Cómo broncearse en un solárium

Hay muchas recomendaciones y consejos sobre cómo broncearse correctamente. Pero es extremadamente raro que las instrucciones generalizadas sobre las reglas para un bronceado seguro en un solárium le permitan tener en cuenta parámetros individuales, como el tipo de piel, el tipo de solárium (vertical, horizontal, turbo), el uso de cosméticos especiales, etc.

Por ejemplo, las personas de piel blanca no pueden visitar el solárium más de dos veces por semana y las sesiones no deben durar más de 3 a 5 minutos. Mientras que los clientes de piel oscura desde el nacimiento pueden disfrutar tranquilamente de la luz de las lámparas durante hasta 20 minutos.

Por supuesto, puede escribir que antes de visitarlo debe visitar a un médico y consultar. Pero, ¿cuántos irán realmente al médico si de repente no hay cosmetóloga en el solárium? En el mejor de los casos, puedes hacerle preguntas a la chica de la recepción; en el peor, tendrás que cuidar tu seguridad tú solo.

Determinar el tipo de piel y la frecuencia de los procedimientos.

El tipo de piel determina principalmente la duración de las sesiones de bronceado, el tiempo necesario para conseguir un tono de piel bonito y el riesgo de quemaduras.

1. Piel tipo I, también conocida como “celta”.

Los propietarios del tipo de apariencia celta se distinguen por una piel muy clara. El color natural del cabello de estas personas es rubio o rojo claro, hay muchas pecas tanto en la cara como en el pecho y los hombros. La piel de las personas con tipo 1 se enrojece rápidamente y se quema con el sol, por lo que no pueden pasar más de 3 minutos en un solárium por primera vez.

Las sesiones posteriores se pueden alargar. Pero es poco probable tomar el sol durante más de 10 minutos sin riesgo de quemaduras. Número máximo de sesiones 2 por semana.

En principio, algunos expertos no recomiendan a los propietarios del tipo celta visitar un solárium o tomar el sol.

1. Piel tipo II, que también se conoce como “europea de piel clara”.

Los propietarios de este tipo de apariencia se distinguen por su piel clara, cabello claro o castaño, una pequeña cantidad de pecas y ojos claros. La piel de estas personas se broncea, pero el riesgo de sufrir quemaduras es alto. La primera sesión para estas personas debería durar entre 3 y 5 minutos.

El tiempo de los procedimientos posteriores se puede aumentar gradualmente a 10-15 minutos. Puede tomar el sol 2-3 veces por semana, siempre que los procedimientos no se combinen con una exposición prolongada al sol activo.

1. Piel tipo III o “europea de piel oscura”.

Las personas con el tercer tipo de piel se distinguen por la presencia de cabello castaño oscuro o castaño, ojos grises o marrones. El color de la piel puede variar de claro a oscuro. Las personas con el tercer tipo de piel se queman con mucha menos frecuencia que las personas con el primer y segundo tipo. Por lo tanto, habrá notablemente menos restricciones para visitar el solárium. Los propietarios del tercer tipo de piel pueden comenzar a broncearse a partir de los 7 minutos y luego aumentar el tiempo de la sesión a 20 minutos. Puedes tomar el sol 2-3 veces por semana.

1. Tipo de piel IV, también conocida como “mediterránea”.

Los propietarios de apariencia tipo 4 son de piel oscura, cabello oscuro y ojos marrones. En este caso, no conviene tomarse el tiempo máximo para el primer procedimiento. Aún así, debes darle tiempo a tu piel para que se acostumbre. Luego podrás permanecer allí con seguridad durante 20 minutos y disfrutar de un bronceado profundo y "jugoso".

Elegir un solárium

Los solariums modernos tienen varias características principales:

1. vertical horizontal;
2. turbo (la potencia de la lámpara es de 160-180 vatios y superior);
3. porcentaje de ultravioleta B.

En color bronceado horizontal, se adapta bien a la parte superior del cuerpo. Si elige un dispositivo con lámparas faciales, asegúrese de que la cabina del solárium esté equipada adicionalmente con un ascensor (una plataforma especial que puede subir y bajar para que la cara del cliente quede al nivel de las lámparas faciales, independientemente de la altura del cliente).

Descubre con qué puedes sustituir la crema bronceadora.

Mire el video en el enlace: Malysheva Acerca de los solariums. ¿Beneficios o daños del solarium?

Seleccionando cosméticos

Puedes ir allí sin cosméticos especiales. Pero esos ahorros instantáneos sólo generarán grandes gastos en el futuro cercano. A diferencia de los cosméticos protectores solares que utilizamos en la playa, los productos bronceadores potencian el efecto de la radiación ultravioleta e hidratan profundamente la piel.

Como resultado, podrás conseguir un bronceado uniforme mucho antes y durará más tiempo, ya que la piel hidratada no se pelará.

Las cremas y cosméticos para solarium se pueden dividir en tres grupos según su finalidad:

Los desarrolladores y activadores estimulan la producción de melanina por las células de la piel. Los reveladores se utilizan al comienzo de los procedimientos, cuando la piel necesita adaptarse a la radiación ultravioleta que la afecta.

Los activadores son buenos para quienes ya han recibido su primer bronceado y quieren hacerlo más brillante.

Contienen bronceadores y hormigueos. Los bronceadores estimulan la producción de melanina, el hormigueo provoca un flujo sanguíneo breve a la piel, lo que tiene un efecto positivo en el proceso de bronceado durante una sesión de bronceado.

Un sellador es esencialmente un muy buen humectante, a menudo con un efecto refrescante. La hidratación profunda de la piel previene la deshidratación y la descamación, dejando la piel aterciopelada al tacto. Las marcas más comunes de cosméticos para solárium en Rusia son Australian Gold, Jamaica Touch y Mega Sun.

