. Umělé ultrafialové záření pomáhá posilovat imunitní systém a pomáhá překonávat nachlazení.
4. Pokud se opalujete v zimě, přispěje tato akce k produkci „hormonu štěstí“ - endorfinu, který má příznivý vliv na nervový systém a celkovou pohodu. Je to skvělý způsob, jak překonat depresi a chronickou únavu a jednoduše cítit radost a zvednout náladu v pochmurném a chladném období.
5. Lze poznamenat, že umělé opalování je intenzivnější a dokonce i ve srovnání s přirozeným opalováním.

Výhody solária jsou neocenitelné nejen pro tělo, ale i pro vzhled. Solárium dokáže proměnit a zlepšit stav vaší pokožky.

Mnoho lidí, než se pokusí o umělé opalování, trápí otázka: je solárium škodlivé pro ženy a muže? Pokud se nesprávně opalujete (ať už na slunci nebo v kosmetickém salonu), můžete si nepochybně způsobit negativní účinky na tělo.

Proto je před zákrokem bezpodmínečně nutné konzultovat odborníka!

Proč ale solárium ženám a mužům škodí? Zde jsou hlavní body:

1. Ultrafialové paprsky dráždí horní vrstvy pokožky, částečně ničí jejich strukturu, což může vést k dehydrataci a předčasnému stárnutí.
2. Také takové opálení může způsobit hrubou pokožku a ucpané póry.
3. Pokud nejsou dodržována bezpečnostní pravidla, můžete se popálit.
4. Kromě pokožky mohou solária poškodit i vlasy.
5. Při častých sezeních může intenzivní syntéza melaninu přispět k rozvoji benigních a maligních nádorů.
6. Také takové opálení může zhoršit chronická onemocnění.

Je důležité si uvědomit, že opalování v soláriu je zdraví škodlivé, pokud je zneužíváno a jsou porušována bezpečnostní pravidla. Pokud chodíte na procedury a opalujete se zřídka a přiměřeně a chráníte své tělo, můžete minimalizovat rizika.

Pravidla

Jak se správně opalovat v soláriu? Chcete-li získat zdravé a svůdné opálení, musíte dodržovat řadu pravidel krok za krokem:

Příprava na solárium

Než půjdete do solária, musíte připravit pokožku. Tato příprava zahrnuje 4 fáze:

1. Očista. Často nebude stačit jen osvěžující sprcha. Protože pro rovnoměrné opálení je třeba odstranit odumřelé šupinky kůže. Je vhodné to udělat jemným peelingem jeden nebo dva dny předem. V opačném případě se opálení může za pár dní odloupnout spolu s horní keratinizovanou vrstvou kůže. A před návštěvou byste se měli osprchovat 2-3 hodiny bez mycích prostředků.
2. Hydratace. Je to nesmírně nutné! Abyste zabránili nadměrnému vysoušení pokožky, měli byste používat hydratační krém. A nezapomeňte rty hydratovat balzámem, aby nevysušovaly. Navíc den předem si můžete udělat masku na vlasy.
3. Aktivátory opalování. Stejně jako před odchodem na pláž je potřeba použít speciální krém. Do solária je důležité zakoupit speciální opalovací krém, jehož složení se mírně liší od obvyklého. Ale co je nejdůležitější, musíte si vybrat nejen cokoliv, ale kvalitní produkt, který vám nejen pomůže získat sytější odstín, ale také připraví vaši pokožku!
4. Správná výživa. Zařaďte do svého jídelníčku zdravé vitaminové potraviny. Tento článek obsahuje všechny nejzajímavější informace o vitamínech na opalování a také recepty na zdravé koktejly!

