Hvordan sole seg i et solarium

Det er mange anbefalinger og tips om hvordan du soler deg riktig. Men det er ekstremt sjelden at generaliserte instruksjoner om reglene for sikker soling i et solarium lar deg ta hensyn til individuelle parametere, for eksempel hudtype, type solarium (vertikalt, horisontalt, turbo), bruk av spesielle kosmetikk, etc.

For eksempel kan personer med hvit hud ikke besøke et solarium mer enn to ganger i uken, og økter bør ikke overstige 3-5 minutter. Mens klienter som er mørkhudede fra fødselen av rolig kan sole seg i lyset fra lampene i opptil 20 minutter.

Du kan selvfølgelig skrive at før du besøker må du oppsøke lege og konsultere. Men hvor mange vil egentlig gå til legen hvis det plutselig ikke er noen kosmetolog i solariet? I beste fall kan du stille spørsmål til jenta i resepsjonen, i verste fall må du ta vare på sikkerheten din på egenhånd.

Bestem hudtype og hyppighet av prosedyrer

Hudtypen avgjør først og fremst hvor lange solingsøktene kan være, hvor lang tid det vil ta å få en vakker hudtone, og hvor høy risikoen for å få brannskader er.

1. Hudtype I, også kjent som "keltisk".

Eiere av den keltiske typen utseende kjennetegnes av veldig lys hud. Den naturlige hårfargen til slike mennesker er blond eller lys rød, det er mange fregner både i ansiktet og på brystet og skuldrene. Huden til personer med type 1 blir raskt rød og brenner i solen, så de kan ikke tilbringe mer enn 3 minutter i et solarium for første gang.

Påfølgende økter kan gjøres lengre. Men soling i mer enn 10 minutter uten risiko for brannskader er usannsynlig. Maks antall økter 2 per uke.

I prinsippet anbefaler noen eksperter generelt ikke å besøke et solarium eller sole seg for eiere av den keltiske typen.

1. Hudtype II, som også er kjent som "lyshudet europeer."

Eiere av denne typen utseende kjennetegnes av lys hud, lyst eller brunt hår, et lite antall fregner og lyse øyne. Huden til slike mennesker bruner, men risikoen for å få brannskader er stor. Den første økten for slike personer bør vare 3-5 minutter.

Tiden for påfølgende prosedyrer kan økes gradvis til 10-15 minutter. Du kan sole deg 2-3 ganger i uken, forutsatt at prosedyrene ikke kombineres med langvarig eksponering for aktiv sol.

1. Hudtype III eller "mørkhudet Europeisk".

Personer med den tredje hudtypen kjennetegnes ved tilstedeværelsen av mørkebrunt eller brunt hår, grå eller brune øyne. Hudfarge kan variere fra lys til mørk. Personer med den tredje hudtypen brenner mye sjeldnere enn personer med den første og andre typen. Derfor vil det være merkbart færre restriksjoner på besøk i solarium. Eiere av den tredje hudtypen kan begynne å sole seg fra 7 minutter og deretter øke økttiden til 20 minutter. Du kan sole deg 2-3 ganger i uken.

1. Hudtype IV, også kjent som "Middelhavet".

Eiere av type 4-utseende er mørkhudet, mørkhåret og brunøyet. I dette tilfellet bør du ikke ta maksimal tid for den første prosedyren. Likevel bør du gi huden din tid til å venne seg til det. Da kan du trygt bli der i 20 minutter og nyte en dyp, "saftig" brunfarge.

Velge solarium

Moderne solarium har flere hovedegenskaper:

1. vertikal horisontal;
2. turbo (lampeeffekt er 160-180 watt og høyere);
3. prosentandel av ultrafiolett B.

I en horisontal brunfarge sitter den godt på overkroppen. Hvis du velger en enhet med ansiktslamper, sørg for å sørge for at solariehytta i tillegg er utstyrt med en heis (en spesiell plattform som kan heve og falle slik at kundens ansikt er plassert på nivå med ansiktslampene, uavhengig av klientens høyde).

Finn ut hva du kan erstatte solkrem med.

Se videoen på lenken: Malysheva Om solarier. Fordeler eller skader med solarium?

Valg av kosmetikk

Du kan gå dit uten spesielle kosmetikk. Men slike umiddelbare besparelser vil bare føre til store utgifter i nær fremtid. I motsetning til solkrem kosmetikk som vi bruker på stranden, forsterker solingsprodukter effekten av ultrafiolett stråling og fukter huden dypt.

Som et resultat kan du få en jevn brunfarge mye tidligere, og den vil vare i en lengre periode, siden fuktig hud ikke skreller.

Kremer og kosmetikk for solarium kan deles inn i tre grupper i henhold til deres formål:

Utviklere og aktivatorer stimulerer produksjonen av melanin i hudceller. Utviklere brukes helt i begynnelsen av prosedyrer, når huden må tilpasse seg den ultrafiolette strålingen som påvirker den.

Aktivatorer er bra for de som allerede har fått sin første brunfarge og ønsker å gjøre den lysere.

De inneholder bronzere og prikker. Bronzere stimulerer produksjonen av melanin, prikking forårsaker kortvarig blodstrøm til huden, noe som har en positiv effekt på prosessen med soling under en soling økt.

En sealer er i hovedsak en veldig god fuktighetskrem, ofte med en kjølende effekt. Dyp hydrering av huden forhindrer dehydrering og flassing, noe som gjør huden fløyelsmyk å ta på. De vanligste merkene av kosmetikk for solarium i Russland er Australian Gold, Jamaica Touch, Mega Sun.