Los clientes con tatuajes pueden utilizar protector solar habitual para proteger las zonas tatuadas. Cuando se exponen a la luz ultravioleta, las tintas de los tatuajes pueden desvanecerse o volverse alergénicas para el cuerpo.

Lea aquí cuál es el mejor lugar para comprar una cama solar para su rostro.

¿Curioso por saber cuánto cuesta un solárium vertical? Siga este enlace.

Regulaciones de seguridad

Para tomar el sol sin dañar el cuerpo, es necesario seguir una serie de reglas simples.

1. Se requiere protección ocular.

Entre los habituales del solárium hay quienes no se toman en serio esta recomendación. Pero en vano.

Para mantener la salud ocular, no es necesario negarse a visitar el solárium. Pero hay que tener en cuenta el hecho de que la piel de los párpados es fina y no puede proteger suficientemente los ojos de la radiación ultravioleta. Por tanto, es obligatorio el uso de gafas para proteger los ojos durante el procedimiento.

Puedes utilizar las gafas que los salones de bronceado proporcionan a sus clientes. O puedes comprar tus propias gafas si planeas visitar el solárium durante mucho tiempo y con regularidad.

1. También es necesaria la protección del pecho.

Si no quieres tomar el sol en bañador, puedes utilizar pegatinas especiales para las areolas. Si el estudio de bronceado no tiene tales pegatinas, puede usar almohadillas de algodón comunes.

Los hombres generalmente no reciben tales recomendaciones, pero en vano. En los hombres, la areola también está pigmentada, por lo que su absorción de rayos ultravioleta será mayor que la de la piel clara que la rodea.

1. Tenemos en cuenta las contraindicaciones.

Una visita al solárium es exactamente el mismo procedimiento fisioterapéutico que muchos otros. La radiación ultravioleta, al igual que otros tipos de exposición, conduce al desarrollo de cambios en el funcionamiento de órganos y sistemas del cuerpo.

Para un cuerpo sano, dicha exposición será beneficiosa y conducirá a una mayor resistencia a diversos factores ambientales patógenos. En el caso de que el cuerpo esté debilitado por una enfermedad aguda o crónica, una sesión en un solárium puede provocar un deterioro de la condición y el bienestar.

Quién no debería tomar el sol en un solárium:

1. mujeres embarazadas;
2. menores de edad;
3. personas con el primer tipo de piel;
4. personas con enfermedades agudas o exacerbadas de enfermedades crónicas de los órganos internos;
5. aquellos que tienen tendencia a sangrar;
6. mujeres durante la menstruación;
7. personas con lunares, cuando estos lunares son numerosos o de gran tamaño;
8. clientes con enfermedades de la piel;
9. cualquier persona que tome medicamentos que aumentan la sensibilidad de la piel a la radiación ultravioleta (estos no son solo retinoides, también pueden incluir algunos antibióticos, medicamentos hormonales y otros medicamentos).

Por separado, vale la pena discutir un punto como visitar un solárium para la psoriasis. En principio, se puede tomar el sol con psoriasis, pero conviene tener en cuenta una serie de puntos.

El primer punto es la probabilidad de que el proceso se agrave. El riesgo es pequeño. Según las estadísticas, sólo lo reciben alrededor del 5% de los pacientes. Además, más de la mitad nota una mejora en el curso de la enfermedad o la desaparición completa de las placas. Y aproximadamente el 30% de los clientes no nota ningún cambio.

El segundo punto es la necesidad de una hidratación adicional de la piel. Los rayos ultravioleta resecan la piel. Por tanto, las placas pueden agrietarse y sangrar.

1. Realizamos las etapas requeridas de preparación para el procedimiento.

Debes ducharte aproximadamente una hora y media antes de tu visita. Si esto no es posible, puede enjuagarse en la ducha inmediatamente antes del procedimiento. En cualquier caso, no conviene utilizar jabón. Es mejor sustituirlo por un gel de ducha ligero para no resecar la piel y quitarle por completo el manto hidrolipídico protector. La piel seca y completamente desengrasada corre el riesgo de quemarse.

Antes del procedimiento, debe quitarse todos los cosméticos decorativos de la cara. Para los labios, es necesario utilizar un lápiz labial higiénico con protección ultravioleta. Tampoco conviene aplicar en la piel aceites aromáticos, eau de toilette y otros cosméticos después de la ducha, excepto los específicamente destinados a solárium.

El cabello debe quedar escondido debajo de una gorra gruesa o un pañuelo. Esta preparación te permitirá evitar sorpresas como el bronceado irregular y el cabello decolorado.

¿Es posible que una madre visite un solarium durante la lactancia? Infórmate sobre esto en nuestro artículo.

¿El bronceado ayuda a eliminar el acné? Mira aquí.

¿Cómo mantener el bronceado en la cara? Lea los detalles aquí.

Precio por 1 minuto de bronceado en solárium

Dependiendo de la cantidad de minutos pagados (al comprar una suscripción), puede obtener importantes descuentos. Por lo tanto, el precio de un minuto de suscripción puede ser significativamente menor.

Vídeo: protectores solares

Si antes la palidez aristocrática estaba de moda, ahora la piel dorada está de moda. Y es fantástico que las tendencias de la moda coincidan con el progreso tecnológico: ahora no es necesario ir a centros turísticos y pasar mucho tiempo cerca del agua. Después de todo, ¡puedes ir al solárium!

¿Qué es un solárium?

Cuando estás en un solárium, el cuerpo queda expuesto a radiaciones de onda larga, por lo que comienza a producirse melanina, que le da a la piel un tono oscuro.

La intensidad del bronceado obtenido está determinada por varios factores: la potencia y número de lámparas, la duración de la sesión.