Opalování v soláriu

Jak tedy správně a bez újmy chodit do solária? Chcete-li to provést bez poškození, musíte provést následující kroky:

1. Při opalování v soláriu byste měli dbát na bezpečnost svých očí. Protože pouhé zavření očí nebude stačit, ultrafialové paprsky snadno projdou kůží očních víček a mohou negativně ovlivnit sítnici. Proto je důležité používat speciální sluneční brýle. Před sezením je lepší kontaktní čočky vyjmout.
2. Vyplatí se také o vlasy pečovat a schovat je pod čepici, aby nevysychaly.
3. A pro pravidelné procedury se doporučuje aplikovat na vlasy 2x týdně hydratační masku.
4. Zákrok nelze provést při nošení make-upu.
5. Před sezením byste neměli používat deodoranty, parfémované produkty ani jinou kosmetiku.

Pokyny k používání solária musí dát zaměstnanec provozovny.

Péče po soláriu

1. Po proceduře se pokožka stává sušší, proto je důležité používat speciální zvlhčovače.
2. Na jeho závěr se doporučují přípravky s vitamínem E, které pomohou odstranit nežádoucí zarudnutí a neutralizují působení volných radikálů aktivovaných ultrafialovým zářením.

Video: lékař mluví o kontraindikacích a pravidlech pro opalování v soláriu.

FAQ: Odpovědi na oblíbené otázky

Solárium se stalo velmi oblíbeným mezi našimi krajany. Taková popularita vyvolala mnoho otázek. Níže naleznete odpovědi na nejdůležitější z nich.

Jak často můžete chodit do solária?

Nemůžete často navštěvovat a opalovat se v soláriu. To je právě ta zkrášlující procedura, která by se neměla přehánět, protože pokožce i celému tělu velmi škodí.

Mimochodem, stojí za to věnovat pozornost skutečnosti, že postup nelze provádět více než jednou denně. A když už jste se někde opalovali na sluníčku, tak se tentýž den už nemůžete hýčkat v soláriu!

Kolik minut se můžete opalovat v soláriu?

Délka jednoho sezení závisí na následujících faktorech: fototyp pokožky opalovače, typ solária, počet a výkon lamp. Průměrná délka sezení je často 5-10 minut. První návštěva by neměla trvat déle než tři minuty.

Je možné chodit do solária každý druhý den?

Teoreticky je to možné, ale nedoporučuje se to. Koneckonců, hlavní věcí není dosáhnout hlavního cíle - změna tónu pleti, ale udržení zdraví! Do solária je lepší přijít za pár dní (3-4 dny).

Kolikrát týdně můžete chodit do solária?

Ne více než 3 sezení týdně (ideálně 2). Kurz by neměl přesáhnout více než 10 sezení (kurz bude trvat přibližně dva až tři týdny). Je vhodné absolvovat maximálně dva kurzy ročně!

S takovou frekvencí můžete chodit do solária, ale nesmíme zapomínat na individuální vlastnosti těla. Pečlivě sledujte stav své pokožky a její reakci.

Hlavní věcí v této věci není přehánět. Vysušená pokožka barvy převařené kávy nikdy nikoho nezdobila.

Je možné se opalovat v soláriu bez ochranného krému?

Bez použití krému se nelze opalovat. Díky krému získáte jednotnější a trvalejší opálení a ochráníte pokožku před nadměrným vysušením.

Jaký ochranný krém je nejlepší používat v soláriu?

K ochraně pokožky při umělém opalování existují speciální přípravky. Nelze je nahradit běžnou kosmetikou, která neposkytne dostatečnou ochranu!

Mimochodem, mnoho lidí se zajímá o to, zda je základový olej vhodný pro opalování v soláriu. Odpověď je jasná: musíte použít specifický ochranný prostředek, ne olej.

Měli byste aplikovat produkt, který odpovídá vašemu fototypu.

Je možné vstoupit do solária s telefonem?

Zde není jednoznačná odpověď, ale není třeba to dělat. Jaký má smysl to brát? Je nepravděpodobné, že budete moci hrát hada nebo řešit sudoku. Tam si musíte odpočinout a užít si to.