Klienter med tatoveringer kan bruke vanlig solkrem for å beskytte de tatoverte områdene. Når de utsettes for ultrafiolett lys, kan tatoveringsblekk falme eller bli allergifremkallende for kroppen.

Les her, hvor er det beste stedet å kjøpe solarium til ansiktet ditt.

Lurer du på hvor mye et vertikalt solarium koster? Følg denne linken.

Sikkerhetsreguleringer

For å sole deg uten å skade kroppen, må du følge en rekke enkle regler.

1. Øyebeskyttelse er nødvendig.

Blant solariets gjengangere er det de som ikke tar denne anbefalingen på alvor. Men til ingen nytte.

For å opprettholde øyehelsen er det ikke nødvendig å nekte å besøke solariet. Men man bør ta hensyn til at huden på øyelokkene er tynn og ikke kan gi tilstrekkelig beskyttelse av øynene mot ultrafiolett stråling. Derfor er bruk av briller for å beskytte øynene under prosedyren obligatorisk.

Du kan bruke brillene som solarium gir til sine kunder. Eller du kan kjøpe dine egne briller hvis du planlegger å besøke solariet over lengre tid og regelmessig.

1. Brystbeskyttelse er også nødvendig.

Hvis du ikke vil sole deg i badedrakt, kan du bruke spesielle klistremerker for areolas. Hvis solingsstudioet ikke har slike klistremerker, kan du bruke vanlige bomullspads.

Menn får vanligvis ikke slike anbefalinger, men forgjeves. Hos menn er areola også pigmentert, så absorpsjonen av ultrafiolette stråler vil være høyere enn for den lyse huden rundt den.

1. Vi tar hensyn til kontraindikasjoner.

Et besøk på solarium er nøyaktig den samme fysioterapeutiske prosedyren som mange andre. Ultrafiolett stråling, akkurat som andre typer eksponering, fører til utvikling av endringer i funksjonen til organer og systemer i kroppen.

For en sunn kropp vil slik eksponering være fordelaktig og vil føre til økt motstand mot ulike patogene miljøfaktorer. I tilfeller hvor kroppen er svekket av en akutt eller kronisk sykdom, kan en økt i solarium føre til en forverring av tilstand og velvære.

Hvem bør ikke sole seg i et solarium:

1. gravide kvinner;
2. mindreårige;
3. personer med den første hudtypen;
4. personer med akutt eller forverring av kroniske sykdommer i indre organer;
5. de som har en tendens til å blø;
6. kvinner under menstruasjon;
7. mennesker med føflekker, når disse føflekkene er mange eller store i størrelse;
8. klienter med hudsykdommer;
9. alle som tar medisiner som øker hudens følsomhet overfor ultrafiolett stråling (disse er ikke bare retinoider, de kan også inkludere noen antibiotika, hormonelle medisiner og andre medisiner).

Separat er det verdt å diskutere et slikt punkt som å besøke et solarium for psoriasis. I prinsippet kan du sole deg med psoriasis, men en rekke punkter bør tas i betraktning.

Det første punktet er sannsynligheten for en forverring av prosessen. Risikoen er liten. I følge statistikk mottar bare rundt 5% av pasientene det. Dessuten merker mer enn halvparten bedring i sykdomsforløpet eller fullstendig forsvinning av plakk. Og omtrent 30 % av kundene merker ingen endringer.

Det andre punktet er behovet for ekstra hudhydrering. Ultrafiolette stråler tørker ut huden. Derfor kan plakk sprekke og blø.

1. Vi utfører de nødvendige stadiene av forberedelse til prosedyren.

Du bør ta en dusj omtrent en og en halv time før besøket. Hvis dette ikke er mulig, kan du skylle i dusjen umiddelbart før prosedyren. I alle fall bør du ikke bruke såpe. Det er bedre å erstatte den med en lett dusjgel for ikke å tørke ut huden og vaske den beskyttende hydrolipidmantelen fullstendig fra den. Tørr, helt avfettet hud er fare for å bli brent.

Før prosedyren bør du fjerne all dekorativ kosmetikk fra ansiktet ditt. For lepper må du bruke hygienisk leppestift med ultrafiolett beskyttelse. Du bør heller ikke bruke aromatiske oljer, eau de toilette og annen kosmetikk på huden din etter en dusj, bortsett fra de som er spesielt beregnet på solarium.

Hår må skjules under en tykk lue eller skjerf. Dette preparatet lar deg unngå overraskelser som flekkfarget brunfarge og bleket hår.

Er det mulig for en mor å besøke et solarium mens hun ammer? Finn ut om dette i artikkelen vår.

Hjelper soling å bli kvitt akne? Se her.

Hvordan beholde en brunfarge i ansiktet? Les detaljene her.

Pris for 1 minutts soling i solarium

Avhengig av antall betalte minutter (ved kjøp av abonnement) kan du få betydelige rabatter. Derfor kan prisen på ett minutt i et abonnement bli betydelig lavere.

Video: Solkremer

Hvis tidligere aristokratisk blekhet var på mote, er nå gylden hud i trenden. Og det er flott at motetrender faller sammen med teknologisk fremgang - nå trenger du ikke å gå til feriesteder og tilbringe mye tid i nærheten av vannet. Tross alt kan du gå på solarium!

Hva er et solarium?

Når du er i et solarium, utsettes kroppen for langbølget stråling, og det er grunnen til at melanin begynner å produseres, noe som gir huden en mørk fargetone.

Intensiteten til den oppnådde brunfargen bestemmes av flere faktorer: kraften og antall lamper, varigheten av økten.

Effektene på huden av sollys og stråling i en kapsel er i hovedsak de samme. Den eneste forskjellen er at i et solarium kan du endre intensiteten av bestråling og det er ingen farlige stråler.