Los efectos sobre la piel de la luz solar y la radiación en una cápsula son esencialmente los mismos. La única diferencia es que en un solarium se puede cambiar la intensidad de la irradiación y no hay rayos peligrosos.

Tipos de solariums

Ahora existen tres tipos de solariums:

1. Un solarium vertical suele estar equipado con lámparas de gran potencia. Tendrás que tomar el sol de pie. Pero esto no significa que sea menos cómodo. Mucha gente, por el contrario, se siente más libre en ello. Para un bronceado uniforme, es necesario moverse un poco y mover las extremidades.

2. La horizontal se considera clásica. La insolación en él se realiza en una posición corporal cómoda. Por tanto, podrás tomar el sol en él después de un día duro y agotador. Puedes relajarte y pensar en algo bueno, ¡lo principal es no quedarte dormido!

3. El turbo solarium se puede distinguir como una variedad. Puede ser tanto vertical como horizontal. Pero su característica principal es un sistema de aire acondicionado especializado. Promueve una estancia cómoda para una persona dentro del matraz y previene quemaduras. El bronceado resultante es uniforme e intenso.

Qué solárium es mejor para tomar el sol debe decidirse de forma individual. Cada uno de ellos tiene sus propias ventajas y desventajas.

Contraindicaciones

Como cualquier procedimiento cosmético, el bronceado en solárium tiene una serie de contraindicaciones:

1. Diversas enfermedades de la piel;
2. Asma;
3. Patologías cardiovasculares;
4. Una gran cantidad de lunares grandes;
5. Menstruación;
6. Enfermedades oncológicas;
7. Enfermedades de la tiroides;
8. Embarazo y lactancia;
9. Además, el procedimiento no debe realizarse en niños que no hayan cumplido los dieciséis años (no se deben correr riesgos, es mejor hacerlo después de la edad adulta).

Por la seguridad de tu organismo, debes seguir las contraindicaciones de los solariums y seguir las recomendaciones de un dermatólogo.

Beneficios y daños

Como todo el mundo sabe, broncearse en un solárium puede tener tanto beneficios como perjuicios para el cuerpo de mujeres y hombres. Los beneficios y perjuicios de los solarium se describirán a continuación:

Características beneficiosas

No sólo es beneficioso el sol, sino que los beneficios de un solárium también son grandes. Y también es capaz de sustituir el sol en otoño, invierno y primavera, cuando tanto falta.

¿Cómo beneficia un solárium al cuerpo de mujeres y hombres?

1. Una cualidad positiva importante de este bronceado es la producción de vitamina D, que fortalece los tejidos del cuerpo y mejora el estado general. Su síntesis también puede realizarse bajo luz ultravioleta artificial.
2. Si sufres de acné y acné, y su aparición no está asociada a un desequilibrio hormonal, un solárium es una excelente manera de mejorar el estado de tu piel.
3. La radiación ultravioleta artificial ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y ayuda a superar los resfriados.
4. Si toma el sol en invierno, esta acción contribuirá a la producción de la "hormona de la felicidad", la endorfina, que tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso y el bienestar general. Esta es una excelente manera de superar la depresión y la fatiga crónica, y simplemente sentir alegría y levantar el ánimo durante un período sombrío y frío.
5. Se puede observar que el bronceado artificial es más intenso e incluso comparado con el bronceado natural.

Los beneficios de un solárium son invaluables no solo para el cuerpo, sino también para la apariencia. Un solárium puede transformar y mejorar el estado de tu piel.

Muchas personas, antes de probar el procedimiento de bronceado artificial, se sienten atormentadas por la pregunta: ¿un solárium es perjudicial para mujeres y hombres? Sin duda, si tomas el sol de forma incorrecta (ya sea bajo el sol o en un salón de belleza), puedes provocar efectos negativos en el organismo.

Por lo tanto, antes del procedimiento, ¡es imperativo consultar a un especialista!

Pero, ¿por qué el solárium es perjudicial para mujeres y hombres? Aquí están los puntos principales:

1. Los rayos ultravioleta irritan las capas superiores de la piel, destruyendo parcialmente su estructura, lo que puede provocar deshidratación y envejecimiento prematuro.
2. Además, ese bronceado puede provocar piel áspera y poros obstruidos.
3. Si no se siguen las reglas de seguridad, puede sufrir una quemadura térmica.
4. Además de tu piel, las camas solares pueden dañar tu cabello.
5. Con sesiones frecuentes, la intensa síntesis de melanina puede contribuir al desarrollo de tumores benignos y malignos.
6. Además, este bronceado puede agravar enfermedades crónicas.

Es importante recordar que tomar el sol en un solárium es perjudicial para la salud si se abusa de él y se violan las normas de seguridad. Si acudes a tratamientos, tomas el sol de forma rara y moderada, y proteges tu cuerpo, puedes minimizar los riesgos.

Normas

¿Cómo tomar el sol correctamente en un solárium? Para conseguir un bronceado saludable y seductor es necesario seguir una serie de reglas paso a paso:

Preparándose para un solárium

Antes de ir al solárium es necesario preparar la piel. Esta preparación incluye 4 etapas:

1. limpieza. A menudo, una simple ducha refrescante no será suficiente. Ya que para un bronceado uniforme es necesario eliminar las escamas de piel muerta. Es recomendable hacerlo con un exfoliante suave con uno o dos días de antelación. De lo contrario, el bronceado puede desprenderse en unos días junto con la capa superior de piel queratinizada. Y antes de la visita conviene ducharse 2-3 horas sin detergentes.
2. Hidratación. ¡Es sumamente necesario! Para evitar que tu piel se seque demasiado, debes utilizar una crema hidratante. Y no olvides hidratar tus labios con bálsamo para que no se resequen. Además, el día anterior puedes hacerte una mascarilla capilar.
3. Activadores del bronceado. Al igual que antes de ir a la playa, es necesario utilizar una crema especial. Es importante adquirir una crema bronceadora especial para solarium, su composición es ligeramente diferente a la habitual. Pero, lo más importante, no debes elegir cualquier cosa, sino un producto de calidad que no solo te ayudará a adquirir un tono más saturado, ¡sino también a preparar tu piel!
4. Nutrición apropiada. Incluya alimentos vitamínicos saludables en su dieta. ¡Este artículo contiene toda la información más interesante sobre las vitaminas para el bronceado, así como recetas de cócteles saludables!