Je možné se opalovat v soláriu bez spodního prádla, tedy bez kalhotek a podprsenky, nazí?

V žádném případě jak z hygienických důvodů (budka může být špinavá), tak z důvodu ochrany.

Jak dlouho vydrží opálení po soláriu?

Opálení získané tímto postupem vydrží asi 3 týdny. Při správné péči však může být zachována déle.

Jak dlouho trvá opálení po soláriu?

Otázka je velmi individuální. U jednoho člověka se objeví za hodinu a u jiného se stopy po pobytu v soláriu objeví za osm hodin. Doba, za kterou se opálení vytvoří, přímo závisí na fototypu opalujícího se člověka.

Kolik sezení se můžete opálit v soláriu?

Po prvním sezení je výsledek již lehce patrný. Po 3-4 sezeních bude výsledek zřejmý a znatelný. Ale pro více nasycený odstín musíte absolvovat kurz. Periodicita byla diskutována výše.

Je možné se holit před soláriem?

Je lepší provést tento postup několik dní před návštěvou solária, aby podráždění mělo čas ustoupit. Přečtěte si více o odstraňování chloupků a opalování v tomto článku.

Kolik dní po peelingu mohu jít do solária?

Asi za 3 dny. Pokud máte pocit, že je vaše pokožka stále podrážděná, raději zákrok odložte.

Je možné se po soláriu koupat?

Samozřejmě je to možné, ale nejlépe alespoň 2-3 hodiny po zákroku. Ale po sezení byste si neměli dát příliš horkou koupel ani používat peelingy, protože mohou urychlit vymizení opálení.

Lékaře, kterému důvěřujete, můžete položit mnoho otázek. Ten dá konkrétní doporučení na základě vašich zdravotních údajů.

Je možné se opalovat v soláriu bez brýlí?

Ne, za žádných okolností nevstupujte do kabinky bez brýlí. I když zavřete oči, neochrání je před vystavením ultrafialovému záření.

Je možné nosit čočky do solária?

Obecně platí, že opalování při nošení čoček není zakázáno, ale není vhodné. Pokud je to možné, je lepší je odstranit. A také v každém případě musíte použít speciální brýle.

Je možné otevřít oči v soláriu?

Ano, ale vysoce nežádoucí. Zároveň je pro ochranu zraku nutné používat speciální brýle na ochranu sítnice před škodlivými účinky ultrafialového záření.

Je možné se opalovat v soláriu bez stickini?

Bez nich byste se neměli opalovat. Poskytují nepostradatelnou ochranu.

Co může nahradit stikini v soláriu?

Opalování bez opalovacího krému se důrazně nedoporučuje, může způsobit rozvoj rakoviny. Mohou být nahrazeny velkorysým rozmazáním bradavek rtěnkou ze solária.

Je možné se po soláriu opalovat na slunci (například na chatě, na pláži u moře nebo u řeky)?

Ne, nemůžeš. Je lepší si lehnout a odpočívat.

Je možné cvičit po soláriu?

Umět. Pokud máte sílu a chuť. V tomto ohledu neexistují žádné zvláštní kontraindikace.

Je možné chodit do solária s horečkou?

To se nevyplatí dělat. Tělo je již oslabené a tím můžete svůj stav jen zhoršit.

Je možné se opalovat v soláriu se světlou pokožkou?

Obecně je možné, ale velmi opatrně, ne více než 3 minuty na sezení. Světlá kůže je náchylná k popálení.

Umět Je možné se opalovat v soláriu, když máte na těle tetování?

Aby tetování nezměnilo barvu, musí být zakryté. Můžete si zakoupit samolepky, které ochrání váš výkres. Měli by být v kosmetickém salonu. Více o opalování, pokud máte tetování, si můžete přečíst zde.

V jakém věku můžete chodit do solária?

Návštěva solária se nedoporučuje dětem do 16 let, má se za to, že jejich pokožka je příliš jemná a zranitelná a nadměrné opalování může vést k rozvoji rakoviny.