Typer solarium

Nå er det tre typer solarium:

1. Et vertikalt solarium er vanligvis utstyrt med svært kraftige lamper. Du må sole deg i stående stilling. Men dette betyr ikke at det er mindre behagelig. Mange mennesker føler seg tvert imot mer frie i det. For en jevn brunfarge må du bevege deg litt og bevege lemmene.

2. Horisontal regnes som klassisk. Insolasjon i den utføres i en komfortabel kroppsstilling. Derfor kan du sole deg i den etter en hard og slitsom dag. Du kan slappe av og tenke på noe godt, det viktigste er å ikke døse!

3. Turbo solarium kan skilles ut som en variant. Det kan være både vertikalt og horisontalt. Men hovedfunksjonen er et spesialisert klimaanlegg. Det fremmer et behagelig opphold for en person inne i kolben og forhindrer brannskader. Den resulterende brunfargen er jevn og intens.

Hvilket solarium som er best for soling må avgjøres på individuell basis. Hver av dem har sine egne fordeler og ulemper.

Kontraindikasjoner

Som enhver kosmetisk prosedyre har soling i et solarium en rekke kontraindikasjoner:

1. Ulike hudsykdommer;
2. Astma;
3. Kardiovaskulære patologier;
4. Et stort antall store føflekker;
5. Menstruasjon;
6. Onkologiske sykdommer;
7. Skjoldbrusk sykdommer;
8. Graviditet og amming;
9. Prosedyren bør heller ikke utføres på barn som ikke har fylt seksten år (du bør ikke ta risiko, det er bedre å gjøre det etter voksen alder).

For sikkerheten til kroppen din, må du følge kontraindikasjonene til solarier og følge anbefalingene fra en hudlege.

Fordeler og skader

Som alle vet kan soling i solarium ha både fordeler og skader for kroppen til kvinner og menn. Fordelene og skadene ved solarium vil bli beskrevet nedenfor:

Fordelaktige funksjoner

Ikke bare er solen gunstig, men fordelene med et solarium er også store. Og den er også i stand til å erstatte sola høst, vinter og vår, når den mangler så mye.

Hvordan er et solarium gunstig for kroppen til kvinner og menn?

1. En viktig positiv kvalitet ved en slik brunfarge er produksjonen av vitamin D, som styrker kroppsvev og forbedrer allmenntilstanden. Syntesen kan også finne sted under kunstig ultrafiolett lys.
2. Hvis du lider av akne og akne, og deres utseende ikke er forbundet med hormonell ubalanse, er et solarium en fin måte å forbedre hudens tilstand på.
3. Kunstig ultrafiolett stråling bidrar til å styrke immunforsvaret og hjelper med å overvinne forkjølelse.
4. Hvis du soler deg om vinteren, vil denne handlingen bidra til produksjonen av "lykkehormonet" - endorfin, som har en gunstig effekt på nervesystemet og generelt velvære. Dette er en fin måte å overvinne depresjon og kronisk tretthet, og rett og slett føle glede og løfte humøret i en dyster og kald periode.
5. Det kan bemerkes at kunstig soling er mer intens og jevn sammenlignet med naturlig soling.

Fordelene med et solarium er uvurderlige ikke bare for kroppen, men også for utseendet. Et solarium kan forvandle og forbedre tilstanden til huden din.

Mange mennesker, før de prøver den kunstige solingsprosedyren, plages av spørsmålet: er et solarium skadelig for kvinner og menn? Utvilsomt, hvis du soler deg feil (enten under solen eller i en skjønnhetssalong), kan du forårsake negative effekter på kroppen.

Derfor, før prosedyren, er det viktig å konsultere en spesialist!

Men hvorfor er solarium skadelig for kvinner og menn? Her er hovedpunktene:

1. Ultrafiolette stråler irriterer de øvre lagene av huden, delvis ødelegger strukturen deres, noe som kan føre til dehydrering og for tidlig aldring.
2. Dessuten kan en slik brunfarge forårsake ru hud og tette porer.
3. Hvis sikkerhetsreglene ikke følges, kan du få en termisk brannskade.
4. I tillegg til huden din, kan solarier forårsake skade på håret ditt.
5. Ved hyppige økter kan intens melaninsyntese bidra til utvikling av godartede og ondartede svulster.
6. Dessuten kan en slik brunfarge forverre kroniske sykdommer.

Det er viktig å huske at soling i solarium er helseskadelig dersom det misbrukes og sikkerhetsreglene brytes. Hvis du går til behandlinger og soler deg sjelden og moderat, og beskytter kroppen din, kan du minimere risikoen.

Regler

Hvordan sole seg riktig i et solarium? For å få en sunn og forførende brunfarge, må du følge en trinn-for-trinn-serie med regler:

Forbereder for et solarium

Før du går til solarium, må du forberede huden din. Denne forberedelsen inkluderer 4 stadier:

1. Rensing. Ofte vil ikke bare en forfriskende dusj være nok. Siden for en jevn brunfarge må du fjerne døde hudflak. Det anbefales å gjøre dette med en myk skrubb en eller to dager i forveien. Ellers kan brunfargen flasse av i løpet av noen dager sammen med det øvre keratiniserte hudlaget. Og før besøket bør du ta en dusj 2-3 timer uten vaskemidler.
2. Hydrering. Det er ekstremt nødvendig! For å unngå at huden tørker ut for mye, bør du bruke en fuktighetskrem. Og ikke glem å fukte leppene dine med balsam så de ikke tørker ut. I tillegg kan du dagen før lage en hårmaske.
3. Soling aktivatorer. Akkurat som før du går til stranden, må du bruke en spesiell krem. Det er viktig å kjøpe en spesiell solkrem for solarium; sammensetningen er litt forskjellig fra den vanlige. Men viktigst av alt, du må velge ikke bare hva som helst, men et kvalitetsprodukt som ikke bare vil hjelpe deg med å få en mer mettet nyanse, men også forberede huden din!
4. Riktig næring. Inkluder sunn vitaminmat i kostholdet ditt. Denne artikkelen inneholder all den mest interessante informasjonen om vitaminer for soling, samt oppskrifter på sunne cocktailer!