Broncearse en un solárium

Entonces, ¿cómo ir al solárium correctamente y sin sufrir daños? Para hacer esto sin daño, debes seguir estos pasos:

1. Al broncearse en un solárium, debes prestar atención a la seguridad de tus ojos. Dado que simplemente cerrar los ojos no será suficiente, los rayos ultravioleta atravesarán fácilmente la piel de los párpados y pueden afectar negativamente a la retina. Por eso, es importante utilizar gafas de sol especiales. Es mejor quitarse las lentes de contacto antes de la sesión.
2. También vale la pena cuidar tu cabello y esconderlo debajo de una gorra para evitar que se seque.
3. Y para los procedimientos regulares, se recomienda aplicar una mascarilla humectante en el cabello 2 veces por semana.
4. El procedimiento no se puede realizar con maquillaje.
5. Antes de la sesión no se deben utilizar desodorantes, productos perfumados u otros cosméticos.

Las instrucciones de uso del solárium deberán ser dadas por un empleado del establecimiento.

Cuidados después del solárium

1. Después del procedimiento, la piel se vuelve más seca, por lo que es importante utilizar humectantes especiales.
2. Al finalizar el mismo se recomiendan productos con vitamina E, que ayudarán a eliminar las rojeces no deseadas y neutralizar los efectos de los radicales libres activados por la radiación ultravioleta.

Video: un médico habla sobre contraindicaciones y reglas para broncearse en un solárium.

Preguntas frecuentes: respuestas a preguntas populares

El solárium se ha vuelto muy popular entre nuestros compatriotas. Tal popularidad ha planteado muchas preguntas. A continuación encontrará respuestas a las más importantes.

¿Con qué frecuencia puedes ir al solárium?

No se puede visitar a menudo y tomar el sol en el solárium. Este es exactamente el procedimiento de belleza del que no se debe abusar, porque es muy dañino para la piel y todo el cuerpo.

Por cierto, vale la pena prestar atención al hecho de que el procedimiento no se puede realizar más de una vez al día. Y si ya ha tomado el sol en algún lugar, ¡el mismo día ya no podrá darse un capricho con un solárium!

¿Cuántos minutos puedes tomar el sol en un solárium?

La duración de una sesión depende de los siguientes factores: fototipo de piel del bronceador, tipo de solárium, número y potencia de las lámparas. A menudo, la duración media de la sesión es de 5 a 10 minutos. La primera visita no debe durar más de tres minutos.

¿Es posible ir al solárium cada dos días?

Teóricamente es posible, pero no es aconsejable. Después de todo, lo principal no es lograr el objetivo principal: cambiar el tono de la piel, ¡sino mantener la salud! Es mejor venir al solárium en unos días (3-4 días).

¿Cuántas veces por semana puedes ir al solárium?

No más de 3 sesiones por semana (idealmente 2). El curso no debe exceder más de 10 sesiones (el curso durará aproximadamente de dos a tres semanas). ¡Es recomendable realizar no más de dos cursos al año!

Puedes acudir al solárium con tanta frecuencia, pero no debemos olvidarnos de las características individuales del cuerpo. Controle cuidadosamente el estado de su piel y su reacción.

Lo principal en este asunto es no exagerar. La piel seca del color del café demasiado cocido nunca ha agraciado a nadie.

¿Es posible tomar el sol en un solárium sin crema protectora?

No puedes tomar el sol sin usar crema. Gracias a la crema conseguirás un bronceado más uniforme y duradero, y protegerás tu piel de la sequedad excesiva.

¿Qué crema protectora es mejor utilizar en un solárium?

Existen productos especiales diseñados para proteger la piel durante el bronceado artificial. ¡No se pueden sustituir por cosméticos convencionales, que no proporcionarán la protección adecuada!

Por cierto, mucha gente está interesada en saber si el aceite base es adecuado para broncearse en un solárium. La respuesta es clara: es necesario utilizar un agente protector específico, no aceite.

Debes aplicar un producto que se adapte a tu fototipo.

¿Es posible entrar al solárium con un teléfono?

No hay una respuesta clara aquí, pero no es necesario hacerlo. ¿Cuál es el punto de tomarlo? Es poco probable que puedas jugar a la serpiente o resolver Sudoku. Allí necesitas relajarte y disfrutar.

¿Es posible tomar el sol en un solárium sin ropa interior, es decir, sin braguita y sujetador, desnudo?

En ningún caso, tanto por motivos de higiene (la cabina puede estar sucia) como por motivos de protección.

¿Cuánto dura el bronceado después de un solárium?

El bronceado obtenido como resultado del procedimiento durará unas 3 semanas. Pero con los cuidados adecuados se puede conservar por más tiempo.

¿Cuánto tiempo tarda en aparecer el bronceado después de un solárium?

La pregunta es extremadamente individual. En una persona aparecerá en una hora, y en otra aparecerán rastros de estar en un solárium en ocho horas. El tiempo que tarda en desarrollarse el bronceado depende directamente del fototipo de la persona que toma el sol.

¿Cuántas sesiones puedes broncearte en un solárium?