A v některých progresivních zemích dokonce existuje zákon, který lidem mladším 18 let zakazuje takový zákrok podstoupit. Proto byste neměli riskovat a udělat takový postup před dospělostí.

Je možné se v těhotenství opalovat v soláriu?

Ne. Protože nestabilní hormonální hladiny mohou vést ke vzniku stařeckých skvrn a obecně mít negativní dopad na zdraví nastávající matky. Další podrobnosti naleznete v tomto článku.

Solárium a těhotenství

Je možné chodit do solária s různými patologiemi?

Tento problém lze konzultovat pouze se svým lékařem! Pouze on vám dá správnou odpověď. Nemůžeš věřit nikomu jinému než jemu. Informace na fórech, od zaměstnanců kosmetických salonů nebo od přátel mohou být nespolehlivé.

Přečtěte si více o opalování v soláriu na vitiligo, křečové žíly, mastopatie, děložní myomy, plané neštovice A lupénka.

Jak se poprvé opalovat v soláriu? Zde je to, co potřebujete vědět poprvé:

1. První čas by neměl trvat déle než dvě nebo tři minuty.
2. Čas je nutné navyšovat velmi plynule a postupně.
3. Musíte si vybrat kvalitní ochranný krém.
4. Pokud máte nějaké nemoci, musíte si nejprve promluvit o svých záměrech se svým lékařem. Když jdete do solária poprvé (i následné), musíte vzít v úvahu kontraindikace a dodržovat všechna doporučení.

Video: blogerka mluví o důležitých pravidlech opalování v soláriu.

Návod k použití

Jak používat solárium? Pokyny krok za krokem:

1. Rozhodněte se o výběru salonu. A vyberte si typ solária, který vám nejvíce vyhovuje.
2. Před samotným sezením zkontrolujte čistotu prostoru. Pokud na budce uvidíte špínu, měli byste si najít jinou provozovnu.
3. Zaměstnanec kabiny musí ukázat a mluvit o tlačítkách v kabině a jejich funkcích.
4. Zaměstnanec vám poskytne ochranné brýle, musíte je nosit!
5. Vstupte (nebo si lehněte) do solária a zavřete víko.
6. Vyjděte ze solária a užijte si zlatavý odstín své pokožky.
7. Po proceduře se můžete osprchovat pouze o 2-3 hodiny později.

Díky soláriu může dosáhnout krásného tónu pleti každý bez ohledu na roční období. Nyní už takové opálení není luxus, který je dostupný úzkému okruhu lidí. A navzdory stereotypům může solárium přinést lidskému tělu výhody. Je důležité pouze dodržovat stanovená pravidla a doporučení lékaře.

Jak se správně opalovat v soláriu? Jaké jsou výhody umělého opalování? Jaká rizika a nebezpečí to představuje? Je možné navštěvovat solárium v ​​těhotenství nebo při menstruaci? Jaké jsou vlastnosti opalování „v kapsli“ podle typu pleti? Pravidla pro používání solária bez poškození zdraví.

Hodnotu expozice slunečnímu záření na kůži poprvé uvedl německý vědec Friedrich Wolf v polovině minulého století. Při provádění experimentů na umělém ozařování sportovců zaznamenal zlepšení jejich pohody, zvýšení imunity a vitality. Již v sedmdesátých letech založil jeho bratr Jörg Wolf společnost Cosmedico, která začala vyrábět první lampy s UV spektrem a poté i přenosné kamery pro umělé opalování.

Solária se na trhu fyzioterapeutických přístrojů objevila v pravý čas. Od poloviny dvacátého století zažívá ve světě boom obliby opálené pokožky. Pokud byly dříve bledá tvář a ruce považovány za znak šlechty a aristokracie, pak se s příchodem plavek stal módním bronzový odstín těla. Solária umožňovala jeho údržbu v zimě i v létě.