Soling i solarium

Så, hvordan gå til solariet riktig og uten skade? For å gjøre dette uten skade, må du følge disse trinnene:

1. Når du soler deg i solarium, bør du være oppmerksom på sikkerheten til øynene dine. Siden det ikke er nok å lukke øynene, vil ultrafiolette stråler lett passere gjennom huden på øyelokkene og kan påvirke netthinnen negativt. Derfor er det viktig å bruke spesielle solbriller. Det er bedre å fjerne kontaktlinser før økten.
2. Det er også verdt å ta vare på håret og gjemme det under en hette for å forhindre at det tørker ut.
3. Og for vanlige prosedyrer anbefales det å bruke en fuktighetsmaske til håret 2 ganger i uken.
4. Prosedyren kan ikke utføres mens du bruker sminke.
5. Før økten bør du ikke bruke deodorant, parfymerte produkter eller annen kosmetikk.

Instruks for bruk av solarium skal gis av en ansatt i virksomheten.

Stell etter solarium

1. Etter prosedyren blir huden tørrere, så det er viktig å bruke spesielle fuktighetskremer.
2. På slutten av det anbefales produkter med vitamin E, som vil bidra til å eliminere uønsket rødhet og nøytralisere effekten av frie radikaler aktivert av ultrafiolett stråling.

Video: en lege snakker om kontraindikasjoner og regler for soling i et solarium.

FAQ: Svar på populære spørsmål

Solariet har blitt veldig populært blant våre landsmenn. Slik popularitet har reist mange spørsmål. Nedenfor finner du svar på de viktigste av dem.

Hvor ofte kan du gå på solarium?

Du kan ikke ofte besøke og sole deg i solariet. Dette er akkurat skjønnhetsprosedyren som ikke bør overbrukes, fordi den er veldig skadelig for huden og hele kroppen.

Forresten, det er verdt å være oppmerksom på at prosedyren ikke kan utføres mer enn en gang om dagen. Og hvis du allerede har solt deg et sted i solen, kan du ikke lenger skjemme bort deg selv med et solarium samme dag!

Hvor mange minutter kan du sole deg i et solarium?

Varigheten av en økt avhenger av følgende faktorer: fototype av tannerens hud, type solarium, antall og kraft til lamper. Ofte er gjennomsnittlig øktlengde 5-10 minutter. Det første besøket bør ikke vare lenger enn tre minutter.

Er det mulig å gå på solarium annenhver dag?

Teoretisk er det mulig, men det er ikke tilrådelig. Tross alt er det viktigste ikke å oppnå hovedmålet - å endre hudtonen, men å opprettholde helsen! Det er bedre å komme til solariet om noen dager (3-4 dager).

Hvor mange ganger i uken kan du gå på solarium?

Ikke mer enn 3 økter per uke (ideelt 2). Kurset bør ikke overstige mer enn 10 økter (kurset vil ta ca. to til tre uker). Det anbefales å ikke ta mer enn to kurs per år!

Du kan gå til solariet med en slik frekvens, men vi må ikke glemme de individuelle egenskapene til kroppen. Overvåk nøye tilstanden til huden din og dens reaksjon.

Det viktigste i denne saken er ikke å overdrive det. Tørket skinn fargen på overkokt kaffe har aldri prydet noen.

Er det mulig å sole seg i et solarium uten beskyttende krem?

Du kan ikke sole deg uten å bruke krem. Takket være kremen vil du få en mer jevn og varig brunfarge, og beskytte huden mot overdreven uttørking.

Hvilken beskyttelseskrem er best å bruke i et solarium?

Det finnes spesialprodukter designet for å beskytte huden under kunstig soling. De kan ikke erstattes med konvensjonell kosmetikk, som ikke gir tilstrekkelig beskyttelse!

Mange er forresten interessert i om baseolje egner seg for soling i solarium. Svaret er klart: du må bruke et spesifikt beskyttelsesmiddel, ikke olje.

Du bør bruke et produkt som passer din fototype.

Er det mulig å gå inn i solariet med en telefon?

Det er ikke noe klart svar her, men det er ikke nødvendig å gjøre dette. Hva er vitsen med å ta det? Det er usannsynlig at du vil være i stand til å spille slange eller løse Sudoku. Der må du slappe av og nyte.

Er det mulig å sole seg i solarium uten undertøy, det vil si uten truser og bh, naken?

Ikke i noe tilfelle, både av hygieniske årsaker (boden kan være skitten) og av hensyn til beskyttelse.

Hvor lenge varer en brunfarge etter et solarium?

Brunfargen oppnådd som et resultat av prosedyren vil vare ca. 3 uker. Men med riktig pleie kan den bevares lenger.

Hvor lang tid tar det før en brunfarge vises etter et solarium?

Spørsmålet er ekstremt individuelt. Hos en person vil det dukke opp om en time, og i en annen vil spor etter å være i solarium vises om åtte timer. Tiden det tar for en brunfarge å utvikle seg direkte avhenger av fototypen til solbaderen.

Hvor mange økter kan du sole deg i et solarium?