Después de la primera sesión, el resultado ya se nota ligeramente. Después de 3-4 sesiones, el resultado será evidente y notable. Pero para obtener un tono más saturado es necesario realizar un curso. La periodicidad se discutió anteriormente.

¿Es posible afeitarse antes de un solárium?

Es mejor realizar este procedimiento unos días antes de acudir al solárium para que la irritación tenga tiempo de desaparecer. Lea más sobre depilación y bronceado en este artículo.

¿Cuántos días después del peeling puedo ir al solárium?

En unos 3 días. Si siente que su piel todavía está irritada, es mejor posponer el procedimiento.

¿Es posible bañarse después del solárium?

Por supuesto que es posible, pero preferiblemente al menos 2-3 horas después del procedimiento. Pero después de la sesión no conviene darse un baño demasiado caliente ni utilizar exfoliantes, ya que pueden acelerar la desaparición del bronceado.

Puede hacer muchas preguntas a un médico de su confianza. Él te dará recomendaciones específicas basadas en tus datos de salud.

¿Es posible tomar el sol en un solárium sin gafas?

No, bajo ningún concepto deberás entrar a la cabina sin gafas. Incluso si cierra los ojos, no los protegerá de la exposición a la radiación ultravioleta.

¿Es posible llevar lentillas a un solárium?

En general, no está prohibido tomar el sol con lentillas, pero no es aconsejable. Si es posible, es mejor eliminarlos. Y además, en cualquier caso, es necesario utilizar gafas especiales.

¿Es posible abrir los ojos en un solarium?

Sí, pero muy indeseable. Al mismo tiempo, para proteger los ojos, es necesario utilizar gafas especiales para proteger la retina de los efectos nocivos de la radiación ultravioleta.

¿Es posible tomar el sol en un solárium sin stickini?

No deberías tomar el sol sin ellos. Proporcionan una protección indispensable.

¿Qué puede reemplazar a los stikini en un solárium?

Se desaconseja tomar el sol sin protector solar, ya que puede provocar el desarrollo de cáncer. Se pueden reemplazar untando generosamente los halos del pezón con lápiz labial de salón de bronceado.

¿Es posible tomar el sol después de un solarium (por ejemplo, en la casa de campo, en la playa del mar o del río)?

No, no puedes. Es mejor acostarse y descansar.

¿Es posible hacer ejercicio después de un solárium?

Poder. Si tienes fuerzas y ganas. No existen contraindicaciones especiales a este respecto.

¿Es posible acudir a un solárium con fiebre?

No vale la pena hacerlo. El cuerpo ya está debilitado y, por lo tanto, sólo puedes empeorar tu condición.

¿Es posible tomar el sol en un solárium con la piel clara?

En general, es posible, pero con mucho cuidado, no más de 3 minutos por sesión. La piel clara es propensa a sufrir quemaduras.

Poder ¿Es posible tomar el sol en un solárium si tienes tatuajes en el cuerpo?

Para evitar que el tatuaje se decolore es necesario taparlo. Puedes comprar pegatinas para proteger tu dibujo. Deberían estar en un salón de belleza. Puedes leer más sobre el bronceado si tienes tatuajes aquí.

¿A qué edad se puede ir a un solárium?

No se recomienda visitar un solarium a niños menores de 16 años, se cree que su piel es demasiado delicada y vulnerable, y tomar el sol en exceso puede provocar el desarrollo de cáncer.

Y en algunos países progresistas incluso existe una ley que prohíbe a los menores de 18 años someterse a dicho procedimiento. Por lo tanto, no debe correr riesgos y realizar dicho procedimiento antes de la edad adulta.

¿Es posible tomar el sol en un solárium durante el embarazo?

No. Dado que los niveles hormonales inestables pueden provocar la aparición de manchas de la edad y, en general, tener un impacto negativo en la salud de la futura madre. Lea este artículo para más detalles.

Solárium y embarazo

¿Es posible acudir a un solárium con diversas patologías?

¡Este tema sólo puede discutirse con su médico! Sólo él te dará la respuesta correcta. No puedes confiar en nadie más que en él. La información contenida en foros, de empleados de salones de belleza o de amigos puede no ser confiable.

Lea más sobre broncearse en un solárium en vitiligo, varices, mastopatía, fibromas uterinos, varicela Y soriasis.

¿Cómo tomar el sol por primera vez en un solárium? Esto es lo que necesita saber por primera vez:

1. La primera vez no debería durar más de dos o tres minutos.
2. Es necesario aumentar el tiempo de forma muy suave y gradual.
3. Debes elegir una crema protectora de alta calidad.
4. Si tiene alguna enfermedad, primero debe hablar sobre sus intenciones con su médico. Cuando acudas al solárium por primera vez (así como en las siguientes), debes tener en cuenta las contraindicaciones y seguir todas las recomendaciones.

Vídeo: el blogger habla sobre las reglas importantes para broncearse en un solárium.

Instrucciones de uso

¿Cómo utilizar un solárium? Instrucciones paso a paso:

1. Decidir la elección del salón. Y elige el tipo de solárium que más te convenga.
2. Antes de la sesión real, inspeccione la limpieza del área. Si ves suciedad en el stand, deberás buscar otro establecimiento.
3. El empleado de cabina deberá mostrar y hablar sobre los botones de la cabina y sus funciones.
4. El empleado te proporcionará gafas de seguridad, ¡debes usarlas!
5. Entre (o recuéstese) en la cama de bronceado y cierre la tapa.
6. Sal del solárium y disfruta del tono dorado de tu piel.
7. Después del procedimiento, podrá ducharse solo después de 2 a 3 horas.