Transformace veřejného mínění

První solária vznikla proto, aby vyřešila problém s nedostatkem slunečního světla. Je známo, že pouze pod vlivem ultrafialových paprsků tělo produkuje vitamín D. Bez něj naše tělo nemůže absorbovat vápník a fosfor - hlavní „stavební prvky“ kostní tkáně.

Nedostatek slunečního záření se projevuje systémovými poruchami v těle: slabost a křehkost kostí, rozvoj křivice. Umělé ozařování se stalo moderním způsobem, jak zlepšit zdraví dětí žijících v chladném klimatu, kde je přístup slunečního záření po celý rok omezený.

Opalování má prokazatelně i další pozitivní účinky.

1. Stimuluje tvorbu endorfinů – hormonů radosti. Podporují dobrou náladu, vynikající emocionální a fyzický tón.
2. Zlepšuje stav pokožky. Ultrafialové světlo má dezinfekční a vysušující účinek, proto byla UV terapie zařazena do seznamu metod léčby kožních onemocnění.
3. Zvyšuje imunitu. Světelné paprsky dokážou aktivovat obranyschopnost organismu, což je cenné zejména v období nachlazení v chladu a mimo sezónu.

Potenciální riziko

V posledních letech se mnohem častěji mluví o nebezpečí solárií než o jejich výhodách. Instalace zdaleka neplní úkoly, pro které byly před padesáti lety vytvořeny. Navíc bylo prokázáno, že množství slunečního záření potřebného k produkci vitaminu D v těle je mnohem menší, než se dříve myslelo.

Například k ochraně miminka před křivicí a zajištění podmínek pro pevné kosti stačí být s ním venku na přímém slunci jen dvacet minut denně. V tomto případě lze otevřít pouze obličej a dlaně.

V soláriu zůstává celé tělo otevřené. To vytváří určitá rizika.

1. Alergie na slunce. Individuální reakce na sluneční záření. Může se projevit jako kožní vyrážka, zarudnutí, pálení epidermis. Pokud v létě pociťujete podobné příznaky, neměli byste navštěvovat umělé opalování.
2. Zvýšená fotosenzitivita. Při užívání některých léků je zvláště nebezpečné vystavení ultrafialovému záření, které může způsobit hyperpigmentaci kůže a další neočekávané reakce. Ženy užívající antikoncepci, tetracyklinová a sulfacylová antibiotika, antidepresiva a antivirotika by měly být léčeny opatrně.
3. Tvorba stařeckých skvrn. Kůže během menstruace reaguje na nadměrnou pigmentaci při vystavení slunečnímu záření, proto byste během menstruace neměli trávit čas v soláriu. Procedury jsou zakázány po agresivních účincích na pokožku obličeje: peeling, resurfacing, mikrodermabraze, při které se ztenčuje nebo odstraňuje stratum corneum. Stařecké skvrny se objevují u lidí náchylných k jejich tvorbě: u lidí se světlou pletí s pihami na tvářích.
4. Stárnutí kůže. Vystavení ultrafialovému záření pokožku vysušuje a čím déle to trvá, tím je tento efekt výraznější. Je prokázáno, že pravidelné opalování způsobuje stárnutí pokožky, protože stimuluje dehydrataci a snižuje intenzitu tvorby kolagenu a elastinu. Stárnutí se neprojevuje okamžitě, ale dlouhodobě.
5. Exacerbace nemocí. Pravidla pro návštěvu solária vylučují možnost jeho použití v přítomnosti chronických onemocnění štítné žlázy, kardiovaskulárního systému a dýchacích cest. V těhotenství je vysoké riziko přehřátí a potratu, proto byste se měla zákroku v prvním trimestru vyhnout.
6. Onkologická onemocnění. Agresivní slunce a jeho „zmenšená kopie“ může vyvolat rozvoj rakoviny kůže. Jsou způsobeny nadměrnými návštěvami solárií, zneužíváním času stráveného v kapsli a používáním zastaralých kapslí s nekontrolovanou úrovní záření.