Etter den første økten er resultatet allerede litt merkbart. Etter 3-4 økter vil resultatet være tydelig og merkbart. Men for en mer mettet nyanse må du ta et kurs. Periodisitet ble diskutert ovenfor.

Er det mulig å barbere seg før et solarium?

Det er bedre å utføre denne prosedyren noen dager før du går til solarium, slik at irritasjonen får tid til å avta. Les mer om hårfjerning og soling i denne artikkelen.

Hvor mange dager etter peeling kan jeg gå på solarium?

Om ca 3 dager. Hvis du føler at huden din fortsatt er irritert, er det bedre å utsette prosedyren.

Er det mulig å ta et bad etter solarium?

Selvfølgelig er det mulig, men helst minst 2-3 timer etter inngrepet. Men etter økten bør du ikke ta et for varmt bad eller bruke skrubber, da de kan fremskynde forsvinningen av brunfargen.

Du kan stille mange spørsmål til en lege du stoler på. Han vil gi spesifikke anbefalinger basert på helsedataene dine.

Er det mulig å sole seg i solarium uten briller?

Nei, under ingen omstendigheter bør du gå inn i standen uten briller. Selv om du lukker øynene, vil det ikke beskytte dem mot eksponering for ultrafiolett stråling.

Er det mulig å bruke linser til et solarium?

Generelt er soling mens du bruker linser ikke forbudt, men det er ikke tilrådelig. Hvis det er mulig, er det bedre å fjerne dem. Og i alle fall må du bruke spesielle briller.

Er det mulig å åpne øynene i et solarium?

Ja, men høyst uønsket. Samtidig, for å beskytte øynene, er det nødvendig å bruke spesielle briller for å beskytte netthinnen mot de skadelige effektene av ultrafiolett stråling.

Er det mulig å sole seg i et solarium uten en stickini?

Du bør ikke sole deg uten dem. De gir uunnværlig beskyttelse.

Hva kan erstatte stikini i et solarium?

Soling uten solkrem frarådes sterkt, det kan føre til utvikling av kreft. De kan erstattes ved sjenerøst å smøre brystvortens glorier med tanning salon leppestift.

Er det mulig å sole seg i solen etter et solarium (for eksempel på dacha, på stranden ved havet eller elven)?

Nei du kan ikke. Det er bedre å legge seg ned og hvile.

Er det mulig å trene etter solarium?

Kan. Hvis du har styrke og lyst. Det er ingen spesielle kontraindikasjoner i denne forbindelse.

Er det mulig å gå på solarium med feber?

Dette er ikke verdt å gjøre. Kroppen er allerede svekket, og dermed kan du bare forverre tilstanden din.

Er det mulig å sole seg i et solarium med lys hud?

Generelt er det mulig, men ekstremt forsiktig, ikke mer enn 3 minutter per økt. Lys hud er utsatt for brannskader.

Kan Er det mulig å sole seg i solarium hvis man har tatoveringer på kroppen?

For å unngå at tatoveringen misfarges, må den dekkes til. Du kan kjøpe klistremerker for å beskytte tegningen din. De bør være i en skjønnhetssalong. Du kan lese mer om soling hvis du har tatoveringer her.

I hvilken alder kan du gå på solarium?

Å besøke et solarium anbefales ikke for barn under 16 år, det antas at huden deres er for sart og sårbar, og overdreven soling kan føre til utvikling av kreft.

Og i noen progressive land er det til og med en lov som forbyr personer under 18 år å gjennomgå en slik prosedyre. Derfor bør du ikke ta risiko og gjøre en slik prosedyre før voksen alder.

Er det mulig å sole seg i solarium under graviditet?

Nei. Siden ustabile hormonelle nivåer kan føre til utseende av aldersflekker og generelt ha en negativ innvirkning på helsen til den vordende moren. Les denne artikkelen for flere detaljer.

Solarium og graviditet

Er det mulig å gå til et solarium med forskjellige patologier?

Dette problemet kan bare diskuteres med legen din! Bare han vil gi deg det riktige svaret. Du kan ikke stole på andre enn ham. Informasjon på fora, fra ansatte i skjønnhetssalonger eller fra venner kan være upålitelig.

Les mer om soling i solarium på vitiligo, åreknuter, mastopati, myomer i livmoren, vannkopper Og psoriasis.

Hvordan sole seg for første gang i et solarium? Her er det du trenger å vite for første gang:

1. Den første tiden bør ikke vare mer enn to eller tre minutter.
2. Det er nødvendig å øke tiden veldig jevnt og gradvis.
3. Du må velge en beskyttelseskrem av høy kvalitet.
4. Hvis du har noen sykdommer, må du først snakke med legen din om intensjonene dine. Når du går til solariet for første gang (så vel som etterfølgende), må du ta hensyn til kontraindikasjoner og følge alle anbefalinger.

Video: blogger snakker om de viktige reglene for soling i solarium.

Instruksjoner for bruk

Hvordan bruke et solarium? Trinnvise instruksjoner:

1. Bestem deg for valg av salong. Og velg den typen solarium som passer deg best.
2. Før selve økten, inspiser området for renslighet. Hvis du ser skitt på boden, bør du finne en annen etablering.
3. Den hytteansatte skal vise og fortelle om knappene i hytta og deres funksjoner.
4. Den ansatte vil gi deg vernebriller, du må bruke dem!
5. Gå inn i (eller legg deg ned i) solariet og lukk lokket.
6. Gå ut av solariet og nyt den gylne fargen på huden din.
7. Etter prosedyren kan du ta en dusj bare 2-3 timer senere.