Gracias a un solárium, cualquier persona puede conseguir un bonito tono de piel, independientemente de la estación del año. Ahora ese bronceado ya no es un lujo al alcance de un pequeño círculo de personas. Y a pesar de los estereotipos, un solárium puede aportar beneficios al cuerpo humano. Sólo es importante seguir las reglas establecidas y las recomendaciones del médico.

¿Cómo tomar el sol en un solárium correctamente? ¿Cuáles son los beneficios del bronceado artificial? ¿Qué riesgos y peligros plantea? ¿Es posible visitar un solarium durante el embarazo o durante la menstruación? ¿Cuáles son las características del bronceado “en cápsulas” según el tipo de piel? Reglas para utilizar un solárium sin dañar la salud.

El valor de la exposición a la luz solar en la piel fue declarado por primera vez por el científico alemán Friedrich Wolf a mediados del siglo pasado. Al realizar experimentos sobre la irradiación artificial de atletas, notó una mejora en su bienestar, un aumento de la inmunidad y la vitalidad. Ya en los años setenta, su hermano Jörg Wolf fundó la empresa Cosmedico, que empezó a producir las primeras lámparas con espectro UV y luego cámaras portátiles para el bronceado artificial.

Los solarium aparecieron en el mercado de aparatos de fisioterapia en el momento adecuado. Desde mediados del siglo XX se ha producido un auge en la popularidad de la piel bronceada en el mundo. Si antes un rostro y manos pálidos se consideraban un signo de nobleza y aristocracia, con la llegada de los trajes de baño se puso de moda un tono bronceado del cuerpo. Los solariums permitieron mantenerlo en invierno y verano.

Transformación de la opinión pública

Los primeros solariums se crearon para solucionar el problema de la falta de luz solar. Se sabe que sólo bajo la influencia de los rayos ultravioleta el cuerpo produce vitamina D. Sin ella, nuestro cuerpo no puede absorber el calcio y el fósforo, los principales "elementos de construcción" del tejido óseo.

La falta de luz solar se manifiesta por trastornos sistémicos en el cuerpo: debilidad y fragilidad de los huesos, desarrollo de raquitismo. La irradiación artificial se ha convertido en una forma moderna de mejorar la salud de los niños que viven en climas fríos donde el acceso a la luz solar es limitado durante todo el año.

También se ha demostrado que tomar el sol tiene otros efectos positivos.

1. Estimula la formación de endorfinas, hormonas de la alegría. Promueven el buen humor, un excelente tono emocional y físico.
2. Mejora la condición de la piel. La luz ultravioleta tiene un efecto desinfectante y secante, por lo que la terapia ultravioleta se incluyó en la lista de métodos para tratar enfermedades de la piel.
3. Aumenta la inmunidad. Los rayos de luz pueden activar las defensas del cuerpo, lo que es especialmente valioso durante el período de resfriados en el frío y fuera de temporada.

Riesgo potencial

En los últimos años se ha hablado mucho más de los peligros de los solarium que de sus beneficios. Las instalaciones cumplen muy lejos de las tareas para las que fueron creadas hace cincuenta años. Además, se ha demostrado que la cantidad de luz solar necesaria para producir vitamina D en el organismo es mucho menor de lo que se pensaba.

Por ejemplo, para proteger a su bebé del raquitismo y proporcionarle las condiciones para que tenga huesos fuertes, basta con estar con él al aire libre, bajo la luz solar directa, sólo veinte minutos al día. En este caso, solo se pueden abrir la cara y las palmas.

En el solárium todo el cuerpo permanece abierto. Esto crea ciertos riesgos.

1. Alergia al sol. Reacción individual a la luz solar. Puede manifestarse como erupciones cutáneas, enrojecimiento, ardor de la epidermis. Si experimenta síntomas similares en verano, no debe asistir a sesiones de bronceado artificial.
2. Mayor fotosensibilidad. Al tomar ciertos medicamentos, la exposición a la radiación ultravioleta es especialmente peligrosa, ya que puede provocar hiperpigmentación de la piel y otras reacciones inesperadas. Las mujeres que toman anticonceptivos, antibióticos de tetraciclina y sulfacilo, antidepresivos y antivirales deben ser tratadas con precaución.
3. Formación de manchas de la edad. La piel durante la menstruación responde a la pigmentación excesiva cuando se expone a la luz solar, por lo que no conviene pasar tiempo en un solárium durante la menstruación. Los procedimientos están prohibidos después de efectos agresivos en la piel del rostro: peeling, rejuvenecimiento, microdermoabrasión, durante los cuales se adelgaza o elimina la capa córnea. Las manchas de la edad aparecen en personas propensas a su formación: personas de piel clara con pecas en la cara.
4. Envejecimiento de la piel. La exposición a la radiación ultravioleta reseca la piel y cuanto más dura, más pronunciado se vuelve este efecto. Se ha comprobado que tomar el sol habitualmente provoca el envejecimiento de la piel, ya que estimula la deshidratación y reduce la intensidad de la producción de colágeno y elastina. El envejecimiento no aparece de forma inmediata, sino a largo plazo.
5. Exacerbación de enfermedades. Las reglas para visitar un solarium excluyen la posibilidad de su uso en presencia de enfermedades crónicas de la glándula tiroides, el sistema cardiovascular y el tracto respiratorio. Existe un alto riesgo de sobrecalentamiento y aborto espontáneo durante el embarazo, por lo que conviene evitar el procedimiento en el primer trimestre.
6. Enfermedades oncológicas. El sol agresivo y su “copia reducida” pueden provocar el desarrollo de cáncer de piel. Son provocadas por visitas excesivas a solariums, abuso del tiempo pasado en una cápsula y el uso de cápsulas obsoletas con un nivel de radiación incontrolado.

¿Visitar un solárium puede provocar cáncer? Los científicos han llegado a un consenso: ¡tal vez! Actualmente, la opinión pública hacia este método de bronceado ha cambiado drásticamente.