Může návštěva solária způsobit rakovinu? Vědci dospěli ke konsenzu – možná! V současné době se názor veřejnosti na tento způsob opalování dramaticky změnil.

Věda o opalování

V roce 2013 úřady v řadě států Austrálie oznámily úplný zákaz používání solárií. V důsledku studií lékaři zjistili, že návštěva umělého solária zvyšuje riziko rakoviny kůže o 20 %. Do konce roku 2014 všechny australské státy bez výjimky odmítly používat „UV kapsle“.

Byly identifikovány i další negativní dopadové faktory.

1. Nebezpečí pro oči. V roce 2013 specialisté z British College prokázali, že jasné ultrafialové světlo v kapslích vede k patologii oka, což způsobuje růst spojivky na rohovce. Riziko neklesá ani při zavírání očí, protože tkáně očních víček jsou příliš tenké a ultrafialové záření jimi volně prochází.
2. Psychická závislost. Zvyk pravidelně navštěvovat solárium vede k „drogové závislosti“, varují vědci z Americké univerzity v Albany. Člověk si zvykne na to, že vidí své tělo krásné, opálené, a pokud nedostane další „dávku“ opálení, je podrážděný, prožívá deprese a apatie.

V Rusku nebyly provedeny žádné studie o účincích procedur na lidský organismus. Proto lze za významné považovat prohlášení ruských vědců, lékařů lékařských věd N.N.Potekaeva, V.V. Vladimirova, L.S. Kruglova. Z potřeby uměle udržovat opálení po celý rok se podle odborníků stala masivní společenská potřeba, která je propagována v médiích.

Zároveň existuje jen velmi málo spolehlivých vědeckých údajů o negativním dopadu procedur, které jsou umístěny jako „zdraví národa“. Takové tvrzení není pravdivé. V Rusku je průmysl prakticky nekontrolovaný, pro solária neexistují žádné oficiální normy, certifikace ani pravidla. Je důležité to vzít v úvahu, když se sami rozhodujete, zda se vyplatí používat umělé opalování a jak správně solárium navštěvovat.

Doporučení pro použití

Navzdory nedostatku norem pro výběr zařízení a jeho použití v Rusku existuje služba solárií v domácí kosmetologii. A pravidelně jej používají tisíce žen. Jak minimalizovat riziko a získat krásné opálení bez ohrožení zdraví? Dodržujte prosím následující pokyny.

1. Nenavštěvujte často. Je nepřijatelné využívat služby solária každý den. Dermakosmetoložka Olga Zabnenková objasňuje, že pro získání bohatého opálení stačí proceduru provádět jednou týdně. Chcete-li získat světlý, zlatavý tón pleti, opalte se dvakrát měsíčně.
2. Nepoužívejte ji delší dobu. Snažte se nezůstávat v kapsli déle než sedm minut. Nadměrné opalování vede nejen ke spálení, ale také k tvorbě stařeckých skvrn, časných vrásek, dehydrataci pokožky, nepravidelnostem menstruace a otokům.
3. Uveďte typ zařízení. Opalovací kapsle vyrobené před rokem 2009 nepodléhají certifikaci. Nikdo neví, jaké lampy jsou v nich instalovány, jak jsou intenzivní, jak jsou nebezpečné. Proces zlepšování zařízení v Evropě aktivně probíhal od roku 2009 do roku 2013. Využijte služeb pouze těch salonů, které používají vybavení vyrobené v Evropě nebo Americe po roce 2013.
4. Zkontrolujte životnost žárovek. Světelné prvky vyvinou svůj zdroj za 400-540 hodin. Pokud jsou lampy používány déle, mohou vyzařovat nebezpečné spektrum paprsků. Totéž platí pro světelné prvky instalované doslova den předem. Musíte trávit méně času pod paprsky „čerstvých“ lamp než obvykle.