Takket være et solarium kan alle oppnå en vakker hudtone, uansett årstid. Nå er en slik brunfarge ikke lenger en luksus som er tilgjengelig for en liten krets av mennesker. Og til tross for stereotyper, kan et solarium gi fordeler for menneskekroppen. Det er bare viktig å følge de etablerte reglene og legens anbefalinger.

Hvordan sole seg i et solarium riktig? Hva er fordelene med kunstig soling? Hvilke risikoer og farer utgjør det? Er det mulig å besøke et solarium under graviditet eller under menstruasjon? Hva er funksjonene ved soling "i en kapsel" i henhold til hudtype? Regler for bruk av solarium uten helseskade.

Verdien av eksponering for sollys på huden ble først uttalt av den tyske forskeren Friedrich Wolf i midten av forrige århundre. Ved å utføre eksperimenter på kunstig bestråling av idrettsutøvere, bemerket han en forbedring i deres velvære, en økning i immunitet og vitalitet. Allerede på syttitallet grunnla broren Jörg Wolf selskapet Cosmedico, som begynte å produsere de første lampene med UV-spektrum, og deretter bærbare kameraer for kunstig soling.

Solarium dukket opp på markedet for fysioterapeutisk utstyr til rett tid. Siden midten av det tjuende århundre har det vært en boom i populariteten til solbrun hud i verden. Hvis et blekt ansikt og hender tidligere ble ansett som et tegn på adel og aristokrati, ble en bronseskygge av kroppen moteriktig med bruken av badedrakter. Solarier gjorde det mulig å vedlikeholde det om vinteren og sommeren.

Forvandling av opinionen

De første solariene ble opprettet for å løse problemet med mangel på sollys. Det er kjent at kun under påvirkning av ultrafiolette stråler produserer kroppen vitamin D. Uten det kan ikke kroppen vår absorbere kalsium og fosfor - de viktigste "byggeelementene" i beinvevet.

Mangelen på sollys manifesteres av systemiske lidelser i kroppen: svakhet og skjørhet av bein, utvikling av rakitt. Kunstig bestråling har blitt en moderne måte å forbedre helsen til barn som lever i kaldt klima hvor tilgangen til sollys er begrenset gjennom året.

Soling har også vist seg å ha andre positive effekter.

1. Stimulerer dannelsen av endorfiner - gledeshormoner. De fremmer et godt humør, utmerket følelsesmessig og fysisk tone.
2. Forbedrer hudtilstanden. Ultrafiolett lys har en desinfiserende og tørkende effekt, og derfor ble UV-terapi inkludert i listen over metoder for behandling av hudsykdommer.
3. Øker immuniteten. Lysstråler kan aktivere kroppens forsvar, noe som er spesielt verdifullt i perioden med forkjølelse i kulde og utenfor sesongen.

Potensiell risiko

De siste årene har farene ved solarium blitt snakket mye oftere om enn fordelene deres. Installasjonene utfører langt fra de oppgavene de ble opprettet for for femti år siden. I tillegg er det bevist at mengden sollys som kreves for å produsere vitamin D i kroppen er mye mindre enn tidligere antatt.

For eksempel, for å beskytte babyen din mot rakitt og gi betingelser for sterke bein, er det nok å være med ham ute i direkte sollys i bare tjue minutter om dagen. I dette tilfellet kan bare ansiktet og håndflatene være åpne.

I solariet forblir hele kroppen åpen. Dette skaper visse risikoer.

1. Allergi mot solen. Individuell reaksjon på sollys. Kan manifestere seg som hudutslett, rødhet, svie i epidermis. Hvis du opplever lignende symptomer om sommeren, bør du ikke delta på kunstig soling.
2. Økt lysfølsomhet. Når du tar visse medisiner, er eksponering for ultrafiolett stråling spesielt farlig, da det kan forårsake hyperpigmentering av huden og andre uventede reaksjoner. Kvinner som tar prevensjonsmidler, tetracyklin- og sulfacylantibiotika, antidepressiva og antivirale midler bør behandles med forsiktighet.
3. Dannelse av aldersflekker. Huden under menstruasjon reagerer på overdreven pigmentering når den utsettes for sollys, så du bør ikke bruke tid i solarium på menstruasjon. Prosedyrer er forbudt etter aggressive effekter på huden i ansiktet: peeling, resurfacing, microdermabrasion, hvor stratum corneum blir tynnet ut eller fjernet. Aldersflekker vises hos personer som er utsatt for dannelsen: lyshudede mennesker med fregner i ansiktet.
4. Aldring av huden. Eksponering for ultrafiolett stråling tørker ut huden, og jo lenger den varer, jo mer uttalt blir denne effekten. Det er bevist at regelmessig soling forårsaker aldring av huden, da det stimulerer dehydrering og reduserer intensiteten av kollagen- og elastinproduksjonen. Aldring vises ikke umiddelbart, men på lang sikt.
5. Forverring av sykdommer. Reglene for å besøke et solarium utelukker muligheten for bruk i nærvær av kroniske sykdommer i skjoldbruskkjertelen, kardiovaskulærsystemet og luftveiene. Det er stor risiko for overoppheting og spontanabort under graviditet, så du bør unngå prosedyren i første trimester.
6. Onkologiske sykdommer. Den aggressive solen og dens "reduserte kopi" kan provosere utviklingen av hudkreft. De er forårsaket av overdreven besøk på solarier, misbruk av tid brukt i en kapsel og bruk av utdaterte kapsler med et ukontrollert nivå av stråling.

Kan det å besøke et solarium føre til kreft? Forskere har kommet til enighet – kanskje! For tiden har opinionen til denne metoden for soling endret seg dramatisk.