La ciencia del bronceado

En 2013, las autoridades de varios estados de Australia anunciaron una prohibición total del uso de solariums. Como resultado de estudios, los médicos han descubierto que asistir a sesiones de bronceado artificial aumenta el riesgo de cáncer de piel en un 20%. A finales de 2014, todos los estados australianos, sin excepción, se negaron a utilizar "cápsulas UV".

También se han identificado otros factores de impacto negativo.

1. Peligro para los ojos. En 2013, especialistas del British College demostraron que la luz ultravioleta brillante contenida en las cápsulas provoca patología ocular y provoca el crecimiento de la conjuntiva en la córnea. El riesgo no disminuye incluso al cerrar los ojos, ya que los tejidos de los párpados son demasiado finos y la radiación ultravioleta los atraviesa libremente.
2. Dependencia psicológica. El hábito de visitar regularmente un solárium conduce a la "adicción a las drogas", advierten investigadores de la Universidad Americana de Albany. Una persona se acostumbra a ver su cuerpo bello, bronceado, y si no recibe la siguiente “dosis” de bronceado, se vuelve irritable, experimenta depresión y apatía.

En Rusia no se han realizado estudios sobre los efectos de los procedimientos en el cuerpo humano. Por lo tanto, la declaración de los científicos rusos, doctores en ciencias médicas N.N. Potekaev, V.V. Vladimirov, L.S. Kruglov puede considerarse significativa. Según los expertos, la necesidad de mantener artificialmente el bronceado durante todo el año se ha convertido en una necesidad social masiva, que se promueve en los medios de comunicación.

Al mismo tiempo, hay muy pocos datos científicos fiables sobre el impacto negativo de los procedimientos que se consideran “la salud de la nación”. Tal afirmación no es cierta. En Rusia, la industria está prácticamente incontrolada, no existen normas, certificaciones ni reglas oficiales para los solariums. Es importante tener esto en cuenta a la hora de decidir por ti mismo si vale la pena utilizar el bronceado artificial y cómo visitar correctamente un solárium.

Recomendaciones de uso

A pesar de la falta de estándares para la selección de equipos y su uso en Rusia, existe el servicio de solarium en cosmetología nacional. Y miles de mujeres lo utilizan habitualmente. ¿Cómo minimizar el riesgo y conseguir un bonito bronceado sin comprometer tu salud? Siga las siguientes pautas.

1. No lo visites con frecuencia. Es inaceptable utilizar los servicios de un solárium todos los días. La dermacosmetóloga Olga Zabnenkova aclara que para obtener un tono bronceado intenso, basta con realizar el procedimiento una vez a la semana. Para conseguir un tono de piel claro y dorado, bronceate dos veces al mes.
2. No lo uses por mucho tiempo. Trate de no permanecer en la cápsula más de siete minutos. Tomar el sol en exceso no sólo provoca quemaduras, sino también la formación de manchas de la edad, arrugas tempranas, deshidratación de la piel, irregularidades menstruales e hinchazón.
3. Especificar el tipo de equipo. Las cápsulas bronceadoras fabricadas antes de 2009 no están sujetas a certificación. Nadie sabe qué tipo de lámparas llevan instaladas, qué intensidad tienen, qué tan peligrosas son. El proceso de mejora del equipamiento estuvo en marcha activamente en Europa entre 2009 y 2013. Utilice los servicios únicamente de aquellos salones que utilicen equipos fabricados en Europa o América después de 2013.
4. Compruebe la vida útil de las lámparas. Los elementos ligeros desarrollan su recurso en 400-540 horas. Si las lámparas se utilizan durante más tiempo, pueden emitir un espectro de rayos peligroso. Lo mismo se aplica a los elementos luminosos instalados literalmente el día anterior. Es necesario pasar menos tiempo de lo habitual bajo los rayos de lámparas "frescas".

¿Cuánto tiempo puedes tomar el sol en una cápsula? Una tabla de tiempos de bronceado en un solárium según tu tipo de piel te ayudará a determinar un período relativamente seguro.

Selección de cosméticos.

Para proteger tu piel y conseguir un tono bonito y uniforme, utiliza cosméticos especiales para solárium. Se diferencia de los cosméticos de playa con SPF. Este último contiene filtros solares que reflejan los rayos del sol. Por el contrario, necesitas estos rayos para un bronceado uniforme.

Hay varios tipos de fondos.

1. Desarrolladores. En forma de crema o loción, recomendado para principiantes. Estos productos potencian la producción de melanina, el pigmento oscuro de la piel, haciendo que el cuerpo se oscurezca más rápido. La producción activa de melanina también es valiosa debido al mayor nivel de protección natural del cuerpo contra la radiación ultravioleta.
2. Bronceadores. Productos para quienes ya utilizan un solarium y han adquirido un bronceado. Los bronceadores se aplican antes del procedimiento, estimulan la producción de melanina, pero además hidratan la piel y mejoran la circulación sanguínea.
3. Fijadores. Productos en forma de cremas o fluidos que se aplican después del procedimiento. No sólo ayudan a consolidar los resultados, sino que también reducen el estrés de la piel. Contiene componentes humectantes, antioxidantes, aceites nutritivos.

¡No utilices un solárium sin los cosméticos adecuados! El efecto de la radiación ultravioleta sobre la piel desprotegida es demasiado agresivo. En lugar de broncearse, corre el riesgo de sufrir molestias, sequedad y descamación de la piel.

Memo para un principiante

Entonces, ¿cómo ir a un solárium si vas por primera vez? Ofrecemos reglas simples para visitar un solárium por primera vez.