Jak dlouho se můžete opalovat v kapsli? Tabulka dob opalování v soláriu podle typu pleti vám pomůže určit relativně bezpečné období.

Výběr kosmetiky

Pro ochranu pokožky a získání krásného, ​​rovnoměrného tónu používejte speciální kosmetiku do solárií. Liší se od plážové kosmetiky s SPF. Ten obsahuje sluneční filtry, které odrážejí sluneční paprsky. Tyto paprsky naopak potřebujete pro rovnoměrné opálení.

Existuje několik typů fondů.

1. Vývojáři. Ve formě krému nebo pleťové vody, doporučeno pro začátečníky. Tyto produkty zvyšují produkci melaninu, tmavého pigmentu kůže, což způsobuje rychlejší ztmavnutí těla. Aktivní produkce melaninu je cenná i díky vyšší úrovni přirozené ochrany těla před ultrafialovým zářením.
2. Bronzery. Produkty pro ty, kteří již používají solárium a získali opálení. Bronzery se aplikují před zákrokem, stimulují tvorbu melaninu, ale navíc pokožku hydratují a zlepšují krevní oběh.
3. Fixační prostředky. Produkty ve formě krémů nebo tekutin, které se aplikují po zákroku. Pomáhají nejen konsolidovat výsledky, ale také snižují stres pokožky. Obsahuje hydratační složky, antioxidanty, vyživující oleje.

Nepoužívejte solárium bez vhodné kosmetiky! Působení ultrafialového záření na nechráněnou pokožku je příliš agresivní. Místo opalování riskujete nepohodlí, suchost a šupinatění pokožky.

Poznámka pro začátečníka

Jak tedy do solária, když tam jdete poprvé? Nabízíme jednoduchá pravidla pro první návštěvu solária.

1. Plán na ráno. Takový postup je pro tělo stresující, což může narušit spánek. První návštěvu si naplánujte ráno, například před prací, aby se vaše tělo do večera vrátilo do normálu.
2. Osprchovat se. Smyjte z těla kosmetiku, stopy parfému a deodorantu. Všechny cizí látky mohou během sezení způsobit popáleniny nebo alergie.
3. Nejezte před ani bezprostředně po zákroku. Je lepší, když po jídle uplyne alespoň hodina. Pokud máte hlad, vypijte sklenici mléka nebo jogurtu.
4. Používejte jednorázové ochranné prostředky. V salonu by vám měli zdarma poskytnout chrániče hrudníku, brýle, pantofle, čepici a podložku. Všechny tyto ochranné prostředky musí být jednorázové, aby byly zajištěny hygienické požadavky. Pokud vám nic z toho nenabídnou, odmítněte služby salonu.
5. Neopalujte se nahoře bez. Prsní žlázy jsou extrémně citlivé na ultrafialové záření. Jeho agresivní účinky způsobují rakovinu prsu. Zakryjte si prsa jednorázovými prsními vycpávkami nebo si ponechte podprsenku.
6. Aplikujte před opalováním. Bude chránit pokožku před vysušením.
7. Ovládejte svůj čas. Pro první postup stačí polovina doporučené doby. V budoucnu můžete délku relací prodloužit.
8. Po sezení si dejte studenou sprchu. Pomůže vám to ochladit pokožku a budete se cítit lépe.
9. Aplikujte přípravek po opalování. Chrání pokožku a udržuje dosažené výsledky.
10. Používejte solárium pravidelně, ale ne často. Rychle se opalovat znamená stejně rychle ztratit svůj velkolepý tón pleti. Trvalého efektu se dosáhne pravidelností, krátkými procedurami 3-4x měsíčně.

Po sezení naslouchejte své celkové pohodě. Způsobovalo to nějaké nepohodlí? Naplánujte si další za týden. Během následujících sedmdesáti dvou hodin se na vaší pokožce projeví nahromaděný melanin a ztmavne.