Vitenskapen om soling

I 2013 kunngjorde myndigheter i en rekke stater i Australia et totalforbud mot bruk av solarium. Som et resultat av studier har leger funnet ut at å delta på kunstig soling øker risikoen for hudkreft med 20 %. Ved utgangen av 2014 nektet alle australske stater uten unntak å bruke "UV-kapsler".

Andre negative påvirkningsfaktorer er også identifisert.

1. Øyefare. I 2013 beviste spesialister fra British College at sterkt ultrafiolett lys i kapsler fører til øyepatologi, noe som forårsaker vekst av konjunktiva på hornhinnen. Risikoen reduseres ikke selv når du lukker øynene, siden vevet i øyelokkene er for tynne og ultrafiolett stråling passerer fritt gjennom dem.
2. Psykologisk avhengighet. Vanen med å besøke et solarium regelmessig fører til «narkotikaavhengighet», advarer forskere ved det amerikanske universitetet i Albany. En person blir vant til å se kroppen sin vakker, solbrun, og hvis han ikke får neste "dose" soling, blir han irritabel, opplever depresjon og apati.

I Russland er det ikke utført studier på effekten av prosedyrer på menneskekroppen. Derfor kan uttalelsen fra russiske forskere, leger i medisinske vitenskaper N.N. Potekaev, V.V. Vladimirov, L.S. Kruglov betraktes som betydelig. Ifølge eksperter har behovet for å opprettholde en kunstig brunfarge hele året blitt et massivt sosialt behov, som fremmes i media.

Samtidig er det svært lite pålitelige vitenskapelige data om den negative effekten av prosedyrer som er posisjonert som "nasjonens helse." Et slikt utsagn er ikke sant. I Russland er industrien praktisk talt ukontrollert; det er ingen offisielle standarder, sertifiseringer eller regler for solarium. Det er viktig å ta hensyn til dette når du selv bestemmer om det er verdt å bruke kunstig soling og hvordan du besøker et solarium riktig.

Anbefalinger for bruk

Til tross for mangelen på standarder for valg av utstyr og bruk i Russland, eksisterer tjenesten til solarier i innenlandsk kosmetikk. Og tusenvis av kvinner bruker det regelmessig. Hvordan minimere risikoen og få en vakker brunfarge uten å gå på bekostning av helsen? Vennligst følg følgende retningslinjer.

1. Ikke besøk ofte. Det er uakseptabelt å bruke tjenestene til et solarium hver dag. Dermacosmetolog Olga Zabnenkova klargjør at for å få en rik brunfarge, er det nok å utføre prosedyren en gang i uken. For å få en lys, gylden hudtone, brun to ganger i måneden.
2. Ikke bruk den på lenge. Prøv å ikke bli i kapselen i mer enn syv minutter. Overdreven soling fører ikke bare til brannskader, men også til dannelse av aldersflekker, tidlige rynker, dehydrering av huden, menstruasjonsuregelmessigheter og hevelse.
3. Spesifiser type utstyr. Solingskapsler produsert før 2009 er ikke sertifisert. Ingen vet hva slags lamper som er installert i dem, hvor intense de er, hvor farlige de er. Prosessen med å forbedre utstyr var aktivt i gang i Europa fra 2009 til 2013. Bruk kun tjenestene til de salongene som bruker utstyr laget i Europa eller Amerika etter 2013.
4. Kontroller levetiden til lampene. Lette elementer utvikler sin ressurs på 400-540 timer. Hvis lamper brukes lenger, kan de avgi et farlig spekter av stråler. Det samme gjelder lette elementer installert bokstavelig talt dagen før. Du trenger å bruke mindre tid under strålene fra "friske" lamper enn vanlig.

Hvor lenge kan du sole deg i en kapsel? En tabell over solingstider i et solarium basert på din hudtype vil hjelpe deg med å bestemme en relativt sikker periode.

Utvalg av kosmetikk

For å beskytte huden din og få en vakker, jevn tone, bruk spesielle kosmetikk for solarier. Det er forskjellig fra strandkosmetikk med SPF. Sistnevnte inneholder solfiltre som reflekterer solens stråler. Tvert imot trenger du disse strålene for en jevn brunfarge.

Det finnes flere typer fond.

1. Utviklere. I form av en krem ​​eller lotion, anbefalt for nybegynnere. Disse produktene øker produksjonen av melanin, det mørke pigmentet i huden, og får kroppen til å mørkere raskere. Den aktive produksjonen av melanin er også verdifull på grunn av det høyere nivået av kroppens naturlige beskyttelse mot ultrafiolett stråling.
2. Bronzere. Produkter for de som allerede bruker solarium og har fått en brunfarge. Bronzere påføres før prosedyren, stimulerer produksjonen av melanin, men i tillegg fukter huden og forbedrer blodsirkulasjonen.
3. Fixatives. Produkter i form av kremer eller væsker som påføres etter inngrepet. De bidrar ikke bare til å konsolidere resultatene, men reduserer også hudstress. Inneholder fuktighetsgivende komponenter, antioksidanter, nærende oljer.

Ikke bruk solarium uten passende kosmetikk! Effekten av ultrafiolett stråling på ubeskyttet hud er for aggressiv. I stedet for soling risikerer du å få ubehag, tørrhet og flassing i huden.

Memo for en nybegynner

Så, hvordan gå til et solarium hvis du skal dit for første gang? Vi tilbyr enkle regler for å besøke et solarium for første gang.