1. Planifique para la mañana. Este procedimiento es estresante para el cuerpo y puede alterar el sueño. Planifique su primera visita por la mañana, por ejemplo, antes del trabajo, para que su cuerpo vuelva a la normalidad por la noche.
2. Tomar una ducha. Elimine los cosméticos, los restos de perfume y desodorante de su cuerpo. Todas las sustancias extrañas pueden provocar quemaduras o alergias durante la sesión.
3. No coma antes o inmediatamente después del procedimiento. Es mejor que pase al menos una hora después de comer. Si tienes hambre, bebe un vaso de leche o yogur.
4. Utilice equipo de protección desechable. El salón debería regalarte protectores para el pecho, gafas, zapatillas, un gorro y una esterilla. Todos estos equipos de protección deben ser desechables para garantizar los requisitos de higiene. Si no le ofrecen nada de esto, rechace los servicios del salón.
5. No tomes el sol en topless. Las glándulas mamarias son extremadamente susceptibles a la radiación ultravioleta. Sus efectos agresivos provocan cáncer de mama. Cúbrete los senos con protectores mamarios desechables o mantén el sostén puesto.
6. Aplicar antes del bronceado. Protegerá la piel de la sequedad.
7. Controla tu tiempo. Para el primer procedimiento es suficiente la mitad del tiempo recomendado. En el futuro, podrás aumentar la duración de las sesiones.
8. Toma una ducha fría después de la sesión. Esto ayudará a refrescar tu piel y te hará sentir mejor.
9. Aplicar producto after sun. Protegerá la piel y mantendrá los resultados obtenidos.
10. Utilice una cama solar con regularidad, pero no con frecuencia. Broncearse rápidamente significa perder el espectacular tono de piel con la misma rapidez. Se logra un efecto duradero mediante procedimientos cortos y regulares de 3 a 4 veces al mes.

Escuche su bienestar general después de la sesión. ¿Le causó alguna molestia? Programe el próximo en una semana. Durante las próximas setenta y dos horas, tu piel mostrará la melanina acumulada y se volverá más oscura.

7 preguntas populares sobre solariums

Veamos preguntas populares y conceptos erróneos sobre el uso de un solárium.

1. ¿Son beneficiosos los tratamientos para la psoriasis? “La psoriasis es una afección cutánea patológica en la que los procedimientos fisioterapéuticos, incluida la fototerapia, son útiles y pueden utilizarse”, comenta Lyudmila Znamenskaya, jefa del departamento de dermatología del Centro Científico Estatal de Dermatovenereología y Cosmetología. - Pero los procedimientos médicos no tienen nada que ver con los solariums. El tratamiento sólo debe realizarse en un centro médico equipado con equipo certificado”.
2. ¿Qué dispositivo elegir: vertical u horizontal? No hay diferencia entre las cápsulas. Sólo en el vertical estarás de pie sin tocar las paredes, y en el horizontal podrás tumbarte y relajarte. El único punto es la limpieza sanitaria de las cápsulas horizontales. Pídale al personal del salón que lo realice con usted inmediatamente antes del procedimiento.
3. ¿Qué necesitas en un solárium para conseguir el bronceado más saludable? El bronceado en sí no sólo no es útil, sino también perjudicial. El oscurecimiento de la piel es su reacción protectora frente a la radiación ultravioleta. Los salones de bronceado utilizan los rayos UVA, un elemento del espectro solar que provoca el envejecimiento prematuro de la piel. Sus dosis excesivas provocan consecuencias catastróficas. "El resultado puede aparecer en 10 años", advierte la dermocosmetóloga Olga Zabnenkova, "cuando a los cuarenta años aparentas sesenta". Además, con un amor especial por el "sol" artificial, se forman manchas de pigmento persistentes en el puente de la nariz, los pómulos y encima del labio superior, los poros se expanden y las enfermedades virales empeoran.
4. ¿Es más seguro broncearse en un solárium que bajo el sol normal? Ningún bronceado puede considerarse completamente seguro. Pero si comparamos una breve sesión de visita a un solárium con una visita de tres horas a la playa a la hora del almuerzo, un solárium hará menos daño.
5. ¿Debo tapar lunares o tatuajes durante una sesión? Si hay abundancia de lunares, está prohibido el bronceado artificial y natural. Los procedimientos pueden provocar el crecimiento de tumores malignos. Un tatuaje es un lugar donde se daña la piel. En las zonas lesionadas, la melanina suele acumularse de forma más activa, lo que provoca hiperpigmentación o manchas de la edad.
6. ¿Qué hacer para broncear las piernas? La piel de nuestro cuerpo está saturada de pigmento oscuro de manera desigual. Cuando se exponen al sol, la cara, los hombros y los brazos suelen broncearse más rápido. Pero las piernas son las últimas en oscurecerse. No necesitas hacer nada. El bronceado se volverá más pronunciado después de varios tratamientos regulares.
7. ¿Es útil un solárium para pieles grasas e inflamaciones en el rostro? La luz ultravioleta tiene un efecto antiinflamatorio, pero este efecto es temporal. Inmediatamente después del procedimiento, las erupciones pueden secarse, pero a corto plazo la piel responderá con un aumento de la grasa, una disminución de la inmunidad local y una gran cantidad de erupciones. Además, en las zonas inflamadas, el pigmento se acumula más activamente, por lo que se forman manchas de la edad. Si tiene acné, está contraindicado visitar un solárium.

El solárium es una forma controvertida de broncearse. En algunos países del mundo, este procedimiento está prohibido, ya que contribuye al desarrollo de enfermedades graves de la piel y los ojos. En Rusia no está prohibido, pero no existen normas legislativas en el campo de la certificación y el uso de equipos. Comprender la técnica de cómo tomar el sol correctamente en un solárium te ayudará a reducir los riesgos de enfermedades peligrosas. Siga estas pautas si es necesario lograr un tono de piel más oscuro.

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