7 oblíbených otázek o soláriích

Podívejme se na oblíbené otázky a mylné představy o používání solária.

1. Je léčba prospěšná pro psoriázu? „Psoriáza je patologický stav kůže, při kterém jsou užitečné a použitelné fyzioterapeutické postupy včetně fototerapie,“ komentuje Lyudmila Znamenskaya, vedoucí dermatologického oddělení Státního vědeckého centra pro dermatovenerologii a kosmetologii. - Ale lékařské procedury nemají nic společného se soláriem. Léčba by měla být prováděna pouze ve zdravotnickém zařízení vybaveném certifikovaným zařízením.“
2. Jaké zařízení si vybrat - vertikální nebo horizontální? Mezi kapslemi není žádný rozdíl. Pouze ve vertikální budete stát, aniž byste se dotýkali stěn, a ve vodorovném můžete ležet a relaxovat. Jediným bodem je hygienické čištění horizontálních kapslí. Požádejte personál salonu, aby ji provedl s vámi, bezprostředně před procedurou.
3. Co potřebujete pro solárium, abyste se co nejzdravěji opálili? Opalování samo o sobě nejen že není užitečné, ale také škodlivé. Ztmavnutí kůže je její ochranná reakce před ultrafialovým zářením. Solária využívají UVA paprsky, prvek slunečního spektra, který způsobuje předčasné stárnutí pokožky. Jejich nadměrné dávky způsobují katastrofální následky. "Výsledek se může dostavit za 10 let," varuje dermakosmetoložka Olga Zabněnková, "ve čtyřiceti vypadáte na šedesát." Také se zvláštní láskou k umělému „slunci“ se na hřbetu nosu, lícních kostí a nad horním rtem tvoří trvalé pigmentové skvrny, rozšiřují se póry a zhoršují se virová onemocnění.
4. Je opalování v soláriu bezpečnější než na běžném slunci? Žádné opalování nelze považovat za zcela bezpečné. Ale pokud porovnáte krátkou návštěvu solária s tříhodinovou návštěvou pláže v době oběda, solárium skutečně nadělá méně škody.
5. Mám si během sezení zakrýt mateřská znaménka nebo tetování? V případě velkého množství krtků je umělé a přirozené opalování zakázáno. Postupy mohou způsobit růst maligních nádorů. Tetování je místo, kde je poškozena kůže. V poraněných oblastech se melanin obvykle hromadí aktivněji, což způsobuje hyperpigmentaci nebo stařecké skvrny.
6. Co dělat pro opálení nohou? Kůže našeho těla je tmavým pigmentem nasycena nerovnoměrně. Při vystavení slunci se obličej, ramena a paže obvykle opalují rychleji. Nohy ale tmavnou jako poslední. Nemusíte dělat nic. Opálení bude výraznější po několika pravidelných ošetřeních.
7. Je solárium užitečné pro mastnou pleť a záněty na obličeji? Ultrafialové světlo má protizánětlivý účinek, ale tento účinek je dočasný. Bezprostředně po zákroku mohou vyrážky zaschnout, ale krátkodobě pleť zareaguje zvýšeným maštěním, snížením lokální imunity a množstvím vyrážek. Navíc v oblastech se zánětem se pigment hromadí aktivněji, proto se tvoří pigmentové skvrny. Pokud máte akné, návštěva solária je kontraindikována.

Solárium je kontroverzní způsob, jak se opálit. V některých zemích světa je tento postup zakázán, protože přispívá ke vzniku závažných kožních a očních onemocnění. V Rusku to není zakázáno, ale neexistují žádné legislativní normy v oblasti certifikace a používání zařízení. Pochopení techniky, jak se správně opalovat v soláriu, vám pomůže snížit rizika nebezpečných onemocnění. Pokud je nutné dosáhnout tmavšího odstínu pleti, postupujte podle těchto pokynů.

>