1. Plan for morgenen. En slik prosedyre er stressende for kroppen, noe som kan forstyrre søvnen. Planlegg ditt første besøk om morgenen, for eksempel før jobb, slik at kroppen din blir normal igjen om kvelden.
2. Ta en dusj. Vask av kosmetikk, spor av parfyme og deodorant fra kroppen din. Alle fremmede stoffer kan forårsake brannskader eller allergier under økten.
3. Ikke spis før eller umiddelbart etter prosedyren. Det er bedre at det går minst en time etter å ha spist. Hvis du er sulten, drikk et glass melk eller yoghurt.
4. Bruk engangs verneutstyr. Salongen skal gi deg gratis brystbeskyttere, briller, tøfler, hodehette og matte. Alt dette verneutstyret må være engangsutstyr for å sikre hygienekrav. Hvis du ikke blir tilbudt noe av dette, avslå salongens tjenester.
5. Ikke sol deg toppløs. Brystkjertlene er ekstremt utsatt for ultrafiolett stråling. Dens aggressive effekter forårsaker brystkreft. Dekk til brystene med engangsbrysteputer eller behold BH-en på.
6. Påfør før soling. Det vil beskytte huden mot å tørke ut.
7. Kontroller tiden din. For den første prosedyren er halvparten av den anbefalte tiden nok. I fremtiden kan du øke varigheten av øktene.
8. Ta en kjølig dusj etter økten. Dette vil bidra til å avkjøle huden din og få deg til å føle deg bedre.
9. Påfør after sun-produkt. Det vil beskytte huden og opprettholde de oppnådde resultatene.
10. Bruk solarium regelmessig, men ikke ofte. Å brune raskt betyr å miste den spektakulære hudtonen like raskt. En varig effekt oppnås ved regelmessighet, korte prosedyrer 3-4 ganger i måneden.

Lytt til ditt generelle velvære etter økten. Gjorde det noe ubehag? Planlegg neste om en uke. I løpet av de neste syttito timene vil huden din vise akkumulert melanin og bli mørkere.

7 populære spørsmål om solarium

La oss se på populære spørsmål og misoppfatninger om bruk av solarium.

1. Er behandlinger gunstig for psoriasis? "Psoriasis er en patologisk hudtilstand der fysioterapeutiske prosedyrer, inkludert fototerapi, er nyttige og kan brukes," kommenterer Lyudmila Znamenskaya, leder for dermatologisk avdeling ved Statens vitenskapelige senter for dermatovenereologi og kosmetologi. – Men medisinske prosedyrer har ingenting med solarium å gjøre. Behandling bør kun utføres i et medisinsk anlegg utstyrt med sertifisert utstyr."
2. Hvilken enhet å velge - vertikal eller horisontal? Det er ingen forskjell mellom kapslene. Bare i den vertikale vil du stå uten å berøre veggene, og i den horisontale kan du legge deg ned og slappe av. Det eneste poenget er sanitær rengjøring av horisontale kapsler. Be salongpersonalet om å utføre det sammen med deg, rett før prosedyren.
3. Hva trenger du for at et solarium skal få den sunneste brunfargen? Soling i seg selv er ikke bare nyttig, men også skadelig. Mørkgjøring av huden er dens beskyttende reaksjon mot ultrafiolett stråling. Solarium bruker UVA-stråler, et element i solspekteret som forårsaker for tidlig aldring av huden. Deres for høye doser forårsaker katastrofale konsekvenser. "Resultatet kan dukke opp om 10 år," advarer hudlege Olga Zabnenkova, "når du er seksti som førti." Også, med en spesiell kjærlighet til den kunstige "solen", dannes vedvarende pigmentflekker på neseryggen, kinnbeina og over overleppen, porene utvides og virussykdommer forverres.
4. Er soling i solarium tryggere enn i vanlig sol? Ingen soling kan anses som helt trygg. Men hvis du sammenligner en kort økt med å besøke et solarium med et tre timer langt besøk på stranden ved lunsjtid, vil et solarium faktisk gjøre mindre skade.
5. Bør jeg dekke til føflekker eller tatoveringer under en økt? Hvis det er en overflod av føflekker, er kunstig og naturlig soling forbudt. Prosedyrene kan forårsake vekst av ondartede svulster. En tatovering er et sted hvor huden er skadet. I skadede områder akkumuleres melanin vanligvis mer aktivt, noe som forårsaker hyperpigmentering eller aldersflekker.
6. Hva skal du gjøre for å brune bena? Huden på kroppen vår er ujevnt mettet med mørkt pigment. Når de utsettes for solen, blir ansikt, skuldre og armer vanligvis raskere brunere. Men beina er de siste som blir mørkere. Du trenger ikke gjøre noe. Brunfargen vil bli mer uttalt etter flere vanlige behandlinger.
7. Er et solarium nyttig for fet hud og betennelser i ansiktet? Ultrafiolett lys har en anti-inflammatorisk effekt, men denne effekten er midlertidig. Umiddelbart etter prosedyren kan utslettet tørke ut, men på kort sikt vil huden reagere med økt fethet, redusert lokal immunitet og en overflod av utslett. I tillegg, i områder med betennelse, akkumuleres pigment mer aktivt, og det er grunnen til at pigmentflekker dannes. Hvis du har akne, er det kontraindisert å besøke et solarium.

Solarium er en kontroversiell måte å bli brun på. I noen land i verden er denne prosedyren forbudt, da den bidrar til utvikling av alvorlige hud- og øyesykdommer. I Russland er det ikke forbudt, men det er ingen lovgivende standarder innen sertifisering og bruk av utstyr. Å forstå teknikken for hvordan du soler deg riktig i et solarium vil hjelpe deg med å redusere risikoen for farlige sykdommer. Følg disse retningslinjene hvis det er nødvendig å oppnå en mørkere hudtone.

>